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Der moderne Alltag verlangt jedem von uns eine Menge ab. Stress, Druck, hohe Anforderungen an uns selbst und der Drang nach größer, schneller, besser- kein Wunder, dass immer mehr Menschen da die Puste ausgeht, der Körper sich meldet und mit kleineren und später auch größeren Signalen auf sich aufmerksam macht- Unser fayo Podcast verbindet die drei Themen Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil. Die Anfangsbuchstaben des Wortes fayo stehen für die englis ...
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#034 Wie du deinen Fokus in 2021 findest!
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Um dieses vermutlich auch besondere Jahr mit Klarheit und Balance zu begegnen, sprechen wir nicht über Vorsätze, sondern über einen bestimmten Fokus. Was bedeutet es einen genauen Fokus zu haben, wie kann man diesen für sich finden und vor allem auch nachhaltig verfolgen? Darüber sprechen wir heute, welche Fokusse wir uns gesetzt haben und wie wir …
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#033 So kannst du das Jahr friedlich verabschieden!
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Weitere Informationen zu fayo und unserer Ausbildung zum fayo Coach findest du auf www.fayo.de, tägliche Inspirationen auf unserem Instagram Kanal fayo_official und jede Menge Yoga Mitmach- Videos für zu Hause auf dem Youtube-Kalal fayo.yoga.Von Dr. Petra Bracht, Mira Flatt, Samira Knott
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#032 (Keine) Weihnachts-Diät - Gewicht halten trotz der vielen Versuchungen
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Es braucht keine Diät, sondern eine gute und nachhaltige Strategie sich von ein paar Pfunden zu verabschieden und in das eigene Wohlfühlgewicht zu kommen. Petra gibt ihre Tipps für die (Nach-)Weihnachtszeit und wie du ins neue Jahr ohne alte schlechte Gewohnheiten starten kannst.Von Dr. Petra Bracht, Mira Flatt, Samira Knott
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#031 Die schönsten Last Minute Geschenkideen
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Dieses Jahr ist alles durcheinander. Der harte Lockdown vor Weihnachten ist besonders hart für den Einzelhandel und kleine Unternehmen. Wir haben richtig tolle Last-Minute "do it yourself" Geschenkideen zum selber machen gesammelt und weitere wunderschöne Möglichkeiten auch andere Menschen beim Schenken zu unterstzützen. Wir freuen uns auf dein Fee…
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#030 Die Gans zu Weihnachten? Der Irrtum der weihnachtlichen Traditionen.
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Der Irrtum der weihnachtlichen Traditionen. Weitere Informationen zu fayo und unserer Ausbildung zum fayo Coach findest du auf www.fayo.de, tägliche Inspirationen auf unserem Instagram Kanal fayo_official und jede Menge Yoga Mitmach- Videos für zu Hause auf dem Youtube-Kalal fayo.yoga.Von Dr. Petra Bracht, Mira Flatt, Samira Knott
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#029 Dankbarkeit und Besinnung- so funktioniert's
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Weitere Informationen zu fayo und unserer Ausbildung zum fayo Coach findest du auf www.fayo.de, tägliche Inspirationen auf unserem Instagram Kanal fayo_official und jede Menge Yoga Mitmach- Videos für zu Hause auf dem Youtube-Kalal fayo.yoga.Von Dr. Petra Bracht, Mira Flatt, Samira Knott
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#028 Glücksgefühle und Übergewicht? Wie du der Dopaminfalle entkommst
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#027 Winterblues - alle Jahre wieder?
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Was du jetzt gegen Winterdepression tun kannst!Die Tagen werden kürzer, die Sonnenstrahlen werden weniger und die Stimmung, die sinkt bei dem einen oder anderen auch in dern Keller. Auch mal bei uns. Der Winterblues ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers. Uns fehlt das Licht, der Körper fährt runter und geht in den Winterschlaf. Vielleicht ke…
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#026 Mir wird alles zu viel!
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Was tun bei hoher Belastung und Überforderung? Weitere Informationen zu fayo und unserer Ausbildung zum fayo Coach findest du auf www.fayo.de, tägliche Inspirationen auf unserem Instagram Kanal fayo_official und jede Menge Yoga Mitmach- Videos für zu Hause auf dem Youtube-Kalal fayo.yoga.Von Dr. Petra Bracht, Mira Flatt, Samira Knott
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#025 Yoga is for everybody!
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Gewinnspiel Weitere Informationen zu fayo und unserer Ausbildung zum fayo Coach findest du auf www.fayo.de, tägliche Inspirationen auf unserem Instagram Kanal fayo_official und jede Menge Yoga Mitmach- Videos für zu Hause auf dem Youtube-Kalal fayo.yoga.Von Dr. Petra Bracht, Mira Flatt, Samira Knott
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#024 Bewusstsein für Brustkrebs
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Brustkrebsmonat Oktober Weitere Informationen zu fayo und unserer Ausbildung zum fayo Coach findest du auf www.fayo.de, tägliche Inspirationen auf unserem Instagram Kanal fayo_official und jede Menge Yoga Mitmach- Videos für zu Hause auf dem Youtube-Kalal fayo.yoga.Von Dr. Petra Bracht, Mira Flatt, Samira Knott
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#023 Vegan in der Schwangerschaft & vegane Kinderernährung, gesund oder schädlich?
39:07
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#022 Diabetes- Betrifft es nur Übergewichtige & Älteren?
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Diagnose Diabetes betrifft nur alte oder übergewichtige Menschen? Bestimmt nicht. In Deutschland sollen mindestens 10 Millionen Deutsche an der Zuckerkrankheit leiden. Aber ist es denn wirklich der Zucker an Allem schuld? Welche Faktoren zu der Zivilisationskrankheit führen, was man präventiv aber auch akut bei einer Diagnose tun kann, erfährst du …
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#021 Blasenentzündung! Was tun bei chronischer Zystitis?
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#020 Nutze deinen Beckenboden
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#019 Ungewollte Kinderlosigkeit, gibt es einen Ausweg?
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#018 Sind Superfoods wirklich super gut?
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Was die heimischen Superfoods können Buchempfehlung: Die unsichtbare Kraft in Lebensmitteln, BIO und NICHTBIO im Vergleich: Mit Einblick in gentechnisch veränderte Nahrungsmittel, Kristallisationsbilder aus der Forschung vom LifevisionLab von Soyana von A W DänzerVon Dr. Petra Bracht, Mira Flatt, Samira Knott
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#017 Die Qual der Wahl?
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Wie du deine richtigen Entscheidungen triffst! Weitere Informationen zu fayo und unserer Ausbildung zum fayo Coach findest du auf www.fayo.de, tägliche Inspirationen auf unserem Instagram Kanal fayo_official und jede Menge Yoga Mitmach- Videos für zu Hause auf dem Youtube-Kalal fayo.yoga.Von Dr. Petra Bracht, Mira Flatt, Samira Knott
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#016 Regel haben oder Regel brechen
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Samira's Podcast auf Podimo: https://podimo.com/de/normalgestoertfayo Inner Glow: https://shop.fayo.de/innerglowsupplement/Buchempfehlung:https://www.amazon.de/Eat-like-woman-Rezepte-harmonischen/dp/371060222XVon Dr. Petra Bracht, Mira Flatt, Samira Knott
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#015 Klartext: Häufig gestellte Fragen & Antworten
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#014 Was ist eigentlich ein yogischer Lifestyle?
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#013 Warum wir immer dicker werden!
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#012 Wie du resilient wirst!
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#011 So bekommst du deinen "Inner Glow"
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Das fayo Supplement Weitere Informationen zu fayo und unserer Ausbildung zum fayo Coach findest du auf www.fayo.de, tägliche Inspirationen auf unserem Instagram Kanal fayo_official und jede Menge Yoga Mitmach- Videos für zu Hause auf dem Youtube-Kalal fayo.yoga.Direkt zum Inner Glow Produkt kommst du hier: https://shop.fayo.de/…
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#010 Ein Recht auf schlechte Laune
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