Beste Paces Podcasts (2024)

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Community-Chat: Simon Scheel – Faszination “Triathlon” als Startschuss für die eigene Triathlonreise 1:24:35

4h ago1:24:35

1:24:35

Von der Theorie in die Praxis Simon Scheel ist gebürtiger Fußballer. Er ist eines der sehr frühen Mitglieder von power & pace und verfolgte mit über 23 Jahren sportlicher Erfahrung den Triathlonsport bereits während der Olympischen Spiele 2008 und 2012. Wenig später wurde er auf die Ironman-Weltmeisterschaften auf Hawaii und die Langdistanz aufmerk…

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Von KI-Benchmarks und -Bestleistungen: PAC-Analyst Joachim Hackmann im Gespräch | GenAI-Special #15 28:25

7h ago28:25

28:25

Den richtigen IT-Partner zu finden, ist entscheidend für den Erfolg von KI-Projekten. Doch der Markt ist unübersichtlich: Kompetenzen, Stärken und Schwächen, Erfahrungen, Know-how – all das lässt sich nur schwer vergleichen. Abhilfe schaffen die Radare des Analystenhauses PAC. Die Studien helfen Verantwortlichen, IT-Dienstleister einfach und sicher…

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#82 Über Carbon Schuhe und Power & Pace vs. Herzfrequenz im Ausdauertraining 1:00:25

18d ago1:00:25

1:00:25

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn zunächst über das Thema Carbon Schuhe und welche Risiken diese Laufschuhe mit sich bringen. Anschliessend geht es noch darum, ob es sinnvoller ist nach Power & Pace oder nach Herzfrequenz im Ausdauertraining zu trainieren und welche Vor- & Nachteile beide Methoden haben. Am Ende gehen die Beiden noch …

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Folge 40: Laufen trotz 4 Kindern - wie kann man es kombinieren? 26:01

24d ago26:01

26:01

Unsere neue Podcast-Folge ist online! ___ Facebook Die Pacer: https://www.facebook.com/DiePacer/ Milers Colonia: https://www.facebook.com/milerscolonia/ YouTube Die Pacer: https://www.youtube.com/c/DiePacer Instagram Die Pacer: https://www.instagram.com/die.pacer/ Milers Colonia: https://www.instagram.com/milerscolonia/…

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So findest du deine Wettkampf-Pace 7:05

21d ago7:05

7:05

Bestzeiten erreichen und die perfekte Trainingsstrategie entwickeln – das hast du vielleicht schon intensiv durchdacht. Doch hast du auch den ersten, entscheidenden Schritt getan: deine Wettkampf Pace festgelegt? Diese spontan zu wählen, mag eine Möglichkeit sein, aber sicherlich nicht die beste. Warum es so vorteilhaft sein kann, deine Wettkampf-P…

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So geht Shoring – wie verteilte Teams erfolgreich zusammenarbeiten | IT-Tacheles | IT-Themen auf den Punkt 24:08

1h ago24:08

24:08

In dieser Folge von IT-Tacheles spricht Volker Gruhn mit Burak Bari, Geschäftsführer von adesso Türkei und verantwortlich für die Potenziale von Shoring für Unternehmen. Sie diskutieren, wie verteilte Teams über Ländergrenzen hinweg erfolgreich zusammenarbeiten und so Projekte reibungslos umsetzen können. Wie können kulturelle und sprachliche Hürde…

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#84 mit Psychologin Vanessa Heun - Warum schlechte Tage keine Zufälle sind 1:04:36

1d ago1:04:36

1:04:36

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn mit Psychologin Vanessa Heun über die Unterschiede zwischen Deinem Selbstbild und Deinem Fremdbild, wie Du negative Verhaltensmuster hinter Dir lässt und warum schlechte Tage vermutlich kein Zufall sind. Dabei kommen die Drei auf die optimale Nutzung von Social Media und wie Du es schaffst, Dir gesund…

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Trinktipps für den Wettkampf 6:59

4d ago6:59

6:59

Trinken ist wichtig – besonders für uns Läufer:innen, denn beim Ausdauertraining verliert der Körper durch Schwitzen viel Flüssigkeit und Mineralstoffe. Umso entscheidender ist es, diese Verluste rechtzeitig auszugleichen. Mit der richtigen Trinkstrategie kannst du zusätzlich auch deine Leistung maximieren und die Regeneration beschleunigen. Wie so…

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6 Impulse für mehr Wettkampffreude von Sportpsychologin Viktoria Vida 56:23

4h ago56:23

56:23

Um vorfreudiger in und durch den Wettkampf zu gehen Die heutige Folge ist dafür da, euch 6 Impulse für mehr Wettkampffreude (und weniger Anspannung und Nervosität) mitzugeben, die ihr für euch nutzen könnt, um letztlich vorfreudiger durch die Zeit vor dem Wettkampf und durch den Wettkampf selbst zu kommen. Eine Übersicht der Impulse findet ihr auch…

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#83 Warum Du Symptome wie Energiemangel oder Krankheiten wie Bluthochdruck nicht verharmlosen solltest 53:14

11d ago53:14

53:14

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn vor allem über das Thema Verharmlosungen und warum Du Symptome wie Energiemangel oder Krankheiten wie Bluthochdruck nicht auf die leichte Schulter nehmen solltest. Dazu geht es um individuelle Risikoeinschätzungen, die im Verlauf auf ein möglichst ganzheitliches Gesundheitsverhalten projiziert werden.…

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Warum du Intervalltraining brauchst 6:37

13d ago6:37

6:37

Von vielen verachtet, aber eigentlich sehr nützlich und für Läufer:innen fast unverzichtbar – die Rede ist vom Intervalltraining. In dieser Shorts Folge möchten wir es dir daher etwas schmackhafter machen. Wir sprechen über die Vorteile und darüber, wie du dein Intervalltraining je nach deinen Zielen gestalten kannst. Hör rein und lass dich überzeu…

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Euer Kick-off zum Saisonstart 2024/2025 als Podcast 47:53

6h ago47:53

47:53

Alle Informationen, die ihr für den Start in die neue Saison benötigt, auf der Tonspur. Am Donnerstag, 12. September 2024, hat das Kick-off-Event für die Saison 2024/2025 live auf YouTube stattgefunden. Hier gibt es alle Informationen, die ihr für den Start der neuen Saison am 30. September benötigt, noch einmal als Tonspur. Ihr erfahrt unter ander…

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Live Kick-off zum Saisonstart auf YouTube 4:46

1d ago4:46

4:46

Am Donnerstag, den 12.9.24, 19 Uhr, findet unser Kick-off zur Saison 2024/2025 live auf YouTube statt. Einladung zum Live Kick-off auf YouTube für die neue Saison bei power & pace – am 12.9., 19 Uhr! Am heutigen Donnerstag, den 12. September 2024, findet um 19 Uhr live auf YouTube unser Kick-off-Event zur Saison 2024/2025 statt. Seid dabei und erha…

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Apple Intelligence: Aufholjagd in der KI-Welt? | IT-Tacheles | IT-Themen auf den Punkt #66 23:02

6d ago23:02

23:02

Ist Apple Intelligence der große Wurf? Oder ist Apple in Sachen KI abgehängt? In dieser Folge von IT-Tacheles spricht Volker Gruhn mit Mark Zimmermann, Head of Center of Excellence for Mobile bei der ENBW, über die neuen Entwicklungen bei Apple im Bereich Künstliche Intelligenz. Sie diskutieren, wie Apple mit “Apple Intelligence” die Lücke zu ander…

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Zugenommen durch Laufen? 7:41

10d ago7:41

7:41

„Cardio ist das beste Mittel, um abzunehmen!“ – diesen Satz hast du bestimmt schon mal gehört, oder? Doch vielleicht hast du das Gefühl, dass du läufst und läufst und die Kilos einfach nicht purzeln. Stattdessen zeigt die Waage vielleicht sogar mehr an als zuvor. Das ist tatsächlich gar nicht so unüblich. In dieser Folge erfährst du, woran das lieg…

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Community-Chat: Christian Fischer über nötiges Organisationstalent für das Langdistanztraining 1:24:43

10d ago1:24:43

1:24:43

Auf Hamburg folgt Roth Zum 40. Geburtstag hatte sich Christian Fischer, Mitglied unserer Community von power & pace, vorgenommen, wieder einen Triathlon zu finishen. Dafür startete er mit Laufwettkämpfen und brachte diese ins Ziel. Das „Go“ vom Arzt bekam er auch, also konnte die Triathlonvorbereitung ihren Lauf nehmen, letztlich mit unseren Traini…

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Kundenerlebnisse neu gedacht: GenAI im Handel | IT-Tacheles | GenAI-Special #14 22:11

13d ago22:11

22:11

In dieser GenAI-Episode des IT-Tacheles Podcasts geht es um den Einsatz von generativer KI im Handel. Benedikt Bonnmann spricht mit Joonas Trojan, Bereichsleiter Consulting im Geschäftsbereich Retail, darüber, wie Handelsunternehmen GenAI bereits heute nutzen können: von Omnichannel über personalisierte Kommunikation bis hin zu Chatbots. Sie wollen…

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#81 Über Tapering im Wettkampf & warum Motivation alleine vielen Menschen nicht weiterhilft 1:12:06

25d ago1:12:06

1:12:06

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn kurz über Björns aktuelles Blutbild, seinen schlechten HBA1C und Gesamteiweiss-Wert und anschließend auf das Thema Tapering im Wettkampf ein - die größten Fehler und warum es kein Sinn macht, mehr als 3 ,,A-Event“ pro Jahr zu haben. Außerdem gehen die Beiden auf das Thema Motivation ein und warum Moti…

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Welche Bedeutung hat Talent im Triathlon? 1:17:51

15d ago1:17:51

1:17:51

So beeinflusst der nicht messbare Faktor die Leistung Leistungsdaten, Messwerte und Ergebnisse sind offensichtliche Aspekte, wenn es um die Performance geht. triathlon-Redakteurin Anna Bruder und Coach Björn Geesmann machen in dieser Episode einen Ausflug in einen nicht messbaren Bereich. Sind alle Topsportler talentiert? Wie setzt sich Talent zusa…

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#80 Alles über Intervalltraining: Die neuesten Trainingsansätze, die größten Fehler und wer was wie machen sollte 1:08:17

1M ago1:08:17

1:08:17

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn kurz über Timos zweiten Halbmarathon und warum dieser sein ,,schönster“ Lauf ever war. Anschließend gehen die Beiden auf das Thema Intervalltraining ein - sprechen über die neusten und innovativsten Trainingsansätze, über die größten Fehler, wann wir Intervalltraining ins Training integrieren sollten …

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Fahrtspiel: Ohne Regeln zur Bestzeit? 7:30

1M ago7:30

7:30

Du willst deine Laufeinheiten ein bisschen abwechslungsreicher gestalten und dabei auch noch schneller werden? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Mit Fartlek, auch Fahrtspiel, kannst du genau das tun. Und das Beste? Es gibt keine Regeln. Das Fahrtspiel schreibt nämlich kein genaues Trainingspensum oder keine genaue Trainingsintensitä…

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Entspannung und Entspannungstechniken mit Regenerationstrainerin Shida Pourhosseini 1:13:56

1M ago1:13:56

1:13:56

Die Bedeutung von Entspannung für den Körper und wie man möglichst gut entspannt Von Entspannung sprechen wir im Trainings- und Wettkampfkontext selten. Eher ist von Regeneration und Erholung die Rede. Die Entspannung ist ein wichtiger Faktor für die eigene Erholung zwischen Trainingseinheiten sowie auf dem Weg zum Wettkampf. Shida Pourhosseini, Sc…

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KI und Ethik im Fokus: Weniger Bürokratie, mehr Zeit für die Patient:innen | IT-Tacheles | GenAI-Special #13 28:51

23d ago28:51

28:51

„Viel wichtiger sind die Dinge, die dieses administrative Zeug reduzieren. 40 Prozent der Arbeit von Gesundheitsfachkräften ist administrativ – und die müssen wir freisetzen“ - so Alena Buyx, Professorin für Ethik in Medizin und Gesundheitstechnologie an der TU München. Im heutigen IT-Tacheles spricht Benedikt Bonnmann mit Alena Buyx über ethische …

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#79 mit Dr. Oliver Quittmann über optimales Ausdauertraining, innovative Trainingsmethoden, Leistungsdiagnostik, Fueling uvm. 1:21:29

1M ago1:21:29

1:21:29

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Dr. Oliver Quittmann - Sportwissenschaftler und Dozent der Sporthochschule Köln - über die neusten innovativen Trainingsansätze im Ausdauerbereich. Dazu gehen wir auf weitere Themen wie Leistungsdiagnostik (Spiroergometrie & Laktatanalyse) ein, sprechen über Zone 2 Training, allgemeine gesundheitliche Vortei…

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Laufstil vs. Lauftechnik 7:09

1M ago7:09

7:09

Läufer:innensollten einige wichtige Begriffe kennen und verstehen, um ihr Training und ihre Leistung bestmöglich optimieren zu können. Besonders häufig werden die Begriffe "Lauftechnik" und "Laufstil" durcheinandergebracht, obwohl sie nicht als Synonyme verwendet werden können. In dieser Folge erfahrt ihr deshalb, worin die Unterschiede liegen, wel…

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Sportpsychologin Viktoria Vida über Wettkampfangst 53:49

1M ago53:49

53:49

Was genau ist Wettkampfangst? Viele, wenn nicht sogar jede und jeder von uns hat schon mal Bekanntschaft mit der eigenen Wettkampfangst gemacht. Und wenn man sich dann mit anderen Athletinnen und Athleten unterhält, wird schnell deutlich, dass sich diese Angst bei jedem etwas anders äußert. Im Gespräch mit Sportpsychologin Viktoria Vida erfahrt ihr…

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#78 Wie wichtig unser Darm für Gesundheit, optimale Performance und Regeneration ist Teil II 1:20:58

2M ago1:20:58

1:20:58

Aufbauend auf die vorherige Podcast Folge sprechen Timo und Björn in Folge 78 darüber, welche großen Lebensbereiche Einfluss auf unseren Darm - und somit auf unser Immunsystem haben. Es kommen Themen wie Gluten, Stress, Bewegung, Schlaf, Darm-Mikrobiom, Glaubenssätze und viele weitere wichtige Faktoren zur Sprache. Eine wichtige Folge für jeden Men…

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Selleriesaft - die neue Rote Beete der Läufer:innen? 6:28

2M ago6:28

6:28

Smoothies, Proteinshakes, Säfte – besonders im Sommer sind flüssige Energiebomben oft leichter zu genießen als eine Bowl oder eine herzhafte Mahlzeit. Aber welches Lebensmittel eignet sich besonders gut für einen Power-Saft vor dem Training? Viele Menschen schwören auf Sellerie. Was es damit auf sich hat und welche Vorteile für Läufer:innen verspro…

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Community-Chat: Marcus Balluff und sein "Zweitjob" Triathlon 56:05

2M ago56:05

56:05

Alltäglicher Begleiter power & pace für Marcus' große Ziele Angefangen mit Volleyball, musste Marcus Balluff, Mitglied von power & pace, seine geliebte Sportart wegen eines Umzugs aufgeben. Einen Ersatz sollte das Laufen bieten. Vom Ehrgeiz gepackt, wagte sich Marcus in den Wettkampfsport und ging ziemlich schnell auf die längeren Distanzen. Ein Ma…

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#77 Wie wichtig unser Darm für Gesundheit, optimale Performance und Regeneration ist Teil I 1:15:18

2M ago1:15:18

1:15:18

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn kurz über den Olympia Trip von Björn und das Abschneiden unserer Athleten bei Olympia 24. Anschließend gehen die Beiden auf das das wichtige Thema Darmgesundheit ein und was der Darm mit zahlreichen Zivilisationskrankheiten zu tun hat. Außerdem sprechen die Beiden darüber, was das Thema Energiemangel …

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Schneller & besser durch einen ökonomischen Laufstil 7:09

2M ago7:09

7:09

Laufen kann jeder. Aber richtig und effizient laufen und schon eine Kunst für sich. Ein guter Laufstil hilft nicht nur dabei, unsere Leistung zu verbessern, sondern auch Verletzungen vorzubeugen. In dieser Folge sprechen wir deshalb darüber, wie ein optimaler Laufstil von Kopf bis Fuß aussieht. Außerdem geben wir dir ein paar weitere Tipps zur Verb…

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Folge 39: adidas Runners City Night Berlin 39:40

2M ago39:40

39:40

Unsere neue Podcast-Folge ist online! ___ Facebook Die Pacer: https://www.facebook.com/DiePacer/ Milers Colonia: https://www.facebook.com/milerscolonia/ YouTube Die Pacer: https://www.youtube.com/c/DiePacer Instagram Die Pacer: https://www.instagram.com/die.pacer/ Milers Colonia: https://www.instagram.com/milerscolonia/…

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Die 200. Folge bei power & pace: Das doppelte Lottchen oder: Say "Hi" to Lea! 50:32

2M ago50:32

50:32

In der Jubiläumsfolge begrüßen wir ein neues Crew-Mitglied an Bord von power & pace Wem gehört die neue Stimme und warum plötzlich zwei? Lea Rosenberg stellt sich vor – so viel verraten wir hier. Besser lernt ihr sie in dieser Podcastfolge kennen. Wir sprechen darüber, wer sie ist, was sie mit power & pace am Hut hat, was sie sich nie im Leben vors…

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#76 mit Daniel Sentker - Wie Licht Einfluss auf unsere Gesundheit, unseren Schlaf und Regeneration hat 1:10:22

2M ago1:10:22

1:10:22

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Chiropraktor und Heilpraktiker Daniel Sentker über das Thema Licht und welchen bedeutsamen Einfluss Licht auf unsere Gesundheit hat. Dazu gehen wir auf die unterschiedlichste Themen ein wie Energiemanagement, Wohlbefinden, Schlaf & Regeneration sowie das Thema Blaulichtfilterbrille. Hier findest du mehr zu D…

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Was tun mit alten Laufschuhen? 5:50

2M ago5:50

5:50

Jede:r von uns hat sicherlich ein paar Lieblings-Laufschuhe, die uns viele Kilometer begleitet haben. Doch irgendwann ist es an der Zeit, sich von ihnen zu verabschieden. Die Frage ist nur: Wie erkennt man den richtigen Zeitpunkt und was kann man dann mit ihnen tun? Schließlich ist ein guter Laufschuh oft nicht günstig und es wäre schade, sie einfa…

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Ein Rückblick auf die Challenge Roth 1:11:01

2M ago1:11:01

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Der Rennklassiker aus Sicht des Coaches Die Challenge Roth ist Geschichte. Coach Björn Geesmann und triathlon-Redakteurin waren beim Rennklassiker in unterschiedlicher Funktion unterwegs und sprechen über ihre Erlebnisse des Tages. Welche Momente sind für einen Coach schwierig und besonders schön? Und wie laufen taktische Besprechungen mit den Athl…

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#75 Darum solltest du Dinge tun, auf die du KEIN Bock hast! 50:11

2M ago50:11

50:11

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über den anterior cingulate cortex und warum es so wichtig für Gesundheit & Langlebigkeit ist, Dinge zu tun, auf die wir kein Bock haben! Außerdem sprechen wir kurz über die kommenden Olympischen Spiele in Paris und unsere beiden STRONG athletes, die dort antreten. ❗️Kostenlos zur STRONG Unity ❗️ Viel…

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Erster (Halb-)Marathon - 6 Tipps für die Vorbereitung 8:44

2M ago8:44

8:44

Der erste Marathon oder Halbmarathon steht bevor und du bist unsicher, wie du dich darauf vorbereiten sollst und was du dafür brauchst? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Wir geben dir 6 Tipps für deinen ersten (Halb-)Marathon. Von Training über Verpflegung bis hin zur Regeneration – in unserer kurzen Folge fassen wir alles Wichtige …

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Community-Chat: Der große Traum von Roth mit Jutta Traser 1:07:41

2M ago1:07:41

1:07:41

… und große Ziele, die Jutta bereits jetzt für ihre Triathlonkarriere im Kopf hat Die 56-jährige Darmstädterin Jutta Traser fand über die Pläne von power & pace in der Zeitschrift triathlon zu dieser einzigartigen Community und hat schon als Staffelteilnehmerin 2016 erste Triathlonluft schnuppern dürfen. Und die hat ihr ziemlich gut gefallen, also …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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