Nicole Winter öffentlich
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"Wir sind The Bitcoin Nomad Family. Frech & Provokant. Frei & Unabhängig. Dezentral und doch mit der Welt verbunden. Über Geld spricht man nicht? Wir tun es und Fragen die Fragen, die keiner stellt! NoMad's können alles - auch das Unmögliche!"
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Rausgehen

Fritz Hutter

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Gehspräche in Niederösterreichs Bergen: Mehr denn je sind Niederösterreichs Berge bereit für uns! Bereit für jene, die das große Abenteuer suchen. Bereit für Genussmenschen mit dem besonderen Riecher fürs Echte, und vor allem bereit für Familien, welche die Natur gemeinsam und ohne stundenlange Anreise erleben wollen. Eben bereit für uns alle. Der Podcast der ecoplus-Tochtergesellschaft ecoplus alpin GmbH serviert mit „Rausgehen“ einen würzigen Akustik-Vorgeschmack und macht Lust auf einen g ...
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Als in dieser Woche der Glücks-Atlas 2024 veröffentlicht wurde, mussten wir feststellen, dass Deutschland um 8 Plätze von Rang 16 auf 24 abgerutscht ist und damit das schlechteste Ergebnis seit Beginn dieses Rankings im Jahr 2002 erreicht hat... Und dabei ist das ja so eine Sache mit dem Glück und glücklich sein, bei der jeder so seine eigene Defin…
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In der heutigen, aber etwas längeren Folge dieses Podcasts, haben wir Rachel Geyer zu Gast. Unser Spezialthema heute ist, Frauen in Bitcoin. Mehr über die Arbeit von Rachel erfahrt ihr hier: https://www.lesfemmesorange.work https://terahash.space https://ebea.work https://bitcoinpartner.io LinkedIn https://www.linkedin.com/in/rachelbitcoinpartner T…
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Rückenbeschwerden gehören jährlich zu den TOP 5 der Erkrankungen in Deutschland. Und auf lange Sicht betrachtet, leidet fast jeder Deutsche mindest einmal im Leben unter Rückenschmerzen... Dabei sind die meisten Rückenleiden Lebensstil bedingt und somit durch leichte Anpassungen und Veränderungen der Lebensgewohnheiten in denn Griff zu bekommen... …
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Eigentlich ist Sport ja eine tolle Sache. Man tut etwas für sich, investiert sinnvoll Zeit, trifft andere Menschen und ganz nebenbei stärkt man auch noch Körper, Geist und Wohlbefinden. Und wenn alles nach Plan läuft, hat man eine Menge Spaß dabei... Ja, eigentlich... Denn gerade mit dem Spaß hört es dann manchmal auf. Insbesondere wenn mehrere Tra…
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In der heutigen Episode haben wir Nicole Nowak von "Bitcoin einfach erklärt" zu Gast. Unser Thema ist heute besonders spannend. Auf Kredit Bitcoin kaufen? Ein super umstrittenes Thema. Kontrovers und super spannend! Hört euch gerne bei Nicoles Bitcoin kurz erklärt Podcast rein https://linktr.ee/bitcoinkurz Nicole's Artikel zu "Bitcoin auf Kredit": …
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Über die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland fühlt sich gestresst oder den aktuellen Anforderungen des Alltags nicht gewachsen... Dabei ist Stress zunächst erstmal ein Zustand, der durch einen äußeren Umstand eine innere physische und psychische Reaktion hervorruft. Stress ist dabei nicht grundsätzlich negativ zu bewerten, wird aber zu einem Gesu…
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Denkt man an das Thema Fachkräftemangel, dann fallen einem zunächst wichtige Industriebereiche, Mediziner oder Ingenieure ein. Doch gerade auch im Dienstleistungssektor ist der Mangel an qualifiziertem Personal deutlich spürbar. So auch im Sport, der ja weit gefasst werden kann... So herrscht bei den Sport- und Physiotherapeuten nahezu Vollbeschäft…
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In der heutigen Episode haben wir Selina Kirchmer aus unserer Community zu Gast. Als Member des SevenFigures Club plaudert sie aus dem Nähkästchen in der Serie "FinanceRevolution Insights". Geld macht glücklich, denn es ermöglicht neue Perspektiven. Wir sprechen heute sehr offen über Geld, die neuen Möglichkeiten und weshalb Beton-Gold (Immobilie) …
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In Deutschland kommen jährlich ca. 700.000 Babys zur Welt. Dabei ist die Schwangerschaft - insbesondere die erste - ein einschneidendes und besonderes Ereignis im Leben einer Frau... Der Körper verändert sich massiv, was sowohl eine hormonelle Umstellung, wie auch in den meisten Fällen eine ordentliche Gewichtszunahme mit sich bringt. Und auch nach…
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Fitness ist in aller Munde und beschreibt mittlerweile einen Lifestyle Trend, der in vielen Bereichen des Lebens und in unterschiedlichen Altersgruppen Einzug gehalten hat... Dabei ist es mit dem Fitnessbegriff so, wie mit so manch anderen Dingen des Lebens auch. Viele Menschen sprechen drüber, aber nur die wenigsten haben wirklich Ahnung davon. Od…
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In der heutigen Episode haben wir YouTuber und Bitcoiner, "derHelper", zu Gast! Er wird uns etwas über sich erzählen und wie Bitcoin den Druck rausnehmen kann. Bleibt gespannt... Besucht Helpers Twitter: https://twitter.com/derHelper Oder schaut auch bei Helpers YouTube-Kanal vorbei: https://www.youtube.com/@derHelper Besucht unseren Linktree: http…
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Gehen wir einfach mal davon aus, dass Gesundheit ein Geschenk ist und für viele Menschen das höchste Gut... Nehmen wir zusätzlich an, dass viele Menschen um die Zusammenhänge gesundheitlicher Prozesse mit gesunden Lebensweisen wissen, wozu intensive Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Regeneration gehören... Ist es dann nicht verwunderlich,…
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Ist es draußen ungemütlich, gibt es viele Möglichkeiten, sich die Zeit angenehm zu vertreiben. Eine davon ist natürlich Sport... Eine weitere ist der Gang in die Sauna... Dabei ist das Saunieren ja für sich betrachtet schon ein gesunder Input für den Körper. Doch wie passen Sport und Sauna in diesem Kontext zueinander? Eine spannende Frage, mit der…
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Letztes Wochenende waren Janis und ich zu Gast bei Les Femmes Orange https://www.lesfemmesorange.work/ im No. 1 Bitcoin Hotel https://hotel-princess.de/ in Plochingen. 3 Tage mit vielen Learnings für die Frauen und uns, denn es hat uns wieder neue Sichtweisen auf das Thema Finanzen, Bitcoin & Frauen gegeben. Themen wie: "Auf Augenhöhe mit dem Partn…
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Betrachtet man Sport aus dem Blickwinkel der Wissenschaft, so ist ein sinnvolles Training in seiner Grobstruktur immer in drei Phasen unterteilt: Warm Up - Spezifisches Training - Cool Down... Dass dabei grundsätzlich der zeitliche Fokus auf dem Spezifischen Training liegt, versteht sich von selbst. Doch gerade im individuellen Training (z.B. Jogge…
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Das Jahr nimmt langsam Fahrt auf und nach den ganzen Jahresrückblicken wird es nun Zeit, nach vorne zu schauen... Was erwartet uns und was kommt vielleicht Neues auf uns zu? Diese Fragen stellen wir uns natürlich auch in den Bereichen Fitness & Gesundheit. Und so haben wir einmal unabhängig voneinander geschaut, welche drei Trends in diesem Jahr au…
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Neues Jahr - alter Trott... oder greifen vielleicht in diesem Jahr doch die neuen Vorsätze? Wir haben uns auf jeden Fall für 2024 vorgenommen unserem Podcast ein komplettes Facelift zu verpassen und so wird aus dem vertrauten FIT & VITAL ab dieser Folge HERZMUSKEL & LIEGESTÜTZT... Und mit diesem Vorhaben stehen wir nicht alleine: Ein Großteil der E…
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Zum Jahreswechsel überraschen wir euch mit Infos zu unserem neuen Podcast-Auftritt, den wir uns für 2024 überlegt haben und lassen mit den besten Wünschen für ein fittes & gesundes 2024 die Katze aus dem Sack, wie es im neuen Jahr an dieser Stelle weiter geht... Mehr Infos auch im Netz, auf Facebook oder Instagram unter KunertGesundheit…
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Für viele ist das Fest der Liebe auch mit einer gehörigen Portion Stress an Weihnachten verbunden... Viel zu viele Dinge müssen in kurzer, komprimierter Zeit noch organisiert werden, kleinere oder größere Reisen zur Verwandtschaft stehen an und schon kann es an den Feiertagen durchaus auch mal anstrengend werden... Verbunden mit ein paar lieben Wei…
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Alle Jahre wieder um die Weihnachtszeit und in Kombination mit den dazugehörigen Ferien, zieht es die Menschen wieder in den Winterurlaub. Und nicht wenige verbringen dabei den Jahreswechsel mit Ski- oder Snowboardfahren in den Bergen... Doch was so harmlos klingt, endet häufiger mal mit einer Verletzung, die insbesondere durch das Ski- oder Snowbo…
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Alle Jahre wieder zu Weihnachten stehen wir vor der Aufgabe, unsere Liebsten zu beschenken und dabei das Passende zu finden. Doch was soll es in diesem Jahr sein...? Wieder der Klassiker aus Hemd, Socken und Krawatte? Doch wohl eher nicht! Wie wäre es also in diesem Jahr mal mit etwas Sportlichem als Weihnachtsgeschenk... Dass es dabei ebenfalls ei…
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Advent, Advent die Lunte brennt... Und alle Jahre wieder steht Weihnachten plötzlich vor der Tür und schnell müssen noch Besorgungen gemacht werden, Plätzchen wollen gebacken werden, der Weihnachtmarkt lockt mit Glühwein und die betriebliche Weihnachtsfeier muss auch noch irgendwie untergebracht werden... Und so wird es in der eigentlich schönsten …
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Von Onlinetraining On demand oder im Livestream über Fitness-Apps bis hin zu Trainingsvideos selbsternannter Fitnessgurus in den sozialen Medien... Der Markt des Onlinetrainings ist nicht erst in Coronazeiten entstanden, in denen jeder mehr oder weniger auf sich allein gestellt war, hat aber sich durch die Pandemie einen ordentlichen Schub bekommen…
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Früher kannte man Proteine als Nahrungsergänzung für Fitness & Bodybuilding und mann konnte es in Pullverform und drei verschiedenen Geschmacksrichtungen ausschließlich in bestimmten Shops oder im Internet bestellen... Mittlerweile geht man in den Supermarkt nach nebenan und kommt an keinem Regal vorbei, wo nicht irgendein High Protein Produkt ange…
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Denken wir an Fitness, dann fällt uns als Erstes die körperliche Fitness ein, die wir sowohl im sportlichen Wettkampf, wie auch in der individuellen Gesundheitsförderung benötigen... Dass aber gerade bei sportlichen Höchstleistungen oder im sportlichen Wettkampf, neben der Physis oft auch die mentale Stärke eine Rolle spielt, wird häufig vergessen.…
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Sportlich aktive Menschen steigern durch ihr Training ihre Fitness, Gesundheit und Leistungsfähigkeit, wenn möglich, bis ins hohe Alter. Soweit - so bekannt... Doch, dass sich der Sport und die daraus resultierenden Anpassungen auch auf andere Bereiche des alltäglichen Lebens auswirken, ist eher wenig bekannt. So gelten sportlich aktive Menschen du…
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Im Verein ist Sport am schönsten - ein Spruch, den viele Menschen kennen und der eigentlich genau das ausdrückt, worum es in der heutigen Folge eigentliche gehen soll. Denn wo kann man einfacher und besser Menschen kennenlernen, als beim Sport... Dabei geht es nicht immer nur um soziale Kontakte oder zwischenmenschliche Beziehungen. Manchmal entwic…
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Für die meisten Menschen ist eine Urlaubsdestination ja auch irgendwie ein Sehnsuchtsort. Man freut sich dann ganze Jahr über auf die Ferien und wenn man dort ist, möchte man am liebsten garnicht mehr weg... Doch was für viele Menschen für die schönste Zeit des Jahres Kraft tanken, relaxen und einfach nur Urlaub machen bedeutet, ist für andere am s…
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Aus der Werbung kennt man den Spruch "Geiz ist geil" genauso wie man landläufig den Ansatz schon einmal gehört hat "Kost nichts - taugt nichts". Doch was davon trifft denn jetzt eigentlich auf den Sport zu? Wenn man sportlich erfolgreich sein möchte, dann muss man eine Menge investieren. Zeit und Entbehrungen stehen dabei sicher mit auf der Liste. …
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Physik, Chemie, Medizin und sogar Mathematik klingen ja schon förmlich nach Wissenschaft. Doch beim Thema Sport denkt man nicht auf den ersten Blick daran, dass sich darin unglaublich viel Wissenschaftliches versteckt... Und genau darin liegt häufig das Problem, wenn man sich als Trainierender oder Trainingseinsteiger mit Sport beschäftigt: So könn…
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Rückenschmerzen treffen fast jeden irgendwann, doch in den allermeisten Fällen haben sie keine strukturellen Ursachen und sind demnach auch in bildgebenden Verfahren nicht zu diagnostizieren. Und dennoch ist man über viele Jahre in der klassischen Rückenschule (wie unsexy kann man eigentlich Bewegungsprogramme noch nennen?) über pathologisch-medizi…
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Immer wieder sprechen wir auch in unserem Podcast von den positiven Auswirkungen von Training, Workout & Co auf unsere Fitness und auch auf unsere Gesundheit. Und natürlich ist Bewegung eine der wesentlichen Säulen der Prävention, deren Nutzen mittlerweile evidenzbasiert durch unzählige Studien belegt ist... Und trotzdem ist es auch im Sport so, wi…
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Gerade im Fitness Bereich entwickeln sich ja gefühlt alle Nase lang irgendwelche Trends, die dann wieder versprechen, der neuste Scheiß zu sein, das beste Training oder das härteste Workout zu bieten... Und genau so ist es aktuell beim Metcon Training, dem Metabolic Conditioning Training, welches von sich behauptet, mit dem härtesten Training der W…
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Gesundheit ist etwas, das durch unterschiedliche Faktoren beeinflusst wird. Jedoch reden wir immer über Bewegung, Ernährung oder den Umgang mit Suchtmitteln... Es gibt allerdings einen wesentlich wichtigeren Einflussfaktor für die Gesundheit, der häufig vernachlässigt oder ganz außer Acht gelassen wird. Die Rede ist hier von der Bildung bzw. dem in…
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Geht es um tägliche Bewegungsempfehlungen, so hört man an jeder Ecke, dass es 10.000 Schritte sein müssen, um fit und gesund zu bleiben... Jeder Arzt spricht davon und auch unsere Fitnesstracker am Handgelenk spielen verrückt, wenn es am Abend weniger Schritte sind. Das führt nicht selten dazu, dass man sich schnell noch einmal die Schuhe bindet un…
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Sitzen ist das neue Rauchen, so heißt es in vielen Überschriften, wenn es um die Themen Bewegung & Gesundheit geht... Wie schlimm es aber in diesem Kontext wirklich ist, hat der der aktuelle DKV Report 2023 erst kürzlich wieder aufgedeckt und gezeigt, dass sich die hohen Sitzzeiten durch Homeoffice und reduzierter Alltagsaktivität aus der Corona-Pa…
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Viele Menschen haben einen körperlich fordernden Beruf oder auch ein bewegtes Hobby abseits des Sports. Und keine Frage: diese beruflichen oder freizeitlichen Aktivitäten sind sicher anstrengend und mit unter sogar sehr anstrengend... Daher berichten viele Menschen, die im Job oder im Privaten körperlich sehr aktiv sind, dass sie keinen zusätzliche…
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Wieder einmal ist der deutsche Sport mit hohen Erwartungen zu einem Großereignis aufgebrochen und konnte zum wiederholten Male die eigenen Erwartungen nicht erfüllen. Und damit reiht sich die Frauen Fußball Nationalmannschaft nahtlos in die erfolglosen Turnierverläufe der Männer der letzten Jahre ein... Und wieder einmal flüchtet man sich in Durchh…
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Eigentlich könnte es im Sport so einfach sein: Frauen treten in sportlichen Wettkämpfen gegen Frauen an und Männer gegen Männer... Doch was, wenn dieser klassische Gedankenansatz aus den Angeln gehoben wird, z.B. durch zu viel natürliches Testosteron in einem Frauenkörper? Das Beispiel der Südafrikanischen 800 Meter-Läuferin Caster Semenya zeigt, d…
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Die Bundesjugendspiele haben unsere Kinder über Generationen durch die Grundschule begleitet. Weit springen, schnell laufen und weit werfen waren die Kerndisziplinen unserer Jugend... Dabei ging es seit 1979 in Schwimm-, Turn- aber insbesondere Leichtathletik-Wettkämpfen darum, sein sportliches Talent unter Beweis zu stellen und mit einer Ehren- od…
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Manchmal erschließen sich ja in der Sportwelt Begriffe oder Namen für Workouts und Trainingsmethodeneinem außenstehenden Betrachter nicht sofort auf den ersten Blick. So geht es vielen bestimmt beim plyometrischen Training... Ja, genau – was fürn Ding - würde man im Ruhrpott sagen...??? Dabei ist es beim plyometrischen Training genau wie mit vielen…
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Die meisten Sportler tun es aber die wenigsten sprechen darüber. Viele haben schon in der Jugend damit begonnen und bleiben ihr ganzes Leben dabei. Einige haben dem abgeschworen und sind später, mit einer anderen Variante, doch wieder rückfällig geworden. Nein, wir reden hier nicht von gewissen leistungssteigernden Mittelchen, sondern von Ritualen …
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In vielen Bundesländern fangen aktuell die Sommerferien an. Und so drängt es wieder viele Familien in die Freibäder, an die Baggerseen, Flüsse oder in den Urlaub ans Meer... Dabei ist für Groß und Klein der Sprung ins kühle Nass an den heißen Tagen eine willkommene Abwechslung. Doch Vorsicht: Immer häufiger endet der Badespaß mit Unfällen. So sind …
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Das Thema Gesundheit ist an vielen Stellen in aller Munde. Auf Titelseiten, in den Sozialen Medien oder beim Bäcker im die Ecke findet man Tipps und Trends zur Gesundheitsförderung. Und auch in unserem Podcast beschäftigen wir uns Woche für Woche damit, wie man sich auf verschiedenen Wegen fit & gesund fühlt... Und so könnte man den Eindruck gewinn…
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Wenn man sich mit Menschen über den eigenen Sport unterhält, dann erzählen viele, dass sie Konditionstraining machen und interpretieren dies, als Laufen, Schwimmen oder Radfahren... Somit wird das Konditionstraining einem Ausdauertraining gleichgesetzt, was aus der Sicht der Trainingswissenschaft nicht richtig ist. Denn grundsätzlich ist Kondition …
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