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Gebärmütter-Talk

Katrin und Inken

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Gebärmütter-Talk ist dein Podcast für die Schwangerschaft, Geburt, Familie und dem Frau sein. Dabei ist es uns wichtig das Bild rund um Geburt und das Mutter sein in der Gesellschaft zu verändern. Wir wollen dich stärken, dich in dein Vertrauen bringen und dich gleichzeitig inspirieren. Dabei freuen wir uns dich ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen!
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Kristina und Inken sprechen in dieser Folge über Achtsamkeit in der Schwangerschaft und Vorbereitung auf die Geburt. Du bekommst direkt ein paar Ideen an die Hand und zum Ende leitet Kristina eine kleine Entspannung für dich an.Kristina Daum ist Mama von 3 Kindern und seit bald 20 Jahren Hebamme und Hypnosecoach.Sie geht los für Frauen und Themen: …
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Hebammensuche - Wie finde ich die richtige HebammeDu bist schwanger und jetzt auf der Suche nach einer passenden Hebamme? Manchmal kann das ganz schön herausfordernd sein. Deshalb sprechen wir mit Hebamme Jana Friedrich unter anderem über:* Warum ist die Begleitung durch eine Hebamme wichtig?* Wann sollte ich mich auf die Suche nach einer Hebamme m…
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„Was ich mit Anfang 40 gern gewusst hätte!“.Susanne von @_nobodytoldme_ beantwortet Fragen rund um das Thema Perimenopause/Menopause. Im Live erfährst du:.➡️ 5 Fakten, die man über diese Lebensphase wissen sollte.➡️ Welche Symptomatik kann dazu gehören.➡️ Wie kann ich anfangen meine Ernährung umzustellen und auf was kann ich achten.➡️ Wie bereite i…
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Wir sprechen über ihre Bachelorarbeit über “Hypnose unter der Geburt”, sowie ihre Erfahrungen im “Kreissaal” mit dem Personal und Hypnose. Und natürlich wollen wir auch mehr über die Hypnobirthing Teacher Training Ausbildung bei uns erfahren.Der Wunsch, Hebamme zu werden, steckte Julia bereits in den Kinderschuhen, weshalb ist sie sehr glücklich da…
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In dieser Folge geht es um die weibliche Selbstbefriedigung. Inken und Gianna sprechen nicht nur über die Geschichte rund um das Thema,Tabus und Tipps. Gianna gibt euch auch ein paar Handgriffe mit, die ihr direkt ausprobieren könnt.Gianna Bacio ist mit ganzem Herzen Aufklärerin und Unterhalterin. Sie bricht Tabus, indem sie frei und offen über Sex…
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TW: sexuelles TraumaInken und Aske sprechen über Körperarbeit, die Bossy Massage, squirten und sexuelle Trauma. Aske Hansen Hoffmann arbeitet in ihrer Praxis in Hamburg (St.Georg) als Gesundheitspraktikerin für Sexualkultur. Mit einer Mischung aus Gesprächen und Körperarbeit, begleitet sie ihre Kundinnen auf Ihrem Weg zu sich selbst, hin zu einer e…
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Vaginismus beschreibt eine unwillkürliche Anspannung oder Verspannung der Beckenbodenmuskulatur. Dadurch wird der Vaginaleingang enger und es wird schwierig bis unmöglich etwas einzuführen. Diese Anspannung kann eine generelle, dauerhafte Tonuserhöhung sein oder sie kann spontan, wie ein Reflex, auftreten.Aufgrund eines dauerhaft aktivierten autono…
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Sabrina Nieland tauscht sich in dieser Folge mit Inken zum Thema Perimenopause aus. Die Perimenopause ist die Phase vor der den Wechseljahren, der Menopause, die meist in den 40ern beginnt. Inken und Sabrina hat beide die Perimenopause voll erwischt und sie möchten ihre Erfahrungen und Learnings teilen. Sabrina Nieland, Physiotherapeutin und Heilpr…
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Uns liegen Tabuthemen am Herzen und weibliche Weiterentwicklung und Entdeckung. Deshalb geht es in dieser Folge über die Entdeckung der K*litoris. Sie neu zu erkunden und verschiedene O*rgasmen zu erleben.Kristin Ay ist Mentorin für Sexualität und ein lustvolles, kreatives Leben. Sie gibt den Workshop „Oh my gasm!“, macht Vulva Gips Abdrücke, Orgas…
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Tina Tessmer erzählt, wie sie unser Mother’s Blessing Teacher Training gebinged hat, wie eine Serie bei Netflix, und dann auch direkt ihre ersten Blessings geleitet hat für schwangere Freundinnen. Tina nutzt auch für ihre Kurse rund herum Elemente aus unserem MBTT und kann es so in ihre komplette Arbeit einbeziehen. Wenn du überlegst, ob das MBTT w…
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In dieser Folge sprechen wir mit Tina Tessmer. Sie ist MBSR Trainerin und Achtsamkeitscoach zudem bietet sie Mother’s Blessings und Frauenkreise an.Inken hat ihren MBSR Kurs besucht und möchte mit euch dieses wertvolle Kursformat teilen. Über 8 Wochen geht der Kurs in dem Meditationen und achtsame Übungen entdeckt werden. Gemeinsam wird die Welt de…
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Die Begriffe “Vertrauensvoll”, “Selbstbestimmt” und “Intuitiv” sind oft Bestandteil des Kurses VERTRAUENSVOLLE GEBURT, doch ihre Bedeutung ist für dich vielleicht eine andere als für andere werdende Eltern. VertrauensvollWir sind uns einig, dass Vertrauen ein wesentlicher Faktor ist, um eine gute Geburt zu erleben. Vertrauen in deinen Körper, dein …
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Frieden:Hast du schon mal etwas von Metta Meditation gehört? Dies ist eine buddhistische Ethik, bei der es um Freundlichkeit, Güte, aktives Interesse an Anderen, Liebe, Freundschaft und Sympathie geht.Eine Metta Meditation macht glücklich und schafft Verbindung. Und genau dies machen wir uns zuNutze und haben eine Metta Meditation für dich geschrie…
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Das ist es, wie wir VERTRAUENSVOLLE GEBURT für dich konzipiert haben.Es kommt nicht darauf an, wie das Baby geboren wird. Ob vaginal, durch einen Kaiserschnitt oder die Saugglocke. Wir bewerten nicht, ob eine Geburt ruhig und in sich gekehrt war oder laut und voller Energie. Es gibt so viele unterschiedliche Geburten, wie Frauen auf der Welt, und b…
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Alles über den RelaunchDu bist schwanger und trägst ein neues Leben in dir. Welch unglaubliches Wunder. Fasziniert von diesem Planeten, der dir alles bereitstellt, was du brauchst, um dein Kind vertrauensvoll auf die Welt bringen zu können, gehst du gemeinsam mit deinem Baby auf eine Reise.Voller Faszination darfst du diesen neuen Lebensabschnitt m…
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Dein Schlaf verändert sich wahrscheinlich während der Schwangerschaft. Dein Bauch rundet sich und auch dein Baby nimmt bestimmt das ein oder andere Mal nachts mit dir Kontakt auf. Dadurch werden die Nächte unruhiger. Du kannst aber beruhigt sein, denn das ist von der Natur so vorgesehen und bereitet dich schon auf den Alltag mit deinem Baby vor. Da…
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Eine Metta Meditation zur Aktivierung des Selbstmitgefühls und der Verbindung mit dem Baby und den Menschen, die mich begleiten.In dieser Meditation darfst du dir Zeit nehmen und die Metta Sätze an dich, dein Baby, deine Geburtsbegleitung und das Team um dich herum richten - für Frieden, Mitgefühl und Verbindung.…
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Rote Zelte, vielleicht hast du das schon einmal gehört. Aber was steckt eigentlich hinter dieser Art des Frauenkreises? Genau darüber spreche ich in der heutigen Folge mit Sarah Wasgien, die schon jahrelange Erfahrung in dieser wertvollen Arbeit hat. Lass dich inspirieren und lerne die Roten Zelte kennen. Wenn du mehr über Sarah und den risingwomen…
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Heute im Gebärmütterstudio-Talk geht es um das Thema Stillen. Dafür spreche ich mit Expertin Anna Spengler, Hebamme und Stillberaterin. Dabei ist uns wichtig, dass wir uns diesem Thema ganz undogmatisch nähern, denn ganz gleich, ob du dein Baby stillst oder nicht, du findest euren ganz eigenen Weg. Trotzdem kannst du von unserem Gespräch inspiriert…
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Heute kommt der zweite Teil des Interviews mit Katharina Desery Vorstands- und Gründungsmitglied von Mother Hood e.V.. Wir sprechen erneut über die S3-Leitlinie zur Vaginalen Geburt am Termin und gehen auf konkrete Beispiele ein. Was steht in der Leitlinie zum Bespiel über das CTG, die 1:1 Betreuung, vaginale Untersuchungen, das Schmerzmanagment od…
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Sexualität nach der Geburt ist für viele Frauen und Paare ein Tabuthema. Schon deshalb lohnt es sich darüber zu reden. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Andrea Scholaster über Erwartungen und Druck, die Sexualität nach der Geburt mit sich bringt aber auch über Neugierde den eigenen Weg zu gehen, Selbstliebe und das unglaubliche Geschenk sich s…
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Heute geht es im Gebärmütter-Talk um unsere Fortbildung MOTHER‘S BLESSING TEACHER TRAINING. Melissa hat das Programm bei uns gemacht und erzählt heute, welche Erfahrungen sie sammeln durfte, was ihr größtes Learning aber auch ihre Herausforderungen waren, um dann wirklich loszulegen. Ihr erstes Blessing hat sie bereits geleitet und erzählt auch von…
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Die S3-Leitlinie zur vaginalen Geburt am Termin wird von vielen als bahnbrechende Revolution in der Geburtshilfe angesehen. Was erst einmal sperrig klingt, rückt aber im Details das Wohlbefinden der Frau während der Geburt in den Vordergrund. Heute haben wir Katharina Desery Vorstands- und Gründungsmitglied von Mother Hood e.V. in unserem Podcast z…
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Die Welt steht einmal mehr Kopf in diesen Tagen. Deshalb haben wir für dich heute eine Meditation im Gebärmütter-Talk, die dich mit an deinen ganz eigenen sicheren Ort nimmt. Hier kannst du die Frühlingsvibes wahrnehmen und entstehen lassen, denn vielleicht bist auch du schon voller Sehnsucht und wartest auf Licht, Wärme und das Erwachen. Gönn dir …
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Dani Becker ist Illustratorin und hat sich 2019, nachdem sie Mama geworden ist, selbstständig gemacht. In der Folge sprechen wir darüber, wie sie dazu gekommen ist Vulven und Gebärmütter zu malen und schauen hinter die Kulissen der working Mom! Es erwartet dich eine Folge Real Talk und ein offenes Gespräch über weibliche Tabuthemen. Denn wenn wir o…
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Der AP Kongress ist inzwischen eine feste Größe in unserer Bubble rund um Geburt und das Leben mit Kindern. Wir haben für euch mit Frauke Ludwig über den Kongress gesprochen. Liebevolle und bedürfnisorientierte Begleitung von Kindern gerät immer mehr in den Fokus. Viele Familien wünschen sich neue Impulse und möchten mit alten Glaubenssätzen aufräu…
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Wir haben mit Brechtje Hendriks über ihre Geburt gesprochen. Sie hat ihren Sohn bereits in Coronazeiten in einer Klinik geboren und sich vorher intensiv mit Hypnobirthing vorbereitet. Sie erzählt von ihrer Vorbereitung und der Geburt selbst. Sie gibt ihre Tipps weiter, die ihr besonders geholfen haben.Brechtje Hendriks ist eine lebensfrohe, kreativ…
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Du bist Mama geworden und kehrst nun zurück in den Job, stellst aber fest, dass der alte nicht mehr zu dir passt? Du möchtest dich auf die Suche nach deinem Wunschjob machen, der dich erfüllt und für den du am Montag gerne aufstehst, um in die Arbeitswoche zu starten? Wie du das anstellst, erzählt dir heute Britta Bollermann. Im Interview stellt si…
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Wie kann man ein älteres Geschwisterkind auf die Ankunft eines Babys vorbereiten? Wie erkennt man, wann der Bildungstank eines Kindes leer ist und was Emotionen wie Wut und Aussagen wie „Das Baby soll zurück in Mamas Bauch“ damit zu tun haben? Heute spreche ich mit Frauke von Einfach Eltern darüber, wie du dein großes Kind in der Schwangerschaft ab…
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Weiter geht’s mit Teil 2 des Interviews mit Jessica Strickmann, Haus- und Beleghebamme in Berlin. Wir sprechen über Themen wie „Ist eine Hausgeburt wirklich sicher?“, „Wann muss ich mich um eine Hausgeburtshebamme kümmern?“ „Mit welchen Vorurteilen wird man konfrontiert?“, „Warum ist Selbstbestimmung während der Geburt so wichtig?“, „Können Geschwi…
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Im ersten Teil des Interviews mit Jessica Strickmann, Haus- und Beleghebamme in Berlin, erhältst du einen Einblick hinter die Kulissen. Wir sprechen über Themen wie „Ist eine Hausgeburt wirklich sicher?“, „Wann muss ich mich um eine Hausgeburtshebamme kümmern?“ „Mit welchen Vorurteilen wird man konfrontiert?“, „Warum ist Selbstbestimmung während de…
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Diese Meditation ist für dich, wenn du gerade schwanger bist und ins Vertrauen gehen möchtest. Denn wo Vertrauen ist, kann gleichzeitig keine Angst und Sorge sein. Die Meditation hilft dir dabei Vertrauen wahrzunehmen und es bewusst zu stärken, sodass du vertrauens- und kraftvoll in die Geburt gehen kannst. Vertraue dir selbst, deinem Körper und de…
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In dieser Folge stellen wir die ein wundervolles Geschwister Buch zur Vorbereitung auf die Geburt vor. Jasmin Angermair hat es geschrieben. Sie ist Hypnobirthing Coach, Flugbegleiterin & Kinderbuchautorin aus München. Jede Familie sollte mit Freude auf die Schwangerschaft und Geburt eines Babys blicken dürfen. Dafür ist die liebevolle und entspannt…
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Katrin und Inken sprechen in dieser Folge über die Challenge und ihre Hintergründe, ihre Vision und pink fluffy unicorns. 🦄 Mach deinen Beruf rund um Schwangerschaft, Geburt, Familie und das Frausein sichtbar. Poste jeden Tag ein Foto mit #femaleWorkChallenge + Tageshashtag. Tagge uns gerne, dann können wir deinen Beitrag in unserer Story teilen. S…
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This is an English Episode. Inken and her Doula Friend Celia Donaldson are having a talk about the difference between Doulas in San Francisco Bay Area, California and Hamburg, Germany. Celia is a holistic birth keeper and mother of two. She works with women who want to break through the default options for birth.They know each other for years and l…
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Tina teilt ihr zweites Geburtserlebnis. Sie hat sich mit Affirmationen, einem positiven Mindest und dem Annehmen der Wellen vorbereitet und damit hat sie eine schönere, entspanntere und kraftvollere Geburt erlebt.Sie berichtet von ihrer ersten und zweiten Geburt und erzählt, welchen Unterschied diese Vorbereitung für sie gemacht hat.Tina ist Powerf…
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In dieser Folge spricht Inken mit Tina. Sie ist Powerful Woman Trainerin. Sie ist Mama von 2 kleinen Kindern und lebt mit ihrer Familie in Hamburg. Mama-Sein und trotzdem auch noch Frau und Du-Selbst sein zu dürfen, ist nicht immer leicht und dennoch so wichtig. Der Workshop bietet eine Auszeit vom Alltag und dem Fremdgesteuertsein, um in sich hine…
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Diese Folge ist für werdende Eltern und angehende Doulas. Melanie Schöne ist Mutter von zwei Kindern, Doula seit 2006, Initiatorin und Leiterin der Doula-Ausbildung seit 2008, Gründerin des Vereins Doulas in Deutschland e.V., Autorin und Filmemacherin. Sie hat 2008 die Doula Ausbildung nach Deutschland gebracht.Inken hat 2019 ihre Ausbildung bei Me…
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Katrin und Inken sprechen in dieser Folge über das “Closing the Bones”. Es ist eine mexikanische und auch slawische Tradition, es bedeutet das “Schließen der Knochen”. Bei diesem Ritual wird die frische Mutter fest in Rebozo Tücher gewickelt. Während einer Schwangerschaft wird der Körper ganz weich und macht dem Baby Platz. Danach schließt der Körp…
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Das neue Buch von Katrin ist da. BALD BIN ICH DA - 40 BRIEFE FÜR EINE LIEBEVOLLE GESCHWISTERBEZIEHUNG erscheint heute im Kösel-Verlag. Das Buch begleitet Familien mit bereits älterem Geschwisterkind durch die gesamte Schwangerschaft. Das Baby schreibt aus dem Bauch jede Woche einen Brief und erzählt seinem älteren Geschwisterkind, wie es sich entwi…
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Die Doula Schwestern Inken und Andrea sprechen in dieser Folge über individuelle Blessings die zu ganz vielen unterschiedlichen Übergängen im Leben gegeben werden können. Oft geht es dabei um Schwangerschaft und Geburt. Es können aber auch Themen sein, wie die Begleitung von Sternenkind Eltern, einem Kaiserschnitt, ein Braut Blessing oder auch Jung…
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In dieser Folge sprechen Katrin und Inken darüber, wie du für deine Entspannungstechniken eine Routine entwickeln und in deinen Alltag integrieren kannst.Entspannung mindert Empfindungen während der Geburt und unterstützen darin in den natürlichen Gebärzustand zu kommen. Hierfür gibt es unterschiedliche Techniken, wie Atem-, Entspannungs-, Visualis…
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In diesem Gespräch erzählt Charlotte Raven von ihrer Reise der Schwangerschaft und Geburt mit ihrer Begleitung durch uns. Sie hat unseren Onlinekurs besucht und Inken als Doula mitgenommen zur Geburt in die Klinik. Es war eine vaginale Geburt mit Interventionen, wie PDA und Wehentropf. Wie sie das erlebt hat, erzählt sie uns sehr offen.Mehr über Ch…
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Diese Meditation ist für den Beginn deiner Geburt und deinen Geburtsverlauf. Mit ihr kannst du dich mit Mutter Erde und dem Universum verbinden. Sie unterstützt dich deine weibliche Urkraft zu stärken und dich mit Ahnen und den anderen Gebärenden zu verbinden. Du bedankst dich bei deiner Gebärmutter, deinem Körper und verbindest dich mit deinem Bab…
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In dieser Folge spricht Inken mit Andrea über ihr Buch, Ätherische Öle und Rituale.Andrea Beerbaum ist Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Hamburg, selbst 4-fache Mami und nutzt den kurzen, direkten Weg zur weiblichen Psyche mit Aromatherapie.Sie zeigt naturverbundenen, intuitiven & spirituellen Frauen, im Besonderen Mamas, wie sie sich und ihre…
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Finde deinen eigenen Weg einen Women Circle zu leiten!Dich begeistert die Arbeit mit Frauen und du möchtest gerne Frauenkreise anbieten und leiten, weißt aber nicht wie? Dann ist dieser Onlinekurs genau das Richtige für dich. Frauen kommen schon immer in Kreisen zusammen und begegnen sich auf Augenhöhe. Dabei steht im Vordergrund, dass jede Frau ge…
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In dieser Folge spricht Inken mit Anne Martensen-Hundt über die Vorteile des Tragens und wann du eine Trageberatung aufsuchen solltest. Anne ist vierfache Mutter und hat ihre Ausbildung zur Doula bei Doulas in Deutschland e.V. in 2014 gemacht. Seitdem hat sie viele Geburten in und um Hamburg begleitet. Seit 2015 ist Anne ausgebildete und geprüfte T…
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Ein Thema, was vielleicht vielen Schwangeren unter den Nägel brennt, denn währende dieser aufregenden Zeit verändert sich so Einiges und manchmal kann sich auch der Sex und die Lust nach Zweisamkeit verändern. Mit Isa spreche ich heute ganz offen über dieses Thema und wir nehmen dich mit auf unserer Reise ins Mama sein und teilen unsere Erfahrungen…
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Das Leben darf leicht sein! In dieser Meditation gehst du auf Reisen zu dir selbst und lädst die Leichtigkeit ganz bewusst ein, in dein Leben zu kommen. Möchtest du dich so leicht fühlen, wie eine Feder, ein Vogel oder eine Wolke, die am aller schönsten blauen Sommerhimmel dahin schwebt? Was packst du in deinen Leichtigkeitskoffer, den du immer öff…
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In dieser Folge geht es um Yoga in der Schwangerschaft als Geburtsvorbereitung. Zudem richten wir unseren Fokus auf Geburtspositionen. Es ist sehr hilfreich sich vor der Geburt mit den Positionen zu beschäftigen und sie zu üben, um dann während der Geburt intuitiv eine gute Position finden zu können. Hannah ist Mama, Yogaleherin & Coach und Experti…
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