Beste Koffein Podcasts (2024)

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Medikament oder Koffein - Was hilft, wenn Haare ausfallen? 35:16

21d ago35:16

35:16

Ob in den Wechseljahren, schon mit Mitte 20 oder durch eine Krankheit bedingt – Haarausfall ist eine Belastung. Doc Esser und Anne sprechen darüber, ob es wirksame Medikamente gibt und wie sinnvoll Koffein-Shampoo und Rosmarin-Wasser für die Haare sind. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:33) Wieso Doc Esser die Haare a…

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Hilft Apfelessig beim Abnehmen? Lebensmittelmythen im Check 34:06

3m ago34:06

34:06

Generationen von Kindern mussten Spinat essen, weil der so viel Eisen hat. Und Kaffee entwässert – ist also schlecht für die Flüssigkeitsbilanz. Aber stimmt das überhaupt? Viele Lebensmittelmythen nehmen wir einfach so hin, ohne sie wirklich zu hinterfragen. Anne und Doc Esser sprechen über die bekanntesten Mythen über unser Essen und klären auf, w…

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#150+26 | Monster aus dem Pechsumpf 54:44

23h ago54:44

54:44

Der Winter ist zurück in Deutschland und somit auch die eisige Stimmung bei “Eulen vor die Säue” (wenn “eisig” äquivalent für “hitzig” steht).Basti hat ein neues komplexes System entwickelt, um Mitmenschen besser nach Monaten einordnen zu können und ist absurderweise zum Spontanhandwerker mutiert (ja, richtig gelesen). Frank Thomann disst seine Kol…

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Die Kaffeepflanze für zu Hause: Züchtung, Pflege und Bohnen satt 15:22

4d ago15:22

15:22

Frühling, Pflanzzeit! Lasst uns säen: Kartoffeln, Kohlrabi und KAFFEE…? Können wir den hierzulande anbauen? Es wird doch immer wärmer! Was braucht die Kaffeepflanze, die eigentlich am Äquator beheimatet ist? Bei manchen gedeiht sie jedoch super in Wohnzimmer und Büro. Tchibo Coffee Sprecherin Karina Schneider fragt nach: Bei welcher Temperatur fühl…

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#106 LANGSAM fahren und SCHNELL werden! LIT Training aber richtig! 1:07:06

6d ago1:07:06

1:07:06

Was soll lockeres Training überhaupt? Was haben wir davon und kann ich auch mal an einen Renntag bisschen umfangreicher meinen Kalorienverbrauch tags zuvor in einer 3 stündigen LIT Einheit hochtreiben oder mache ich da etwas kaputt?Das Low Intensity Training mal mit einer Lupe durchleuchtet, geben Lennart & Lukas euch Einblicke in die physiologisch…

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323. Training nur am Wochenende genauso effektiv wie an 5 Tagen unter der Woche? Neue Studie enthüllt erstaunliche Ergebnisse! 26:44

6d ago26:44

26:44

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue spannende Studie, die sich mit der Frage beschäftigt hat, ob Training und Bewegung ausschließlich am Wochenende bereits die gleichen positiven Effekte für einen gesunden Körperfettanteil, Taillenumfang, Vorbeugung gegen Herz-Kreislauferkrankungen etc. mit sich bringen, im Vergleich dazu, wenn man un…

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Von ChatGPT bis Navi - Macht Künstliche Intelligenz uns dumm? 29:02

7d ago29:02

29:02

Wir denken nicht nach, wir googeln einfach. Aber baut das Gehirn auch ab, wenn wir uns Informationen nicht mehr merken müssen, weil die KI sie uns in Sekunden ausspuckt? Doc Esser und Anne sprechen über Künstliche Intelligenz und wie wir durch sie sogar neue Fähigkeiten erlangen. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:28) …

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87. Süchtig nach Nasenspray? Über Xylometazolin & Co. 32:40

8d ago32:40

32:40

Ist die Sucht nach Nasenspray wirklich mit anderen Abhängigkeitserkrankungen zu vergleichen? Genau dieser Frage gehen wir in dieser Folge auf den Grund und beschäftigen uns mit der Funktion von Nasenspray, dem Suchtmechanismus (Rebound-Effekt) und wie man diese am besten behandelt! Zur kostenlosen, anonymen & digitalen Suchtberatung. Unterstütze Ps…

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#150+25 | Der kosmische Komet 54:30

8d ago54:30

54:30

Bereits 175 Jahre mäandert “Eulen vor die Säue” durch sein irdisches Dasein und beinahe wäre diese Folge am Tage einer totalen Sonnenfinsternis erschienen, aber wie so oft schon im Leben der Transmitter oder in Frank Tonmanns Rubriken: Das mit dem Timing hat einfach nicht ganz hingehauen. Dafür befindet man sich inhaltlich endlich wieder auf Topniv…

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#105 Wie (schnell) wirkt ein TRAININGSLAGER? 1:02:28

13d ago1:02:28

1:02:28

Das Trainingslager oder der Umfangsblock ist durch ... und jetzt?Wie wirkt sich mein Training auf meinen Körper aus bzw. ab wie kann ich auf den aktuellen Leistungsstand weiter aufbauen?Die heutige Podcastfolge dreht sich um die Anpassung der Trainingsinterventionen! ACHTUNG! Im Juli gibt es keine Diagnostik!https://www.scyence.cc/leistungsdiagnost…

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322. Optimale Ernährung für Muskel-/Kraftaufbau vs. Ernährung für bessere Ausdauerleistung, Gemeinsamkeiten und Unterschiede bzgl. Makros, Nährstofftiming, Frequenz etc. - mit Philipp Rauscher 1:21:18

13d ago1:21:18

1:21:18

In dieser Podcastepisode habe ich wieder meinen ersten Coach Philipp Rauscher bei mir zu Gast in der Show. Philipp hat bereits langjährige Trainingserfahrung im Kraft- und Ausdauersport, beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Sporternährung und die Auswirkungen auf unseren Körper, ist mehrfacher Buchautor, Coach und Familienvater. Da sich Phil…

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Gamechanger Abnehmspritze? Wobei Ozempic und Wegovy noch helfen 31:09

14d ago31:09

31:09

Es gibt News zu den Abnehmspritzen: Sie gelten in Deutschland jetzt offiziell als Lifestyle-Medikament. Doc Esser erklärt in dieser Folge, warum er den Beschluss für falsch hält. Mit Anne bespricht er außerdem, ob die Spritzen wirklich das Herz schützen und dabei helfen können, von Alkohol und Zigaretten loszukommen. Das sind die Themen in dieser F…

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ZwiFo8: Abschied vom Drogen UND Alkohol Podcast 8:42

15d ago8:42

8:42

Steffi, warum eigentlich Drogen UND Alkohol Podcast - Alkohol ist doch auch eine Droge! Diese Rückmeldung begleitet mich jetzt schon seit 3,5 Jahren und ich kann sie verstehen! Nun ist es an der Zeit genau diesen Untertitel zu ändern. Denn wir werden in diesem Podcast auch immer mehr verschiedene Verhaltenssüchte besprechen (Glücksspielsucht, Porno…

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#150+24 | Daimar der Dämon 48:38

15d ago48:38

48:38

Welchem der drei Transmittanten würde man am ehesten ein echtes Talent zutrauen? Und welches unglaubliche Talent könnte das logischerweise sein? Window Coloring? 5-Euro-Scheine wegwerfen? Oder Fingerhäkeln?Wäre mit diesem Talent eventuell sogar eine richtige Zweitkarriere möglich? Könnte man damit erneut aus Versehen einen Trend setten, der dann wi…

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#104 CARDIAC DRIFT! Darauf kannst du achten! (+ Dikussion: Verbesserung des deutschen Radsports!) 1:18:16

20d ago1:18:16

1:18:16

Der sogenannte Cardiac Drift beschreibt eine Abweichung deiner Herzfrequenz zur Leistung inmitten einer Trainingseinheit, die auf Faktoren wie Dehydrierung oder einer Kohlenhydratunterversorgung hindeuten kann. Wie du diesen Parameter analysieren und darauf achten kannst, erfährst du in der heutigen Podcast Episode! Was läuft falsch beim BDR? Disku…

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321. Trainingsplateaus überwinden und maximal zeitsparend trainieren, so geht's! 38:23

20d ago38:23

38:23

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue spannende Studien die sich mit der Frage beschäftigt hat, wie gut und über wie viele Jahre man mit nur einem Satz Training pro Muskelgruppe in der Woche Fortschritte erzielen kann und was wir daraus für unser Training ziehen können, um selbst möglichst effektiv zu trainieren! Außerdem erkläre ich eu…

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86. Digitale Suchtberatung: zugänglich für alle! mit Melanie Wolff 44:05

22d ago44:05

44:05

Viele Menschen zögern, persönlich eine Drogenberatungsstelle aufzusuchen. Um diesen Menschen entgegenzukommen, startet nun ein bundesweites Projekt, das Online-Suchtberatung ermöglicht. In dieser Folge spreche ich mit Melanie Wolff, NRW-Landeskoordinierung Digitale Suchtberatung / Aktionsplan gegen Sucht NRW, über dieses innovative Vorhaben. Wir di…

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#150+23 | Der Verwandlungsstab 54:25

22d ago54:25

54:25

Wusstet ihr, wer Deutschlands führendster Piraten- und Sanitätshaus-Experte ist? Aha. Dann lauscht mal der neuen Folge Eulensau und verwandelt Euch und Euer Gesicht in eine Staunerei. Und wahrscheinlich wird sich das im Verlauf der Episode auch nicht mehr groß ändern, denn es stellt sich außerdem heraus, dass ein Drittel Eule Skorbut (eingebildet) …

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#103 MINIMALAUFWAND! Wenig Zeit, viel Effekt! Wie kann ich das Beste aus meiner Zeit herausholen? 1:13:30

27d ago1:13:30

1:13:30

Wie kannst Du das Beste aus deiner Zeit herausholen? In der heutigen Episode geht es um die Zeiteffektivität und den maximalen Trainingsoutput aus deinen Möglichkeiten.Ist es Training, wenn ich mit dem Bike zur Arbeit fahre? Ab wann ist LIT eigentlich effektiv und sollte ich eher HIT fahren oder doch locker durch die Gegend rollen? Diese Fragen bea…

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320. Warum du nicht das erreichst, was du wirklich möchtest: Die alles entscheidende Frage für Erfolg im Training und in allen anderen Lebensbereichen! Genau das solltest du dir unbedingt selbst beantworten ... 1:01:48

27d ago1:01:48

1:01:48

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Valentino Peluso zu Gast in der Show. Valentino ist einer der erfolgreichsten Online-Coachs mit Fokus auf Bikini-Athletinnen und besitzt selbst viele Jahre Trainingserfahrung. In dieser Podcastfolge geben wir euch zunächst ein kurzes Update zu uns und steigen dann in ein etwas tiefergehendes u…

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Ernährung, Stress, Wechseljahre – Ursachen für Bluthochdruck 35:38

28d ago35:38

35:38

Bluthochdruck hat jeder und jede dritte Deutsche – bei Frauen steigt das Risiko dafür mit den Wechseljahren enorm. Doc Esser und Anne sprechen über die Ursachen und darüber, wie ihr Bluthochdruck in den Griff bekommt. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:35) Darum ist Bluthochdruck so gefährlich (08:35) Das wichtigste zu…

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#150 + 22 | Sanatorium des Grauens (17. Staffelfinale Teil 3) 50:21

29d ago50:21

50:21

Diesmal haben sich Basti, Thomas und Frank Transmittergott sehr viel Zeit für das 17. Staffelfinale genommen, aber dieser epische Rahmen erscheint durchaus angemessen, bei dem, was der Welt alles mitgeteilt werden muss.Schließlich gilt es, neugierige Fragen der treuen Receiverschaft wahrheitsgemäß, aber trotzdem bubenhaft schelmisch zu beantworten.…

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Sauber, sauber! Die besten Tipps und Tricks für Reinigung & Entkalkung von Kaffeemaschinen 10:45

1M ago10:45

10:45

Ein echtes Underdog-Thema haben wir heute parat! Es geht um Reinigung und Sauberkeit, denn unser Kaffee-Genuss hat mehr mit Putzen zu tun, als viele beim Trinken denken. Daher hier ein kleines Reinigungs-Special – es wird erst mal ein bisschen schmutzig, aber danach sauber lecker! Versprochen. Worauf muss ich achten, wenn ich meine Maschine sauberm…

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#102 Die HÄUFIGSTEN FEHLER bei KOHLENHYDRATEN und ihre Folgen! 1:05:24

1M ago1:05:24

1:05:24

60 ... 90 oder 120?!Die richtige Wahl der Kohlenhydratzusammensetzung ist essenziell für eine erfolgreiche Performance in Training und Wettkampf!Dabei unterscheiden wir zwischen den Mengenangaben pro Stunde und ebenso auch der Kohlenhydratmenge pro Flüssigkeit, um eine ideale Aufnahmerate zu gewährleisten! Das perfekte KH-Produkt und das notwendige…

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319. Die Wahrheit über Laktat und Übersäuerung im Krafttraining! Alles was du dazu wissen musst! - mit Frank Taeger 1:26:18

1M ago1:26:18

1:26:18

In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie! Wir sprechen in dieser Podcastfolge über das Thema “Übersäuerung” im Krafttraining und warum diese Bezeichnung …

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Dampfen statt rauchen – Sind Vapes so schädlich wie Zigaretten? 33:01

1M ago33:01

33:01

Die Tabakindustrie behauptet: E-Zigaretten – auch Vapes genannt – seien deutlich weniger schädlich als Zigaretten. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge besprechen Doc Esser und Anne, welche Nebenwirkungen das Vapen hat, ob die E-Zigarette dabei hilft, mit dem Rauchen aufzuhören und ob sie eine Einstiegsdroge für Kinder und Jugendliche ist. Das…

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85. Wie wird man nicht süchtig? 21:59

1M ago21:59

21:59

Wie kann man es vermeiden süchtig zu werden, obwohl man gerne psychoaktive Substanzen wie Alkohol, Cannabis, Ecstasy oder ähnliches konsumiert? In dieser Folge erfahrt ihr mehr darüber wie man einen bewussten Substanzkonsum gestaltet und seinen Alltag so gestaltet, dass sich der Konsum mit nüchternen Aktivitäten in Balance hält. Außerdem bekommt ih…

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#150+21 | Eine heiße Modenschau (17. Staffelfinale Teil 2) 54:07

1M ago54:07

54:07

Sehr geehrte, aufgeregte Masse. Eine Woche des Bangens und Zitterns ist vorbei, denn das Staffelfinale Teil 2 tritt in Erscheinung. Endlich können die Tränen der Unwissenheit mit Antworten getrocknet werden. Endlich werden wichtige Dinge geklärt, wie z.B. aus wie vielen Silben Thomas’ Name besteht, wie viele Augen Frank wirklich hat und ob Bastis s…

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#101 BETRIEBSTEMPERATUR! Beine warm halten und effektiver trainieren! 1:04:55

1M ago1:04:55

1:04:55

Es ist Frühling und die ersten zweistelligen Celsius Grade stehen auf dem Thermometer und zack … bekommen die Beine beim Training ein bisschen Luft! Doch aufgepasst! Zu früh die Beinlinge auszuziehen, reduziert die Effektivität deines Trainings! Minderdurchblutung und Übersäuerung könnte das Resultat sein! Noch mehr Infos bekommst du in dieser Epis…

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318. Wie wichtig ist Training bis zum Muskelversagen für Muskelaufbau wirklich? Was bedeute überhaupt echtes Muskelversagen? Wie Reibung (am Griff) den Reiz einer Übung komplett verändern kann uvm ... 1:26:16

1M ago1:26:16

1:26:16

In dieser Podcastfolge habe ich nach knapp einem Jahr mal wieder “Mr. Biomechanik”, Alexander Pürzel zu Gast in der Show! Alex hat bereits mehrere Jahrzehnte Trainings- und Wettkampferfahrung, hat unzählige Athleten im Kraftdreikampf, aber auch in einigen anderen Sportarten, betreut, gibt regelmäßig Seminare und macht aktuell seinen Doktor im Berei…

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Hashimoto, Rheuma und Co. – Was hilft bei Autoimmunkrankheiten? 31:49

1M ago31:49

31:49

Die Liste der Autoimmunkrankheiten ist lang – und super viele Menschen sind betroffen. Ob Schilddrüsenerkrankung, Rheuma oder Multiple Sklerose: Doc Esser und Anne erklären die häufigsten Diagnosen und sprechen darüber, welche Therapien es gibt. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:32) Autoimmunerkrankungen – wer hat das…

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#150+20 | Die gelbe Stahlflasche (17. Staffelfinale Teil 1) 53:08

1M ago53:08

53:08

Unglaublich, aber das bereits 17. Staffelfinale schubbert sich an der Türe und macht damit “Eulen vor die Säue” zur langlebigsten Serie dieses Erdenrunds, ohne dass auch nur ein Hauptdarsteller verstorben oder in die Drogensucht abgerutscht ist. Sicherlich, hier und da wurden auf dem langen Weg ein paar Autos verloren oder Rubriken geschaffen, die …

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#100! Wie fährt man Gravel Rennen? Anforderungsprofil: Schotter! 1:07:50

2M ago1:07:50

1:07:50

Es rüttelt, es klappert … es rollt .. wie ein Sack Nüsse! Die Gravel Rennen haben eine ganz besondere Anforderung an Material und Athlet und genau aus diesem Grund blicken wir mal genauer auf das physiologische und technisch taktische Anforderungsprofil für Gravel Rennen.Wer weiß - vielleicht hast du ja nach dieser Episode Lust auf ein Schotter Ren…

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317. Der alles entscheidende Faktor beim Training: wieso ein paar wenige deutlich bessere Fortschritte machen als du (nicht Genetik oder Steroide)! Neue Studie gibt Klarheit dazu! 33:53

2M ago33:53

33:53

In dieser Podcastfolge spreche ich über den einen Faktor, der entscheidender als alles andere sein kann, wenn es darum geht Fortschritte im Training zu erzielen und richtig Muskeln aufzubauen! Es geht nicht um die Ernährung oder Schlaf. Auch nicht um die Trainingsplanung, oder darum lang genug dran zu bleiben und dennoch ist dieser Faktor auch der …

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Nährwerte und Kalorien – Gesund abnehmen! Aber wie? 28:29

2M ago28:29

28:29

Kalorien zählen, Nährwerte studieren oder einfach auf den Nutri-Score vertrauen? Wer abnehmen will, hat viele Möglichkeiten. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie man das Wunschgewicht hält und wie ein Ernährungstagebuch dabei helfen kann. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:30) Das Problem mit dem Nutri-Score (04:24…

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84. Jugendschutz und Cannabislegalisierung - ein Ausschluss? 24:21

2M ago24:21

24:21

Der Bundestag verabschiedet am 23.02.2024 den ersten Teil der Cannabisreform - wir waren einer Cannabislegalisierung (oder eher Entkriminalisierung) in Deutschland nie näher. Doch immer wieder werden Stimmen laut wie wir unter diesen Bedingungen Jugendschutz gewährleisten sollen? Setzt eine Legalisierung nicht ein falsches Zeichen und verleitet Jug…

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#150+19 | Horror in Antowuk 52:18

2M ago52:18

52:18

Die Welt atmet auf. Die abtrünnigen Zeitlinien der drei Transmittergötter sind wieder zu einem einzig wahren Zeitstrahl zusammengeschmolzen worden. Face to Face sitzt man sich im Tonmannschen Kabuffe gegenüber und die freigewordene Energie wird direkt in Tatendrang umgewandelt. Erstmals in der Geschichte von “Eulen vor die Säue” hat Frank Tonmann e…

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Der Tchibo Produkttest (3): (Alles über) Bettwäsche – Leinen, Musselin oder Biber? 32:51

2M ago32:51

32:51

Die Trendnachricht: Bettwäsche wird nun knallbunt und floral. Ihr habt doch sicher Tchibo Bettwäsche im Schrank? Lasst uns gemeinsam einkuscheln in farbenfrohe Musselinbezüge. Oder lieber in Biber, Leinen, Flanell, Perkal oder Seide? Was sind die jeweiligen Materialvorteile? Und warum ist Bettwäsche im Supermarkt oft günstiger als Online? Wie bekom…

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316. Große Mengen Protein direkt nach dem Training doch nicht gut für Muskelaufbau und unsere Gesundheit? Diese wissenschaftlichen Erkenntnisse solltest du unbedingt verstehen! - mit Dr. Scott Stevenson ... 1:29:28

2M ago1:29:28

1:29:28

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen amerikanischen Stammgast, Dr. Scott Stevenson, bei mir zu Gast in der Show. Scott besitzt über 40 Jahre Trainingserfahrung, ist mehrfacher Buchautor und auch als Wissenschaftler im Bereich Training und Ernährung tätig. Diese Podcastfolge dient als Ergänzung zu der letzten Podcast Folge, bei der ich über…

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Blutdruck und Psyche – Was macht Meditation mit der Gesundheit? 30:25

2M ago30:25

30:25

Von kurzen Atemübungen über Yoga bis hin zum geführten MBSR-Training: Meditation ist im Trend. Aber ist sie auch gesund? Und was hat Meditieren mit Sport zu tun? Doc Esser und Anne sprechen über die Wirkung von Meditation auf Psyche und Körper. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:33) Wie Doc Esser meditiert (03:57) Die …

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#150+18 | Ein kindliches Genie 49:24

2M ago49:24

49:24

“Eulen vor die Säue” hat sich nicht nur innerhalb von 3 Jahren zum lustigsten Podcast Europas gemausert, nein, er ist auch sowas wie ein warmer, strahlender Freund in diesen trüben, grauen Wintertagen. Egal ob abgefallenes Bein, Ärger mit dem DHL-Boten oder ein Fehltritt in einen saftigen Hundehaufen. All das verfliegt, wenn einem Basti, Thomas & F…

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#99 Welche TRAININGSZONEN brauchst du? 1:16:35

2M ago1:16:35

1:16:35

%FTP oder %VO2max oder doch eher angepasst auf SmO2 oder mmol/l?Es gibt so viele Möglichkeiten deine Trainingsintensität über den objektiven Parameter der Leistungsmessung zu definieren oder eher angepasst auf die Individuelle Antwort deines Körpers an die Belastung! Doch woran sollten wir uns eigentlich orientieren und wäre eine angepasste Zonenve…

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315. Wie viel Protein kann unser Körper in einer Mahlzeit nach dem Training maximal aufnehmen? Ab welcher Menge hat die Proteinsynthese ihr Maximum erreicht? Neue Studie zeigt spannende Ergebnisse! 30:19

2M ago30:19

30:19

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine interessante neue Studie zum Thema Proteinkonsum nach dem Training, bzw. wie viel Protein unser Körper nach dem Training aufnehmen kann und ob durch eine erhöhte Proteineinnahme auch immer weiter die Proteinbiosynthese erhöht wird! Vor diesem Hintergrund erkläre ich euch auch den Zusammenhang der Ergebni…

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Gürtelrose und Co. – Diese Krankheiten kann Herpes auslösen 30:20

2M ago30:20

30:20

Herpes tritt häufig als kleine Entzündung am Mund oder im Genitalbereich auf – aber das Virus kann auch ernsthafte Krankheiten auslösen. Doc Esser und Anne sprechen darüber, welche Krankheiten das sind und wie ihr euch vor schweren Folgen schützen könnt. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (02:10) Diese verschiedenen Herpes…

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83. Wie Achtsamkeit Konsumkontrolle und Nüchternheit unterstützt 40:18

2M ago40:18

40:18

Achtsamkeit ist das Gegenteil von Sucht! Okay, das ist vielleicht etwas hoch gesteckt, aber Achtsamkeit kann tatsächlich sehr gut helfen aus Sucht-Dynamiken auszusteigen und sowohl den nüchternen Alltag als auch den bewussten Konsum von Alkohol und anderen Drogen stark unterstützen. Wie das genau funktioniert, wer eigentlich Jon Kabat-Zinn ist und …

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#150+17 | Alice in Discoland 52:38

2M ago52:38

52:38

Achtung Busen!Was klingt wie ein anzüglicher Versuch, Aufmerksamkeit zu erhaschen, ist in Wirklichkeit ein raffinierter Kunstgriff, um Aufmerksamkeit zu erhaschen. Also, je nach Betrachtungsweise und wie man das Wort “Busen” definiert. Ist es der romantische Meerbusen, an dem Basti Graage einst kreiert wurde und aufgewachsen ist? Oder ist es Thomas…

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Der Tchibo Produktest (2): Möbel - vom drehenden Bücherregal zum Schuhschrank für große Füße 57:41

2M ago57:41

57:41

Willkommen zum zweiten Teil unserer Miniserie „Der Tchibo Produktcheck“! Heute ganz wohnlich, denn wir besuchen unseren Produktmanager für Möbel, Henning Wilm. Henning weiß alles über das Signaturpiece Vollautomat im Wohnzimmer, den platzsparenden Einsatz von Badezimmer-Unterschränken und warum mitwachsende Möbel wichtig sind. Denn wer kennt das ni…

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#98 KOFFEIN! Dein Performance Booster! So setzt du es ein! 1:04:12

2M ago1:04:12

1:04:12

Einen doppelten Espresso und ab dafür!Der Einsatz von Koffein hat viele positive Eigenschaften auf deine Radperformance, deinen Fettstoffwechsel und deinen mentalen Zustand! Wie Koffein dir zu mehr Leistung verhelfen kann und ob viel Koffein Konsum grundsätzlich schädlich ist, das erklären wir dir in der heutigen Episode Leistungsdiagnostik! Jetzt …

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314. Brandneue Daten zu Koffein und die wahren Auswirkungen auf Training, Schlaf und Gesundheit & neuste Studien zu Auswirkungen und den gesundheitlichen Benefits von schwerem Krafttraining bei älteren ... 43:25

2M ago43:25

43:25

In dieser Podcastfolge spreche ich wieder über einige neue und spannende Studien, die ich mit meinen eigenen praktischen Erfahrungen abgleiche und euch dadurch praktische Tipps und persönliche Schlussfolgerungen mit an die Hand gebe. Hier die Inhalte und Themen der Studien: Was macht die Einnahme von Koffein faktiscch mit unserer täglichen Bewegung…

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Dicke Lippe – Herpes vorbeugen und behandeln 26:48

2M ago26:48

26:48

Fast jeder und jede hat ihn – aber er bricht nicht immer aus: Herpes ist schmerzhaft und kann sogar gefährlich werden. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie man die Bläschen auf der Lippe am besten behandelt und ob Lysin tatsächlich gegen Herpes hilft. Nächste Woche gibt es die zweite Folge zum Thema Herpes. Danach sprechen Doc Esser und Anne üb…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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