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Herzlich Willkommen bei Sei Anders. Sei Du. Deinem Podcast für deine innere Reise zu dir. Eine Reise in ein Leben voller Freude, Liebe und Glück. In der ich dich begleiten möchte, über dich hinauszuwachsen. Wo du Altes endlich loslassen kannst und den Raum erschaffst, etwas Neues zu beginnen.Es erwarten dich heilende Meditationen, Coaching-Tipps, inspirierende Interviews sowohl Gedanken als auch Geschichten aus meinem eigenen Leben, womit ich dich daran erinnern möchte, dass du ein wundervol ...
 
Claudia Renner ist Mentorin für veganes Leben und Yogalehrerin BDY/EYU mit jeweils über zehn Jahren Erfahrung. In Telefonaten oder Videocalls steht sie ihren Mentees bezüglich des Veganismus mit Rat, Tat und Herz zur Seite. Yoga-Privatstunden übt sie mit ihren Yogin*is gemeinsam online. Claudi lebt seit 2011 vegan, ist zertifizierte vegane Ernährungsberaterin, Autorin und Yogalehrerin BDY/EYU (980UE über vier Jahre). Die Münchnerin hat ein Buch sowie ein E-Book veröffentlicht und an zwei wei ...
 
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show series
 
Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das sehr wichtig für uns alle ist. Welche Werte haben wir eigentlich und woran erkennen wir, dass sie unsere Werte sind und nicht die Werte von anderen übernommen. Oftmals stellen wir in einer Krise fest, dass unser Leben nicht mehr stimmig ist und haben dann den Mut Neues zu wagen. Ein Leben anzust…
 
Hallo du wundervoller Mensch Diesen Podcast wollte ich unbedingt machen, weil meine innere Stimme mich dafür rief. Ich frage mich ja immer, was kann ich tun, damit ich der Menschheit so gut es geht dienen kann. Meinen Beitrag leisten kann, damit wir gemeinsam eine schöne Energie spüren können. Vielleicht hast du auch schon öfter Angst und Sorge geh…
 
Hallo ihr wunderbaren Freunde Endlich ist es soweit, ich melde mich aus der Sommerpause mit neuem Schwung und neuer Energie zurück. Beginnen möchte ich mit einem Thema, das besonders zur jetzigen Zeit wichtig ist. Die Welt erlebt einen so energiereichen Wandel und du kannst jetzt bewusst entscheiden, in welche Richtung es für dich gehen darf. Es st…
 
In dieser Folge von Friede Freude Süßkartoffel lasse ich meinen Gedanken freien Lauf und erzähle dir fast alles, was mich derzeit beschäftigt. www.veganlebenyoga.de ist meine Website. Im Falle von Fragen oder Wünschen für weitere Folgen, melde dich gerne bei mir unter namaste@veganlebenyoga.de Danke für dich und Sonnengrüße von Herzen, deine Claudi…
 
In dieser Podcast-Episode erzähle ich dir alles über meinen Umgang mit den Sozialen Medien. Was teile ich? Was nicht? Wie viel zeige ich mich bzw. von mir oder eben nicht? Wie oft bin ich dort unterwegs? Wie handhabe ich meine Abos? Wieso gab es immer wieder Veränderungen/ neue Seiten von mir? Welche Erfahrungen habe ich gemacht? Fragen über Fragen…
 
Hallo liebe Freunde. Auf vielfachen Wunsch habe ich nochmal eine Meditation zum Einschlafen aufgenommen. Und ich freue mich sehr, dich heute wieder in einen ruhigen und sanften Schlaf begleiten zu dürfen. Um ruhig und entspannt einzuschlafen, brauchen wir das Gefühl von „Ich bin sicher“ und das Gefühl, in diesem Augenblick „ist alles gut“. Diese Me…
 
In der dritten (und letzten) Folge meines Freundinnen-Spezials dreht sich alles um den YOGA. Hier stelle ich dir Stephanie Schönberger, Franziska Krusche und Sandra von Zabiensky vor. Stephanie kenne ich seit 2015, seit dem begleitet sie mich als meine Einzelstunden-Lehrerin. Im Zuge meiner vierjährigen Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU war ich 1…
 
Hallo ihr wunderbaren Freunde Ich möchte dir diese wundervolle Meditation schenken, die dir dabei helfen kann, dich endlich gesünder zu ernähren, dich gesünder zu fühlen und abzunehmen. Nach dieser Meditation wird sich deine Seele und dein Körper leichter anfühlen. Die überschüssigen (Corona-)Pfunde werden wieder in Lebensenergie verwandelt und du …
 
In dieser zweiten Folge meines Freundinnen-Spezials geht es um das Thema LEBEN. Ich stelle dir Christin Maria Niedballa und Alma Berchtold vor. Christin Maria kenne ich seit ca. 2015, im echten Leben sind wir uns bisher aber (leider!) nicht begegnet. Auf worthywoman.de unterstützt sie Frauen dabei, in ihre volle Kraft zu kommen. Maria ist mit worth…
 
Dies ist die erste von drei Folgen meines Freundinnen-Spezials. Zum Thema VEGAN stelle ich heute Nicole Just und Isabel Bernhauser vor. Nicole kenne ich seit 2011 aus unserer Arbeit für „Deutschland ist vegan“. Wir feiern heuer also unser 10-jähriges ;-) Nicoles neues Buch „Die vegane Jeden-Tag-Küche“ wurde mir von GU zur Verfügung gestellt. Der In…
 
Heute wird es um das wunderbare Thema Veränderungen gehen. Veränderungen betreffen unser ganzes Leben. Schon im Kleinkindalter bis zum Erwachsenenalter durchleben wir ein ständiges Abschiednehmen und Neubeginn. Ablösung von den Eltern. Kindergarten. Schulzeit. Eintritt ins Arbeitsleben. Wenn wir jünger sind, fällt uns das noch leichter, weil die Ab…
 
In diesem Podcast möchte ich dir ein paar Affirmationen schenken, die dein Immunsystem stärken. In den letzten Monaten haben wir uns mehr denn je ein gutes und gesundes Immunsystem gewünscht, damit wir alle gesund durch die Zeit kommen. Nicht nur Corönchen wollten wir besiegen, auch die Grippe, Anschläge von Viren und Bakterien und andere Krankheit…
 
In diesem Post auf Instagram habe ich 10 Fakten über mich geteilt. Dies hole ich nun für alle Podcast-Zuhörer*innen hier nach. Weil es die 110. Folge von Friede Freude Süßkartoffel ist und somit gut passt :-) Meine Website findest du unter www.veganlebenyoga.de. Im Falle von Fragen, Wünsche für weitere Folgen oder dem Wunsch einer Zusammenarbeit, m…
 
Hallo, du wundervoller Mensch. In der heutigen Podcastfolge bin ich in mich gegangen, um herauszufinden, was unbedingt zu dir möchte. Was dein Ohr erreichen und in dir weiterarbeiten soll. Am besten erzähle ich dann immer davon, was mich gerade beschäftigt oder was bei mir Thema war. Deshalb bin ich zu dem Thema gekommen, mit dir über deinen Seelen…
 
Hallo du wundervoller Mensch. In der heutigen Podcastfolge erwartet dich ein Body Scan. Der Body Scan ist eine Technik, die der Entspannung dient, du kannst auch eine Körperreise dazu sagen. Dabei wanderst du mit deiner Aufmerksamkeit achtsam durch deinen Körper und spürst ganz bewusst in die einzelnen Körperteile hinein. Dadurch gelingt es dir, de…
 
Für die 109. Folge von „Friede Freude Süßkartoffel“ habe ich eine Umfrage auf Instagram gestartet und nachgefragt, wie meine Gemeinschaft dort Meilensteine gebührend feiert. Die Antworten waren: Party Etwas besonderes kaufen, was man sich für diesen Moment aufgehoben hat Essen gehen Essen liefern lassen Anstoßen Innehalten, reflektieren, bewusstmac…
 
Hallo du liebe Seele. Schön, dass du da bist. Heute möchte ich gerne über Verbundenheit sprechen. Wie sie sich anfühlt und wie wir sie wieder fühlen können. Sich verbunden zu fühlen ist wohl eines der schönsten und friedvollsten Gefühle, die wir fühlen können. Dennoch fühlen sich die meisten Menschen, ohne es zu wissen, getrennt. Wir fühlen uns vom…
 
Die Themen der Folge sind: Igel und Rasenmäher-Roboter Kuh, Schwein, Huhn Hunde, Schafe, Ziegen, Hasen Unterstützung von Tierrechtsvereinen bzw. Tierschutzorganisationen Links zur Folge: https://tieraerztepool.de https://www.animalsunited.de/ Meine Website findest du unter www.veganlebenyoga.de. Im Falle von Fragen, Wünsche für weitere Folgen oder …
 
Hallo du lieber Mensch. In dieser Folge möchte ich dich deinem Krafttier näher bringen. Sie sind unsere geistigenBegleiter. Endlich hast du die Chance, Kontakt zu deinem Krafttier aufzunehmen, um diese Verbundenheit zwischen euch zu fühlen. Oder aber vielleicht hat es auch eine besondere Botschaft für dich. Besonders in schwierigen Lebenssituatione…
 
Hallo, du lieber Mensch. Heute gibt es wieder einen Motivationtalk. Diese Folge ist für dich, wann immer dir nach Mut ist. Sieh es als helfende Hand oder als umarmender Arm, die bei dir sind um dich deines Weges zu begleiten. Es gibt oft Momente im Leben, wo wir Unterstützung und ein paar aufmunternde Worte gebrauchen können. Hier sind sie, direkt …
 
Darum, wie es ist, wenn der Partner anders is(s)t als man selbst, geht es in der 107. Folge von Friede Freude Süßkartoffel! Es geht um Themen wie Veganismus Rohvegan Sport Essverhalten allgemein Gedanken über und Umgang mit dem eigenen Körper Das ist der in der Folge erwähnten Blogeintrag: https://veganlebenyoga.de/diaet/ Almas Arbeit findest du un…
 
Hallo und lieben Dank, dass du mir deine Zeit schenkst. Es ist wundervoll, dass du da bist. In der heutigen Folge möchte ich dir erzählen, welche Hindernisse uns oft im Weg stehen, um ein glückliches und leichtes Leben zu führen. Diese Hindernisse sind uns selten bewusst und halten uns oft davon ab, wirklich in die volle Freude zu gelangen. Kennst …
 
Mit der 106. Folge von Friede Freude Süßkartoffel traue ich mich etwas, was mir richtig schwer fällt. Ich rezitiere mein Lieblingsmantra, das „agnir me“. Es stammt auf der Taittiriya Upanishad (taittirīya upaniṣad), in welcher das Modell der Koshas (koṣas) vorgestellt wird. Diese hat schon vor Jahren einen Platz in meinem Herzen eingenommen, da sie…
 
Hallo, du wundervoller Mensch. Heute gibt es eine ganz besondere Folge. Ich habe meine Worte direkt aus meinem Herzen zu dir fließen lassen. Damit du deinen Tag dankbar und kraftvoll starten kannst. Wann immer dir nach einer Umarmung ist, dann höre dir diese Worte an und genieß diese Liebesdusche. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. Ich …
 
Hallo du wundervolle Seele. In dieser Podcastfolge möchte ich unbedingt über ThetaHealing sprechen. Ich glaube, dass wir heutzutage mehr denn je nach Lösungen und Wegen suchen, um uns wieder ganz zu fühlen. Wir sind nicht kaputt. Es ist auch nichts falsch an uns. Aber unser Herz fühlt ganz genau, dass es nicht vollständig ist. Es kann nicht in sein…
 
#105 - 20 Jahre Diät Karriere - und mein Manifest für 2021. Das sind die Themen der 105. Folge von Friede Freude Süßkartoffel! Ich spreche über alles, was ich in zwei Jahrzehnten auf Diät ausprobiert habe und darüber, wie es für mich war leicht adipös zu sein. Meine Erfahrungen aus dem letzten Dreivierteljahr teile ich genauso mit dir, wie meine …
 
Hallo, du wundervoller Mensch. In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir darüber sprechen, woran ich glaube und was mir hilft, im Vertrauen zu leben. Wenn wir nicht im Vertrauen leben, dann kostet uns das Leben sehr viel Kraft. Ängste und Sorgen über alles Mögliche rauben uns jegliche kostbare Energie. Vielleicht kennst du es, dass du schon m…
 
Liebe Frau, von Herzen grüße ich dich zu dieser Podcastfolge. Vielleicht ist es das erste Mal, dass du dir mit dieser Folge ein paar Gedanken zu deinem Frau-Sein machst. Auch ich habe mich nie besonders mit meinem Frau-Sein beschäftigt. Die äußerlichen Geschlechtsmerkmale und das Wissen, dass Männer auch anders ticken, hatten mir immer gereicht. Ab…
 
In der 104. Folge von Friede Freude Süßkartoffel dreht sich alles um Verhütung aus Sicht einer Veganerin. Ich spreche über meine Erfahrungen damit, ungewollte Schwangerschaften zu verhindern und stelle eine Reihe von Verhütungsmitteln vor. Den in der Folge erwähnten Blogeintrag findest du hier: https://claudigoesvegan.blogspot.com/2014/09/verhutung…
 
In der heutigen schönen Podcastfolge möchte ich dir eine Meditation schenken, mit der du dir dein Traumleben erschaffen kannst. Alles was du in deinem Leben erfahren hast, hat dich zu der Person gemacht, die du jetzt bist. Doch für deine Zukunft ist das nicht maßgeblich. Du kannst dir jetzt eine mögliche Zukunft, von der du träumst, erschaffen. Las…
 
Herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge. Heute geht es darum, dir bewusst zu machen, dass deine Wünsche und Träume ihre Berechtigung haben. Du und deine Mitmenschen haben ein Recht auf ein schönes und erfülltes Leben. Es ist dein Geburtsrecht, dir gute Nahrung und tolle Kleidung zu kaufen. Auch ein wundervolles, gemütliches und mit allem Ko…
 
In der 103. Folge von Friede Freude Süßkartoffel spreche ich über abhyāsa und vairāgya, die Kernpunkte aus dem Yogasutra 1.12. abhyāsa wird mit „beharrliches Üben“ oder „Dabeibleiben“ übersetzt, vairāgya steht für Gleichmut und Gelassenheit. Beides tut mir 2021 sehr gut :-) Ich erzähle dir aufgrund von zwei Beispielen, wie ich bisher das Yogasutra…
 
Heute gibt es wieder für dich wunderschöne Affirmationen, um der Liebe in deinem Leben zu begegnen. Diese gesprochenen Affirmationen helfen dir, den Fokus auf positive Aussagen zu legen, die dir gut tun und nach und nach immer tiefer in dein Unterbewusstsein sickern. Dadurch können sich deine negativen Denkmuster zum Positiven verändern. Die besten…
 
Heute wird es um das wunderbare Thema Energie gehen. Dieses Wort benutze ich nahezu täglich, weil ich daran messe, wie es mir geht und wie ich weiter vorgehen will. Auch in meinen Coaching- und Yogastunden und im Privatleben ist Energie immer wieder ein Thema. Ganz bestimmt kennst du es, wenn du dich fühlst, als hätte dir jemand deinen Stecker gezo…
 
Heute teile ich mit dir etwas ganz Persönliches. Ich teile mit dir den Moment, an dem ich angefangen habe zu glauben, dass ich nicht gut genug wäre. Ich teile mit dir meinen alten Schmerz, meine Wunden und meine Tränen. Ich teile mit dir den Moment, an dem mein Vertrauen in mich und der Welt erschüttert wurde. Ich habe es für dich als Video aufgeno…
 
In der 102. Folge von Friede Freude Süßkartoffel dreht sich alles um vegane Käse-Alternativen. Ich spreche darüber, dass Käse teilweise nicht vegetarisch ist. wie schwierig es 2011 war, vom Käse-Junkie umzusteigen. warum es für mich nicht schwierig war Veganerin zu werden. was es 2021 für interessante Alternativen gibt. dass es immer schwieriger wi…
 
Kennst du die Situationen, in denen du um etwas gebeten oder gefragt wirst und du „ja“ sagst, obwohl du eigentlich „nein“ sagen möchtest? Und solche Situationen passieren öfter. Jedes Mal nimmst du dir vor, „nein“ zu sagen, machst dann aber trotzdem die extra Schicht, den Umzug, das Projekt, den Babysitterjob, leihst das Geld, kaufst die xte Tasche…
 
In der 101. Folge von Friede Freude Süßkartoffel bedanke ich mich erst einmal recht herzlich bei dir, du treue*r Zuhörer*in :-) Schön, dass du weiterhin dabei bist, trotz der längeren Pause. Dann geht es um das Yogasutra 1.1 und das Thema Erfahrungen. Ganz genau um drei Bereiche, in denen ich im letzten Jahr unterschiedlichste Erfahrungen sammeln d…
 
In dieser Folge geht es um deine Vergangenheit. Lässt sie dich nicht los? Haderst du mit ihr? Erzählst du dir auch deine Geschichte immer wieder, weil du es nicht einsiehst, jemanden zu vergeben, der dich verletzt hat? Oder wünschst du dir endlich, alles hinter dich zu lassen? Weil es dich belastet, schwer macht, dir Lebensfreude raubt und du spürs…
 
In dieser Podcastfolge geht es um das Verurteilen, Ablehnen, nicht mögen der anderen Menschen. Und was das ganz genau mit dir macht. Zu gerne schieben wir die Verantwortung auf unser Gegenüber, verurteilen und können gewisse Dinge überhaupt nicht leiden. Manche Eigenschaften machen uns schier rasend. Kennst du das? Wenn der Partner nichts wegräumt.…
 
Was macht das Leben Spaß, wenn wir motiviert sind. Wir hüpfen beschwingt aus dem Bett, arbeiten unsere To Do‘s easy ab und strahlen dabei wie ein zufriedenes Honigkuchenpferd. In dieser Podcastfolge habe ich für dich meine absoluten Lieblingstipps besprochen, die mich täglich motivieren und mich dabei unterstützen auch motiviert zu bleiben. Denn ma…
 
Ich wünsche dir von ganzem Herzen ein glückliches, gesundes und erfüllendes Jahr 2021. In dieser Podcastfolge habe ich für dich eine Meditation für Anfänger besprochen, so dass du sie endlich mal ausprobieren kannst, ohne das Gefühl zu haben, du machst etwas falsch oder weißt nicht, wie du vorgehen sollst. In den letzten Jahren bin ich immer wieder…
 
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine 10 Lieblingstipps zum Glücklich sein. Wenn deine Welt Kopf steht, oder du das Gefühl hast, dass du dir mehr Glück in deinem Leben wünscht, aber es grad nicht ganz leicht für dich ist, dann bist du hier genau richtig. Wenn die Umstände ungünstig sind, haben wir oft das Gefühl, gar nichts für unser Glück…
 
In dieser Podcastfolge möchte ich dir Affirmationen an die Seite geben, mit denen du wunderbar in den Morgen starten kannst. Du beginnst den Tag gleich positiv und bestärkend. So ziehst du die schönen Dinge des Lebens in dein Leben. Denn denk daran, das, was du denkst, sendest du aus und genau das kommt wieder zu dir zurück - du bekommst es quasi a…
 
In dieser aktuellen Podcastfolge habe ich dir für den Abend 50 positive Affirmationen besprochen, die du gut vor dem Schlafengehen entspannt hören kannst. Eine Affirmation ist ein selbstbejahender Satz, den wir uns wiederholend sagen, um unsere Gedanken umzuprogrammieren. Das hat zum Ziel, dass sich unser Verhalten und unsere Gefühle dauerhaft verä…
 
In dieser aktuellen Podcastfolge geht es um das wichtige Thema Krisen. Krisen treffen jeden von uns. Ob kleine oder große Krisen. Sie erwischen uns manchmal mit so einer Wucht, dass wir nur noch erstarrt sein können, und an manchen Tagen fühlen sich die dunklen Nächte wie eine Ewigkeit an. Niemand ist wirklich gerne in einer Krise. Doch liegt in je…
 
Heute mag ich gerne mit dir über das Thema Sucht und ihre Hintergründe sprechen, denn ich glaube, dass ein Suchtverhalten mit mangelnder Liebe zutun hat. Ich habe das Thema einfach einmal aus meinen Augen beleuchtet und hoffe, dass du dich dafür öffnen kannst. Ich werde gar nicht so detailliert auf die einzelnen Süchte eingehen, sondern vielmehr da…
 
In dieser Podcastfolge geht es um die guten alten Glaubenssätze. Die, die wir uns bewusst und auch unbewusst jeden Tag rauf und runter beten. Unser Glaubenssystem ist ein bedeutendes Thema, denn hier genau setzt die Veränderung an. Wenn du irgendwas verändern möchtest, dann kommst du nicht drum herum, deine Glaubenssätze zu hinterfragen. Das, woran…
 
Heute gibt es wieder für dich eine sehr heilsame Meditation. Sie transformiert dein „ich bin nicht gut genug“ zu 💫 ICH BIN GENUG 💫 Du begibst dich auf eine Reise, auf der du deinem inneren Kind begegnest. Es wird dich führen zu dem Moment, an dem du beschlossen hast, nicht gut genug zu sein. Als Abschluss transformierst du diesen Irrglauben und läs…
 
Ich freue mich sehr, dir heute eine wirklich tolle Podcastfolge mitzugeben, die uns alle betrifft. Es geht um das Thema inneres Kind und wie wir es befreien können. Wenn du anfängst dein inneres Kind in dein Erwachsenenleben zu integrieren, dann kannst du endlich dein volles Potential entfalten und in Frieden leben. Anstatt dich selbst ständig zu k…
 
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