Beste Daniel Rieber Podcasts (2023)

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Forever Young - Der Gesundheitspodcast

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#171 - Die 11 überraschenden Benefits des Bouldern. Mit Frederik Joisten 39:15

7h ago39:15

39:15

Warum wir alle (wieder) anfangen sollten zu klettern.Seit 2020 ist Klettern olympisch und generell findet Bouldern weltweit immer mehr Interesse. Dabei ist das Klettern an Felsblöcken oder künstlichen Kletterwänden nicht nur sportlich eine Herausforderung. Was viele nicht wissen, man hat darüber hinaus viele gesundheitliche Benefits. Was die Besond…

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#170 - Digitaler Sehstress. Und was wir dagegen tun können. Mit Kerstin Maria Herter 50:41

7d ago50:41

50:41

Wir müssen der Gefahr ins Auge blicken. Schon heute werden fast 90% der digitalen Informationen über das Auge zum Gehirn geleitet. Das Auge surft also immer mit. Digitaler Stress gehört damit zu einem der größten Risikofaktoren für die Gesundheit. Und die Probleme wie Kopf- und Nackenschmerzen, trockene und brennende Augen, sowie schlechter Schlaf …

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#58 Check-in im Januar 2023 (mit Dr. Nico Rönpagel) 1:01:13

13d ago1:01:13

1:01:13

Es ist Januar und während ich in Berlin bei 0 Grad in der beheizten Wohnung sitze, genießt mein Mitgründer und guter Freund Nico die warme Sonne auf Bali. Wie in unserem letzten Check-In versprochen, haben wir uns trotz der Distanz zu einer neuen Podcast-Folge verabredet und sprechen über das, was uns beide gerade so bewegt. Im ersten Teil erzähle …

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#169 - Abnehmen mit der HAWEI Methode. Mit Dr. Winfried Keuthage 31:16

15d ago31:16

31:16

Einfach abnehmen. Das ist das Titelversprechen von sehr vielen Zeitschriften im Januar. Aber auch die Buchhandlungen sind voll von Ratgeberbüchern zu Diäten und Abnehm-Programmen. Aber warum ist dieser Wunsch abzunehmen jedesmal wieder so ein großes Thema, wenn es angeblich doch so einfach ist? Und warum können Diäten sogar dazu führen, dass man la…

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Meditation: Körperscan 13:38

22d ago13:38

13:38

Der Körperscan – im Englischen „body scan“ – ist eine Meditationsübung, bei der du deinen Körper von oben nach unten „scannst“ und dabei jedes Körperteil bewusst wahrnimmst. Die etwa 13-minütige Meditation hilft dir dabei, in eine tiefe Entspannung zu kommen und dabei dein Körperbewusstsein zu schulen. Falls du die Übung zum Einschlafen nutzen möch…

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#168 - Jung bleiben ist Kopfsache. Mit Prof. Dr. Kleine-Gunk 57:55

23d ago57:55

57:55

Alt werden und dabei jung bleiben sind die beiden größten Wünsche der Menschen. Dieser Wunsch wird immer mehr zu Wirklichkeit. Dass Ernährung und Bewegung zwei der Schlüsselfaktoren dafür sind, ist wohl Vielen klar. Das aber auch unsere Gedanken den Alterungsprozess beeinflussen, wissen wahrscheinlich nur die Wenigsten. Prof. Dr. med. Bernd Kleine-…

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#57 Mit Achtsamkeit im Hier und Jetzt zu Hause (mit Benjamin Joon) 48:41

24d ago48:41

48:41

Für meine erste Folge im neuen Jahr habe ich mir einen ganz besonderen Gast eingeladen: Benjamin Joon. Benjamin ist Achtsamkeitslehrer und begleitet Menschen mit Jahrestrainings, Seminaren und Coachings bei ihrer persönlichen Transformation. Ich selbst habe schon an einem seiner Retreats im Umland von Berlin teilgenommen und hab die Zeit sehr genos…

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Meditation: Check-In mit dir selbst 5:36

24d ago5:36

5:36

Diese 5-minütige Meditation bietet dir einen Moment zur Selbstreflexion. Wie geht es dir - jetzt gerade in diesem Augenblick? Welche Emotionen sind präsent, welche körperlichen Empfindungen kannst du wahrnehmen und welche Gedanken kommen auf? Regelmäßig durchgeführt, trainierst du mit dieser Übung deine Selbstwahrnehmung und verbesserst deine Verbi…

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Meditation: Atem zählen 7:00

1M ago7:00

7:00

Bei dieser fortgeschrittenen Meditationsübung schulst du deine Konzentration. Nach einem Moment des Ankommens wirst du zunächst drei begleitete Atemzüge nehmen und bei jeder Ein- und Ausatmung zählen. Danach hast du ein paar Minuten der Stille um in deinem eigenen Tempo weiterzumachen. Wenn deine Gedanken auf Wanderung gehen, bring deine Aufmerksam…

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#167 - Generation Kunstlicht: Bessere Lichthygiene mit Daniel Sentker 47:35

1M ago47:35

47:35

Besser schlafen durch weniger Blaulicht. Mit dem Code foreveryoung10 gibt es 10% auf alle Produkte unter https://lichtblock.shopVon Lanserhof - Nils Behrens

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Meditation: Beruhigender Atem 1:40

1M ago1:40

1:40

Eine kurze Meditation um zu entspannen und aus dem Stress-Modus auszusteigen. In den 1,5 Minuten wirst du zunächst deinen natürlichen Atem wahrnehmen und dann drei tiefe Atemzüge mit mir nehmen. Hierbei kannst du darauf achten, dass deine Ausatmung etwas länger ist, als deine Einatmung. Mit dieser Technik signalisierst du deinem Körper, dass „die G…

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Meditation: Mit allen Sinnen 5:08

1M ago5:08

5:08

Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, bewusst im Moment anzukommen. Nach einem kurzen Moment der Stille aktivierst du in 6 Minuten alle deine Sinne und nimmst sie bewusst wahr. Besonders geeignet um nach einem stressigen Tage zu Hause zu entschleunigen und den Feierabend zu genießen. 📚 Bestelle jetzt das Buch zum Podcast erschienen im M…

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Meditation: Ankommen im Hier und Jetzt 4:01

1M ago4:01

4:01

Eine geführte Meditation um bewusst im gegenwärtigen Moment anzukommen. Die 4-minütige Übung erdet dich, bringt dir innere Ruhe und lässt dich klar darüber werden, was jetzt gerade wirklich wichtig ist. Eignet sich vor allem für stressige Tage, auf Geschäftsreisen und zwischen Terminen. 📚 Bestelle jetzt das Buch zum Podcast erschienen im Metropolit…

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Silvesterfolge - #56 - Keine Tiere im Bauch. Ein Gespräch mit Oli P. 32:27

1M ago32:27

32:27

Eine Reise durch unterschiedliche Ernährungsformen200 Tage im Jahr unterwegs und trotzdem gesund ernähren. Kann das funktionieren? Und wenn ja, wie? Wir sprechen heute mit Sänger Oli P., der sich vor knapp 9 Jahren auf eine Reise durch die unterschiedlichsten Ernährungsformen begeben hat. Seit mittlerweile einem Jahr ist er überzeugt von der vegane…

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#166 - Ruhe im Sturm - Achtsame Selbstführung mit Daniel Rieber 53:19

1M ago53:19

53:19

Sind Sie im Hier und Jetzt? Ich meine jetzt gerade? Oder machen Sie parallel etwas anderes? Sind Sie grad am Kochen, Autofahren oder im Fitnessstudio? Und wo sind Ihre Gedanken? Habe ich Ihre volle Aufmerksamkeit, oder verarbeiten Sie gerade Ihr letztes Telefonat? Vielleicht denken Sie aber auch schon darüber nach, was Sie als nächstes machen wolle…

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#56 Mit Qigong zu mehr Präsenz und Verbundenheit (mit Konstantin Rekk) 1:23:06

1M ago1:23:06

1:23:06

Noch bevor ich Achtsamkeit und Meditation für mich entdeckt habe, begann meine Reise in ein Leben mit mehr Präsenz im Tanden Dojo von Konstantin Rekk. Nach gesundheitlichen Problemen half mir Qigong - eine bewegte Form der Meditation - wieder in Verbindung mit mir selbst zu gehen und meine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Und weil diese Zeit für…

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#165 - Blutzucker in Balance. Natürlich abnehmen mit Salla Schmilewski 35:35

1M ago35:35

35:35

Kaum ein Blutwert ist wohl so bekannt, wie der Blutzuckerspiegel. Und dennoch ist er nicht ganz leicht zu verstehen. Welche Wirkung hat er auf unser Wohlbefinden? Und was kann ich tun, wenn er fällt? Oder soll er vielleicht sogar fallen? Viele Fragen auf die ich heute eine Antwort bekomme.Salla Schmilewski ist Ernährungsberaterin bei uns am Lanserh…

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Drei Jahre Forever Young - Ein Resüme 6:33

2M ago6:33

6:33

Und ein großes Dankeschön!Diese Folge kommt mal außer der Reihe zum dritten Geburtstag von Forever Young. Nils Behrens erzählt davon, wie es angefangen hat, was wir bis hierher erreicht haben, in welchen Länder wir gehört werden und welches die meistgehörten Folgen sind - sowohl für 2022, als auch seit bestehen des Podcasts. Nachtrag zum Thema Loff…

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#164 - Erfolgsfaktor Schlaf. Mit Dr. Martin Schlott 35:50

2M ago35:50

35:50

„Schlafen ist was für Weicheier“ soll die britische Politikerin Margaret Thatcher mal gesagt haben. Sie hat angeblich nie mehr als 4 Stunden pro Nacht geschlafen haben. Der Alltag von erfolgreichen Menschen ist oft davon geprägt, dass der Tag einfach zu wenig Stunden hat. Das erste woran gespart wird, ist einfach der Schlaf. Und es gibt viele erfol…

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#163 - Wie Menschen aufblühen - Die Macht der positiven Psychologie. Mit Paul Johannes Baumgartner 48:06

2M ago48:06

48:06

In der Natur suchen Tiere und Pflanzen instinktiv die Nähe von lebensspendenden Resourccen, wie Licht und Nahrung und vermeiden alles, was Leben tötet oder eine Bedrohung ist. Der Mensch ist genauso, denn im Beisein des Positiven blühen wir auf und verkümmern wiederum, wenn unser Bedürfnis ignoriert wird. Diese Erkenntnis hilft uns dabei, bessere E…

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#55 Check-In über Motivation und Frustration (mit Dr. Nico Rönpagel) 59:42

2M ago59:42

59:42

Es ist der 24. November und das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu. In guter alter Tradition habe ich mich mit meinem Freund und Mitgründer von WEVOLVE Dr. Nico Rönpagel zum Check-In verabredet - um darüber zu sprechen, was uns gerade privat und beruflich so beschäftigt. In den ersten 20 Minuten sprechen wir vor allem über Nico’s Erfahrungen beim …

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#162 - Die heilsame Wirkung von Kräuter-Tees. Mit Dr. Melanie Gatt 29:56

2M ago29:56

29:56

Dass Kräuter bei Alltagsbeschwerden sehr gut helfen können, ist seit Jahrhunderten bekannt. Die Wirkung der Heilkräuter beruht auf Inhaltsstoffen wie etherischen Ölen, Flavonoiden oder Gerbstoffen, die man sehr gut in Form von Tee-Aufgüssen zu sich nehmen kann. Tee ist also nicht nur wohlschmeckend uns ein Seelenwärmer, sondern kann auch, je nach Z…

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WM2022 - #83 - Fußball schauen & Herzinfarkt. Mit Julian Schreckenberg 33:07

2M ago33:07

33:07

Besser im Notfall richtig reagieren rettet Leben.Anlässlich des heute wahrscheinlich entscheidenden Spiels der deutschen Fußball-Nationalmannschaft gegen Spanien, hier noch einmal die Folge zu dem Risiko einen Herzinfarkt zu bekommen, wenn man das Spiel schaut. Die Europameisterschaft 2020 ist im vollen Gange – damit einhergehend: die Aufregung und…

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#161 - Unser Immunsystem. Was es kann, was es stärkt. Mit Prof. Dr. Hendrik Streeck 54:07

2M ago54:07

54:07

Das Immunsystem ist lebenswichtig. Es schützt unseren Körper vor Viren, Bakterien und Keimen. Durch AIDS mussten wir lernen, dass wir ohne ein intaktes Immunsystem nicht überleben können. Aber wie wichtig das Immunsystem für uns in der Pandemie ist, das kann mir keiner besser erklären als mein heutiger Gast. Der Virologe Prof. Dr. Hendrik Streeck i…

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#160 - Authentisch, gesund und glücklich – Persönlichkeitsentwicklung mit Ragnhild Struss 1:01:17

3M ago1:01:17

1:01:17

Hinter allen Zielen im Leben steckt im Grunde sie Suche nach authentischem Selbstausdruck und wahrer Erfüllung. Wir alle sehnen uns danach, ganz wir selbst zu sein und ein glückliches Leben zu führen. Langfristige Zufriedenheit erlangen wir dabei weder durch materiellen Besitz noch durch einzelne Erfolge oder Leistungen. Viel entscheidender für die…

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#159 - Hautkrebsvorsorge mit künstlicher Intelligenz. Mit Dr. Juliane Stüven 21:51

3M ago21:51

21:51

Die Haut ist das größte Organ des Menschen und eine gesunde Haut macht uns attraktiver. Leider gibt es auch den Fall, dass die Haut nicht gesund ist. Heute möchte ich mit meinem Gast über die häufigste Krebsart überhaupt sprechen. den Hautkrebs. Wie man ihn erkennt und vor allem, wie wir ihn mithilfe von künstlicher Intelligenz noch besser diagnost…

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#54 Menschliche Verbindung in virtuellen Meetings (mit Paul Sharp) 53:24

3M ago53:24

53:24

Ob Zoom, Meet oder Teams - wer einen Bürojob hat verbringt spätestens seit Corona den Großteil der Arbeitszeit in virtuellen Meetings. Und auch wenn diese Form der Zusammenarbeit effizient sein kann, geht doch die menschliche Verbindung verloren und Unzufriedenheit entsteht. Genau darüber spreche ich mit Paul Sharp, der gerade seinen zweiten Master…

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#158 Psycho-Onkologie - Bei Krebs nicht allein sein. Mit Claudia Zeidler 56:24

3M ago56:24

56:24

Die Diagnose einer Krebserkrankung gehört wahrscheinlich zu den schlimmsten, die man sich vorstellen kann. Neben der körperlichen Belastung ist es aber auch eine besondere Herausforderung für die Psyche. Sowohl des betroffenen Patienten, als auch des Umfeldes. Wie man hier professionelle Hilfe leisten kann, erklärt mir mein heutiger Gast. Claudia Z…

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Weltvegantag - #102 - Die vegane Revolution. Mit Christian Vagedes 1:00:05

3M ago1:00:05

1:00:05

Gesünder leben, Tiere Schützen, den Planeten retten.Ob Naturkatastrophen, Pandemien oder die Erderwärmung, alles hängt irgendwie mit uns zusammen. Wie wir Menschen mit unserem Planeten und seinen Lebewesen umgehen, hat Auswirkungen. Auch auf uns selbst und unsere Gesundheit. In welche Richtung wir uns weiterentwickeln wollen, entscheiden wir als Ge…

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#157 - Nachhaltiger Erfolg dank der Gewohnheitstreppe. Mit Patrik Kühnen 47:18

3M ago47:18

47:18

Wie macht man aus einem gesunden Lebensstil eine Gewohnheit? Oft erscheint die Umstellung auf ein gesünderes Leben oder einen perfekten Trainingsplan wie eine lange Checkliste, bei der man keinen Punkt vergessen darf. Wäre es da nicht praktisch, wenn das alles so selbstverständlich gehen würde wie Duschen oder Zähne putzen. Eine Routine zu erreiche…

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#53 Positive Psychologie in der (Selbst-)Führung (mit Sven von der Heyde) 1:00:33

3M ago1:00:33

1:00:33

Ich hoffe, dir geht es gut und du findest bei allen Herausforderungen unserer Zeit auch Momente, in denen du das Positive siehst und dir erlaubst, glücklich zu sein. Und genau darum geht es in der neuen Folge meines Podcasts: Mit meinem Gast Sven von der Heyde spreche ich über Positive Psychologie in der Selbstführung und Führung anderer. Sven ist …

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#156 - Der Mund als Spiegel der Gesundheit. Mit Dr. Walter Wille Kollmer 43:59

4M ago43:59

43:59

Jeder hat wahrscheinlich schon einmal den Begriff des Hollywood-Lächelns gehört. Schöne Zähne machen einen Menschen attraktiver. Sie geben ihm Selbstbewusstsein und ein gepflegteres Aussehen. Aber neben dem optischen Aspekt ist unsere Mundgesundheit ein entscheidender Schlüsselfaktor für unsere gesamte Gesundheit und vor allem auch für unser Immuns…

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#155 - Botox - das unterschätzte Multitalent. Mit Dr. Jan Nebendahl 51:26

4M ago51:26

51:26

Botulinumtoxin ist für Lebewesen, wie den Menschen, das mit Abstand tödlichste bekannte Gift. Dennoch ist der, besser unter dem Namen Botox bekannte Wirkstoff, aus der Behandlung von Falten nicht mehr wegzudenken. Doch die medizinischen Anwendungsgebiete sind deutlich vielfältiger, als nur für den Bereich der Kosmetik. Überdurchschnittliche Schweiß…

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#154 - Tennisarm. Die größten Fehler und wichtigsten Behandlungen. Mit PD Dr. Philip Catalá-Lehnen 34:29

4M ago34:29

34:29

Spiel, Satz und Sieg. Auch wenn Sie das Match gewonnen haben, so könnte es eventuell einen Verlierer geben: Ihren Tennisarm. Kaum ein Syndrom wird so sehr mit einer Sportart verbunden, wie der Tennisarm. 2% der Bevölkerung kennt das Problem. Doch kommt diese Erkrankung wirklich nur vom Tennis und wie wird man sie wieder los? Diese Fragen beantworte…

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#153 - Ganz natürlich abnehmen. Mit Daniela Laubinger 44:43

4M ago44:43

44:43

Abnehmen ist ein positiver Nebeneffekt der Lanserhof-Kur, so ist zumindest die offizielle Sprachregelung unserer Ärzte. Es gibt aber auch Ansätze, bei denen es um nicht anderes geht, als das Idealgewicht zu finden uns auch zu halten.Daniela Laubinger wurde die Liebe zum Essen, als Tochter eines Lebensmittelfabrikanten, praktisch in die Wiege gelegt…

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#52 Achtsamkeit in der Startup-Gründung (mit Jasmin-Chiara Bauer) 54:09

4M ago54:09

54:09

#52 Achtsamkeit in der Startup-Gründung (mit Jasmin-Chiara Bauer) Seit ich vor 11 Jahren nach Berlin gezogen bin, bin ich fasziniert von Startups - von großen Ideen, kreativen Menschen und neuen Arbeitsweisen. Doch gleichzeitig beobachte ich, wie Gründer*innen und ihre Teams dauergestresst sind, sich selbst vergessen und zum Teil sogar ernsthafte g…

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#152 - Der Weg zum innersten Kern der Wahrheit. Mit dem Philosophen Dr. Gerhard Hofweber 1:02:22

5M ago1:02:22

1:02:22

Das echte philosophische Leben wird von dem Grundgedanken geleitet, dass Wahrheit und Liebe im Zentrum des Lebens stehen müssen. Nur so ist ein erfülltes Leben möglich. Wahrheit wird dabei oft als kosmische Ordnung verstanden, die in jedem Teil des Universums vorhanden ist. Weil diese Ordnung existiert, ist es möglich sie zu erkennen, in Gesetzen a…

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#151 - Die besten medizinischen Behandlungen im Ausland. Mit Dr. Sophie Chung 1:03:54

5M ago1:03:54

1:03:54

Zur Haartransplantation in die Türkei. Die Zähne richten lassen in Ungarn. Oder Brustvergrößerung aus Polen. Wahrscheinlich kennt jeder jemanden, der schonmal einen medizinischen Eingriff im Ausland hat machen lassen. In vielen Fällen aus Kostengründen. Doch kann man den Ärzten im Ausland wirklich vertrauen und falls ja, ist es wirklich nur das Gel…

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#51 Es gibt keine schlechten Emotionen (mit Dr. Charlotte Auer) 59:39

5M ago59:39

59:39

Das Thema Emotionen ist für mich gerade allgegenwärtig - und ich bin immer wieder überrascht, wieviel ich noch dazulernen kann. Für mein Buch habe ich mir für das Thema professionelle Unterstützung von Dr. Charlotte Auer geholt - und nachdem die Gespräche mit ihr so aufschlussreich waren, hab ich sie gleich zu meinem Podcast eingeladen. Charlotte i…

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#150 - HWS-Syndrom. Mit Marek Erhardt & Bernhard Schlegel 34:21

5M ago34:21

34:21

Als HWS-Syndrom – auch Halswirbelsäulen-, Zervikal- oder Cervicalsyndrom – bezeichnet man Beschwerden im Bereich der Halswirbelsäule. Dabei treten häufig Verspannungen, Schwindel sowie Kopfschmerzen auf, die für Betroffene sehr belastend sind. Heute sprechen wir mit Schauspieler und Synchronsprecher Marek Erhardt und Bernhard Schlegel - Dipl. Sport…

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#149 - Bewegung beginnt im Kopf. Mit Kevin Napravnik 30:23

5M ago30:23

30:23

Als ich 2011 beim Lanserhof angefangen habe, stand in großen Buchstaben auf unserer Website „Gesundheit beginnt im Kopf und im Lanserhof“. 11 jähre später haben wir einen Kollegen im Team, der den Claim - wahrscheinlich unbewusst - umgewandelt hat und einen ganzen Vortrag dazu für unsere Gäste hält: Bewegung beginnt im Kopf. Was sich dahinter verbi…

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#50 Check-In über Unsicherheit (mit Dr. Nico Rönpagel) 59:11

5M ago59:11

59:11

Nach unserer Sommerpause ist es wieder Zeit für einen Check-In mit meinem Mitgründer, Mitcoach und gutem Freund Dr. Nico Rönpagel: In der heutigen Episode sprechen wir vor allem über Unsicherheit. In welchen Situationen begegnet sie uns? In welcher Form erfahren wir sie? Und was hilft uns dabei, mit ihr umzugehen? Denn: Eines kann man über unsere a…

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#148 - Angst, Panik & Depression. Effektive Online-Hilfe. Mit Nora Blum 30:26

5M ago30:26

30:26

Von Lanserhof - Nils Behrens

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#49 Achtsamer Umgang mit Diversität (mit Luisa Elsig) 1:02:39

6M ago1:02:39

1:02:39

Eines der Themen der letzten Jahr, das mich wirklich bewegt hat, ist strukturelle Diskrimierung und der Umgang damit als weißer, privilegierter Mann. Immer wieder merke ich, wie ich bei dem Thema verunsichert bin - und deshalb freue ich mich riesig über mein Gespräch mit Luisa Elsig. Luisa ist Expertin für Diversity und bringt das Thema wie keine z…

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#147 - Muskelaufbau neu gedacht. Mit Andreas Klingseisen 56:39

6M ago56:39

56:39

Muskeln sehen nicht nur gut aus, sie halten den Körper auch gesund. Und Muskeln sind voll im Trend. Auf Social Media findet man Millionen Bilder von verschiedenen Fitness-Influencern und anderen Hobbysportlern. Doch wie sieht ein optimales Krafttraining aus? Was ist dran an den 3 mal 10 Wiederholungen? Und ist das, was wir da auf Instagram sehen wi…

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#48 Der nächste, kleine Schritt 11:25

6M ago11:25

11:25

Nach fast einem Jahr habe ich es endlich wieder geschafft und ich habe mir Zeit für eine Solo-Folge für meinen Podcast genommen. Und das Thema der Episode passt wirklich großartig in mein aktuelles Leben, denn ich bin gerade in meiner Sommerpause und nutze die Zeit, um an meinem Buch zu schreiben. Und wie bei jedem Großprojekt, fällt es mir nicht i…

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#146 - Lanserhof Sylt Inside. Mit Janin Ullmann 56:48

6M ago56:48

56:48

Ein Aufenthalt im Lanserhof – Was bedeutet das genau? Immer wieder erreichen uns dieselben Fragen von Gästen, die in unsere Resorts kommen wollen, aber nicht genau wissen, was die dort eigentlich erwartet. Deswegen interviewen wir hier immer regelmäßig Gäste, die aus ihrer Sicht erzählen, wie sie den Aufenthalt im Lanserhof erlebt haben. Das gibt e…

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#145 - Die 7 Sünden der Zahnpasta. Mit Norbert R. Meinike 42:19

6M ago42:19

42:19

Weltweit werden pro Jahr etwa 20 Milliarden Zahnpasta-Tuben hergestellt. Genug Plastik-Tuben um den Globus 133 Mal zu umhüllen. Allein auf die USA, Großbritannien und Deutschland entfallen 1,7 Milliarden Tuben, von denen die meisten in unseren Flüssen, Ozeanen oder auf Mülldeponien landen. Es dauert etwa 500 Jahre bis eine einzelne Zahnpasta-Tube b…

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#144 - Wunderwerk Atmung. Für mehr Energie und innere Ruhe. Mit Timo Niessner 51:43

6M ago51:43

51:43

Wir atmen ungefähr 15 mal pro Minute und täglich zwischen 10.000 und 20.000 Liter ein und aus. Aber die meiste Zeit machen wir das unbewusst, ohne darauf zu achten wie. Dabei ist es alles andere als unwichtig. Wenn wir falsch atmen, kann uns dass Energie nehmen und unsere Gesundheit negativ beeinflussen. Also ist es höchste Zeit sich Gedanken darüb…

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#143 - Bi - Vielfältige Liebe entdecken. Mit Dr. Julia Shaw 48:34

7M ago48:34

48:34

Die eigene Sexualität ist für viele Menschen etwas, das sie nicht großartig thematisieren und wenn, dann wahrscheinlich nur in ihrem engsten sozialen Umfeld. Nicht erst seit heute wissen wir, dass es hinsichtlich der sexuellen Orientierung unterschiedliche Identifikationen gibt und dass sich manche Menschen auch zu mehr als nur einem Geschlecht hin…

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