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"Mehr Energie und Lebensqualität dank gesundem Schlaf". Schlaf-gesund.com ist der Podcast mit Schlafexperte Jan Herzog für alle Leistungssportler, Unternehmer und Höchst-Leistenden. In diesem Podcast sprechen wir über das wichtigste Drittel unseres Lebens, die Nacht. Wir sprechen über konkrete Wege den eigenen Schlaf zu verbessern und somit Lebensenergie, Gesundheit, Erfolg und mentale Gesundheit drastisch zu verbessern. Ein Podcast, für alle Menschen, die noch mehr aus ihrem Leben machen wo ...
 
Hast du ab und zu oder sogar regelmäßig das Gefühl der Tag müsste 36 anstatt 24 Stunden haben, damit du alles schaffst, was du dir vorgenommen hast? Fühlst du dich nach dem Arbeitstag platt, würdest aber eigentlich gern noch Energie haben um bewusst die Zeit mit deiner Familie zu genießen oder dich mit Freunden zu treffen? Fühlst du dich oft gestresst und glaubst vielleicht mittlerweile, dass es so sein muss? Bist du ständig mit den Gedanken bei deiner Arbeit und es fällt dir oft schwer abzu ...
 
Sie wollen an der Spitze führend bleiben! Sie wollen etwas bewegen, wollen, dass Ihre Visionen Wirklichkeit werden – gleichzeitig wollen Sie sich nicht verbiegen. Der Druck von außen ist immens. Und ca. 22 % Ihrer Kollegen auf gleicher Ebene scheitern – obwohl Sie gut sind. Das wollen Sie nicht, oder? Sie brauchen einen Weg den Erwartungen der Stakeholder gerecht zu werden – die Mitarbeiter zum Mitdenken zu bewegen und gleichzeitig mehr Zeit für Wesentliches zu gewinnen. Für Ihre individuell ...
 
High Performance Projects von Oliver Buhr ist ein Podcast für Führungskräfte und Unternehmer im Projektbusiness, für Pror jektmitarbeiter und für Projektmanage und für alle, die ihr Können in Projekten entscheidend voranbringen wollen. In Oliver Buhrs High Performance Projects erfährst du, wie du selbst, dein Team und dein Unternehmen im Projektbusiness auf einen High Performance Level arbeiten können. Du bekommst Tipps und Tricks aus Oliver Buhrs 25-jähriger Erfahrung im Projektmanagement, ...
 
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Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/private-beratung/ In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, dass jeder von uns sich selbst Geschichten über sich erzählt, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Welche Dinge sprichst du über dein Leben aus, die dich daran weiterzuwachsen? Welc…
 
INTERVIEW: Sie wollten schon immer mal wissen, was die Erfolgsgeheimnisse einer erfolgreichen Führungskraft sind? In der heutigen Folge geht es in die 3. Runde im Gespräch mit Franz Reif – Vorstand der Sparkasse der Stadt Amstetten in Österreich. Wir widmen uns heute ein paar „Erfolgsgeheimnissen“ seiner langjährigen Karriere. Er lässt uns teilhabe…
 
Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/private-beratung/ In der heutigen Episode spricht Chris Wende über die 3 Fehler, den die meisten Menschen machen, wenn es um ihren Schlaf geht. Kennst du das? Wenn dein Wecker morgens klingelt, drückst du die Schlummertaste. Wenn du aufstehst, fühlst du dich schlapp und unau…
 
Diese Tipps haben es in sich! "Ich habe mir immer mehr die Frage gestellt, ob das alles in meinem Leben ist..." sagt Just George - Erfolgsunternehmer und Autor des Buches: Gegen das Tabu (Depression). Ich habe ihn heute das zweite Mal zu Gast in meinem Podcast und wir sprechen vor allem über das Thema: Unternehmertum - Arbeit und mentale Gesundheit…
 
Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/private-beratung/ In der heutigen Episode spricht Chris Wende über die Wichtigkeit ein richtiges Fundament zu bauen. Denn die Stabilität und die Tiefe deines Fundaments entscheiden wie hoch du bauen kannst. Im Leben kommt es auf die Basics an. Hast du die richtigen Routinen,…
 
"Ich habe mir immer mehr die Frage gestellt, ob das alles in meinem Leben ist..." sagt Just George - Erfolgsunternehmer und Autor des Buches: Gegen das Tabu (Depression). Ich habe ihn heute das zweite Mal zu Gast in meinem Podcast und wir sprechen vor allem über das Thema: Unternehmertum - Arbeit und mentale Gesundheit. Eine sehr lustige und spanne…
 
Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/private-beratung/ In der heutigen Episode spricht Chris Wende über die neun besten Fehler, die dafür sorgen, dass sich Unternehmer und Selbstständige getrieben und gestresst fühlen. Vermeide sie und du wirst mit mehr Leichtigkeit dein Business führen. Aus Gesprächen mit über…
 
Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/private-beratung/ In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, warum du dich nicht fokussieren kannst, was das mit deinen Gewohnheiten zu tun hat und wie du dir den Fokus wieder antrainieren kannst. Wer kennt es nicht? Man ist immer am multitasken und versucht seine …
 
"Das mache ich schon immer so - wenn der TV im Hintergrund läuft, kann ich so richtig gut einschlafen!" Solche Aussagen höre ich immer wieder und mir graut es dann innerlich. Wobei... Kann der TV am Abend nicht auch positiv sein? Immerhin ist er ja dann eine effektive Einschlafhilfe, oder? Wir gehen dem Thema gehörig auf den Grund. Nach dieser Folg…
 
Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/private-beratung/ In der heutigen Episode spricht Chris Wende darüber, was man tut, wenn einem manchmal die Motivation fehlt die nächsten Schritte zu tun. Bei einem Gespräch mit einem Kunden erzählt dieser von fehlendem Antrieb und keiner Motivation, obwohl eigentlich alles …
 
INTERVIEW: Wie können Veränderungen im Unternehmen überhaupt umgesetzt werden? Heute geht es weiter mit dem spannenden Gespräch mit Franz Reif – Vorstandsmitglied bei der Sparkasse der Stadt Amstetten in Österreich.Wir werden uns darauf konzentrieren wie Veränderungen im Unternehmen umgesetzt werden können – so ganz konkret.Gleichzeitig erhalten Si…
 
Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch unter https://chris-wende.com/private-beratung/ In der heutigen Episode spricht Chris Wende über seine eigene Geschichte und wie er dazu gekommen ist, heute als High Performance Coach Unternehmern und Selbstständigen zu helfen. Früher war Chris Soldat bei der Bundeswehr. Körperlich gesund und mental fit.…
 
Wir haben eine zweite Folge mit dem Top-Kieferorthopäden Dr. med. dent. Philipp Herold! In dieser Folge geht es vorallem um das Thema CMD - Kieferbeschwerden. *Schmerzen um das Ohr herum? *Kieferschmerzen morgens? *Kopfschmerzen am morgen? *Zähneknirschen, Zahnschmerzen morgens? Nackenverspannungen am Morgen (nicht abends)? All das können starke An…
 
Eine ganz besondere Folge über ein extrem "heißes" Thema aktuell! ;) Es geht um die magische Wirkung der extremen Kälte, des Eiskaltduschens, Cryo- oder Eisbadens. Das Thema wird aktuell viel diskutiert und ich bin ein großer Fan! ABER es gibt viele Gründe: Daher habe ich neben mir noch drei weitere Experten zu Wort kommen lassen. Die Fragestellung…
 
Hast du ab und zu oder sogar regelmäßig das Gefühl der Tag müsste 36 anstatt 24 Stunden haben, damit du alles schaffst, was du dir vorgenommen hast? Fühlst du dich nach dem Arbeitstag platt, würdest aber eigentlich gern noch Energie haben um bewusst die Zeit mit deiner Familie zu genießen oder dich mit Freunden zu treffen? Fühlst du dich oft gestre…
 
INTERVIEW: Sie haben sich gefragt, wie ein Vorstandswechsel reibungslos in einem Unternehmen möglich ist? Heute spreche ich mit Franz Reif – Vorstandsmitglied – über die Herausforderungen beim Vorstandswechel und wie der Start als erfahrener Vorstand in einem neuen Unternehmen gelingt.1. Worauf ist beim Start als Vorstand in einem neuen Unternehmen…
 
Sie sind in aller Munde: Präparate mit dem Schlafhormon Melatonin! Ist Melatonin die Lösung aller Schlafprobleme? Ich bin da skeptisch... Auf jeden Fall habe ich vor einige Zeit einen Schlafdrink entdeckt, der hat mich enorm überrascht! Hör jetzt in diese Folge rein und schau dir meinen Testbericht an! Wenn du die Anwendungsstudie runterladen wills…
 
INTERVIEW: Sie haben alles gemacht und versucht, aber es hat nicht gefruchtet – was tun? Im letzten Teil unserer Interview-Reihe “Umgang mit Negativlingen und Stinkstiefeln” schauen wir uns gemeinsam mit Olaf Kapinski aus dem “Leben-Führen” Podcast und als Experte für IT-Ler sowie für Mitarbeiter und Führungskräfte an, wie der taktische Umgang mit …
 
Ich spreche mit Amir Ali, dem Geschäftsführer von Bodyclock aus Berlin. Sie haben einen Chronotypen-Test entwickelt, welcher mithilfe von RNA-Analyse die eigenen Uhrengene bestimmt. Unglaublich spannend und eine Weltneuheit! Wie Deine innere Uhr tickt und ob Du eine Eule oder Lerche bist, hängt von Deinen Genen ab. Aber was hat das mit Deinem Schla…
 
Atemaussetzer im Schlaf sind kein Kinderspiel und sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Meist bleiben sie aber lange unentdeckt und wirken viele Jahre als Erschöpfungsmacher und Erholungsfeind auf unsere Gesundheit. Wenn dann der berühmte Gang ins Schlaflabor erfolgt ist, sind die Möglichkeiten leider oftmals rar und sogar anstren…
 
Heute geht’s um den Aufstieg ins Top-Management und ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie selbst Ihren Aufstieg erfolgreich meistern können.1. Top Management, was ist das eigentlich?2. Die harten Fakten über Spitzen-Führungskräfte.3. Kann ich den Aufstieg überhaupt planen? 4. Welche Strategie kann ich nutzen, um an die Unternehmensspitze zu gelangen?“Ic…
 
Hier ist Teil 2: Es geht weiter mit der Hauptfrage: Verändern sich Menschen eigentlich überhaupt von allein oder muss es immer massiven Schmerz und Leidensdruck geben? Wir sprechen über die Verantwortung für die eigene Gesundheit und den jeweils besten Tipp um in die positive Veränderung zu kommen. Sei gespannt! In der heutigen Folge habe ich zwei …
 
Philipp Herburger ist zurück. Wir sprechen über seine DreamAlive-Sleeplodge. Ein Mini-Haus, das in die Natur gestellt werden kann und somit die reinste und natürlichste Form des Schlafens ermöglicht, im Einklang der Natur. In dieser Folge sprechen über das Herzstück: Das Samina® Bett. Wir klären die technischen Anforderungen, sprechen über Probleme…
 
Heute geht’s um „Geht nicht!“ bzw. über die Neuerfindung von Karriere. Im Austausch mit Roman Gaida von Mitsubishi beleuchten wir folgende Fragen.Was bedeuten Karriere und Erfolg für Roman und mich?Wie geht man mit Widerständen, wie z.B. „das Geht nicht!“ um?Wie kann die persönliche Karriere gelingen?Gibt es „Erfolgsgeheimnisse“ für Karriere?Tipps …
 
Blaues Licht am Abend kann uns den gesunden und erholsamen Schlaf klauen. Damit das nicht geschieht, filtern wir das blaue Licht heraus. Brillen sind ab August endlich wieder verfügbar. 10% sparen mit Code: Schlaf10! Die erste drei, die auf Instagram mit der neuen Brille posten, bekommen ein Slight Edge Hörbuch/Buch geschenkt von mir. ;) 🚀 Der Schl…
 
Heute geht’s um Kündigungsgründe.Ich möchte Ihnen aus meiner Erfahrung, die 8 Top-Gründe erzählen, warum GUTE Führungskräfte kündigen. 1. Was wenn im Vorstellungsgespräch falsche Versprechungen gemacht wurden?2. Der entscheidungsschwache CEO bzw. Vorstandsvorsitzender3. Oder auch: Die Unternehmenskultur in Ihrem Wirkungsbereich ist nicht mehr die, …
 
Dieser Typ hat es faustdick hinter den Ohren. Er ist eine echte Ruhrpott-Frohnatur und genau das macht ihn in seiner Arbeit so wertvoll! Ich spreche über meinen guten Freund und Coaching-Partner Felix Neuhaus - Funktionelle Medizin. Als studierter Psycho-Neuro-Immunologe und Heilpraktiker hat er sich auf eine individuelle Betreuung bei Kunden mit P…
 
Es ist einfach unglaublich, wie schnell das Atmen auf unser vegetatives Nervensystem einwirkt und den Parasympathikus (entspannenden Teil) aktivieren kann. Aber Atmen ist nicht gleich atmen. In dieser Folge zeige ich dir das Mindset zur Atmung und meine drei besten Techniken: 1.) Basic Breathing in 3 Zonen + Gorilla 2.) Box-Breathing 5x5x5x5 3.) WH…
 
INTERVIEW: Was können Sie dafür tun, dass ein Negativling zum High-Performer wird? Im Teil 4 unserer Interview-Reihe “Umgang mit Negativlingen und Stinkstiefeln” schauen wir uns gemeinsam mit Olaf Kapinski aus dem “Leben-Führen” Podcast und als Experte für IT-Ler sowie für Mitarbeiter und Führungskräfte an, wie C-Levels und Mitarbeiter jeweils so h…
 
(TEIL 2) Was braucht unser Körper in der Nacht? Gestörter Krankenhaus-Schlaf? Wie kann der Schlaf therapeutisch genutzt werden? Wie wichtig ist das Schlafsystem/Bett? Wie holen wir die Natur ins Schlafzimmer? Heute stelle ich dir meinen Mentor vor: Den international renommierten Schlafpsychologen Prof. Dr. med. hc. Amann-Jennson aus Vorarlberg! Wah…
 
Heute stelle ich dir meinen Mentor vor: Den international renommierten Schlafpsychologen Prof. Dr. med. hc. Amann-Jennson aus Vorarlberg! Wahrscheinlich finden wir in Europa niemanden, der so viel Wissen und Expertise zum Thema angewandte Schlafwissenschaft versteht, wie der Professor. Und ein Thema zeigt sich leider immer deutlicher: Unser Leben i…
 
Heute geht’s um Herausforderungen im Führungsalltag – insbesondere um die zwei kritischen Karrierepunkte.Wilma Fasola von Getrabstract geht in ihrem Interview mit mir folgenden Fragen nach: Was sind die 2 Metamorphosen im Leben einer FührungskraftWie finden Sie im Vorfeld eines neuen Jobs heraus, was man von Ihnen will?Wie überleben Sie die ersten …
 
Wie Sie die Digitale Transformation in Ihrem Unternehmen implementieren können.1. Wie geht Digitale Transformation bzw. Kulturwandel in „echt“?2. Wie ist Roman Gaida bei Mitsubishi vorgegangen?3. Was sind die Stolpersteine?4. Wie haben Sie die Hindernisse gelöst?5. Was sind die wichtigsten 3 Bausteine bei der Digitalen Transformation bzw. dem Kultu…
 
Auch Erfolgsunternehmer trifft sie: Die Depression! Just George hat sich entschieden, "Gegen das Tabu Depression" vorzugehen: Mit Pauken und Trompeten! Vor allem die Aufklärung in Talk-Abenden, seinem neuen Buch oder diesem Podcast liegt ihm am Herzen! Denn Depression kann jeden treffen! Der Großteil der psychischen Gesundheit ist Schlaf-bedingt! D…
 
Und jeden Mittag wieder: Das Suppenkoma! Die ganze Firma siecht dahin, Menschen sind schlapp, müde, kraftlos und unmotiviert! Muss das sein? Auf keinen Fall! Deine Energie und Motivation am Tag hängt ganz klar von deiner Leistungskurve ab. In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine Leistungskurve entdecken kannst, um der Erschöpfung und Müdigkeit …
 
Fallbeispiel: Wie führen Sie in Zeiten, wo Sie nicht wissen, wie es in Zukunft weitergeht. „Wie führe ich im offensichtlichen Rückwärtsgang? Ein wenig konkreter, es geht um 2 IT-Leiter in größeren Unternehmen – so um die 10. TSD Mitarbeiter groß. Die Situation ist bei beiden ähnlich. Sie haben einen massiven Umsatzeinbruch, eine neue Führungskultur…
 
Körpererdung, Netzfreisysteme, Interferenzfelder, Induktion und Gefahr durch permanente Strahlung... Über diese Themen sprechen wir in dieser Interviewfolge. Heute spreche ich mit einem echtem Fachmann: Elektrikermeister und Unternehmer Bernd Hollwedel. Als ausgebildeter Spezialist dient er seinen Kunden seit 20 Jahren als Ansprechpartner für die T…
 
INTERVIEW: Warum machen Mitarbeiter bei Veränderungen nicht mit? Im Teil 3 unserer Interview-Reihe “Umgang mit Negativlingen und Stinkstiefeln” schauen wir uns gemeinsam mit Olaf Kapinski aus dem “Leben-Führen” Podcast und als Experte für IT-Ler sowie für Mitarbeiter und Führungskräfte an, wie Sie das Vertrauen Ihrer Mitarbeiter gewinnen können.Ler…
 
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