Beste Changemakern Podcasts (2024)

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CHANGEMAKER #03: Rainer Grießhammer 42:51

28d ago42:51

42:51

"Alles wird gut, nur anders" Dr. Rainer Grießhammer setzt sich seit Jahrzehnten als Wissenschaftler für Umwelt- und Klimaschutz ein. Im Gespräch mit Utopia-Chefredakteur, Martin Tillich, blickt er zurück auf die Veränderungen, die er selbst mit angestoßen hat. Und er spricht über sein neues Buch: Mit "Alles wird gut, nur anders" fragt er, welche Zu…

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#176 Blumen, Beeren, Gemüse: Nachhaltiges Gärtnern für Einsteiger:innen & Profis 42:16

7d ago42:16

42:16

Gespräch mit Staudengärtnerin und ARD-Gartenexpertin Sträucher und Bäume blühen, die Vögel zwitschern und die Insekten summen: Zeit, den eigenen Balkon und Garten auf Vordermann zu bringen. Doch wo startet man am besten? Welches Gemüse kann ich als Einsteiger:in pflanzen? Welche Kräuter schmecken auch Insekten? Und welche Erde sollte ich überhaupt …

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#175 Die Psychologie hinter Temu & Shein 55:03

1M ago55:03

55:03

Wie kommen wir weg von Billigmode? Anita Habel ist Kommunikationspsychologin und Sozialwissenschaftlerin und engagiert sich bei Psychologists for Future. Sie weiß: Dass wir so gern konsumieren, hat neuropsychologische Gründe. Beim Onlineshopping kann man in eine Art "Rauschzustand" geraten, erklärt die Expertin im Utopia-Podcast. Und Shops wie Shei…

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CHANGEMAKER #02: Judith Stiegelmayr 29:16

2M ago29:16

29:16

"Was sagt das über uns als Gesellschaft, dass wir perfekte Dinge wegschmeißen?" Judith Stiegelmayr ist Mitbegründerin des ersten deutschen Lokals, das hauptsächlich mit geretteten Lebensmitteln kocht. Im Interview mit Martin Tillich, dem Chefredakteur von Utopia, spricht sie über die Herausforderungen und Missverständnisse der Lebensmittelrettung. …

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Elena Lange: Effektivere Teams, Umgang mit Konflikten, GFK 1:39:19

2M ago1:39:19

1:39:19

Über folgende Themen sprechen wir: Arbeit mit Spannungen Die Rolle als Facilitator und Coach und warum es wichtig ist, Spannungen auszuhalten Wie können Teams effektiver arbeiten und besser mit viel Workload umgehen? Wie können wir lebendige Community of Practice etablieren? Wie können Teams besser mit Konflikten arbeiten? Clear The Air Meetings Wi…

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#174 Nachhaltiger in den Urlaub: Redakteur:innen berichten, wie das Reisen ohne Flieger klappt 39:15

2M ago39:15

39:15

Wie du mit Bahn und Co. nach Italien, Spanien und Schottland kommst Ihr plant eure nächste Reise? Um nachhaltiger unterwegs zu sein, sollte man um das Flugzeug einen großen Bogen machen. Wie ihr stattdessen in den Urlaub kommt? Drei Utopia-Redakteur:innen erzählen, wie sie mit der Bahn, dem Nachtzug oder der Fähre in den Urlaub gefahren sind. Plus:…

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CHANGEMAKER #01: Eckart von Hirschhausen 53:38

3M ago53:38

53:38

"Es ist schwer, die Welt ehrenamtlich zu retten, solange andere sie hauptberuflich zerstören" In der ersten Folge der Changemaker Edition spricht Martin Tillich, Chefredakteur von Utopia, mit Eckart von Hirschhausen. Der bekannte Arzt und Fernsehentertainer erzählt, warum er seine Bühnenkarriere an den Nagel gehängt und seine Stiftung gegründet hat…

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#222: Soulful Copywriting und Digital Nomad Life - Interview mit Katrin Steck 1:06:11

3M ago1:06:11

1:06:11

Mein heutiger Gast in der Change Show ist Katrin Steck. Sie ist Weltenbummlerin, Digitale Nomadin aus Leidenschaft und Gründerin von Soulful Copywriting. Im Interview erfährst Du, wie sie sich Ihr Traumbusiness aufgebaut hat, warum gutes Copywriting so wichtig ist, und wie sie es geschafft hat, den Weg von der One-Woman-Show hin zur erfolgreichen U…

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#173 Heizungsgesetz: Ein Experte erklärt, wie wir jetzt noch heizen können 21:43

3M ago21:43

21:43

Was GEG und Wärmewende für dich bedeuten Um wenige Themen gab es 2023 in Deutschland so viele Debatten wie um das Heizungsgesetz (korrekt: Gebäudeenergiegesetz). Nun ist das Gesetz in Kraft und bildet den Rahmen für die dringend notwendige Wärmewende. Doch bei vielen Menschen bleiben Unsicherheiten. Um mehr Klarheit in die Sache zu bringen, hat uns…

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#172 Handyfasten im Selbstversuch – Suchttherapeut gibt Tipps 49:28

4M ago49:28

49:28

Wie digitaler Minimalismus klappen kann Habt ihr schon einen Vorsatz fürs neue Jahr? Utopia-Redakteurin Kathi möchte weniger Zeit am Handy verbringen – einer der häufigsten Neujahrsvorsätze. Doch wie schafft man es, im Alltag digitalen Minimalismus zu etablieren? In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Suchttherapeuten Benjamin Grünbichler, Geschäf…

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#171 Nachhaltige Weihnachtsgeschenke: Die besten Tipps aus der Utopia-Redaktion 30:38

5M ago30:38

30:38

Ist Nicht-Schenken noch ein Tabu? Es sind nur noch wenige Wochen bis Weihnachten. Wenn du noch auf der Suche nach einem passenden Geschenk bist, solltest du diese Podcastfolge hören. Lena und Micha aus der Utopia-Redaktion haben sich bei den Kolleg:innen umgehört und präsentieren die besten Geschenkideen. Spoiler: Am liebsten verschenken die Utopia…

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#170 Vegan durch die Weihnachtszeit 18:28

5M ago18:28

18:28

Die besten Tipps für pflanzlichen Weihnachtszauber Sobald die Backöfen auf Hochtouren laufen, um Weihnachtsplätzchen in knusprige Köstlichkeiten zu verwandeln, stellt sich die Frage: Geht das eigentlich auch in vegan – und wenn ja, wie? Valerie und Klara aus der Utopia-Redaktion haben sich mit genau diesem Thema befasst und verraten ihre liebsten v…

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#169 5 Fehler, die in Wahrheit keine Energie sparen 30:28

6M ago30:28

30:28

Wie du stattdessen effektiv Stromsparen kannst Was haben Waschmaschine, Kühlschrank und PC gemeinsam? Meist stehen alle drei Gegenstände in unseren Wohnungen – und alle drei Elektrogeräte zählen zu den größten Stromfressern im Haushalt. Da aber fast niemand den genauen Stromverbrauch der eigenen Haushaltsgeräte kennt, spart man schnell an der falsc…

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#168 Was bringt Ökostrom in der Energiekrise? 41:11

6M ago41:11

41:11

Nachgefragt bei Dr. Uwe Pöhls, Leiter des Energieverbraucherportals Wann ist ein guter Zeitpunkt, um zu einem Ökostromanbieter zu wechseln? Was muss man beachten, um mit seinem Stromtarif einen Impact zu haben? Und wie weit ist Deutschland inzwischen bei der Energiewende? In dieser Folge des Utopia-Podcasts haben wir einen echten Energieexperten be…

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#167 Smartphone, Laptop & Co.: Wie du bessere Elektronik findest 18:13

7M ago18:13

18:13

Was Handys mit Kinderarbeit und Umweltzerstörung zu tun haben Jedes Jahr ein neues Smartphone zu kaufen, belastet nicht nur den Geldbeutel, sondern auch die Umwelt. Lena und Micha sprechen in dieser Folge des Utopia-Podcasts über die Probleme der modernen Unterhaltungselektronik. Sie haben Tipps, wie man Smartphone und Laptop nachhaltiger verwendet…

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#166 Endlich gut und nachhaltig schlafen 24:49

7M ago24:49

24:49

Was man bei Matratzen, Bettdecken und Co. beachten kann Einschlafen und morgens ausgeruht aufwachen – soweit die Theorie. Doch zu oft treffen wir die falsche Wahl bei Bett, Matratze, Bettdecke und Kissen. Frenzy und Jaqueline haben in dieser Folge des Utopia-Podcasts viele hilfreiche Tipps für euch, wie ihr besser und vor allem gesünder und nachhal…

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Alisa Gunzelmann: Autonomie, Glaubenssätze, Purpose over Profit 1:45:09

8M ago1:45:09

1:45:09

Über folgende Themen sprechen wir: Welche (unbewussten) Glaubenssätze und Ängste halten uns davon ab, das Leben zu kreieren, das wir uns eigentlich wünschen? Selbst-Sabotage Muster, limitierende Glaubenssätze und Denkverzerrungen Wie können wir Verantwortung über unseren Geist übernehmen und bewusst handeln, statt lediglich zu reagieren? Inwiefern …

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#165 Digital Detox - So klappt es mit dem Offline-Leben 49:57

8M ago49:57

49:57

Tipps und Tricks, wie man weniger oft online ist Im Büro, unterwegs und zuhause auf der Couch: Tag für Tag schauen wir auf unser Smartphone, den Laptop oder PC und in den Fernseher – und verbringen sehr viel Zeit online. Das Zauberwort, um weniger online zu sein, lautet oft: Digital Detox. Aber was ist das genau und wie funktioniert es im Alltag? F…

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Benjamin Rolff: New Performance, gesundes Arbeiten, Erholung 1:40:03

8M ago1:40:03

1:40:03

Über folgende Themen sprechen wir: (02:23) - Selbstständigkeit ermöglicht persönliche Mission und Kollaboration (05:11) - Welche Chancen bietet der Wandel in der Arbeitswelt? (12:21) - Wie schaffen wir Klarheit, in für uns unklaren Zeiten? (28:44) - Was sind konkrete Maßnahmen, wie wir gesünder arbeiten können? (33:57) - Ist Sport wirklich Erholung…

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#164 Cool down – Wohnung kühlen ohne Klimaanlage 20:40

8M ago20:40

20:40

Tipps und Tricks für die nachhaltige Abkühlung zuhause Wenn es heiß wird, dann meist schnell unerträglich. An richtig warmen Tagen kann man schon morgens zuhause ordentlich ins Schwitzen geraten und je heißer es wird, desto mehr sehnt man sich nach dem kühlenden Luftzug einer Klimaanlage. Aber geht es nicht auch ohne und vor allem nachhaltiger? Wel…

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Eva Asselmann: Verhaltensänderung, Gewohnheiten, Stressbewältigung 51:18

8M ago51:18

51:18

Über folgende Themen sprechen wir: (08:28) - Komplexe wissenschaftliche Inhalte vereinfachen und verfügbar machen (13:52) - Wie können wir das Wohlbefinden und die mentale Gesundheit von Menschen fördern? (20:05) - Welche Gewohnheit hat Eva in ihren Alltag integriert? (23:44) - Wie können wir besser mit Stress umgehen? (30:43) - Wie können wir bess…

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#163 Meal Prep - wie es funktioniert und was man beachten kann 24:46

9M ago24:46

24:46

Tipps und Tricks um nachhaltiger zu kochen, zu essen und zu leben Wenn mittags der Magen hungrig ist und zu Hause der Kühlschrank leer war, führt der Weg meist zum Bäcker, in die Kantine oder zum Essen2Go. Irgendwie alles keine wirklich gesunden und vor allem nachhaltigen Lösungen. Wie wäre es stattdessen mit Meal Prep? Dabei entscheidest du, mit w…

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Lino Zeddies: positiven Zukunftsthemen, Reinventing Society, Realutopien, Reallabore 1:18:03

9M ago1:18:03

1:18:03

Gast dieser Folge: Lino Zeddies Lino ist Gesellschafts-Entwickler, Utopist, Autor des Buches „Utopia 2048“ sowie Transformationsbegleiter bei Reinventing Society. Nach Lebensstationen als Pluraler Ökonom, Geldreformer, Organisationsentwickler und Coach, in denen er sich intensiv mit gesellschaftlicher als auch innerer Transformation auseinandersetz…

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#162 Margarethe Honisch: "Nachhaltige Finanzen spielen eine immer größere Rolle" 44:25

9M ago44:25

44:25

Ein Gespräch über Geldanlagen, sinnvolle Investitionen und nachhaltige Finanzen Sparbuch, Bausparvertrag, Aktien und Co. erscheinen vielen immer noch wie ein Buch mit sieben Siegeln. Warum sich der Blick auf die eigenen Finanzen gar nicht früh genug lohnen kann und wie man die eigene Finanzvorsorge nachhaltig auf die Beine stellt, darüber spricht F…

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Josephine Belke: Resilienz, Verbindung, TheDive 1:31:05

9M ago1:31:05

1:31:05

Einige Gesprächsthemen mit Zeitstempel: (01:02) - Magic Moments (07:11) - Wie kann ich mehr Magic Moments und Begegnung in mein Leben bringen? (11:23) - Was es bedeutet, mich sich selbst verbunden zu sein (16:38) - Die Bedeutung von Pausen und Innehalten für Organisationen (18:30) - Das Resilienz-Programm Embrace von TheDive (29:17) - Resiliente Te…

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#161 Jan Hegenberg: Wir können die Klimakrise lösen, wir müssen es nur machen 47:41

10M ago47:41

47:41

Ein Gespräch über Erneuerbare Energien, die Verkehrswende und Pizza Wie funktioniert das mit der Windkraft eigentlich genau? Bietet Deutschland überhaupt genügend Fläche, damit wir uns alle autark mit Erneuerbaren Energien versorgen könnten? Welche Arten der Erneuerbaren Energien gibt es außer Solarenergie und Fotovoltaik eigentlich noch so und was…

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Frank Eiliers: Arbeitsphilosophen, Interaktion, Creator Economy, Digitaler Minimalismus 1:29:08

10M ago1:29:08

1:29:08

Über folgende Themen sprechen wir: (01:00) - Was bereitet Frank Freude? (08:15) - Schwarz-Weiß-Denken sowie Polarität und dessen Einfluss auf unsere Gesellschaft (11:51) - Die Auswirkungen von künstlicher Intelligenz auf die Creator Economy (20:37) - Die Entwicklung der Podcast-Landschaft (28:09) - Vereinfachen vs. Schwarz-Weiß-Denken (32:28) - Inw…

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#160 Sven Plöger: "Wir zerstören unsere Lebenselixiere Wasser und Luft" 1:03:29

10M ago1:03:29

1:03:29

Ein Gespräch über die Klimakrise, das Wetter und was wir dagegen tun könn(t)en Der Sommer hat gefühlt ewig auf sich warten lassen. Jetzt ist es heiß und trocken. Entweder hat es kaum geregnet oder kurz und dafür heftig. Wettertechnisch ist gefühlt nichts mehr so wie früher. Warum Wetter und Klima sich derart entwickeln, was der Mensch tun kann, um …

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#159 Wasser sparen - was geht und was nicht? 17:04

10M ago17:04

17:04

Mythen, Tipps und Tricks Die letzten Jahre waren tendenziell viel zu trocken. Und wenn es regnet, dann kurz und heftig und oftmals so, dass die trockenen Böden häufig gar nicht hinterherkommen, das kühlende Nass aufzunehmen.Wer achtsam mit seinem Wasserverbrauch umgehen möchte, kann im Alltag eine Vielzahl an Dingen beachten. Welche Tipps und Trick…

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#158 Minimalistische Vorratskammer 22:03

10M ago22:03

22:03

So haushaltet ihr nachhaltig lecker Was sollte man eigentlich für eine clevere, minimalistische und vor allen Dingen nachhaltige Vorratshaltung zuhause haben? Welche Lebensmittel eignen sich für die Speisekammer und welche kann man haltbar machen, damit sie auch Wochen oder Monate später noch schmecken? Klara und Frenzy aus der Utopia-Redaktion spr…

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#157 Stina Spiegelberg im Gespräch: Folge deiner Leidenschaft 58:34

11M ago58:34

58:34

Ein Gespräch über vegane Ernährung und was sich ändert, wenn man seiner Leidenschaft folgt Warum Kochen und Backen das Leben nachhaltig verändern können, erzählt Stina Spiegelberg anschaulich in dieser Folge des Utopia-Podcasts. Wie sie zur veganen Ernährungsweise gekommen ist, warum vegane Torten und Co. gar nicht so kompliziert sind, wie viele vi…

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#156 Bienen: So schützt ihr die Honigsammlerinnen 27:00

11M ago27:00

27:00

Das solltet ihr wissen, das könnt ihr tun Welche Blumen werden von den fleißigen Honigsammlerinnen überhaupt angeflogen? Was kann man tun, damit Bienen nicht verdursten und warum wird es auf dem Land allmählich eng für sie? Diese und viele weitere Fragen klären Frenzy und Lena aus der Utopia-Redaktion in dieser Folge des Utopia-Podcasts. Was ihr im…

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#155 Nachhaltig naschen 37:16

12M ago37:16

37:16

Tipps und Tricks für salzige und süße Leckereien Nachhaltig zu naschen heißt nicht zwingend, ganz auf Süßes zu verzichten. Und nette Naschereien müssen nicht unbedingt immer süß sein. Aber wie genau geht "nachhaltig naschen"? Worauf kannst du achten und welche Leckereien sind nicht nur einfach hergestellt, sondern brauchen nicht sofort eine Ausbild…

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Kristina Bonitz: different, Freude, Kollaboration 1:44:18

12M ago1:44:18

1:44:18

Über folgende Themen sprechen wir: (00:51) - Was ist Kristinas Bild von ihrer Arbeit und was motiviert sie? (07:00) - Die Rolle von Freude bei Arbeit (13:10) - Behandeln Unternehmen ihre Mitarbeitende wie Kinder? (14:45) - Leadership, Schutz und Dezentralisierung von Verantwortung (20:02) - Hierarchien und Selbstorganisation (30:32) - Was fördert g…

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#154 Nachhaltige Outdoormöbel für Balkon, Terrasse & Garten 25:47

1y ago25:47

25:47

Das solltet ihr wissen, das könnt ihr beachten Endlich Frühling - damit einher geht die Sehnsucht nach Outdoor-Momenten auf Balkon, Terrasse und Garten. Wer gerne in der Sonne sitzt, sitzt entweder auf bequemen Gartenmöbeln oder baut sich Bänke, Tische und Co. beispielsweise aus Holzpaletten selbst. Wenn es um Nachhaltigkeit bei Balkon- und Gartenm…

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#153 Prof. Dr. Ruckriegel über Glück: "Es geht um die Zeit" 54:08

1y ago54:08

54:08

Ein Gespräch über Glück, Wohlbefinden, Glücksfaktoren & Dankbarkeit Bist du eigentlich glücklich? Wenn ja, wie hast du das gemacht und wie hast du dein Glück gefunden? Wenn nicht, wie wird man glücklich? Und kann man Glück unendlich steigern? Warum für viele Menschen Glück auch etwas mit Finanzen zu tun hat, warum für einige das Glas eher halb leer…

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#152 Thilo Bode: "Ich empfehle den Gang zum Discounter" 56:42

1y ago56:42

56:42

Foodwatch-Gründer und Autor Thilo Bode über Verbrauchertäuschung und sein Buch "Der Supermarkt-Kompass" Dass "Milch" nicht gleich Milch ist, dass Tomatensauce zwar scheinbar aus Italien stammen kann, die Tomaten dort aber nicht gewachsen sein müssen, dass "erntefrisch" nicht heißt, dass der Saft von der Presse direkt in die Flasche gelaufen ist und…

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#151 Ist vegan gesund? 28:12

1y ago28:12

28:12

Tipps und Tricks, was man bei einer veganen Ernährung beachten sollte "Vegane Ernährung ist doch einseitig", "Veganer:innen bekommen nicht alle nötigen Vitamine" - so oder so ähnlich klingt es, wenn sich Nicht-Veganer:innen mit Veganer:innen unterhalten und Zweifel an der tierfreien Ernährungsweise anmelden. Ja, die vegane Ernährung kann gewisse Ri…

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#150 Minimalismus lernen in 7 Tagen 27:38

1y ago27:38

27:38

In einer Woche Minimalist:in werden Worum geht es bei Minimalismus wirklich, wie lebt man minimalistisch, was ist dazu nötig und was überflüssig und wie fängt man überhaupt an so ein reduzierteres Leben zu führen? All diese Fragen klären Kathi und Frenzy aus der Utopia-Redaktion in dieser Folge des Utopia-Podcast. Damit der Start gelingt, schlagen …

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#221: Veränder Dein Leben - Wie Du schwierige Entscheidungen triffst: Interview mit Daniela Roeske 1:05:32

1y ago1:05:32

1:05:32

Daniela Roeskes Motto lautet: Lust küsst Leben. Als Business Mentorin unterstützt Sie Frauen, die sich irgendwann die Frage stellen: "Soll das schon alles gewesen sein?" Im Interview gibt sie Einblicke in Ihre spannende Arbeit, verrät Tipps für schwierige Entscheidungen und worauf es wirklich ankommt, wenn man das eigene Leben positiv verändern wil…

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#149 Timo Hildebrand: Vegane Ernährung trägt brutal viel Potenzial in sich 32:33

1y ago32:33

32:33

Ein Gespräch über vegane Ernährung, Profisport und Yoga Viele Menschen verzichten nicht nur zu Beginn des Jahres auf Fleisch und andere tierische Produkte. Für viele ist die vegane Ernährung Teil einer Haltung und eines Lebensstils, der mehr ist als nur tierfreie Ernährung. Wie man noch mehr Bewusstsein für eine tierfreie Ernährung schaffen kann, w…

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#148 Diese Dinge sind nicht so vegan, wie man denkt 15:52

1y ago15:52

15:52

Tipps & Tricks, ich man herausfindet, ob Dinge vegan sind oder nicht Einfach veganer leben? Klingt eigentlich nicht so kompliziert, ist aber manchmal schwieriger, als es auf den ersten Blick aussieht. Frenzy und Jaqueline aus der Utopia-Redaktion stellen euch Dinge vor, die nicht so vegan sind, wie ihr vielleicht denkt und verraten Tricks, wie man …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Changemakern Podcasts

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