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Mr. T's Fitcast

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Mr. T's Fitcast

Andreas Trienbacher

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Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine ...
 
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Kraft der Kommunikation mit Matthias Klügl

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Kraft der Kommunikation mit Matthias Klügl

Der Podcast für bessere Kommunikation, mehr Umsatz und mehr Erfolg von Matthias Klügl. Inspiriert durch erfolgreiche Unternehmer wie Bodo Schäfer, Mehmet Göker, Jürgen Höller, Dirk Kreuter, Calvin Hollywood, Tony Robbins, Christian Bischoff, Karl Ess uvm.

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Kraft der Kommunikation ist der Podcast mit Telesales-Experte Matthias Klügl. Inspiriert durch Persönlichkeiten wie Dirk Kreuter, Jürgen Höller, Jim Menter, Karl Ess, Rolf Kipp uvm.
 
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Macht der Empfehlung mit Jim Menter

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Macht der Empfehlung mit Jim Menter

Der Podcast für mehr Lebensqualität von Jim Menter. Inspiriert durch erfo

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DU bist der wichtigste Mensch in diesem Podcast! DU magst das Beste aus Deinem Geschäft rausholen? Macht der Empfehlung ist DER Podcast für Führungskräfte aus dem Vertrieb und Unternehmer. Dieser Podcast ist inspiriert von Bodo Schäfer, Mehmet Göker, Carsten Maschmeyer, Dirk Kreuter, Calvin Hollywood, Tony Robbins, Christian Bischoff, Christopher Funk, Karl Ess, Irina Engelke und vielen anderen. Ein Podcast nur für DIE, die ihre Fähigkeiten im Empfehlungsmarketing ausbauen möchten. Du intere ...
 
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Eine sehr interessante Frage, Freunde! Viele meiner Kunden haben nach relativ kurzer Zeit in meinem Performance Coaching Blut geleckt und wollen es nochmal wissen. Sie sind hochmotiviert und wollen Vollgas geben. Früher oder später kommt dann die Frage nach dem Sixpack auf. Ist das überhaupt mit über 50 noch möglich? Wenn du die richtigen Vorausset…
 
Du hast Kinder oder kannst dich noch gut an deine Kindheit erinnern? Wie du wissbegierig immer nach dem Warum gefragt hast. Du siehst es an deinen Kindern, wie sie versuchen die Welt zu verstehen und daher immer wieder die Warum Frage stellen. Teilweise bist du schon davon genervt? Frage dich - Was kannst du als Erwachsener daraus lernen? Warum ist…
 
Hast du dich schon einmal gefragt, warum Profis (egal aus welchem Bereich) auch Pausen und Regeneration-/ und Erholungsphasen einlegen? Die meisten Amateure glauben es besser zu wissen, meinen "durchziehen" zu müssen und empfinden diese Pausen sogar als Niederlage oder persönliche Schwäche. Doch warum macht es Sinn solche Pausen einzulegen? Worin l…
 
Na? Wie läuft es mit deinen guten Vorsätzen? Ok Freunde - ich gebe zu, die Frage ist schon recht provokant von mir gestellt. Das neue Jahr ist gerade mal 2 Wochen alt und viele sind schon von ihren guten Vorsätzen so richtig gestresst. Doch warum ist das so? Was kannst du besser machen? Und vor allen Dingen, wie schaffst du es, dauerhaft deinen neu…
 
Kennst du das auch? Du kommst morgens aus zeitlichen Gründen nicht zum Frühstücken, mittags kommt auch immer mal wieder ein wichtiger Termin dazwischen. Du isst nur schnell was zwischen Tür und Angel ... und abends passiert es dann. Du wirst zum Fressmonster und plünderst unkontrolliert deinen Kühlschrank. Du weißt ganz genau, dass du das eigentlic…
 
Heute eine Mindset Spezialfolge, die es mit kurzen knappen Worten voll auf den Punkt bringt. Woran scheitern die meisten? Richtig! An einer fehlenden Routine für ihr neues Vorhaben. Gerade jetzt zum Jahresanfang haben die meisten viele guten Vorsätze. Sie wollen möglichst schnell alles verändern, gehen hochmotiviert an die Sachen dran - doch was pa…
 
Diese Podcast Folge trägt den Titel "Chillen bei den Mönchen - schweigen, meditieren und sonst nichts!" und Freunde - das ist auch Programm. Jedes Jahr stelle ich mich einer Herausforderung. Einige meiner Kunden berichteten mir von dieser krassen Erfahrung, zusammen mit Mönchen 4 Tage in einem abgelegenen Schweigekloster zu verbringen. "Pffff! 4 Ta…
 
Vorsicht vor der Neujahrsfalle, Freunde! Kennst du das auch? Du nimmst dir an Silvester oder am Neujahrstag etwas vor, schmiedest Pläne was du im neuen Jahr so alles verändern und anpacken möchtest? Das sind die sogenannten guten Vorsätze fürs neue Jahr. Doch hat das bei dir schon jemals geklappt? Jedes Jahr aufs Neue nimmt man sich vor abzunehmen,…
 
Die vielleicht wichtigste Podcast Folge in diesem Jahr für dich! Gestalte deinen eigenen und vor allen Dingen ganz persönlichen Jahresrückblick 2021. Wir Menschen neigen oft dazu, eher die negativen Dinge und Ereignisse im Kopf zu behalten. Wir achten viel mehr auf Probleme, Fehler und die negativen Ereignisse im Leben. Doch frage dich einmal - was…
 
In einer meiner letzten Podcast Folgen hast du schon einiges erfahren, warum vielen Ballsportarten (Fußball, Handball, Volleyball) in der Gruppe mehr Spaß macht. Nun haben mich viele Zuhörer gebeten, noch mal etwas tiefer in dieses Thema einzusteigen. Daher heute für dich die neue Podcast Folge zum Thema Gruppensport im Allgemeinen. Du erfährst wie…
 
Ein altes Sprichwort besagt: "Planung ist das halbe Leben". Komischerweise bekommen es viele im beruflichen Alltag hin. Sie planen ihre Meetings und Projekte, im Privatleben wird teilweise monatelang im voraus der Urlaub geplant - doch wie verhält es sich beim Thema Ernährung, Fitness und Bewegung? Hand aufs Herz Freunde! Das kommt bei vielen doch …
 
Oft muss es erst richtig weh tun, bevor der Mensch anfängt etwas an seinem bisherigen Leben zu verändern. Das trifft sowohl auf das Berufs-/ als auch Privatleben zu, aber vor allen Dingen auf den eigenen Körper. Du weißt ganz genau, dass es dir nicht gut tut, dich stresst und auch nervt - doch du handelst erst, wenn der Schmerz groß genug ist. Burn…
 
Eines vorweg - es gibt nichts besseres als Mannschaftssportarten! Fußball, Volleyball oder Handball. Du trainierst ganz nebenbei deine Geschicklichkeit, bist aktiv in Bewegung und nicht zu unterschätzen - der Teamgeist. Doch Vorsicht! Gerade ab 50 gilt es einiges zu beachten, um das Verletzungsrisiko zu minimieren. In dieser Podcast Folge geht es g…
 
Du hast dein ganzes Leben lang malocht und bist jetzt Rentner? Du hast alle anstehenden Arbeiten erledigt und fragst dich jetzt "was nun"? Vielleicht hast du deine ersten Streitgespräche mit deinem Partner/ deiner Partnerin hinter dir, weil du in letzter Zeit nur noch auf dem Sofa sitzt? Dann habe ich genau die richtige Podcast Folge für dich. Ich …
 
Du bist über 50 und möchtest jetzt mit Kraftsport starten? Dann habe ich hier die passende Podcast Folge für dich. Kraftsport ist eine der besten und effektivsten Trainingsmethoden um gezielt Muskulatur aufzubauen und die Fettverbrennung anzukurbeln. Doch gerade ab 50 solltest du auf ein paar wichtige Punkte achten um das Verletzungsrisiko möglichs…
 
Jetzt kommt wieder die Zeit mit Gänsebraten, Klößen und reichlich Soße, Schokolade, Spekulatius Kekse und Domino Steinen. Aber auch unterm Jahr locken die Versuchungen. Pizza, Pasta, Burger und vieles mehr. Du weißt ganz genau, dass diese Dinge nicht gut für dich sind. Du fühlst dich danach träge, müde und schlapp. Am liebsten ab auf die Couch und …
 
Heute widmen wir uns deinem faulen inneren Schweinehund. Viele kennen ihn und noch mehr hören regelmäßig auf ihn - leider. Gerade jetzt in der kühlen, düsteren Jahreszeit, in der es auch gerne mal regnet, schneit und recht ungemütlich werden kann, bekommt dein innerer Schweinehund genug Futter. Wie du jetzt dafür sorgen kannst ihm ein Schnippchen z…
 
Du möchtest Muskulatur aufbauen? Du gehst regelmäßig trainieren, machst ausreichend Kraftsport und ernährst dich zudem noch gesund? Doch es passiert einfach nichts? Dann habe ich für dich in dieser Podcast Folge eine mögliche Erklärung. Du erfährst wie sich dein Stresslevel auf den Muskelwachstum auswirkt und was der gute alte Säbelzahntiger auch i…
 
Sicherlich eine provokante Frage - doch lasse sie uns einmal überprüfen. Wie fühlst du dich, wenn du zu viel Fastfood gegessen hast? Zu viel auf einmal, vielleicht sogar mehrere Tage hintereinander? Sei ehrlich - aus der ersten Lust auf einen leckeren saftigen Burger mit Pommes Mayo, dazu noch eine Cola und hinterher ein leckeres Soft Eis, wird doc…
 
So bestellst du den richtigen Hormoncocktail bei deiner endokrinen Drüsenbar. Klingt im ersten Moment etwas merkwürdig? Ist es vielleicht. Doch jeder von uns hat so eine Bestellung schon einmal aufgegeben - nur leider in eine negative Richtung. Draußen regnet es, es ist kalt und ungemütlich, grau, trübe ... es ist wieder einmal Montag, die Emails s…
 
"Andreas, wie meinst du denn das jetzt schon wieder? Wie soll ich denn eine Auszeit von mir selbst nehmen? Wie soll das denn bitte gehen?" Das sind die Reaktionen, die ich von meinen Kunden erhalte, wenn ich dieses Thema anspreche. Natürlich soll der Titel auch provokant sein, doch vielmehr zum Nachdenken und Reflektieren anregen. Bei vielen fahren…
 
Fitnessstudio vs. Home Fitness - oft ein Streitthema und es scheint bei vielen hier oft dazu keine zweite Meinung zu geben. Aber ist das wirklich so? In dieser Podcast Folge gehe ich einmal auf die Vor- und Nachteile beider Welten ein. Gerade jetzt in einer Zeit, in der wieder offen in den Medien über einen weiteren Lockdown spekuliert wird, möchte…
 
Auch Du bist ein Bodybuilder! Wie bitte? Ich doch nicht! Ich habe damit nichts zu tun. Oh doch ;-) Du bist der Konstrukteur deines Körpers. Du entscheidest in welche Richtung sich dein Körper entwickelt. Sobald du nun eine Hantel in die Hand nimmst, um deinen körperlichen Zustand zu verbessern, deine Muskulatur zu stärken, ja spätestens dann bist d…
 
"Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst". Ein Zitat von Jim Rohn. In dieser Podcast Folge werden wir einmal näher darauf eingehen. Was im ersten Moment recht einfach und oberflächlich erscheint, entpuppt sich schnell als tiefgreifend und tiefsinnig. Du möchtest dein Leben verändern? Du möchtest mehr Sport m…
 
Du möchtest einen knackigen Po haben, einen straffen Bauch und feste Oberschenkel? Du machst schon viel Sport und der gewünschte Erfolg bleibt aus? Du hast bereits erfolgreich Gewicht reduziert, aber deine gewünschte Form hat sich noch nicht eingestellt? Lass mich raten - du machst viel Cardio Training. Du rackerst dich auf dem Crosstrainer oder Er…
 
Heute eine Sonntags- Spezialfolge für Männer. Du fühlst dich oft müde, schlapp und antriebslos? Du bist männlich und über 40 Jahre alt? Da kann einer der Ursachen ein zu niedriger Testosteronspiegel sein. In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Testosteronspiegel auf natürliche Art und Weise wieder erhöhen kannst. Nicht nur um Muskulatur aufzuba…
 
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