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Herzlich willkommen zum The Art of Health Podcast. Mein Name ist Marie Steffen - ich bin personal Trainerin und Health Coach seit dem ich 18 bin. Ich habe in den letzten Jahren über 200 Frauen individuell gecoacht und ihnen geholfen ihre Ziele im Hinblick auf ihre optimale Gesundheit, körperliche Wunschform & Leistung zu erreichen. Gemeinsam mit Jule Schwäbe, möchten wir noch mehr Wissen über Ernährung, das Training und wie du die Motivation aufbringst das beste aus dir heraus zu holen, verm ...
 
Der Podcast: „Gesundheit“ der F.A.Z. informiert wöchentlich über all das, was Menschen gesundwerden und bleiben lässt, was ihr Wohlbefinden und ihre Fitness steigert. Für jeden Podcast führt Redakteurin Dr. Lucia Schmidt mit Experten aus dem Gesundheitsbereich Interviews zu den unterschiedlichsten Themenfeldern. Ziel dabei ist: aktuelle gesundheitliche Themen aufzugreifen, medizinisches Wissen verständlich und anschaulich zu erklären, Anleitung zur Selbsthilfe zu geben. Fragen und Themenanre ...
 
Die Herzfrequenz von 120 gilt als ideal für Ausdauertraining. Dabei geht es ums Abnehmen und fit-werden. Und auch in diesem Podcast geht es darum, mit der Softwareentwicklung fit zu werden für digitale Herausforderungen. Schlanker, schneller, beweglicher, interaktiver. In diesem Podcast rede ich hauptsächlich über Themen wie: Was ist anders bei der Entwicklung digitaler Produkte und Dienste, wie spielen Technologie, Methoden, Organisationsformen und Kollaborationsarten mit rein. Sei mein Gast.
 
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Wie finde ich einen Therapieplatz? 30 Prozent der Erwachsenen in Deutschland sind jedes Jahr von einer psychischen Störung betroffen. In der Corona-Pandemie ist diese Zahl noch gestiegen. Trotzdem ist es in Deutschland nicht leicht, einen Therapieplatz zu finden. Die wichtigsten Informationen erhalten Sie im Podcast.…
 
Langfristige, große Veränderungen schaffen & ein Leben in Fülle leben **Coaching-Anfragen an:jule@s-ib.de & mail@ramonakehrer.com Coaching Leistungen:https://mariesteffen.com/online-fitness-coaching/ Podcast & Youtube-Themen Wünsche:https://mariesteffen.com/kontakt/**Von Marie Steffen
 
Alles über unser The Art of Health Coaching!Hey ihr lieben! Heute gibt es eine Folge mit meinen Coaches zusammen. Wir beantworten in dieser Folge alle eure Fragen zum Coaching. Wenn euch unser 3er talk gefällt, werden wir sehr gern noch mehr Folgen zu dritt aufnehmen und spezifische von euch gefragte Themen ansprechen!Ich wünsche euch viel Spaß bei…
 
Alle Infos zur Pollensaison 2021 Welche Pollensaison erwartet Allergiker in diesem Jahr? Welche Behandlungsformen sind für wen angebracht? Der Pneuomologe Karl-Christian Bergmann erklärt im Gesundheitspodcast, was Allergiker in Corona-Zeiten beachten müssen – und welche Auswirkungen der Klimawandel auf die Pollensaison hat.…
 
So habe ich meine eigenen Hormone zurück bekommen! **Ich messe meine Basaltemperatur mit dem Ovy-Thermometer:**https://ovyapp.com Ovy-Code: Mariesteff10 Ich habe diesen Kurs dazu gemacht: https://nfp-online-lernen.de Hormon-Podcast Empfehlungen: Julia Schultz: https://podcasts.apple.com/de/podcast/feel-femtastic/id1450503306 Recover Kurs von Julia:…
 
„Set your intention in the direction of your destiny, not the distraction.” **Coaching-Anfragen an:jule@s-ib.de & mail@ramonakehrer.com Coaching Leistungen:https://mariesteffen.com/online-fitness-coaching/ Podcast & Youtube-Themen Wünsche:https://mariesteffen.com/kontakt/**Von Marie Steffen
 
Warum Bandscheibenvorfälle oft falsch diagnostiziert werden Acht von zehn Menschen haben Probleme mit dem Rücken. Neben dem Nacken ist besonders häufig der untere Rücken betroffen. Woran liegt das? Was kann man dagegen tun? Und ist es wirklich immer die Bandscheibe? Alles rund um den Rücken erfahren Sie im Gesundheitspodcast mit dem Gast Dr. Markus…
 
Wohlfühlgewicht, Intuitives essen & Energieverfügbarkeit Youtube Video: „Errechne deinen echten Erhaltungsbedarf!“https://youtu.be/mmLG4csNpKQ Podcast Folge: „Kalorien tracken oder intuitiv essen“https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000483569546 Beispiel-Rechnung Fettfreie Masse: Angenommen du wiegst 60 kg und has…
 
Wie Kliniken sich besser um Kinder kümmern wollen In Deutschland sind viele Kinderkliniken noch rückständig. Dabei benötigen Kinder auch adäquate sozialpsychologische Betreuung, wenn sie krank sind. Im Dr. von Haunerschen Kinderspital in München gibt es deswegen nun eine Child-Life-Specialist-Einheit. Die Leiterin erklärt im Gespräch, was kranke Ki…
 
Erreiche deine Kalorien ohne Leiden! Trainings-Level nach Kraftstandarts einschätzen Kraft-Werte Faktoren: https://www.prinz-sportlich.de/magazin/kraftwerte/ Kraftwerte-Rechner: https://www.das-fitnessprogramm.de/kraftwerte-rechner/ Business inquiries: mail@mariesteffen.com Website: https://mariesteffen.com​ Instagram: @mariesteff…
 
Wie funktioniert ein gutes Arzt-Patienten-Gespräch?Nicht selten sind Patienten nach dem Gespräch mit dem Arzt unzufrieden, sie haben das Gefühl, der Arzt hat ihnen nicht zugehört, hatte keine Zeit und hat ihre Sorgen nicht ernst genommen. Wie ein gutes Gespräch mit dem Arzt gelingt, das berichtet im Podcast Yael Adler. Sie ist Ärztin für Haut- und …
 
Eine Diät erfolgreich und langfristig umsetzen! Erhaltungsbedarf Errechnen:https://www.youtube.com/watch?v=IDxcKQ1D6Jo&t=644s Erhatlungsbedarf errechnen komplexe Formel (v.a. sinnvoll bei höher oder sehr tiefen KFA): Errechnen des Proteinbedarfs:https://www.youtube.com/watch?v=113zqV8SbAM&t=181s Errechnen der Makronährstoffe Fett & Kohlenhydrate:ht…
 
Warum Bewegungstrainig wichtig ist für die GesundheitWir sollten uns regelmäßig bewegen, das ist fast allen mittlerweile klar. Aber auch das Dehnen der Muskeln und die Beweglichkeit der Gelenke sind essentiell, um gesund zu bleiben. Im Podcast klären wir darüber auf, warum Stretching vor dem Sport gar nicht so entscheidend ist, sondern viel häufige…
 
Vermeide diese Denkfehler, um deine Ziele zu erreichen! Quelle & Buchempfehlung: "Du bist mehr als dein Gehirn"https://amzn.to/3rlMrNb **Coaching-Anfragen an:jule@s-ib.de & mail@ramonakehrer.com Coaching Leistungen:https://mariesteffen.com/online-fitness-coaching/ Podcast & Youtube-Themen Wünsche:https://mariesteffen.com/kontakt/**…
 
Wie du dein Mindset vom Übergang eines Aufbaus in eine Diät veränderst, um deine Diät erfolgreich zu meistern. **Coaching-Anfragen an:jule@s-ib.de & mail@ramonakehrer.com Coaching Leistungen:https://mariesteffen.com/online-fitness-coaching/ Podcast & Youtube-Themen Wünsche:https://mariesteffen.com/kontakt/**…
 
Das Gehirn verstehen als Basis zum Erkennen von Fehlmeldungen! Quelle & Buchempfehlung: Du bist mehr als dein Gehirn: https://amzn.to/3rlMrNb **Coaching-Anfragen an:jule@s-ib.de & mail@ramonakehrer.com Coaching Leistungen:https://mariesteffen.com/online-fitness-coaching/ Podcast & Youtube-Themen Wünsche:https://mariesteffen.com/kontakt/**…
 
Wir stellen gängige Tipps auf den PrüfstandIn unserer dreiteiligen Reihe rund um „Ich will fitter und gesünder leben – Vorsätze fürs neues Jahr“ befassen wir uns nach dem Kraft- und Ausdauertraining nun mit dem Thema Ernährung, das ein weiterer wichtiger Baustein für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Viele von uns wollen anders, besser essen.Doch in…
 
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