Beste Anregen Podcasts (2024)

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Stoffwechsel anregen mit 6 Tipps 12:30

7d ago12:30

12:30

Gesunder Stoffwechsel – so geht's Wer den Stoffwechsel beschleunigen will, greift häufig zu merkwürdigen Methoden oder teuren Pillen – aber das muss nicht sein. In dieser Folge bekommst du 6 wissenschaftlich fundierte Tipps, wie du deinen Stoffwechsel natürlich anregen kannst, um fit zu bleiben, dein Gewicht zu halten oder sogar abzunehmen. Es geht…

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3 Hacks: Stoffwechsel anregen – ohne Ernährungsumstellung. 27:51

9d ago27:51

27:51

Ein effizienter Stoffwechsel ist der Schlüssel zu einem gesunden Gewichtsmanagement und einer optimalen Energieversorgung für deinen Körper. 🥳 Naturally Good Summit 2024Hier gehts zu den Early Bird Tickets 🎊🎊🎊 Am 5. Oktober 2024 hast du die Chance mich sowie viele andere meiner Podcast-Interviewpartner*innen live zu treffen und auf der Bühne zu erl…

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Fantasie anregen 53:09

22d ago53:09

53:09

Wie weckt man die Fantasie bei Erwachsenen und Kindern gleichermassen? Welche Urängste schlummern in uns? Und wieso wird der Gang aufs Schwimmbadklo zum Biologieunterricht? Felix und Christoph laden euch ein auf eine Achterbahnfahrt der absurdesten Themen und gewähren tiefe Einblicke in die Abgründe ihrer Gedankenwelt. In dieser Folge geht es nicht…

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Die besten Omega-3-Quellen 11:44

3h ago11:44

11:44

Wie viel Omega 3 brauche ich? Dass Omega-3-Fettsäuren gesund und wichtig sind, wissen die meisten. Aber wie viel brauchen wir davon am Tag und in welchen Lebensmitteln stecken die essenziellen Fettsäuren? Ernähren wir uns vegetarisch oder vegan, müssen wir gesondert auf unsere Omega-3-Zufuhr achten und auf Supplements und Algenöle zurückgreifen. Ab…

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Ein gelungener Start in den Tag 52:40

7h ago52:40

52:40

Wie gelingt mit kleinen Kindern der Start in den Tag? Mit wie vielen katzengrossen Menschen könnte man es aufnehmen? Und was passiert, wenn ein ausgerissenes Rennpferd den Weg zur Arbeit kreuzt? In dieser spritzigen neuen Folge des „Take Dad Podcasts“ diskutieren Felix und Christoph, wie sie es schaffen, trotz der üblichen morgendlichen Hektik eine…

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Longevity: Worum es geht und wie du davon profitieren kannst. Interview mit Dr. Kati Ernst 41:48

3h ago41:48

41:48

Wer bis ins hohe Alter gesund bleiben möchte, kann einiges dafür tun. 🎓 NEU NEU NEU 🥳Ab sofort kannst du dich für das Naturally Good - Time to Shine Mentoring Programm anmelden. Du kannst dich bereits unverbindlich eintragen. Dann erfährst du als erstes, wann es mit deiner Reise zu langfristiger Gesundheit losgeht. Du darfst gespannt sein. ➡️ Jetzt…

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Flitzekacke und Zip-Off-Hose 50:07

1d ago50:07

50:07

Was passiert, wenn zwei Väter an die Magen-Darm-Grenze gehen? Wie viele Toilettenwitze sind zu viele? Und ist es möglich, eine ganze Podcastfolge ohne ein einziges sauberes Wort zu schaffen? Die Papas sind zurück. In dieser turbulenten Episode von „Take Dad Podcast“ dreht sich alles um die unvermeidlichen Katastrophen des Elterndaseins, gemischt mi…

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Glukose-Trick: Was kann der Hype? 12:15

8d ago12:15

12:15

Blutzucker & Insulin im Trend Was ist dran am Glukose-Trick? Wieviel bringt es, auf den Blutzuckerspiegel zu achten und das Insulin im Blick zu behalten? Der Glukose-Trick (s. gleichnamiges Buch) soll gegen Heißhunger helfen, vor Diabetes Typ II schützen und dich langfristig gesund und fit halten. Jan's Verdauungs-Ratgeber und Blähbauch-Guide*: htt…

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Steh auf und leuchte. Wie du endlich sichtbar wirst. Interview mit Saina Bayatpour 38:12

14d ago38:12

38:12

Eine Geschichte über Mut, Kampfgeist und das Finden vom Glück 🥳 Naturally Good Summit 2024Hier gehts zu den Early Bird Tickets 🎊🎊🎊 Am 5. Oktober 2024 hast du die Chance mich sowie viele andere meiner Podcast-Interviewpartner*innen live zu treffen und auf der Bühne zu erleben. Und zwar beim Naturally Good® Holistic Health & Beauty Summit – dem Top-E…

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Blutzucker-Spike durch Hafermilch? 12:42

15d ago12:42

12:42

Zucker, Insulin, Glucagon & Hafermilch Auf Instagram und TikTok kursiert gerade ein Gerücht: Hafermilch lässt den Blutzuckerspiegel enorm ansteigen und ist deshalb ungesund – aber was ist dran? In dieser Folge erfährst du, was der Blutzuckerspiegel überhaupt ist, was die Hormone Insulin und Glukagon damit zu tun haben und ob du ab jetzt auf Hafermi…

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Grenzen der bedürfnisorientierten Erziehung 50:20

15d ago50:20

50:20

Was passiert, wenn bedürfnisorientierte Erziehung auf harte Realitäten trifft? Wie viele Kleintiere darf ein Kind töten? Gibt es Anstandsregeln in öffentlichen Duschen? In dieser brandneuen Episode des „Take Dad Podcasts“ navigieren Felix und Christoph durch die turbulenten Gewässer der bedürfnisorientierten Erziehung und zeigen uns, dass der Grat …

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#39: Zukunftswerkstatt: Schule gemeinsam neu gestalten, mit Karin Schneider und Schüler*innen der Waldschule Degerloch 48:55

17d ago48:55

48:55

Zukunftswerkstatt: Schule gemeinsam neu gestalten. Darüber sprechen wir mit Karin Schneider und den Schüler*innen Teja, Klara, Jule, Ben und Paul von der Waldschule in Stuttgart Degerloch. ❓ Wie schaffen wir einen guten Umgang miteinander? ❓ Was können wir tun, um Schüler für das Handwerk zu begeistern? ❓ Welche Methoden helfen dabei, Streit zu sch…

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Ist Soja ungesund? 14:47

22d ago14:47

14:47

Über Proteine, pflanzliche Östrogene & Brustkrebs Immer wieder tauchen die kuriosesten Gerüchte über Soja auf: Führt zu viel Tofu oder Sojamilch zu Brustkrebs? Beeinflusse Sojaprodukte den Hormonhaushalt von Frauen? Können Männern sogar Brüste wachsen bei zu viel Sojakonsum? In dieser Folge erfährst du die Wahrheit über die in Soja enthaltenen Isof…

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Selbstmitgefühl lernen: Mehr Gesundheit & Energie durch gesunde Beziehungen zu dir selbst. Interview mit Kathie Kleff 1:13:04

28d ago1:13:04

1:13:04

Was wäre, wenn unsere schlimmsten Erfahrungen uns nicht mehr kontrollieren würden? 🥳 Naturally Good Summit 2024Hier gehts zu den Super Early Bird Tickets 🎊🎊🎊 Am 5. Oktober 2024 hast du die Chance mich sowie viele andere meiner Podcast-Interviewpartner*innen live zu treffen und auf der Bühne zu erleben. Und zwar beim Naturally Good® Holistic Health …

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Deshalb setzen Nüsse nicht an 5:35

29d ago5:35

5:35

Kalorien aus Nüssen Es heißt, obwohl Nüsse einen hohen Fett- und Kaloriengehalt haben, führen sie nicht wie erwartet zu einer Gewichtszunahme. Aber stimmt das wirklich? Welche Vorteile bringen die Kraftpakete noch mit sich? Es geht Ballaststoffe, essentielle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente und gesunde Fette. Jan's Verdauungs-Ratgeber und…

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Zähneputzen leicht gemacht 55:25

29d ago55:25

55:25

Wieso löste ein Lolli in der Umkleidekabine ein Drama aus? Wie verwandelt man das allabendliche Zähneputzen von einer mühsamen Pflicht in ein spassiges Abenteuer? Was wurde in einer Kochsendung verbotenes gekocht? In dieser Episode vom Take Dad Podcast tauchen Felix und Christoph in die Welt des Zähneputzens ein – ein Thema, das sowohl banal als au…

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Großer Hunger am Morgen 6:33

1M ago6:33

6:33

Zusammenhang zwischen Schlaf, Stress & Hungergefühl Wer abends spät viel isst, hat morgens meistens großen Hunger – aber woran liegt das? Hier geht es vor allem um die Schlafqualität, Stress und die Hunger-steuernden Hormone Leptin und Ghrelin. Wann ist die optimale Zeit zum Abendessen und wie bleib mein Hungergefühl in Balance? Jan's Verdauungs-Ra…

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Schnulleralarm 59:40

1M ago59:40

59:40

Nach wie vielen Tagen würdest du merken, dass deine Partnerin oder dein Partner ausgezogen ist? Was passiert, wenn Eltern versuchen, ihren Kindern den Schnuller abzugewöhnen? Und wie verwandelt sich ein einfaches Papa-Wochenende in eine unvergessliche Schnitzeljagd? In dieser Folge vom „Take Dad Podcast“ werfen Felix und Christoph einen humorvollen…

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Heißhunger am Abend stoppen. Diese Snacks sind gesund und machen nicht dick. 17:57

1M ago17:57

17:57

Snacks die schnell satt statt dick machen 🎓 NEU NEU NEU 🥳In Kürze startet das neue Naturally Good - Time to Shine Mentoring Programm. Du kannst dich bereits unverbindlich eintragen. Dann erfährst du als erstes worum es geht und wann es losgeht. Du darfst gespannt sein. ➡️ Kostenlos eintragen: https://naturallygood.activehosted.com/f/59 🍭 Mehr Input…

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Schaden Süßstoffe dem Darm? 9:38

1M ago9:38

9:38

So beeinflussen Aspartam & Co. die Darmflora Wer Zucker einsparen möchte, greift häufig zu Zero oder Light Produkten. Aber sind die enthaltenen Süßstoffe wie Aspartam, Saccharin, Steviolglycoside, Xylit und Sucralose schlecht für unsere Darmflora oder die Verdauung insgesamt? Was sagt die Wissenschaft und wie viel Süßstoff können wir wirklich ohne …

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Perfektionismus, auf Wiedersehen! 55:12

2M ago55:12

55:12

Wieso ist heruntergefallener Reis der absolute Endgegner? Ab dem wievielten Mordversuch sollte man zur Paartherapie? Welchen Prominenten hat Christoph gespottet? In der heutigen Folge nehmen uns die Papas Felix und Christoph mit in die turbulente Welt der Vaterschaft. Die beiden Papas sprechen über Perfektionismus mit Kindern und dass dies eher ein…

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Nährstoff-Therapie präventiv nutzen. Was du wissen musst. Interview mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel 1:12:27

2M ago1:12:27

1:12:27

Richtig dosierte Nährstoffe können die Organe und Gefäße, den Knochen und das Gehirn schützen – bei Stress und beim Älterwerden Mehr über Dr. Orfanos-BoeckelWebsite: www.praxis-dr-orfanos.deInstagram: www.instagram.com/dr.orfanosboeckel/Zum Buch: https://shop.thieme.de/Naehrstoff-Therapie-Der-Praxisleitfaden/9783432118284 🎓 NEU NEU NEU 🥳In Kürze st…

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Die zwei größten Diät-Fehler 6:24

2M ago6:24

6:24

Über Kaloriendefizit & Proteinintake Eine Diät durchzuziehen ist nicht gerade leicht. Noch schwieriger wird es, wenn man es nicht richtig macht. In dieser Episode geht es um die zwei größten Fehler, die du während des Abnehmens vermeiden solltest: ein zu hohes Kaloriendefizit und zu wenig Proteine. Jan's Verdauungs-Ratgeber und Blähbauch-Guide*: ht…

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Väterliche Selbstreflexion 57:17

2M ago57:17

57:17

Kann man würdevoll mit einem übergrossen Löffel essen? Wie schnell kann man mit einer Pfannkuchenpfanne rennen? Welche Fragen kann man sich als Vater zur Selbstreflexion stellen? Die neueste Folge des „Take Dad Podcast“ mit Felix und Christoph bietet Antworten auf diese lebensverändernden Fragen und mehr. In „Väterliche Selbstreflexion“ navigieren …

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Starker Hunger bei Erkältung, Resistente Stärke & Co. 8:00

2M ago8:00

8:00

4 Ernährungsfragen wissenschaftlich beantwortet In dieser Episode klären wir 4 Ernährungsfragen aus der Community: Ist es ungesund, meinem straken Hungergefühl nachzugehen, wenn ich krank bin? High Carb Low Fat Diät: Sind 10 Bananen am Tag gesund? Bleibt resistente Stärke auch nach dem erneuten Erhitzen? Binden Flohsamenschalen wichtige Nähstoffe? …

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Kinderzimmer Transformation 58:23

2M ago58:23

58:23

Wie meistert man den Übergang vom Baby- zum Kinderzimmer? Kann ein Wickeltisch wirklich zu einer schicken Kommode werden? Und wie sorgt man für ausreichend Stauraum für die wachsende Spielzeugsammlung? In der neuesten Folge vom Take Dad Podcast dreht sich alles um die Transformation des Kinderzimmers. Die beiden Papas Felix und Christoph teilen ihr…

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Grounded: Im Rhythmus der Jahreszeit leben. Für mehr Energie und Gesundheit. Interview mit Rebecca Lina 45:18

2M ago45:18

45:18

🎓 Naturally Good Academy - Aktuell kannst du dich noch anmelden 🥳Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen.➡️ Mehr Infos zum Mitgliederbereich erhältst du hier: https://www.naturallygood.de/academy/ …

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Abnehmen mit Protein Fasten? 9:02

2M ago9:02

9:02

Wolfs Protein Fasten – sinnvoll Wie gesund ist das Protein Fasten, das z. B. durch das Unternehmen More Nutrition und seinen Co-Gründer Christian Wolf erst richtig populär geworden ist. Kann uns das modifizierte Intervallfasten in Kombination mit einem hohen Proteinintake wirklich beim Abnehmen helfen? Und falls ja, sollten wir dann zu Proteinpulve…

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Selbständigkeit fördern 1:00:30

2M ago1:00:30

1:00:30

Wie weit kann Selbständigkeit bei Kindern gehen? Was fischt denn der Mann da aus dem Babybecken? Wieso haben Waschmaschinen in der Tür ein Fenster und Geschirrspüler nicht? In dieser Episode des „Take Dad Podcasts“ dreht sich alles um die Selbständigkeit von Kindern. Die beiden Papas Felix und Christoph tauchen tief in eine Geschichte über einen fr…

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Heißhunger stoppen: 7 Gewohnheiten, die du ablegen solltest 21:54

2M ago21:54

21:54

In diesem Teufelskreis angekommen, verlangt dein Körper nach immer mehr Energie 🎓 Naturally Good Academy - Aktuell kannst du dich noch anmelden 🥳Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen.➡️ Mehr Info…

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Das musst du übers Fasten wissen 16:03

3M ago16:03

16:03

Vor- und Nachteile vom Fasten Bald beginnt die christliche Fastenzeit und in dieser Episode erfährst du alles, was du übers Fasten wissen musst. Wer sollte fasten und für wen ist es nicht geeignet? Es geht um die gesundheitlichen Vorteile, die vor allem Intervallfasten mit sich bringen kann, aber auch um Risiken und Nachteile. Welche Methode von He…

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Das perfekte Hallenbad 59:28

3M ago59:28

59:28

Wie verliefen die Skiferien von Felix? Welche Kackwindel hat Christoph dabei? Welches Maskottchen der beiden American Football Teams im Super Bowl 2024 würde bei einem Wettkampf gewinnen? In der neuesten Episode des „Take Dad Podcasts“ schlittern die Papas lachend über die Pisten des Vaterseins, vom chaotischen Charme der Skiferien mit Kindern hin …

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Darm-Hirn-Achse stärken: Schlüssel zur Gesundheit. Interview mit Dr. Britta Kühlmann 48:24

3M ago48:24

48:24

Zwischen Darm und Gehirn besteht eine enge Verbindung. 🎓 Naturally Good Academy - Aktuell kannst du dich wieder anmelden 🥳Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen.➡️ Mehr Infos zum Mitgliederbereich…

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Isst du zu wenig? 13:41

3M ago13:41

13:41

Müde, schlecht gelaunt und dizzy Wer schon einmal hangry war, weiß genau, wie Hunger auf unsere Stimmung schlagen kann. Aber wie wirkt es sich auf den Körper aus, wenn wir dauerhaft zu wenig essen? Kalte Hände, Antriebslosigkeit und vielleicht sogar Libidoverlust sind nur ein paar der vielen Signale, die uns der Körper sendet. In dieser Episode erf…

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Kindergarten-Checkliste 57:32

3M ago57:32

57:32

Ist mein Kind bereit für den Kindergarten? Oder eher, ist der Kindergarten bereit für mein Kind? Und wer macht eigentlich den Aufguss in einem Saunaclub? Felix und Christoph sprechen in dieser Folge aus aktuellem Anlass über die Kindergartenreife und was ein Kind beim Eintritt in den Kindergarten können sollte. Ausserdem haben die Papas die Rubrik …

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Zuckeralternativen: Diese solltest du kennen 26:12

3M ago26:12

26:12

Zucker ist allgegenwärtig und hat für viele absolutes Suchtpotenzial. 🎓 Naturally Good Academy - Aktuell kannst du dich wieder anmelden 🥳Die Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu machen.➡️ Mehr Infos zum Mi…

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So sparst du Kalorien 11:45

3M ago11:45

11:45

Vorteille von resistenter Stärke Wenn Nudeln, Kartoffeln und Reis abkühlen, enthalten sie nur noch die Hälfte an Kalorien aus Kohlenhydraten – und genau dafür sorgt die resistente Stärke. Was genau resistente Stärke ist, warum sie gesund ist und welche weiteren Lebensmittel diese Stärke enthalten, erfährst du in dieser Episode. Jan's Verdauungs-Rat…

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Lieblingselternteil 55:14

3M ago55:14

55:14

Hast du dich jemals gefragt, welcher Elternteil bei den Kids beliebter ist? Oder warum Dinosaurierliebe ein Zeichen für Intelligenz sein könnte? Vielleicht, wie man sich fühlt, wenn man beim Vorlesen nicht die erste Wahl des eigenen Kindes ist? In dieser Folge des „Take Dad Podcasts“ wühlen sich Felix und Christoph durch die Tiefen der Eltern-Kind-…

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#38: Reisen als Chance - unterwegs zu mehr Vertrauen in sich und die Welt, mit Senan Alagbé, Manuel Boskamp und Regina Schütt von der zis Stiftung 56:16

3M ago56:16

56:16

Die Stiftung zis vergibt Reisestipendien an Jugendliche im Alter von 16 bis 20 Jahren. Mit einem Budget von 700 Euro gehen jugendliche Stipendiaten für mindestens vier Wochen auf Reise. Sie planen ihr Reiseziel selbst und suchen sich eigenständig ein Thema aus, das sie auf ihrer Reise näher erkunden möchten. Diese Art des eigenständigen Reisens mit…

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Ernährungsumstellung: Kleine Tipps mit großer Wirkung 20:09

3M ago20:09

20:09

Gesunde Ernährung leicht gemacht. Mit diesen Tipps **🥗 Kostenloser *Live Workshop zu Clean Eating Challenge* - Iss dich fit**Wann? 19.1.24 um 18 UhrWo? digital bei dir zu Hause 👉🏽 Zur kostenlosen Anmeldung Du erhältst…💌 Wissenswerte Infos rund um Clean Eating📌 Wertvolle Clean Eating Tipps für den Einstieg🥗 Leckere Clean Eating Rezepte und Snacks 🙋🏽…

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Helfen Light-Produkte beim Abnehmen? 13:56

3M ago13:56

13:56

Vor- und Nachteile fett-, zucker- & kalorienreduzierter Lebensmittel Wer eine Diät macht oder abnehmen möchte, greift beim Einkauf schnell mal zu Light-Produkten – aber wie gesund sind diese Lebensmittel? Helfen sie uns dabei abzunehmen und den Fett-/Zuckerkonsum zu reduzieren? Jan's Verdauungs-Ratgeber und Blähbauch-Guide*: https://amzn.to/3tWPy4u…

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Familienhobbys 57:46

3M ago57:46

57:46

Welches Land hat als Nationaltier ein Eichhörnchen? Welches Kind startet ein Casting für neue Geschwister? Und wie spielt man „Müllverbrennung“? In der heutigen Folge vom Take Dad Podcast sprechen die Papas über Hobbys für die ganze Familie. Christoph war mit seinem Kleinen das erste Mal im Kinderschwimmen und Felix hat mehrere Kackwindeln am Start…

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Clean Eating: Iss dich fit. So geht's. 25:34

3M ago25:34

25:34

Clean Eating ist keine Diät, sondern setzt auf natürliche, unverarbeitete Lebensmittel 🥗 Kostenlose Clean Eating Challenge - Iss dich fitDu sehnst dich nach Energie und Entlastung? Dann mach einen Reset mit meiner kostenlosen Clean Eating - Iss dich fit Challenge. Vom 15.-19.01.24 startet die Challenge. 👉🏽Kostenlose Anmeldung: www.naturallygood.de/…

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Das hilft gegen Heißhunger 13:25

4M ago13:25

13:25

Gründe für Cravings & Maßnahmen dagegen Heißhunger ist häufig der Grund dafür, dass wir Diäten abbrechen oder eine Ernährungsumstellung nicht durchziehen. Aber warum bekommen wir Heißhunger und noch viel wichtiger: Was können wir gegen Cravings machen? Jan's Verdauungs-Ratgeber und Blähbauch-Guide*: https://amzn.to/3tWPy4u Hast du eine Frage zum Th…

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Barbie und Hundewelpen 58:51

4M ago58:51

58:51

Welche Geschenke gab es an Weihnachten? Können Landschaften sexy sein? Welche wird wohl nie die Lieblingssportart der Kleinen? Wir sind zurück aus der Winterpause! Nach fast drei Wochen ohne Kontakt (Felix hat Christoph stummgeschaltet) gibt es viel zu erzählen. Ausserdem gibt es einen psychologischen Effekt, diesmal von Christoph, ein „Ist es okay…

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Diäten áde. So startest du gelassen ins neue Jahr 26:56

3M ago26:56

26:56

Ändere deinen Blickwinkel und mach „gesund leben“ zum Lebensgefühl. 🥗 Kostenlose Clean Eating Challenge - Iss dich fitDu sehnst dich nach Energie und Entlastung? Dann mach einen Reset mit meiner kostenlosen Clean Eating - Iss dich fit Challenge. Vom 15.-19.01.24 startet die Challenge. 👉🏽Kostenlose Anmeldung: www.naturallygood.de/cleaneatingchalleng…

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Deshalb bin ich nicht mehr vegan 18:25

4M ago18:25

18:25

Vegane Ernährung, Gesundheit & Körpergefühl Diese Folge bietet ein Kontrastprogramm zum Veganuary: Du erfährst, warum gerade Jan, der jahrelang Content zur veganen Ernährung geteilt hat, nicht mehr vegan lebt. Es geht um Unwohlsein, Schuldgefühle und darum, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören. Ist es auch aus wissenschaftlicher Sich…

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#37: Agile Methoden in die Schule bringen - mit der richtigen Haltung gelingt's, mit Sabine Schanz und Frank Ipsen 53:46

4M ago53:46

53:46

Agile Arbeitsweisen wie Design Thinking und Scrum sind im Bildungsbereich in aller Munde. Sie können dazu beitragen, gemeinsam kreative Lösungen zu finden oder in Projekten erfolgreich zu navigieren. Nachdem wir uns in anderen Folgen mit den Methodiken beschäftigt haben, machen wir in dieser Episode einen Perspektivwechsel und betrachten, welchen R…

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Jahresrückblick: Meine 5 Top Learnings aus 2023 44:34

4M ago44:34

44:34

Du kannst in jeder Minute Gestalter:in deines Lebens sein und deine Träume verwirklichen - solange du an dich glaubst und dafür losgehst. 🎓 Naturally Good AcademyDie Naturally Good® Academy ist dein exklusiver Mitgliederbereich, der dich täglich darin unterstützt, deine gesunden Routinen im Alltag zu festigen und “gesund leben” zur Gewohnheit zu ma…

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Mentale Gesundheit stärken. So förderst du deine mentale Gesundheit 35:48

4M ago35:48

35:48

Sind wir mental gestärkt und gesund, können wir die täglichen Herausforderungen des Lebens leichter bewältigen – und sogar mit ihnen wachsen.Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit allgemein als „einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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