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Der ANTENNE BAYERN Podcast für weniger Stress und mehr Wohlgefühl - von und mit Kathie Kleff. Was macht uns dauerhaft gelassener, zufriedener und glücklicher? Warum fühlen wir uns alle so gestresst und was hat unser Gehirn damit zu tun? Spannende und renommierte Gäste aus den Bereichen Psychologie, Neurowissenschaft und Lebensqualität liefern euch spannende Antworten.
 
Durch Achtsamkeit zu Gelassenheit und innere Ruhe. Bodyscan ist eine der beliebtesten und wirkungsvollsten Entspannungstechniken und Meditationsarten. Lass dich in tiefe Entspannung und Meditation führen. Bodyscan bedeutet, dass du systematisch durch deinen Körper gehst. Dabei spürst du, beobachtest, ohne zu beurteilen und ohne zu analysieren. Durch achtsames Spüren des Körpers und durch erwartungsloses Weitergehen lernst du loszulassen und dich von nichts beirren zu lassen.
 
Einfache und wirkungsvolle Meditationsanleitungen. Meditation über den Atem fällt besonders leicht und führt schnell zu Entspannung, Gelassenheit, neue Energie und innere Ruhe. Lass dich anleiten zu Atembeobachtungsmeditation, Achtsamkeitsmeditation über den Atem, energetisierende und harmonisierende Atemtechniken in der Meditation. Angeleitet von Sukadev Bretz und anderen Seminarleiter/innen bei https://www.yoga-vidya.de.
 
Willkommen, Glückskind! In diesem Podcast erzähle ich dir etwas über einige chronische (Autoimmun-) Krankheiten und wie Du trotz chronischer Erkrankung selbstbestimmt, entspannt und voller Lebensfreude und -Kraft leben kannst. Dieser Podcast ist etwas für dich, wenn Du generell mehr Balance, Freude und Leichtigkeit im (Familien-) Alltag brauchst. Ich möchte dich inspirieren und motivieren DEIN Leben selbst in die Hand zu nehmen und unterstütze dich gerne bei Deinen ersten Schritten. Ich teil ...
 
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BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Die Nähe und die Verbundenheit zur Natur und zu Mutter Erde waren und sind für den Singer/Songwriter Adrian Winkler aus Augsburg schon immer die Essenz seines Lebens. Das hört und fühlt man nicht nur in seinen Songs. Er engagiert sich voller Herz und Leidenschaft für die Tierschutzorganisation PETA, arbeitet als Model für…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Der Astrologe Alexander Graf von Schlieffen zählt zu den bekanntesten Astrologen Deutschlands. Er stellt in dieser Folge einen astrologischen und sehr faszinierenden Zusammenhang zwischen den aktuellen Ereignissen in der Welt her: Stürme, Naturkatastrophen, Hitzewellen, dem Klimawandel, der Pandemie und den Planeten am Hi…
 
Sukadev leitet dich zu einer Form der Energiemeditation an. Dabei setzt du Mulabandha, den Beckenbodenverschluss und nutzt das Khechari Mudra und erzeugst einen sanft hörbaren Rauschlaut. Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yoga Vidya Yogahäuser im Allgäu, an der Nor…
 
Erfahre dein Energiefeld – aktiviere dein Prana (Lebensenergie), mit einer besonderen Tiefenentspannung, die auch als Yoga Nidra bzw. Shavasana zählen kann. Du kommst erst in die Entspannungslage (Shavasana). Dann spannst du der Reihe nach die Körperteile an und lässt sie wieder locker. Danach gehst du mit deiner Bewusstheit durch verschiedene Körp…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Dr. Britta Hölzel ist eine international anerkannte Hirnforscherin und Neurowissenschaftlerin, die sich dem Thema „Achtsamkeit“ verschrieben hat.5 Jahre hat sie sogar an der Harvard University erforscht, was ein achtsames Leben für positive Auswirkungen auf unser Gehirn und somit unser komplettes Leben hat. Die Wissenscha…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Diese Folge ist allen Mamas gewidmet, die auch das Gefühl, dass sie unserer Gesellschaft viel zu wenig Anerkennung für das bekommen, was sie jeden Tag leisten… als wäre es völlig selbstverständlich und etwas, das man mal eben so nebenbei macht. Aber viele Frauen empfinden einen unvorstellbaren Druck, nie genug zu sein und…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Frau sein & Mann sein - mit Eva Maria und Wolfram Zurhorst. Jede/r für sich schildert aus ihrer/ seiner Perspektive, was es für SIE und für IHN bedeutet, eine Frau bzw. ein Mann zu sein. Seit über 20 Jahren coachen sie gemeinsam Singles und Paare und haben in dieser Zeit zahlreiche Bestseller geschrieben, die sich million…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Frau sein & Mann sein - mit Eva Maria und Wolfram Zurhorst. Jede/r für sich schildert aus ihrer/ seiner Perspektive, was es für SIE und für IHN bedeutet, eine Frau bzw. ein Mann zu sein. Seit über 20 Jahren coachen sie gemeinsam Singles und Paare und haben in dieser Zeit zahlreiche Bestseller geschrieben, die sich million…
 
Genieße diese stille Meditation eingeleitet durch die Klänge der Tanpura mit Anne-Careen Engel. Sie singt und spielt ein Abend- und Nacht-Raga. Anne-Careen Engel leitet Tanpura Lernseminare und weitere Seminare rund um das Thema Klang und Nada Yoga. Besuche sie gerne im Haus Yoga Vidya: yoga-vidya.de/seminare/leiter/anne-careen-engel/. Möchtest du …
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Zu einem achtsamen, zufriedenen und erfüllten Leben gehört natürlich auch, dass man sich in einem Umfeld bewegt, das einem gut tut, beziehungsweise uns zumindest keinen Schaden zufügt. Gerade dieser Bereich wird häufig total unterschätzt! Manchmal sind wir ein Glied in einer sehr ungesunden und sogar toxischen Kette und m…
 
Gute Gewohnheiten sind praktisch. Im heutigen Podcast geht es um 3 Gewohnheiten, die das Potential haben, dein Leben enorm zu verbessern und zu verschönern. Sie mögen recht unterschiedlich anmuten, haben dabei aber doch eine zentrale Gemeinsamkeit, die gerade in der heutigen Zeit selten geworden und unglaublich wertvoll ist.…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Als Curse im Jahr 2000 sein erstes Deutsch-Rap-Album veröffentlicht und seine Karriere steil durch die Decke geht - da ist er grad mal 20 - hätte sicher niemand geglaubt, wo sein Weg ihn mal hinführen würde, am wenigsten vielleicht er selbst. Obwohl sich ein großer Teil in ihm noch nie einfach mit den Dingen zufriedengebe…
 
Du musst dies haben, Du musst das machen – sonst gehörst Du nicht dazu, zur angepassten Gesellschaft – schallt es täglich aus den Medien und ein Großteil der unreflektierten Bevölkerung stürzt dieser Aufforderung hinterher. Sie scheinen wie Lemminge zu sein, denken es gibt genau den einen großen Plan des Lebens. Viele Menschen sind jedoch unzufried…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Alle Mütter leiden, wenn die Kinder das Nest verlassen - und niemand bereitet sie wirklich darauf vor. Das „empty nest syndrom“ nennt man das. Auch Autorin und Designerin Barbara Becker bleibt davon nicht verschont: als ihre Söhne Noah und Elias ausziehen, kommt die große Leere. Gemeinsam mit ihrer Freundin Christiana Soy…
 
Musstest du einen Rückschlag einstecken? Bist du mit einer Sache gescheitert, die dir total wichtig war und steckst nun in einem trüben Sumpf fest? Manchmal hilft ein entscheidender Hebel, um wieder in den Fluss des Handelns zu kommen.Von podcast@manuelasekler.com (Dr. Manuela Sekler)
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Viele Menschen erleben in ihrer persönlichen Geschichte irgendeinen einschneidenden Wendepunkt, einen Wake-up-call oder ein Ereignis, das häufig recht schmerzhaft ist und sie auf einen komplett anderen Kurs schickt. Bei IHM war es ähnlich und doch irgendwie total anders. Geboren in Bergisch Gladbach, Eltern Lehrer, aufgew…
 
Sukadev lädt dich zu einer Reise durch die sieben Chakras (Energiepunkte) deines Körpers ein. Du konzentrierst dich von unten nach oben auf die Chakren und aktivierst, harmonisiert dabei die entsprechenden Themen dieser Chakren. Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine wundervolle Auszeit genießen? Komme vorbei in eines der Yo…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Der gesunde und erholsame Schlaf fällt Millionen von Menschen immer schwerer. Vor allem in Bayern und in Baden Württemberg schlafen die Menschen schlecht, seit Ende 2019 läuft eine auf 4 Jahre angelegte Großstudie, die herausfinden soll, woran das liegt und vor allem: was man dagegen tun kann. Zwischen 2005 und 2018 ist d…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Als Tochter zweier der erfolgreichsten deutschen Paarcoaches - Eva-Maria und Wolfram Zurhorst- hat es auch Annalena Zurhorst als Kind nicht immer leicht. Sie wird schon als kleines Mädchen gemobbt, gerät als Jugendlichen junge Erwachsene immer wieder in die gleichen schmerzhaften Situationen mit sich und anderen Menschen.…
 
Wir können unser eigenes Leben als eine Art Geschichte sehen, in der wir bestimmte Erfahrungen machen, die wir bewerten und am Ende steht unser eigenes Selbstbild, welches uns entweder Mut gibt oder was uns eher in Angst leben lässt. Das unser Herz öffnet oder verschließt. Dieses Selbstbild ist komplett subjektiv, das ist nichts, was irgendwie vorg…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Rund jeder 5. Deutsche erkrankt irgendwann in seinem Leben an einer Depression oder einer sogenannten chronisch depressiven Verstimmung. Depressive Störungen gehören laut Bundesgesundheitsministerium noch immer zu den häufigsten und hinsichtlich ihrer Schwere am meisten unterschätzten Erkrankungen. Im europäischen Verglei…
 
Narendra leitet dich zu einer Ajna Chakra Pendelmeditation an, eine Energiemeditation, mit der du Zugang zu deinem dritten Auge finden kannst. Du konzentriest dich auf die drei Energiepunkte Punkt zwischen den Augenbrauen (Trikuti), Mitte des Kopfes (Ajna Chakra) und Punkt am Hinterkopf auf der Höhe der Augenbrauen (Bindu). Du lässt deine Achtsamke…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Kira Liebmann ist erfolgreiche Familien- und Jugendcoachin, die gelebtes Wissen teilt, denn auch sie hatte viele Jahre mit unaufgearbeiteten Familienthemen zu tun. Sie unterstützt vor allem Eltern, Lehrer, aber auch Jugendliche auf ihrem Weg, besonders in sehr herausfordernden Zeiten wie diesen. Kira hat mit ihren Vorträg…
 
Tiefenentspannung Sakshi Bhav – Vedanta ganz entspannt Wer bin ich? Dies ist eine der wichtigsten Fragen überhaupt. In dieser Tiefentspannungstechnik gehst du dieser Frage auf den Grund: Du übst ein Achtsamkeitsentspannung, nämlich die Sakshi Bhav Technik, in der Rückenlage. Wie bei Yoga Vidya üblich, entspannst du dich erst auf dem Rücken. Du span…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Patrick Broome ist seit 2006 der Yogalehrer der deutschen Fußballnationalmannschaft - Oliver Bierhoff und Jürgen Klinsmann holten ihn damals ins Team, bis heute gehört er fest dazu. Er wurde in Kulmbach geboren, wuchs in Kalifornien, Nürnberg und Köln auf und ist Diplompsychologe und Doktor der pädagogischen Psychologie u…
 
Eine Mantrameditation angeleitet von Katyayani. Seminare mit Katyayani findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra. Spirituelle Retreat Seminare: yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat. Meditationsseminare: yoga-vidya.de/seminare/i…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. In dieser Folge ist der Münchner Psychologe, Verhaltenstherapeut und Autor Jens Corssen zu Gast. Von ihm stammt das Konzept des „Selbst- Entwicklers“ - sich SELBST entwickeln, entwirren, sich selbst besser verstehen und dann an SICH arbeiten, anstatt die anderen für das eigene Lebensglück verantwortlich zu machen. Sein ne…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Thorsten Havener ist Erfolgsautor, Redner, Gedankenleser und Illusionist.Seit seiner frühen Jugend ist er von uns Menschen, Illusionen, unseren Wahrnehmungen, unserer Körpersprache und sogenannten Mentalstrategien fasziniert und macht diese Berufung schnell zum Beruf. Und… geht durch die Decke! Er schreibt mehrere Bestsel…
 
Warum wirklich erfüllende Ziele so wichtig sind und wie sie uns im Alltag helfen. Was leider vielen nicht oder zu wenig bewusst ist: Wenn wir das Wofür unseres Tuns kennen, nutzen wir eine der wichtigsten Ressourcen, die wir überhaupt haben und setzen so ein wichtiges Fundament für mehr Leichtigkeit und Erfolg.…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Der Astrologe Alexander Graf von Schlieffen zählt zu den bekanntesten Astrologen Deutschlands. Im zweiten Teil dieser Folge erfahrt ihr alles über die einzelnen Tierkreiszeichen. http://schlieffen-astrologie.de/ Alexander ist bei Instagram: https://www.instagram.com/schlieffenalexandervon/?hl=de Der Podcast „Astropod“ ers…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Der Astrologe Alexander Graf von Schlieffen zählt zu den bekanntesten Astrologen Deutschlands. Für euch wirft er im ersten Teil unseres Podcasts einen Blick zurück ins historische Jahr 2020, und natürlich auf das Jahr, das uns bevor steht: 2021! Alles über die einzelnen Tierkreiszeichen erfahrt ihr im zweiten Teil.http://…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Pater Anselm ist Mönch der Benediktinerabtei und lebt auch nach wie vor in der Abtei Münsterschwarzach in Unterfranken. Er ist geistlicher Begleiter, gibt Seminare, hält Vorlesungen und hat bis heute über 320 Bücher geschrieben, die meisten sind im klostereigenen „Vier-Türme-Verlag“ und im „Herder-Verlag“ erschienen. Die …
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Dr. Simon Hahnzog ist mit Leib, Herz und Seele Psychologe und er hat sich auf psychische Gesundheit am Arbeitsplatz spezialisiert. Nicht nur das private Umfeld ist wichtig, um ein zufriedenes Leben zu leben - sondern natürlich auch das berufliche. Besonders im Hinblick auf psychosomatische Erkrankungen, Burnout oder Depre…
 
Liebe Freundin, lieber Freund der Yoga Vidya Podcasts. Die Ministerpräsident:innen und die Bundeskanzlerin haben beschlossen, den Lockdown Light zu verlängern. Das heißt, dass wir bei Yoga Vidya wie im Frühjahr wieder auf Spenden angewiesen sind. Wir stellen ja Zigtausende Videos und Audios kostenlos zur Verfügung. Bei Yoga Vidya sind bis zu 50 Men…
 
Liebe Freundin, lieber Freund der Yoga Vidya Podcasts. Die Ministerpräsident:innen und die Bundeskanzlerin haben beschlossen, den Lockdown Light zu verlängern. Das heißt, dass wir bei Yoga Vidya wie im Frühjahr wieder auf Spenden angewiesen sind. Wir stellen ja Zigtausende Videos und Audios kostenlos zur Verfügung. Bei Yoga Vidya sind bis zu 50 Men…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Verena König ist (Paar-)Therapeutin, Coach, und Seminarleiterin mit dem Schwerpunkt Psychotraumatologie und Traumtherapie.Sie liefert Menschen auf der ganzen Welt mit ihrem wöchentlichen Podcast „Kreative Transformation“ Antworten auf Fragen, die ihnen bisher so vielleicht noch niemand beantworten konnte. 2021 erscheint i…
 
Tauche ein in die Welt der Klänge mit Jeannine und Maik Hofmeister. Erlebe den Klang Live bei Yoga Vidya in einem Seminar mit Jeannine Hofmeister oder Maik Hofmeister. Hat es dir gefallen? Dann besuche ein Klangyoga Seminar mit den beiden. Zum Beispiel, wie du die therapeutische Wirkung von Klängen in deine Yogastunde einbauen kannst. Oder du gönns…
 
Hi Glücksind, ich freue mich mega, dass Du wieder mit am Start bist. Danke, dass Du hier bist!Es gibt Phasen im Leben da bellt unser innerer Schweinehund sehr laut in unserem Kopf und es gibt Phasen da ist es leichter ihn zu ignorieren. Besonders in stressigen Phasen mit langen To Do-Listen kann uns das Gefühl von Überforderung überkommen und das n…
 
Gerade in herausfordernden Zeiten ist es unendlich kraftvoll, wenn wir uns mit unserem Partner, aber auch mit anderen Menschen in einer guten und angemessenen Weise verbunden fühlen. In dieser Episode erfährst du, wie und warum du mit 7 kreativen Haltungen besser und erfüllter in Beziehung bist. Damit deine Beziehungen dein Leben bereichern und erl…
 
BAYERN. BUDDHA. HAPPINESS. Stefanie Stahl ist Psychotherapeutin, Speakerin und eine der erfolgreichsten deutschen Buchautorinnen. Ihr Mega-Bestseller „Das Kind in dir muss Heimat finden“ wurde bereits 25 Mal neu aufgelegt, millionenfach verkauft und in 20 Sprachen übersetzt. Auch nach fünf Jahren ist es noch immer ganz oben in der Spiegel Bestselle…
 
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