Beste Zuckerfreies Herz Podcasts (2024)

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#34 Aslan 16:42

2M ago16:42

16:42

Ich habe mich dazu entschlossen Aslan zu vermitteln. Diese Entscheidung fiel mir extrem schwer, weil Aslan in den letzten Monaten, in meinem Leben, eine sehr wichtige Rolle gespielt hat. Wenn du dir diese Folge anhörst erfährst du nicht nur warum ich Aslan vermitteln werde sondern ich möchte dich auch um deine Unterstützung bitten um für Aslan und …

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5 Tipps, wie du weniger Zucker essen kannst! 22:54

3M ago22:54

22:54

Um Zucker wegzulassen, reicht es meistens nicht, einfach nur den Zucker wegzulassen. Klingt verrückt, ist aber so! Denn um weniger Zucker zu essen, braucht es oft mehr, als du wahrscheinlich denkst (sonst hätte es schon geklappt, oder?) Ich erkläre dir in dieser Folge, wie du es leichter schaffen kannst. Das Endlich zuckerfrei! Intensiv-Programm st…

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Zuckerentzug! – Das macht mir Angst! 13:09

3M ago13:09

13:09

Der Gedanke daran, eine Weile mal vollkommen auf Zucker zu verzichten, löst bei vielen unangenehme Gefühle und auch Ängste aus. Wo die herkommen und wie du damit umgehen kannst, erzähle ich in diesem kurzen Podcast. Das Endlich zuckerfrei! Intensiv-Programm startet übrigens am 8.2.24 wieder und hier kannst du es schon mal gratis testen. LERNEN, ZUC…

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Kaffeeklatsch 02 – Neujahrsvorsätze und Zuckerfrei 1:06:26

3M ago1:06:26

1:06:26

Der Zuckerfrei Kaffeeklatsch mit Leadra Fili, Franziska Hollmig, Anja Giersberg und mit mir. Wir haben uns wieder zum Kaffeeklatsch getroffen, um u.a. über Neujahrsvorsätze und zuckerfrei zu sprechen. Außerdem haben wir eure Fragen beantwortet. Mach's dir gemütlich und komm mit dazu! Wir sprechen über Zucker und die Welt. Wenn du gerne das Gefühl h…

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#33 - 11 Monate keine Podcastfolge mehr - Es geht endlich weiter 25:17

4M ago25:17

25:17

Elf Monate sind vergangen, seit ich die letzte Podcastfolge aufgenommen habe, und heute fühlt sich mein Leben leichter an. In dieser Episode teile ich mit dir, was in dieser Zeit passiert ist, warum es mir heute sooo gut geht wie noch nie, wie ich mein Jahr 2023 erlebt habe und welche Herausforderungen ich in den letzten Monaten gemeistert habe, di…

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Kaffeeklatsch 01 – Wir sprechen über Zucker! 1:07:56

4M ago1:07:56

1:07:56

*** NEU *** Der Zuckerfrei Kaffeeklatsch mit Leadra Fili, Franziska Hollmig, Anja Giersberg und mit mir. Wir sprechen über Zucker und die Welt. Wenn du gerne das Gefühl haben willst, mit dem Thema nicht alleine dastehen zu müssen, dann bist du herzlich eingeladen hier zuzugucken oder bei einem der nächsten Instagram Lives dabei zu sein. Also, mach …

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Zum Ende des Jahres ... und wenn das Essen gerade außer Rand und Band ist. 31:35

4M ago31:35

31:35

Ich mag Weihnachten und vieles, was damit verbunden ist! Es hat mich allerdings auch oft gefordert, denn es kann so viele verschiedene Gefühle mit sich bringen und einiges in uns aufwühlen. So bringt der Dezember, die dunkle Zeit und das Ende des Jahres für viele nicht nur Liebe, Freude und Sterne mit sich, sondern auch Erinnerungen an unerfüllte B…

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Wie das RICHTIGE Frühstück deinen täglichen Zuckerhunger minimiert 24:49

7M ago24:49

24:49

Seit ich weiß, wie gut sich mein Körper anfühlen kann, versuche ich möglichst das zu vermeiden, was mich wieder in die alte Situation, als ich noch Zucker gegessen habe, zurückversetzt. Eins dieser nervigen Gefühle war: Ständiger Appetit, sobald ich angefangen habe, zu essen. Nach dem Frühstück ging es damit los und es hat erst spät abends wieder a…

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#32 Fühlt sich dein Leben leicht an? 18:46

1y ago18:46

18:46

Früher habe ich nur im Tempo gelebt. Ich wollte immer höher - weiter - schneller. Diesen Druck oder diesen Kampf habe ich heute nicht mehr. Heute darf ich in Stille, in Ruhe und Frieden einfach in einem Gefühl von Leichtigkeit leben, weil ich auf die Signale meines Körpers höre und diese Gefühle spüren kann. Fang an auf dich zu achten und für dich …

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#31 Deine Gesundheit 19:58

1+ y ago19:58

19:58

Erst wenn der Körper streikt, merken wir, was das einzig Wichtige im Leben ist, unsere Gesundheit! Deine Gesundheit ist das Wichtigste, was du in deinem Leben hast. Gib deinem Körper, was er verdient, missachte ihn nicht.Finde Wege, um auf deine Gesundheit zu achten und um gesund zu werden. Auf einer Skala von 1 bis 10 wie gesund fühlst du dich heu…

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#30 Ein Date mit dir | Jahresrückblick Teil 3. 12:50

1+ y ago12:50

12:50

Ich hatte ein Date, ein Date mit mir selbst. In diese Episode gebe ich dir sehr tiefe Einblicke wie ich das alte Jahr beendet habe. Verschwende deine Energie und deine Zeit nicht für irgendwelche Vorsätze, unerreichbare Ziele und irgendwelche strickten Pläne die du in 2023 umzusetzen willst. Hör rein und starte richtig in das neue Jahr 2023. Alles …

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#29 Fragen die du dir noch Nie gestellt hast | Jahresrückblick Teil 2. 20:20

1+ y ago20:20

20:20

In dieser Episode stelle ich dir fragen, die dir noch nie gestellt wurden und die du dir selber vielleicht noch nie gestellt hast. Diese Fragen habe ich mir selbst bereits gestellt und beantwortet. Du bekommst tiefe Einblicke in mein Journaling Tagebuch, die dich inspirieren und dir helfen werden, dass du im neuen Jahr für dich losgehst! Alles Lieb…

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#28 Das war meine wertvollste Erkenntnis 2022 ? | Jahresrückblick Teil 1. 18:35

1+ y ago18:35

18:35

Diese Episode ist der Start in einen Dreiteiler in dem ich dich an die Hand nehme und wir uns gemeinsam bis ans Ende diesen Jahres auf eine Reise begeben werden. In dieser Episode stelle ich dir die wichtigste Frage von allen: Was war deine wertvollste Erkenntnis in diesem Jahr? Schreib mir eine Nachricht und lass es mich wissen! Alles Liebedeine N…

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#27 - Von der Raupe zum Schmetterling 15:24

1+ y ago15:24

15:24

In dieser Episode möchte ich dir die Erkenntnisse mitteilen, die ich gewinnen durfte, als ich bei meinem Coach war und was er gesagt hat.Außerdem gibt es fünf Kommentare aus der Community, die mich extrem bewegt haben und auf die ich extra nochmal eingehen möchte, um euch meine Gedanken und Glaubenssätze zu diesen 5 Kommentaren mitzuteilen. Mir ist…

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#26 - Gesundheit und Schönheit von Innen 16:26

1+ y ago16:26

16:26

Diese Episode ist mein Geburtstagsspecial. Wer ist überhaupt Natalie? Diese und weitere, sehr persönliche Fragen aus meiner Instagram-Community werden in dieser Episode beantwortet, sozusagen ein nie zuvor geteilter Einblick über Natalie Thiemig, aber es werden nicht nur Fragen beantwortet, sondern ich teile auch Erfahrungen und Empfehlungen, um di…

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#25 - Die Leichtigkeit des Lebens 15:38

1+ y ago15:38

15:38

In dieser Episode geht es um die Leichtigkeit des Lebens. Ich teile meine Erkenntnisse und Erfahrungen, die ich über die Jahre gesammelt habe, um dieses Gefühl von Leichtigkeit zu bekommen. Was meine tägliche Routine sind, um mein Leben mit Leichtigkeit zu gestalten und wie wichtig es für mich ist, darauf zu achten, die Balance zwischen der Geschwi…

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#24 - Abnehmfehler und welche alternativen du nutzen solltest 25:05

1+ y ago25:05

25:05

In dieser Episode geht es um Abnehmfehler und Diäten, die dir und deinem Körper nur schaden, anstatt zu helfen. Denn es gibt Alternativen, die ich mit dir in dieser Episode teilen möchte, damit du nie wieder eine Diät machen musst. Diese Alternativen werden dir die Möglichkeit bieten, zuckerfrei zu leben, dich gesund zu ernähren, dich in deinem Kör…

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Mein neues Leben Teil 3. | Geh für dich los! 18:30

1+ y ago18:30

18:30

Den Weg, den ich gegangen bin und die Erfahrungen, die ich auf diesem Weg gesammelt habe, sollen dir Mut machen. Mut machen loszugehen und dein Leben zu ändern, damit du frei sein kannst, dein Leben selbst zu bestimmen und um mit dir selbst wieder in Einklang zu kommen. In diese Episode Teile ich mit dir die Erfahrungen welche ich auf meinem Weg ma…

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Mein neues Leben Teil 2. | Der Tag der mein Leben verändert hat! 17:49

1+ y ago17:49

17:49

Es ist mir nicht leicht gefallen, diese Episode aufzunehmen und noch schwerer ist es mir gefallen, sie hochzuladen und anschließend zu veröffentlichen, aber in dieser Episode möchte dir mitteilen, was ich geschafft habe und diese Episode soll dir den Mut und die Kraft geben das du genau dasselbe schaffen kannst! Mein neues Leben Teil 2. ist gleichz…

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#21 - Raus aus dem Hamsterrad und rein in die Energie 18:00

1+ y ago18:00

18:00

Du befindest dich in einem Hamsterrad, in dem du rennst und rennst, aber du schaffst es nicht auszubrechen? Dann hör dir jetzt in die Episode rein und ich teile mit dir Erfahrungen und das Wissen, was mir geholfen hat, aus dem Hamsterrad auszubrechen und was du tun kannst, um auch auszubrechen! Lass alles, was dich belastet und was dich lähmt von d…

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#20 - Die Bedeutung von wahrer Liebe 16:46

1+ y ago16:46

16:46

Endlich ist es soweit, ich kann mit dir über die Liebe sprechen. Ich kann endlich darüber sprechen, was wahre Liebe wirklich ist und was es für mich bedeutet, wahre Liebe zu spüren. Der Zustand von verliebt sein ist schön, aber die rosarote Brille und die Schmetterlinge im Bauch bleiben nicht ewig und dann kommen die Phasen wo viele aufgeben und Sc…

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#19 - Du brauchst keine Diät machen! 20:26

1+ y ago20:26

20:26

Diäten sind Körperverletzung und ich will alles dafür tun, dass Du dich endgültig von diesen leidigen Diäten lösen kannst, um mit hmmm, Genuss und Energie in dein neues und erfülltes Leben eintauchen kannst. In dieser Episode erfährst du, warum ich für dich sooo viel Zeit in Supermärkten verbringe und warum es meine Mission ist, dir Möglichkeit zu …

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#18 - Du kannst deine Leben selbst bestimmen! 16:33

2y ago16:33

16:33

In dieser Episode möchte ich mit dir eine Erkenntnis teilen, die ich hatte als ich meinen Vater im Heim besucht habe. Egal in welcher Situation du dich befindest, egal welchen Lebensumständen du ausgesetzt bist, DU kannst dein Leben selbst bestimmen und ändern. Du musst es nur wollen, dein Wille besitzt die Kraft, dein Leben zu ändern. Hör rein und…

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#17 - Wie Minimalismus dein Leben positive verändert 17:03

2y ago17:03

17:03

Ein minimalistischer Lebensstile bringt dir Leichtigkeit und hilft dir dabei, dich im Innen schön zu fühlen, frei vom Konsum, weg vom unnötigen Ballast in Form von materiellem Schnickschnack.In dieser Episode möchte ich dir mitteilen, wie du anfangen kannst minimalistisch zu leben, welche Schritte ich unternommen habe, um minimalistisch zu leben u…

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#16 - Wie fange ich an gesund und glücklich zu leben? 19:14

2y ago19:14

19:14

In dieser Episode beantworte ich dir die oft gestellte Frage, wie du es schaffst anzufangen. Anzufangen auf deine Ernährung zu achten. Anzufangen an dein Mindset zu arbeiten. Anzufangen endlich in Fülle zu leben und es mit allen durch deine Ausstrahlung zu teilen. Reich mir deine Hand und ich begleite dich von Anfang an deine Ernährung langfristig …

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#15 - Folge deiner Intuition 15:53

2y ago15:53

15:53

Hörst du auf dein inneres Bauchgefühl auf deine Intuition?Früher habe ich nicht auf meine Intuition gehört sondern mehr auf meinen logisch denkenden Verstand der immer nur Sicherheit haben wollte. Das war rückblickend in vielen Situationen ein Fehler der mich viele Tränen und Leid und Energie gekostet hat aber Heute höre ich auf meine Intuition, …

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#14 - Warum wir nicht immer Stark sein müssen 17:41

2y ago17:41

17:41

Du musst nicht immer stark sein, du kannst auch deine weiche Seite zeigen.Wir leben in einer Gesellschaft, in der Stärke und Härte ausstrahlen davon zeugt, wie stabil wir im Leben stehen.In dieser Episode teile ich mit dir meine Erfahrungen, durch die ich verstanden habe, wie essenziell es ist, ein Gleichgewicht zwischen seiner weichen und seine…

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#13 - Wenn du deine mentale Richtung verlierst? 17:45

2y ago17:45

17:45

Wenn du deine mentale Richtung verlierst?Wie findest du wieder schnell zu dir? In dieser Episode möchte ich dich daran erinnern, immer wieder deine "Warums" zu hinterfragen. Warum machst du das, was du liebst?Lebst du deine Wahrheit? Ich teile mit dir, wie du Lösungen findest und an deinen Herausforderungen mental wachsen kannst. Ich wünsche dir wu…

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#12 - Antwort auf eure Fragen & wie ist meinem Leben in der Türkei 19:54

2y ago19:54

19:54

Heute teile ich meine Erfahrungen mit euch, die erleben durfte, als mir bewusst wurde, dass ich in Deutschland nicht glücklich bin und daran etwas ändern musste, wie ich in die Türkei gereist bin, ohne zu wissen, was mich dort erwartet, ohne eine Sicherheit und ohne Familie oder Freunde, die dort leben. Bis heute sind 5 Jahre vergangen und ich lebe…

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#11 - Nimm dir die Zeit und nicht das Leben 10:44

2y ago10:44

10:44

Früher hatte ich nie Zeit… mein Vater hat immer zu mir gesagt: Nimm dir die Zeit und nicht das Leben. Heute verstehe ich, was er mir damit sagen wollte.Früher war ich nur im Tempo schneller, höher, weiter, ständig im außen, in Konkurrenz mit anderen Menschen. Ruhe, Leichtigkeit und Gelassenheit kannte ich nicht.Durch meine Schnelllebigkeit hatte ic…

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#10 - So kommst du in deine Heilung 21:05

2+ y ago21:05

21:05

In dieser Podcast Folge möchte ich dich daran erinnern was pure Heilung bedeutet🤍 Meine Heilung ist mein LifestyleWas bedeutet für dich Heilung?Findet deine Heilung erst statt, wenn dein Körper streikt? Heilung bedeutet für mich Selbstliebe.Unsere Heilung sollte an erster Stelle stehen.Seit Jahren beschäftigte ich mich mit Heilung.Willkomm in meine…

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#9 - Was war deine wertvollste Erkenntnis 2021 ? 22:00

2+ y ago22:00

22:00

Wie wichtig es ist sich selber Fragen zu stellen erzähle ich dir in dieser neuen Folge. Stelle dich in dieser Episode mehreren Fragen, denn wenn wir uns selber reflektieren tauchen wir tief in unser Inneres ein. Leider haben viele Menschen es verlernt den Blick auf sich zu richten. Liebe, Freude und Freiheit findest du nicht im außen, nur in dir…

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#8 - Manifestiere dir dein Leben 17:36

2+ y ago17:36

17:36

Manifestiere dir dein Leben In dieser Folge erzähle ich dir wie ich mit Hilfe meines Journals gelernt habe zu manifestieren und zu reflektieren, welche Tools mir dabei geholfen haben meine alten Glaubenssätze aus meinem Kopf zu streichen. ✨Raus aus dem Verstand rein ins Herz✨Raus aus dem Mangel rein in die Freiheit Ich hoffe sehr, dass dich diese F…

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#7 - Dein Alltag ist deine Heilung 10:03

2+ y ago10:03

10:03

Dein Alltag ist deine Heilung Ich wünsche mir für dich, dass du deinen Alltag nicht mehr Alltagswahnsinn nennst. Dein Alltag ist deine Heilung. Besonders zu dieser Jahreszeit wo es draußen noch lauter wird, solltest du bei dir Zuhause ein Platz der Stille schaffen.Ein Platz voller Geborgenheit, Fülle und Liebe. Vor 14 Jahren war ich mit einer Patch…

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#6 - Unsere Vergangenheit raubt uns wertvolle Energie 9:51

2+ y ago9:51

9:51

Eine Erinnerung an dichUnser Vergangenheit raubt uns wertvolle Lebensenergie.Pure Lebensenergie die für uns so wertvoll ist, damit wir ein gesundes und glückliches Leben führen dürfen.Viel zu oft schleppen wir schmerzhafte Erfahrungen mit uns herum, als schwerer Rucksack, der uns belastet und uns Lebensenergie raubt.Erinnerungen, die einem er…

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Trailer - Eine Erinnerung auf dein Herz zu hören 2:59

2+ y ago2:59

2:59

Ich bin Natalie, 52 Jahre jung und ich lebe mittlerweile über 8 Jahre frei von Industriezucker, allen Zuckeralternativen und Süßungsmitteln. Das war die beste Entscheidung meines Lebens, eine Reise zu mir selbst und ich möchte dir in diesem Podcast meine Geschichte erzählen. Dir Mut machen und dich mit durch meine Reise führen, damit auch du voll i…

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#1 - Mein Neues Leben Teil 1. 16:55

2+ y ago16:55

16:55

Zuckerfrei leben bedeutet auch auf dein Herz zu lauschen, nicht nur die Etiketten zu lesen sondern die Warnsignale unseres Körpers zu fühlen. Um das zu verstehen habe ich fast ⁣48 Jahre gebraucht. Ich musste so viel loslassen in meinem Leben, nicht nur äußerlich sondern auch innerlich. ⁣Ich habe mein Wohnort verlassen, meine Selbstständigkeit gesch…

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#2 - Du bist deine eigene Medizin 11:17

2+ y ago11:17

11:17

Du bist deine eigene Medizin Schreibe deinen eigenen Ernährungs- Lebensplan Sinnlose Ernährungspläne für 2, 4 oder 8 Wochen helfen dir nicht wirklich weiter dein Leben zu verändern und schon gar nicht langfristig deine Ernährung umzustellen. Was du benötigst ist dein eigener Ernährungs-Lebensplan den du ein Leben lang durchführst und in bestimmten …

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#3 - Gesundes Essen hat mich am Leben gehalten 12:30

2+ y ago12:30

12:30

Erst, wenn der Körper streikt, merken wir, was das einzig Wichtige ist: ⁣UNSERE GESUNDHEIT! Wie ich es geschafft habe meinen Epstein Barr Virus zu heilen und warum unsere Nahrung pure Energie für uns ist, erfährst du in dieser Podcast Folge. Deine Natalie 👉 Dein Zuckerfrei Nachschplan ohne backen 👉 Dein Zuckerfrei Einkaufshelfer 👉 Zuckerfrei auf In…

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#4 - Was war mein warum, zuckerfrei zu leben? 10:38

2+ y ago10:38

10:38

Was war mein Warum zuckerfrei zu leben?Was ist dein Warum? In erster Linie rede ich „erst einmal“ nur vom Industriezucker Ein Leben ohne Industriezucker ist eine Reise zu dir selbst.Das ist ein Lebenswerk, eine Transformation mit vielen wundervollen Erfahrungen.Die dir Freude und Spaß machen soll.Ohne DRUCKOHNE MÜSSENOHNE STRESS Wie ich es geschaff…

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#5 - Corona... All In 16:33

2+ y ago16:33

16:33

Corona All In - Covid positiv. Von der ersten Sekunde an hatte ich keine Angst. Ich vertraue meinem Körper, ich vertraue mir.Ich habe ihn so fürsorglich in den letzten 4 Jahren behandelt. Corona ist nur ein Zeichen, ein Geschenk noch achtsamer mit uns zu sein, eventuell die Richtung zu ändern.Corona sollte uns keine Angst machen.Was uns Angst mache…

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Vom Kopf ins Herz – So viel bringt es, das Essproblem zu lösen 40:58

3y ago40:58

40:58

In dieser Folge spreche ich mit Juliane Pfuhl, die uns davon erzählt, wie sich ihr Leben verändert hat, nachdem sie sich mit Zuckersucht und emotionalem Essen beschäftigt und die Gründe dahinter gelöst hat. Hier geht es zum Podcast-Video Hier gibt's mehr von Juliane Pfuhl. #WEBINAR 7 Esszwänge, die es dir unmöglich machen „Nein“ zum Essen zu sagen …

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Ankündigung - Aktuell 7:36

3y ago7:36

7:36

7 Esszwänge, die es dir unmöglich machen „Nein“ zum Essen zu sagen – und wie du sie liebevoll auflösen kannst. Emotionales Essen lässt sich beenden, wenn man die Auslöser genau versteht. Ich erkläre es dir im Webinar! Montag, den 14. Juni 2021 um 20:00 Uhr Hier geht es zur Anmeldung!Von Ilga Pohlmann

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Intuitives Essen 21:34

3y ago21:34

21:34

In dieser Folge spreche ich über intuitive Ernährung, und warum das oft nicht so einfach klappt, wie wir es uns wünschen. Im Hintergrund spielen sehr oft unbewusste Faktoren eine Rolle, die unsere Intuition so übertönen können, dass wir denken, wir würden ihr folgen. Dabei sind in dem Fall ernährungsbedingte und emotionale Gründe dafür verantwortli…

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Den Teller (nicht mehr) leer essen müssen. 17:17

3y ago17:17

17:17

In dieser Folge spreche ich über den Zwang, immer aufessen zu müssen und nichts auf dem Teller zurück lassen zu können. Dabei handelt es sich oft um Regeln, die wir in der Kindheit gelernt haben, die ganz oft mit Wut, Schuld und Scham verbunden sind. Gefühle, die nicht ganz leicht sind und schnell mit Essen unterdrückt werden. Ich bin Ilga und ich …

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Nie wieder Zucker? 26:03

4y ago26:03

26:03

Viele fragen mich, ob es nicht auch reicht, weniger Zucker zu essen und nicht so streng zu sein. Und ich bin der Meinung: "Ja, das reicht!" Leider gelingt es den meisten nur nicht, einfach so weniger Zucker zu essen. Und dummerweise steigt der Zuckerkonsum oft noch mehr an, wenn man den Plan fasst, kürzer zu treten. In diesem Podcast erkläre ich di…

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Hochsensibilität und Essen 16:17

4y ago16:17

16:17

Was hat denn Sensibilität mit Essen zu tun? Und warum begegnen mir bei meiner Arbeit besonders häufig? Und was kann man machen, wenn Essen in dem Fall eine große Hilfe ist, man aber spürt, dass es zu häufig genutzt wird? In dieser Folge möchte ich über ein ganz besonders Phänomen sprechen, dass ich bei ganz vielen Hochsensiblen beobachte. Hier gibt…

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Perfektionismus 16:06

4y ago16:06

16:06

Es gibt ein paar typische Angewohnheiten, die meine Teilnehmer mit in meine Programme bringen. Das ist zum Beispiel ganz oft Hochsensibilität oder Ungeduld, aber auch Perfektionismus. Wie der im Zusammenhang mit Zuckersucht steht, beschreibe ich in diesem Podcast. Hier gibt es Informationen zum Endlich zuckerfrei!-Programm: https://endlichzuckerfre…

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Zuckerfrei und das Glück 18:45

4y ago18:45

18:45

Seit ich zuckerfrei bin, ist in meinem Leben ein Thema immer weiter in den Vordergrund gerückt: Mein persönliches Glück und das Gefühl von Freude. Heute empfinde ich häufiger Freude als früher. Zuckerfrei und Glück hängt für mich auf jeden Fall zusammen, aber mir war lange nicht klar, warum das so ist. Mein persönlicher Held Dr. Robert Lustig hat m…

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Wenn das unkontrollierte Essen und das Gewicht immer wieder zurück kommt. 20:20

4y ago20:20

20:20

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, dass bei Emotionalem Essen und Gewichtsverlust eine Rolle spielt und euch möglicherweise dauerhaft davon abhält, nach einer Gewichtsabnahme schlank zu bleiben. Es geht dabei um ein Programm, dass jederzeit wieder gestartet wird, sobald du dich unsicher in deinem Körper fühlst. Dieses Muster sorgt dafür, d…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Zuckerfreies Herz Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung