Beste Verdauung Podcasts (2024)

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Marina Weisband: "Gute Politik ist wie gute Verdauung." 1:04:00

5d ago1:04:00

1:04:00

Anzeige: Hopeful News wird euch Präsentiert von Polarstern - 100% echter Ökostrom aus der Gemeinwohlökonomie. Mit dem Code "HopefulNews" 20€ auf die erste Jahresabrechnung sparen! Diesmal: Demo in Sonneberg, erfolgreiche Klimaklage vor dem EGMR, niedrigste Inflation seit 3 Jahren, Berührungen als Medizin, Regionalpolitik gegen Populismus, Julian As…

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Ayurveda für eine bessere Verdauung (mit Tasty Katy) 45:01

16d ago45:01

45:01

So bestimmst Du Deinen Ayurveda Typ Willst du eine bessere Verdauung? Dann könnte die Ayurveda Ernährung die Lösung sein. Denn im Ayurveda wird der Körper im Ganzen betrachtet und nicht nur der Magen-Darm-Trakt. In dieser Episode spreche ich mit der Ayurveda-Expertin Katharina Döricht (Tasty Katy) über das spannende Thema. Und du erfährst, welcher …

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Astrologischer Blick zum Vollmond im Skorpion am 24. April 2024: Stehst du für deine Werte ein?! 11:23

4h ago11:23

11:23

Im heutigen Podcast betrachten wir mal wieder ein Horoskop und zwar das Horoskop zum Vollmond am 24. April 2024, das den Höhepunkt zum vorangegangen Neumond mit der Sonnenfinsternis bildet, der ja ganz im Zeichen der Klärung und Heilung stand. Und so heißt es nun auch, dass sich Themen, die mit unseren Werten nicht mehr übereinstimmen nun geklärt w…

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Stoffwechsel anregen mit 6 Tipps 12:30

1d ago12:30

12:30

Gesunder Stoffwechsel – so geht's Wer den Stoffwechsel beschleunigen will, greift häufig zu merkwürdigen Methoden oder teuren Pillen – aber das muss nicht sein. In dieser Folge bekommst du 6 wissenschaftlich fundierte Tipps, wie du deinen Stoffwechsel natürlich anregen kannst, um fit zu bleiben, dein Gewicht zu halten oder sogar abzunehmen. Es geht…

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Habe ich eine Essstörung? (mit Psychologe Lukas Klaschinski) 55:31

2d ago55:31

55:31

Über Cheat Days, Erziehung und die Ursachen einer Essstörung Vor über 10 Jahren habe ich mir selbst die Frage gestellt, ob ich eine Essstörung habe. Rückblickend betrachtet, hatte ich mehrere Jahre ein gestörtes Essverhalten, genauer gesagt Orthorexie. In dieser Episode spreche ich mit Psychologe Lukas Klaschinski über das sensible Thema Essstörung…

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#13 Kraft 1:36:58

5d ago1:36:58

1:36:58

Die Bedeutung von Kraft für Gesundheit und auch Langlebigkeit wird immer klarer. Eine gut funktionierende Muskulatur und die sogenannte Trockenmuskelmasse sorgen für einen besseren Stoffwechsel, schützen vor Osteoporose und Sarkopenie, machen glücklich und selbstbewusst und können sogar aktiv Entzündungen bekämpfen. Heute reden wir über die Bedeutu…

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Wieso verletzt man sich selbst? Gedanken aus traumasensibler Sicht 10:49

7d ago10:49

10:49

Heute habe ich ein etwas schweres Thema im Gepäck und zwar möchte ich mit dir über selbstverletzendes Verhalten sprechen. Vielleicht gleich mal vorne ab. Hier soll es heute um nicht-suizidales Verhalten gehen, denn suizidales selbstverletzendes Verhalten, das ist für mich nochmal ein bisschen eine andere Kategorie. Ja und ähnlich wie beim Thema Suc…

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Glukose-Trick: Was kann der Hype? 12:15

8d ago12:15

12:15

Blutzucker & Insulin im Trend Was ist dran am Glukose-Trick? Wieviel bringt es, auf den Blutzuckerspiegel zu achten und das Insulin im Blick zu behalten? Der Glukose-Trick (s. gleichnamiges Buch) soll gegen Heißhunger helfen, vor Diabetes Typ II schützen und dich langfristig gesund und fit halten. Jan's Verdauungs-Ratgeber und Blähbauch-Guide*: htt…

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"20.000 Elefanten? - Wir schaffen das!" mit Aurel Mertz 56:26

12d ago56:26

56:26

Anzeige: Hopeful News wird euch Präsentiert von Polarstern - 100% echter Ökostrom aus der Gemeinwohlökonomie. Mit dem Code "HopefulNews" 20€ auf die erste Jahresabrechnung sparen! Diesmal u.a. mit Verhütungsmitteln, Erdogan, Komasaufen, Ökolandbau, Walen, Moslems und Hindus, 20.000 Elefanten und linken Schuhen. Zu Gast: Aurel Mertz Instagram: @aure…

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Sonnenfinsternis und Neumond 8. April 2024: Zeit der Heilung und Klärung 11:29

14d ago11:29

11:29

In dieser Folge betrachten wir das Horoskop zum Neumond, der am 8. April 2024 um 20:20 Uhr stattfindet, bzw. das Horoskop zur Sonnenfinsternis, die drei Minuten früher bereits exakt wird. Und diese ist wirklich ein besonderer Auftakt in das eben begonnene astrologische Jahr 2024, das mit viel Neubeginnsenergie durchstartet und uns an unsere tiefen …

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Blutzucker-Spike durch Hafermilch? 12:42

15d ago12:42

12:42

Zucker, Insulin, Glucagon & Hafermilch Auf Instagram und TikTok kursiert gerade ein Gerücht: Hafermilch lässt den Blutzuckerspiegel enorm ansteigen und ist deshalb ungesund – aber was ist dran? In dieser Folge erfährst du, was der Blutzuckerspiegel überhaupt ist, was die Hormone Insulin und Glukagon damit zu tun haben und ob du ab jetzt auf Hafermi…

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"Obst ist mein Fleisch" mit Hajo Schumacher 1:02:59

19d ago1:02:59

1:02:59

Anzeige: Hopeful News wird euch Präsentiert von Polarstern - 100% echter Ökostrom aus der Gemeinwohlökonomie. Mit dem Code "HopefulNews" 20€ auf die erste Jahresabrechnung sparen! Diesmal u.a. mit einem Hoch auf Hochbeete, dem Ende der Luftpost in Deutschland und für E-Zigaretten in Belgien, einer Idee gegen Wohnungsnot, der Ehe für Alle in Thailan…

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#12 Bewegung 1:20:08

20d ago1:20:08

1:20:08

Wir alle bewegen uns täglich. Manche mehr, andere weniger. Ob aus gesundheitlichen Gründen, im Beruf, um Spaß zu haben oder einfach als schlichte Notwendigkeit des Alltags. Aber wie genau funktioniert Bewegung eigentlich? Wie viel und wie genau sollte ich mich bewegen? Gibt es gute und schlechte Bewegungen? Mehr dazu in dieser Folge. Du willst kein…

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Ist Soja ungesund? 14:47

22d ago14:47

14:47

Über Proteine, pflanzliche Östrogene & Brustkrebs Immer wieder tauchen die kuriosesten Gerüchte über Soja auf: Führt zu viel Tofu oder Sojamilch zu Brustkrebs? Beeinflusse Sojaprodukte den Hormonhaushalt von Frauen? Können Männern sogar Brüste wachsen bei zu viel Sojakonsum? In dieser Folge erfährst du die Wahrheit über die in Soja enthaltenen Isof…

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"Digitalisierung kann Leben retten" mit Verena Pausder 38:55

26d ago38:55

38:55

Anzeige: Hopeful News wird euch Präsentiert von Polarstern - 100% echter Ökostrom aus der Gemeinwohlökonomie. Mit dem Code "HopefulNews" 20€ auf die erste Jahresabrechnung sparen! Diesmal u.a. mit Good News in Sachen Gender Health Gap, digitalen Arbeitsverträgen, einem rosa DFB Trikot, dem digitalen Organspenderegister, der ersten gehörlosen Bundes…

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Mondfinsternis & Vollmond in der Waage am 25. März 2024: Was hält dich zurück? 9:42

28d ago9:42

9:42

Heute wollen wir gemeinsam in das Horsokop des Vollmonds bzw. der Mondfinsternis hineinschauen. Passend zum Jahreshoroskop 2024 spielt auch hier das Thema Verantwortung für die eigene Freiheit, den eigenen Weg gleich zum Auftakt der ersten Finsternis in diesem Jahr eine große Rolle. Dabei stehen vorallem wieder die Themen der Venus, mit denen wir u…

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Wechseljahre: So viel kannst du selbst tun (mit Dr. Alexa Iwan) 51:25

29d ago51:25

51:25

Gesund und fit durch die Wechseljahre mit diesen Tipps Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und Müdigkeit. Das sind alles typische Anzeichen der Wechseljahre. In dieser Episode spreche ich mit der Ernährungswissenschaftlerin Dr. Alexa Iwan über das spannende Thema rund um die Wechseljahre. Sie erzählt, wie die Ernährung in den Wec…

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Deshalb setzen Nüsse nicht an 5:35

29d ago5:35

5:35

Kalorien aus Nüssen Es heißt, obwohl Nüsse einen hohen Fett- und Kaloriengehalt haben, führen sie nicht wie erwartet zu einer Gewichtszunahme. Aber stimmt das wirklich? Welche Vorteile bringen die Kraftpakete noch mit sich? Es geht Ballaststoffe, essentielle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente und gesunde Fette. Jan's Verdauungs-Ratgeber und…

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"Eine dornige Ermutigung" mit Bernd Ulrich 45:10

1M ago45:10

45:10

Anzeige: Hopeful News wird euch Präsentiert von Polarstern - 100% echter Ökostrom aus der Gemeinwohlökonomie. Mit dem Code "HopefulNews" 20€ auf die erste Jahresabrechnung sparen! Diesmal u.a. mit Rekord-Investitionen in erneuerbare Energien, einer möglichen Rettung für sterbende Korallenriffe, Techno als Weltkulturerbe, dem Recht auf schnelles Int…

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#11 Hormone 1:27:38

1M ago1:27:38

1:27:38

Heute geben wir mal einen Überblick über das Botensystem in unserer Großstadt. Ununterbrochen senden bestimmte Zellen Botschaften in ihre unmittelbare Umgebung oder weit entfernte Organe. Diese Botenstoffe kennen wir unter dem Namen Hormone. Hormone regulieren unseren Stoffwechsel, unsere Stimmung und ergänzen bzw. beeinflussen nahezu alle anderen …

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Äquinoktikum, Frühlingsbeginn & Jahreshoroskop 2024: Der Weg in die Eigenverantwortung 12:22

1M ago12:22

12:22

In dieser Podcastfolge wollen wir uns das Horoskop zum astrologischen Jahresbeginn am 20. März 2024 anschauen. Dieses ist besonders interessant, weil es uns die Energien und Themen für ein ganzes Jahr zeigt. Ganz besonders sticht der Steinbock-Aszendent mit Saturn in Haus 1 ins Auge. Das allein ist schon eine stolze Aufgabe und kann uns nicht nur w…

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Großer Hunger am Morgen 6:33

1M ago6:33

6:33

Zusammenhang zwischen Schlaf, Stress & Hungergefühl Wer abends spät viel isst, hat morgens meistens großen Hunger – aber woran liegt das? Hier geht es vor allem um die Schlafqualität, Stress und die Hunger-steuernden Hormone Leptin und Ghrelin. Wann ist die optimale Zeit zum Abendessen und wie bleib mein Hungergefühl in Balance? Jan's Verdauungs-Ra…

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"Medizin ist geil!" mit Alena Buyx 49:51

1M ago49:51

49:51

Anzeige: Hopeful News wird euch Präsentiert von Polarstern - 100% echter Ökostrom aus der Gemeinwohlökonomie. Mit dem Code "HopefulNews" 20€ auf die erste Jahresabrechnung sparen! Diesmal u.a. mit Tiefstand bei Kohlestrom, Hambur in Putzlaune, einer App die Krebspatienten die Stimme zurückgibt, Somalias erster all-female TV-Sendung, der Ausweitung …

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Neumond in den Fischen am 10.3.2024: Etwas will befreit werden! Bist du bereit? 9:01

1M ago9:01

9:01

In dieser Podcastfolge betrachten wir das Horoskop zum Neumond am 10. März, das wie schon bereits zum letzten Vollmond eine geballte Ladung uranischer Energie für uns bereit hällt. Die Welle der Veränderung ist also noch wie vor im Gang und wir sind gefragt, was sich in uns befreien möchte oder, wo wir vielleicht noch an altem festhalten. Mein Name…

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Schaden Süßstoffe dem Darm? 9:38

1M ago9:38

9:38

So beeinflussen Aspartam & Co. die Darmflora Wer Zucker einsparen möchte, greift häufig zu Zero oder Light Produkten. Aber sind die enthaltenen Süßstoffe wie Aspartam, Saccharin, Steviolglycoside, Xylit und Sucralose schlecht für unsere Darmflora oder die Verdauung insgesamt? Was sagt die Wissenschaft und wie viel Süßstoff können wir wirklich ohne …

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Diätshakes: Abnehm-Erfolg oder Schwachsinn? (mit Dr. Georg Abel) 51:25

1M ago51:25

51:25

Das solltest du unbedingt über Diätshakes wissen Diätshakes zum Abnehmen sind sehr beliebt. Egal ob im Internet, im Supermark oder der Apotheke: sie sind überall erhältlich und der Absatz steigt. Aber sind diese Abnehm-Shakes überhaupt sinnvoll und welche Nebenwirkungen haben sie? In dieser Episode spreche ich mit dem Ernährungswissenschaftler Geor…

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"Fake News sind eine der größten Bedrohungen unserer Demokratie" mit Florian Harms 51:45

2M ago51:45

51:45

Anzeige: Hopeful News wird euch Präsentiert von Polarstern - 100% echter Ökostrom aus der Gemeinwohlökonomie. Mit dem Code "HopefulNews" 20€ auf die erste Jahresabrechnung sparen! Diesmal u.a. mit Erb:innen die ihr Geld gerne teilen, der Stärkung des Kündigungsschutz von Menschen mit Behinderung, einem Gemeinschaftsprojekt gegen Fake News, der Fest…

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#10 Das Nervensystem 1:15:04

2M ago1:15:04

1:15:04

Unser Nervensystem verarbeitet Sinneseindrücke, plant Handlungen und speichert Information. Dieses unglaublich komplexe und trotzdem sehr anpassungsfähige System erlaubt uns das Auseinandersetzen mit unserer Umwelt und mit uns selbst. In dieser Folge wollen wir euch insbesondere den Aufbau und die Funktionsweise unseres Gehirns und des restlichen N…

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Rückschritte auf dem Heilungsweg? Zyklische Heilung 9:39

2M ago9:39

9:39

Heilung ist ein super vielschichtiges Thema, zu dem es unglaublich viele Perspektiven gibt. In unserer modernen Welt haben wir zumeist ein sehr lineares Verständnis davon. Deshalb haben wir, sobald eine Verschlechterung auftaucht, auch ganz schnell das Gefühl, dass wir Rückschritte machen. Ich erzähle dir in dieser Folge von den vier Phasen der Hei…

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Die zwei größten Diät-Fehler 6:24

2M ago6:24

6:24

Über Kaloriendefizit & Proteinintake Eine Diät durchzuziehen ist nicht gerade leicht. Noch schwieriger wird es, wenn man es nicht richtig macht. In dieser Episode geht es um die zwei größten Fehler, die du während des Abnehmens vermeiden solltest: ein zu hohes Kaloriendefizit und zu wenig Proteine. Jan's Verdauungs-Ratgeber und Blähbauch-Guide*: ht…

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"Manchmal geht's einfach darum gesehen & gehört zu werden" mit Aline Abboud 55:45

2M ago55:45

55:45

Anzeige: Hopeful News wird euch Präsentiert von Polarstern - 100% echter Ökostrom aus der Gemeinwohlökonomie. Mit dem Code "HopefulNews" 20€ auf die erste Jahresabrechnung sparen! Gute Nachrichten u.a. vom Obersten Gerichtshof in Italien, einer Bank in Großbritannien die keine Öl- und Gasprojekte mehr fördern will; erfolgreichen Fanprotesten; mehr …

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Energien zum Vollmond in der Jungfrau am 24. Februar 2024: Wind der Veränderung! 9:37

2M ago9:37

9:37

Diese Woche betrachten wir das Horoskop des Vollmonds in der Jungfrau am 24. Februar 2024, der einige Veränderungen anstoßen dürfte. Denn nicht nur befindet sich Pluto bereits seit einigen Wochen im Wassermann, sondern auch Venus und Mars haben sich dazu gesellt und der Planet des Wandels Uranus, steht im Stier und bildet somit eine Rezeption mit d…

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Starker Hunger bei Erkältung, Resistente Stärke & Co. 8:00

2M ago8:00

8:00

4 Ernährungsfragen wissenschaftlich beantwortet In dieser Episode klären wir 4 Ernährungsfragen aus der Community: Ist es ungesund, meinem straken Hungergefühl nachzugehen, wenn ich krank bin? High Carb Low Fat Diät: Sind 10 Bananen am Tag gesund? Bleibt resistente Stärke auch nach dem erneuten Erhitzen? Binden Flohsamenschalen wichtige Nähstoffe? …

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Ungesunde Vorsätze erkennen und gesunde Gewohnheiten etablieren (mit Fit Laura) 36:16

2M ago36:16

36:16

So schaffst du es nicht verbissen, aber trotzdem motiviert zu sein Vorsätze können uns helfen, neue und gesündere Gewohnheiten zu etablieren. Manchmal können sie allerdings Überhand gewinnen und sogar das Gegenteil bewirken. Wir versteifen uns zu sehr auf ein Ziel und verlieren den Rest aus den Augen. In dieser Episode spreche ich mit Laura Schulte…

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"Eine Gesellschaft in der man versucht, die anderen zu verstehen" mit Bob Blume 50:08

2M ago50:08

50:08

Anzeige: Hopeful News wird euch Präsentiert von Polarstern - 100% echter Ökostrom aus der Gemeinwohlökonomie. Mit dem Code "HopefulNews" 20€ auf die erste Jahresabrechnung sparen! Diesmal u.a. mit einem Klimaschutzprojekt in der Sahara, der Ehe für Alle in Griechenland, dem Aus für Hoss & Hopf auf TikTok, einem Hoffnungsschimmer in Gaza, medizinisc…

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#9 Das Immunsystem 1:33:10

2M ago1:33:10

1:33:10

In der medizinischen Einrichtung für nahezu sämtliche cörperliche Heilungsprozesse (M.E.N.S.C.H.) kämpfen Tag und Nacht Millionen Spezialisten und Universalisten dafür, dass es uns gut geht. Das Immunsystem bekämpft Erreger, heilt Wunder und bereitet sich ständig auf die nächste Herausforderung vor. Wie ihr eure Ärzte und Pfleger bestmöglich unters…

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Wie beeinflusst Trauma die Verdauung? Darm im Fight/Flight- Modus? 11:09

2M ago11:09

11:09

In dieser Folge möchte ich mal aus traumasensibler Sicht auf Verdauungsbeschwerden schauen. Denn auch Fight/Flight- und Freeze-Zustände können etwas mit Unverträglichkeiten, Durchfall, Verstopfung oder Heißhunger haben. Mein Name ist Elke und ich unterstütze als Coach und Astrologin Menschen auf ihrem Entwicklungsweg. Dabei ist es mir besonders wic…

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Energien zum Neumond im Wassermann am 9.2.2024: Wofür stehst du ein in hitzigen Zeiten? 9:48

2M ago9:48

9:48

Mit etwas Verspätung lade ich jetzt auch hier noch die Podcastfolge vom 9.2.24 hoch, viel Spaß beim Zuhören:) In dieser Podcastfolge betrachten wir das Horoskop zum Neumond am 9. Februar, der mit der geballten Veränderungskraft eines Quadrates zu Uranus und einer Pluto-Mars-Konjunktion herein rauscht und uns herausfordert im Frieden und zu bleiben …

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Abnehmen mit Protein Fasten? 9:02

2M ago9:02

9:02

Wolfs Protein Fasten – sinnvoll Wie gesund ist das Protein Fasten, das z. B. durch das Unternehmen More Nutrition und seinen Co-Gründer Christian Wolf erst richtig populär geworden ist. Kann uns das modifizierte Intervallfasten in Kombination mit einem hohen Proteinintake wirklich beim Abnehmen helfen? Und falls ja, sollten wir dann zu Proteinpulve…

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"Es braucht das Zusammenspiel von Politik und Wirtschaft" mit Tijen Onaran 40:26

2M ago40:26

40:26

Anzeige: Hopeful News wird euch Präsentiert von Polarstern - 100% echter Ökostrom aus der Gemeinwohlökonomie. Mit dem Code "HopefulNews" 20€ auf die erste Jahresabrechnung sparen! Diesmal mit Nachrichten zur Alphabetisierungsrate, Grünem Stahl aus Bremen, Fröhlicher Technik aus Dänemark, der Hamburger Innenbehörde, die sich korrigiert, einem Start …

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Das musst du übers Fasten wissen 16:03

2M ago16:03

16:03

Vor- und Nachteile vom Fasten Bald beginnt die christliche Fastenzeit und in dieser Episode erfährst du alles, was du übers Fasten wissen musst. Wer sollte fasten und für wen ist es nicht geeignet? Es geht um die gesundheitlichen Vorteile, die vor allem Intervallfasten mit sich bringen kann, aber auch um Risiken und Nachteile. Welche Methode von He…

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Selbstwert steigern für ein gesundes Essverhalten (mit Lukas Klaschinski) 1:00:11

2M ago1:00:11

1:00:11

Fühl dich ganz mit dir und in deiner Ernährung Ein geringer Selbstwert führt zu ungesundem Essverhalten. Erstmal eine starke Aussage. Aber tatsächlich spielt die Psyche und vor allem das Selbstbewusstsein eine große Rolle. In dieser Episode spreche ich mit dem Psychologen Lukas Klaschinski über die Wichtigkeit, sich selbst zu finden. Er gibt hilfre…

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“Kinder haben ein unglaubliches Gerechtigkeitsempfinden” mit Checker Tobi 44:42

3M ago44:42

44:42

Anzeige: Hopeful News wird euch Präsentiert von Polarstern - 100% echter Ökostrom aus der Gemeinwohlökonomie. Mit dem Code "HopefulNews" 20€ auf die erste Jahresabrechnung sparen! Diese Woche mit: Der Forderung nach mehr Klimaschutz aus der Wirtschaft, einem hochbegabten Jungen aus Sheffield, einer Innovation für Alzheimer Erkrankte aus Indien, ein…

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#8 Verdauung & Entgiftung 1:13:10

3M ago1:13:10

1:13:10

Entgiftung ist doch das, wofür es Tees gibt. Und über Verdauung redet kaum einer gerne. Beide Themen sind mit unzähligen Vorurteilen, Missverständnissen und Dogmen behaftet. Damit räumen wir in dieser Folge mal auf. Wir reden darüber, was Entgiftung eigentlich ist und wie sie abläuft, warum Entgiftung, Verdauung und das Harnsystem so eng zusammenhä…

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Was sind Freeze-Zustände? Und was kann das mit Erschöpfung zu tun haben? 11:19

3M ago11:19

11:19

In dieser Podcastfolge beschäftigen wir uns mit Freeze-Zuständen, wie sie entstehen und was das mit einer ständigen Erschöpfung zu tun haben kann.. Mein Name ist Elke und ich unterstütze als Coach und Astrologin Menschen auf ihrem Entwicklungsweg. Dabei ist es mir besonders wichtig traumasensibel zu arbeiten und einen sicheren Raum anzubieten, in d…

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Isst du zu wenig? 13:41

3M ago13:41

13:41

Müde, schlecht gelaunt und dizzy Wer schon einmal hangry war, weiß genau, wie Hunger auf unsere Stimmung schlagen kann. Aber wie wirkt es sich auf den Körper aus, wenn wir dauerhaft zu wenig essen? Kalte Hände, Antriebslosigkeit und vielleicht sogar Libidoverlust sind nur ein paar der vielen Signale, die uns der Körper sendet. In dieser Episode erf…

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Trailer 0:45

3M ago0:45

0:45

Jeden Tag passiert irgendwo auf der Welt etwas Schönes, Gutes und Hoffnungsvolles. Diese guten Nachrichten spielen die Hauptrolle in Hopeful News. Immer Sonntags läuft Nicole Diekmann mit ihren Gästen durch den hoffnungsvollen Nachrichtengarten. Es gibt Neues aus Politik, Wissenschaft, Boulevard und Wirtschaft - Nachrichten zum sich drauf freuen. H…

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Was ist Sucht? Wie kann der Weg raus gelingen? | Interview mit Regina Lindner 22:29

3M ago22:29

22:29

In diesem Interview spreche ich mit Regina darüber, was Sucht eigentlich ist und wir widmen uns den Fragen, ob jede Sucht beeinträchtigend ist, ab wann man von einer Sucht sprechen kann und welchen Stationen man begegnet, wenn man sich auf den Weg raus aus der Sucht macht. Mehr Infos zu Regina findest du unter www.reginalindner.de Mein Name ist Elk…

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So sparst du Kalorien 11:45

3M ago11:45

11:45

Vorteille von resistenter Stärke Wenn Nudeln, Kartoffeln und Reis abkühlen, enthalten sie nur noch die Hälfte an Kalorien aus Kohlenhydraten – und genau dafür sorgt die resistente Stärke. Was genau resistente Stärke ist, warum sie gesund ist und welche weiteren Lebensmittel diese Stärke enthalten, erfährst du in dieser Episode. Jan's Verdauungs-Rat…

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Gesünder essen im Alltag – die besten Tipps (mit Lisa von Dinkel und Beeren) 45:57

3M ago45:57

45:57

Ganz einfach mehr Ballaststoffe integrieren und gesünder ernähren Willst du dich im Alltag gesünder ernähren, weißt aber nicht wie? Du hast wenig Zeit, bist noch nicht sehr einfallsreich und fühlst dich überfordert? Dann ist diese Episode genau die Richtige für dich! Ich spreche mit der Ernährungswissenschaftlerin Lisa Nentwich (Dinkel und Beeren) …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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