Beste Swing2sleep Podcasts (2025)

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#50 Pränataldiagnostik: Alle Infos für deine fundierte Entscheidung 6:06

17h ago6:06

6:06

Die Pränataldiagnostik ist ein wichtiges, aber oft auch verunsicherndes Thema in der Schwangerschaft. Stehst du vor der Frage, welche Tests sinnvoll sind und was sie bedeuten? In dieser Podcast-Folge beleuchten wir umfassend und einfühlsam alles, was du über Pränataldiagnostik wissen musst, um eine fundierte und persönliche Entscheidung für dich un…

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#49 Fruchtwasseruntersuchung - Vorteile und Risiken der Amniozentese 6:54

1d ago6:54

6:54

Die Fruchtwasseruntersuchung, auch Amniozentese genannt, ist ein Thema, das bei werdenden Eltern oft viele Fragen und Sorgen aufwirft. Solltest du diesen invasiven pränatalen Test in Betracht ziehen? Was genau kann er dir sagen und welche Risiken birgt er? In dieser Podcast-Folge beleuchten wir objektiv und einfühlsam die Fruchtwasseruntersuchung. …

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#48 Schreibabys -Ursachen -Losungen-und-Hilfsangebote 7:30

1d ago7:30

7:30

Dein Baby schreit stundenlang, ist untröstlich und du fühlst dich hilflos, erschöpft und fragst dich: "Mache ich etwas falsch?" Wenn du ein Schreibaby hast, bist du nicht allein! Viele Eltern erleben diese extrem belastende Phase, und es ist wichtig zu wissen: Es ist nicht deine Schuld. In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema "Schreib…

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#45 Geborgen Starten: Dein Kompass für die ersten 6 Baby-Wochen 7:50

5d ago7:50

7:50

Willkommen bei Vollzeitmüde zum Thema "die ersten 6 Baby-Wochen" Fühlst du dich als frischgebackene:r Elternteil von Unsicherheit und Schlafmangel überrollt? Fragst du dich, ob du alles richtig machst? Dieser Podcast ist dein liebevoller Wegweiser durch die magischsten und gleichzeitig herausforderndsten ersten sechs Wochen mit deinem Baby. Basiere…

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#44 Geburt-ohne-Angst -Dein Ratgeber für innere Starke 6:44

7d ago6:44

6:44

Willkommen bei Vollzeitmüde zum Thema "Geburt ohne Angst". Dieser Podcast und der dazu gehörige Ratgeber ist für dich, wenn du in den letzten Wochen deiner Schwangerschaft bist (Woche 36, 38 oder 40) und dich vielleicht erschöpft, ungeduldig oder ängstlich fühlst. Wir glauben nicht an die "perfekte Geburt", sondern an die unglaubliche Kraft, die in…

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#99 | Frühgeburt vorbeugen? Präventionsmaßnahmen und Lebensstil für eine sichere Schwangerschaft 28:32

22d ago28:32

28:32

In dieser Episode sprechen wir mit Martina Konrad – erfahrene Hebamme, die seit mittlerweile 25 Jahren mit Leidenschaft werdende Eltern begleitet. Sie teilt in dieser Folge ihr geballtes Wissen und wertvolle Praxistipps. Wir hoffen, diese Folge gibt euch wertvolle Einblicke und begleitet euch auf dem Weg zu einer sicheren und entspannten Schwangers…

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#98 | Hund und Baby: So bereitest du deinen Vierbeiner optimal auf das neue Familienmitglied vor 34:41

1M ago34:41

34:41

In dieser Episode sprechen wir mit Annette Wiefel, Hebamme und von Martin Rütter ausgebildete Hundetrainerin, über die beste Vorbereitung deines Hundes auf das Leben mit Baby. Viele werdende Eltern fragen sich, wie ihr Hund auf die großen Veränderungen reagieren wird und wie sie ihm helfen können, sich gut an die neue Situation zu gewöhnen. Annette…

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#97 | Die Reise durch den Vorhimmel - Schwangerschaft aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin 34:48

2M ago34:48

34:48

Unsere heutige Expertin ist Dr. med. Sabrina Lehré - Heilpraktikerin, selbst Mama und spezialisiert auf integrative Medizin sowie TCM. Gemeinsam erkunden wir, wie die TCM Schwangerschaft und Geburt betrachtet, welche Rolle Qi, Meridiane, Yin und Yang spielen und wie Akupunktur und Ernährung werdende Mamas unterstützen können. Jetzt reinhören und me…

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#96 | Gleichberechtigte Elternzeit: So teilen Paare die Betreuung fair auf 30:43

2M ago30:43

30:43

In dieser Episode sprechen wir über ein unglaublich wichtiges Thema: gleichberechtigte Elternzeit. Viele Eltern wünschen sich eine faire Aufteilung der Betreuung – doch wie gelingt das in der Praxis? Welche gesetzlichen Regelungen gibt es, welche Modelle haben sich bewährt, und welche Herausforderungen solltet ihr im Blick behalten? Für diese Frage…

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#95 | Dunstan Babysprache: Wie du dein Baby besser verstehst 20:45

3M ago20:45

20:45

In dieser Episode des keleya-Podcasts geht es um Kommunikation mit deinem Baby ab dem ersten Tag. Hast du dich schon mal gefragt, warum dein Baby manchmal weint und du nicht genau weißt, was es braucht? Wäre es nicht großartig, wenn dein Baby dir seine Bedürfnisse einfach mitteilen könnte? Das kann es! Die Dunstan Babysprache basiert auf universell…

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#94 | Die erste Zeit mit einem Frühchen: Organisatorisches und Unterstützung für Frühchen-Eltern 33:17

3M ago33:17

33:17

In dieser Episode sprechen wir mit den erfahrenen Hebammen Judith Herrmann und Martina Konrad über ein besonders sensibles und wichtiges Thema: die erste Zeit mit einem Frühchen. Als Mamas und Hebammen teilen sie ihre wertvollen Erfahrungen und Tipps, um Frühchen-Eltern bestmöglich zu unterstützen. Beide sind selbst Mamas und wissen, wie herausford…

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#93 | Alkohol während der Schwangerschaft - Was du wissen musst 1:00:01

4M ago1:00:01

1:00:01

Alkohol in der Schwangerschaft ist ein sensibles und oft missverstandenes Thema. In dieser Episode sprechen wir darüber mit Anja Bielenberg. Sie ist nicht nur FASD-Botschafterin und systemische Beraterin, sondern auch Yoga-Lehrerin und Mama von insgesamt 9 eigenen und Pflegekindern. Wir sprechen über die Auswirkungen von Alkoholkonsum auf das ungeb…

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#92 | Elterngeld optimal nutzen: Tipps für eine faire finanzielle Aufteilung 37:38

4M ago37:38

37:38

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Elterngeld – und vor allem darum, wie ihr es als Familie optimal nutzen und fair aufteilen könnt. Dafür haben wir Marielle von Beziehungsinvestor*innen eingeladen. Sie ist Elterngeldberaterin, Betriebswirtin, Podcasterin sowie Zweifach-Mama und beschäftigt sich intensiv mit gleichberechtigter Elternze…

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#91 | Muttertät - Wie das Mamawerden dich verändert 34:57

5M ago34:57

34:57

In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das oft viel zu wenig Beachtung bekommt, obwohl es das Leben einer Frau nachhaltig verändert: die Muttertät. Vielleicht hast du diesen Begriff noch nie gehört – umso wichtiger ist es, ihn heute mit unserer wunderbaren Expertin Annika zu beleuchten. Annika ist Physiotherapeutin, Doula und Zweifachmama u…

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#90 | Schlaf, Ruhe und Entlastung: So unterstützt Swing2Sleep Eltern mit Schreibabys 50:33

5M ago50:33

50:33

In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das viele frischgebackene Eltern stark bewegt: Schreibabys. Dazu haben wir heute einen besonderen Gast: Maik Schwede - Geschäftsführer von Swing2Sleep. Er berichtet aus seiner eigenen Erfahrung und erklärt uns, wie er dazu kam, seine Federwiege zu entwickeln. Er veranschaulicht, wie innovative Schlafhil…

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#89 | Eltern-WG: Gemeinsam Kinder großziehen trotz Trennung – So funktioniert es! 39:55

5M ago39:55

39:55

Was passiert, wenn eine Beziehung endet, aber das gemeinsame Elternsein weitergeht? Karo und Johannes Kwella leben das Modell einer Eltern-WG – sie sind kein Paar mehr, teilen sich aber weiterhin ein Zuhause und ziehen ihre Kinder zusammen groß. Wir sprechen mit ihnen über: Die Herausforderungen und Vorteile des Lebens als Eltern-WG Wie sie Konflik…

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#88 | Stoffwindeln - Alles, was du wissen musst 44:07

6M ago44:07

44:07

Stoffwindeln sind nicht nur nachhaltig, sondern auch sanft zur Babyhaut – aber der Einstieg kann manchmal überwältigend wirken. In dieser Episode sprechen wir mit Stoffwindelberaterin und zweifacher Mama Rebecca Ziehe über alles, was du für den Start mit Stoffwindeln wissen musst. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen: Welche …

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#87 | Pflegefamilien – Ein Zuhause auf Zeit oder für immer? 30:10

6M ago30:10

30:10

In dieser Folge des keleya-Podcasts geht es um ein äußerst wichtiges und dringendes Thema: Pflegefamilien. Was bedeutet es, Pflegeeltern zu sein? Welche Voraussetzungen müssen erfüllt werden, und wie läuft der Prozess der Aufnahme eines Pflegekindes ab? Gemeinsam mit Tanja Wendlandt klären wir die wichtigsten Fragen rund um das Thema Pflegekinder u…

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#86 | Influencer-Weihnachten: Familienleben, Social Media & Feiertagsstress 43:16

7M ago43:16

43:16

Ho! Ho! Ho! Frohe Weihnachten! In dieser Spezialfolge unseres Podcasts dreht sich (fast) alles um das Weihnachtsfest und insbesondere um Weihnachten bei Influencern. Karo und Johannes Kwella gewähren uns als Influencer-Eltern einen Blick hinter die Kulissen ihres Feiertagsalltags. Die beiden leben zusammen mit ihren zwei Kindern und hosten gemeinsa…

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#85 | Neustart nach der Elternzeit: Wie du als Mama dein berufliches Glück findest 28:19

7M ago28:19

28:19

In dieser Episode sprechen wir mit der Expertin und zweifachen Mama Katrin Neiss. Als Berufscoachin unterstützt sie Mütter dabei, nach der Elternzeit beruflich neu durchzustarten. Wir diskutieren die Herausforderungen, die auftreten können, wenn der alte Job nicht mehr zu deinem neuen Mama-Ich passt und wie du den Mut findest, dich neu zu orientier…

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#84 | Weihnachten mit Baby oder Babybauch: Wie du stressfrei und sicher durch die Feiertage kommst 24:51

8M ago24:51

24:51

Willkommen zur Weihnachtsfolge des keleya-Podcasts! Die Feiertage können eine magische Zeit sein – vor allem, wenn ihr schwanger seid oder gerade ein Baby bekommen habt. Gleichzeitig bringen sie aber auch neue Fragen und Herausforderungen mit sich. In dieser Episode sprechen wir mit den erfahrenen Hebammen Judith Herrmann und Jasmin Treiber-Meier d…

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#83 | Doula - Deine beste Freundin auf Zeit 30:40

8M ago30:40

30:40

In dieser Episode haben wir Annika Winn zu Gast. Annika ist nicht nur Physiotherapeutin, erfahrene Doula und Kursleiterin für prä- und postnatale Kurse mit Spezialisierung auf mentale Geburtsvorbereitung sowie selbst Mutter. Sie teilt mit uns ihre Leidenschaft für die Doula-Arbeit und erklärt, wie Doulas werdende und neue Mamas sowie ihre Familien …

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#82 | Breifreie Beikost erklärt: So gelingt der Start ins Baby-Led Weaning 36:03

9M ago36:03

36:03

In dieser Folge des begrüßen wir Annina Schäflein von breifreibaby – erfahrene Fachkraft für babygeleitete Beikost, Ernährungs- und Stillberaterin und selbst Mama. Annina und ihre Geschäftspartnerin Lena haben es sich zur Mission gemacht, über breifreie Beikost und Baby-Led Weaning (BLW) aufzuklären und damit Familien den Weg zur ersten Beikost zu …

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#81 | Alles über die Perimenopause: Symptome, Behandlungen & Selbstpflege 35:13

9M ago35:13

35:13

In dieser Folge dreht sich alles um die Perimenopause – eine Lebensphase, die für viele Frauen Unsicherheiten und Fragen mit sich bringt. Unsere heutige Expertin ist Isabell Witt - Female Health Coach, Yogalehrerin, Mitbegründerin einer Endometriose-Selbsthilfegruppe und selbst Mama. Sie unterstützt Frauen in allen Lebensbereichen und hat sich auf …

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#80 | Mütterpflege - Welche Vorteile hat sie & wie kann ich sie nutzen? 31:00

10M ago31:00

31:00

In dieser Folge dreht sich alles um die wertvolle Unterstützung, die frischgebackene Mamas durch eine Mütterpflegerin erhalten können. Passend zum Tag der Arbeit sprechen wir mit der erfahrenen Mütterpflegerin, Stoffwindelberaterin und zweifachen Mama Rebecca Ziehe, die uns tiefere Einblicke in diesen Beruf gibt, der für sie eine Berufung bedeutet.…

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#79 | Tragetuch & Tragehilfe: Vor- & Nachteile des Tragens 20:37

10M ago20:37

20:37

In dieser Episode des keleya-Podcasts gehen wir einer Frage auf den Grund, die viele frischgebackene Eltern beschäftigt: Soll ich mein Baby in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe tragen? Um uns bei der Entscheidung zu helfen, haben wir die Expertin Anne-Marja, auch bekannt als "Frau Beuteltier", eingeladen. Sie ist Trageberaterin, Dunston-Babyspr…

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#78 | Geschwisterkinder - Tipps & Strategien für wachsende Familien 35:23

11M ago35:23

35:23

In dieser Episode sprechen wir mit Psychologin und Zweifachmama Anna Schmitz über ein Thema, das viele Eltern beschäftigt: die Ankunft eines Geschwisterchens. Wie bereitest du dein älteres Kind optimal auf das neue Baby vor? Welche Reaktionen sind normal, und wie kannst du Eifersucht vermeiden? Anna gibt wertvolle Tipps, um eine positive Geschwiste…

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#77 | Traumatische Geburt - Wege zur Verarbeitung & Selbstheilung 27:49

11M ago27:49

27:49

In dieser Episode haben wir ein wichtiges, aber auch äußerst mitnehmendes Thema auf der Agenda. Bitte überlege dir vorab, ob oder falls ja - in welchem Gemütszustand du diese Folge anhören möchtest. Es geht heute um schwere, wenn nicht sogar traumatische Geburten und mögliche Wege zur Verarbeitung und Selbstheilung. Unsere Expertin Dr. med. Ute Tas…

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#76 | Alternative Behandlung von Wehenschmerzen - Expertenrat & effektive Techniken 30:02

11M ago30:02

30:02

In dieser Podcastfolge reden wir mit der Hebamme Kathrin Vorbring von dem Shop und Blog "Hebammenkonsum" und Christine Wendl, Gründerin von Geburts-TENS über eine medikamentenfreie Alternative, um Schmerzen unter der Geburt zu lindern. Viele Frauen möchten bei der Geburt ihres Kindes gerne auf medikamentöse Schmerzbehandlung verzichten, haben aber …

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#75 | Kinderwunsch & wie Yoga dabei helfen kann 19:59

11M ago19:59

19:59

In dieser Episode geht es um das Thema "Kinderwunsch-" oder auch "Fertility Yoga". Du erfährst, wie diese spezielle Yoga-Praxis Frauen auf ihrem Weg zum Wunschkind unterstützen kann und was sie von anderen Yoga-Stilen unterscheidet. Unsere Expertin, Elisabeth Kippenberg, ist Yoga-Lehrerin mit eigenem Yoga-Studio speziell für Frauen in Berlin, Fachb…

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#74 | Sexualität in der Schwangerschaft & danach: Bestsellerautorin Dr. med. Sheila de Liz klärt auf 38:35

12M ago38:35

38:35

Sexualität in der Schwangerschaft ist häufig ein Tabuthema und dazu gibt es viele Fragen. In dieser spannenden Episode haben wir Dr. med. Sheila de Liz zu Gast. Sie ist nicht nur eine renommierte Gynäkologin und Bestsellerautorin, sondern auch selbst Mama. Gemeinsam besprechen wir viele Mythen rund um das Thema, sie klärt auf und gibt praktische Ti…

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#73 | Mama-Wellness - Wie du Me-Time findest & regelmäßige Selfcare-Routinen etablierst 30:38

12M ago30:38

30:38

In dieser Episode sprechen wir mit Johanna Kaiser, auf prä- und postnatales Yoga spezialisierte Yoga-Lehrerin und selbst Mama. Sie berichtet aus ihren eigenen Erfahrungen, gibt wertvolle Tipps und wichtige Impulse, um eine entspannte und glückliche Mama zu werden und langfristig zu bleiben. Gemeinsam besprechen wir, wie Mamas mehr Me-Time finden un…

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#72 | Die häufigsten Fehler beim Babytragen: Expertenrat einer Trageberaterin 20:24

12M ago20:24

20:24

In dieser Podcastepisode geht es um das Babytragen. Wir klären die häufigsten Fragen und Fehler rund um dieses Thema. Unsere Expertin Anne-Marja, auch bekannt als "Frau Beuteltier", steht dir mit ihrem umfassenden Wissen und ihrer Erfahrung zur Seite. Als Trageberaterin, Dunston-Babysprache-Kursleiterin, Windelfrei-Coach und dreifache Mama gibt sie…

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#71 | Stark & gelassen: Mentale Gesundheitstipps für werdende & neue Mamas 29:16

1y ago29:16

29:16

In dieser Podcastepisode haben wir wieder die wunderbare Hedi Schaefer zu Gast. Sie ist Transformationscoachin, Speakerin, Autorin und selbst Mama. Heute geht es mentale Gesundheit für werdende und neue Mamas. Hedi teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie man stark und gelassen durch diese besonderen Lebensphasen geht. Schön, dass du dab…

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#70 | Im Einklang mit deinem Zyklus - natürliches Wohlbefinden & ganzheitliche Gesundheit 37:56

1y ago37:56

37:56

In dieser Episode haben wir Isabell Witt zu Gast und sprechen mit ihr über ein wichtiges Thema, dass uns Frauen von der Pubertät bis zur Menopause begleitet - den weiblichen Zyklus. Isabell ist Female Health Coach, Zyklusexpertin, Yogalehrerin und selbst Mama. Mit ihrer umfangreichen Kenntnis des weiblichen Körpers und ihrer praktischen Erfahrung a…

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#69 | Babyschlaf - Mythen & Wahrheiten 40:53

1y ago40:53

40:53

In dieser Episode sprechen wir mit Irina Kaiser, Babyschlaf-Coachin, Safe-Mentorin, Stillberaterin und selbst Zweifach-Mama. Als Schlafexpertin ist sie auch unter dem Namen “Babyschlaf-Fee” bekannt. Sie berät in ihrem Blog und in ihren Kursen Familien bei der Gestaltung eines gesunden Schlafs für Eltern und Baby. Die meisten frischgebackenen Eltern…

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#68 | Positives Mindset für Schwangerschaft, Geburt & für neue Mamas 45:11

1y ago45:11

45:11

In dieser Episode widmen wir uns einem besonders wichtigen Thema: dem positiven Mindset. In Zeiten, in denen sich unsere Umstände ständig ändern und neue Informationen auf uns einströmen, kann es schwierig sein, eine positive Einstellung zu bewahren. Doch mit den richtigen Tools und Techniken kann es gelingen. Wir sprechen mit Giulia Catana, Verein…

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#67 | Strahlend & in Balance - energetische Transformation mit Hormon-Yoga 31:20

1y ago31:20

31:20

In dieser Episode geht es um das Thema "Hormon-Yoga". Du erfährst, wie diese besondere Yoga-Praxis Frauen helfen kann, ihre hormonelle Balance zu finden und ihr Wohlbefinden zu steigern. Unsere heutige Gesprächspartnerin ist Elisabeth Kippenberg, eine erfahrene Hormon-Yoga-Lehrerin mit eigenem Yoga-Studio speziell für Frauen in Berlin, Fachberateri…

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#66 | Gesund durch die Schwangerschaft: Beschwerden durch Ernährung lindern 35:48

1y ago35:48

35:48

In dieser Episode sprechen wir darüber, warum eine gesunde Ernährung für dich als werdende Mama und dein Baby so wichtig ist. Für dieses Thema haben wir nochmals Annett Schmittendorf - erfahrene Hebamme, Heilpraktikerin und Ernährungsexpertin mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen - eingeladen. Annett gibt dir Hintergrundin…

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#65 | Balanceakt Elternschaft & Partnerschaft – Guide für Liebe und Familie 27:49

1y ago27:49

27:49

In dieser Episode unseres keleya-Podcasts sprechen wir mit Tina Molin - Coachin, Autorin und Bloggerin, über die Herausforderungen und Veränderungen, die das Elternwerden für die Partnerschaft mit sich bringt. Von der Frage, wie man es schafft, ein Liebespaar zu bleiben, wenn man plötzlich Eltern ist, über Tipps für die Zweisamkeit im Alltag bis hi…

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#64 | Beckenboden: Tipps & Expertenrat für eine starke Basis 40:36

1y ago40:36

40:36

In dieser Episode dreht sich alles um den Beckenboden, eine wichtige Muskelgruppe für die Gesundheit von Frauen vor, während und nach der Schwangerschaft. Unser heutiger Gast ist Prof. med. Mandy Mangler, erfahrene Gynäkologin und Geburtsmedizinerin mit Fachwissen über den Beckenboden und seine Bedeutung für die Frauengesundheit. Sie teilt ihr Wiss…

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#63 | Omega-3 in der Schwangerschaft: ein unverzichtbares Nährstoffwunder für Mama & Baby 20:02

1y ago20:02

20:02

In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Omega-3 in der Schwangerschaft so wichtig ist und welche Vorteile es für dich und dein Baby bietet. Unser heutiger Gast ist Annett Schmittendorf - erfahrene Hebamme, Heilpraktikerin und Ernährungsexpertin mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen. Sie teilt ihr Fachwissen und ihre …

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#62 | Stressfrei durch die Schwangerschaft: Tipps & Strategien für ein gesundes Wohlbefinden 37:23

1y ago37:23

37:23

In dieser Episode widmen wir uns einem wichtigen Thema: dem Umgang mit Stress während der Schwangerschaft. Unser heutiger Gast ist Dr. med. Stefanie Schultze-Mosgau, erfahrene Gynäkologin und Expertin für pränatale Gesundheit. Sie setzt sich leidenschaftlich für das Wohlbefinden von werdenden Müttern ein und teilt ihr Fachwissen, um Schwangere zu u…

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#61 | Familienküche im Fokus: Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag 34:47

1y ago34:47

34:47

In dieser Episode geht es um die gesunde Ernährung für Kinder und Familien ein. Unser heutiger Experte ist Kevin Richter, Personal Trainer, Ernährungscoach und selbst Papa. Er teilt wertvolles Wissen und praktische Tipps, um häufige Ernährungsfehler zu vermeiden und eine gesunde Familienküche zu etablieren. Diese Folge ist ein Muss für alle Eltern,…

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#60 | Work Family Balance: wie geht das? 31:34

1y ago31:34

31:34

In dieser Podcastepisode sprechen wir mit Innovationsexpertin Hedi Schaefer. Sie begleitet als Visionärin, Coachin und Speakerin, Autorin sowie Motivatorin unter anderem Mamas dabei, mehr Work Life Balance in ihr Leben zu bringen. Dazu hat sie auch ein E-Book speziell für neue Mamas geschrieben. Heute soll es genau um dieses Flow-Mysterium gehen un…

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#59 | Zwillingsschwangerschaft hautnah - Ein ehrlicher Erfahrungsbericht 37:37

1y ago37:37

37:37

Femke und Finn vom Blog "Alltagsgewusel" berichten ganz erfrischend und offen aus ihrem Leben mit Zwillingen und wie sie die Geburt jeweils erlebt haben. Wir wissen, dass jede Geburt anders und ganz individuell ist. Überlege dir vorab gut, ob du diesen persönlichen Erfahrungsbericht hören möchtest. Wir freuen uns jedoch sehr, wenn du mit dabei bist…

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#58 | Besseres Schlafen für Babys: Expertenrat & bewährte Strategien für eine ruhige Nacht 48:41

1+ y ago48:41

48:41

Und schläft euer Baby schon durch? Diese Frage sollte man besser frischgebackenen Eltern nicht stellen! Diese Podcastepisode ist für alle, die schon in der Schwangerschaft Angst vor durchwachten Nächten haben. Victoria Kinga Lamprecht, Babyschlafberaterin und mittlerweile dreifache Mama gibt Tipps, was man schon in der Schwangerschaft machen kann u…

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#57 | Glowing Mom-to-Be: So findest du die ideale Hautpflegeroutine für die Schwangerschaft 34:18

1+ y ago34:18

34:18

In dieser Episode klären wir alle wichtigen Fragen rund um Sonnenschutz, Besenreißer, Dehnungsstreifen und Co. in der Schwangerschaft. Als werdende Mama möchtest du dich in deiner eigenen Haut wohlfühlen, doch der Körper macht gerade in dieser Zeit große Veränderungen durch. Vielleicht bist du von Hyperpigmentierung betroffen, siehst schon ein paar…

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#56 | Endometriose verstehen & Symptome lindern: Wie dir Yoga dabei helfen kann 33:52

1+ y ago33:52

33:52

In dieser besonderen Episode steigen wir tief in das Thema "Endometriose" ein und erfahren, wie Yoga als eine Form der Selbsthilfe bei der Bewältigung dieser Krankheit helfen kann. Unsere Gesprächspartnerin ist Isabell Witt, zertifizierte systemische Coachin und Yogalehrerin mit Schwerpunkt Frauengesundheit. Isabell bietet Einzelcoachings, Workshop…

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#55 | Beckenboden-Boost - Wie du das Bindegewebe für einen neuen Mama-Alltag stärken kannst 42:05

1+ y ago42:05

42:05

In dieser Episode begrüßen wir Dr. med. Kathrin Beilecke. Sie ist eine renommierte Urogynäkologin und Oberärztin in einem großen Berliner Krankenhaus, engagiert sich am Deutschen Beckenbodenzentrum für von Beckenbodenproblemen betroffene Frauen und ist selbst Mama innerhalb einer 7-köpfigen Patchworkfamilie. Gemeinsam tauchen wir in die Welt des Bi…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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