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YOU GO SISTERS

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YOU GO SISTERS

YouGoSisters (Nathalie Cerny, Kathrin Mann)

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This is a German / English Podcast about sisterhood, womanhood, hugging our dragons, rumble with vulnerability and embrace our journey together. Wie können wir Frauen mehr zusammen halten und uns gegenseitig anfeuern? Warum konkurrieren, wenn wir viel mehr Spaß dabei haben, Cheerleader für einander zu sein?! Was bedeutet es heute, Frau zu sein? Wie können wir mehr voneinander lernen und dadurch mehr bezwecken? Darüber wollen wir endlich mal reden. Ohne Umwege und von Herzen. Unseren Podcast ...
 
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Es geht nicht darum, es perfekt zu machen oder irgendwo anzukommen. Es ist jeden Tag aufs Neue. Man versucht sich, und das wichtige ist, sich auch mit Humor zu nehmen. "Es ist nicht so leicht, wenn man was für sich verändert." Wir haben uns Gedanken gemacht, und wollten als letzte Episode für dieses Jahr, ein Schmankerl für euch zaubern. Wir dachte…
 
Eine SPECIAL EPISODE zu den bevorstehenden magischen Rauhnächten mit Leni Brandt, die du schon aus unserer ersten Weiblichkeits Folge kennst und Charlotte Zehentmeier.⁠ Die beiden haben sich dieses Jahr etwas ganz besonderes für die Rauhnächte überlegt und teilen ihre Einblicke mit uns. Was sind die Rauhnächte? Was passiert in dieser Zeit? Was kann…
 
Wie wir uns als Mann und Frau in Beziehungen begegnen können. Wie sieht das alles eigentlich ein MANN?! Diese Frage haben wir uns auch gestellt und einen zu uns in den Podcast eingeladen! ⁠Daniel teilt mit uns seine männliche Sicht auf das Thema Weiblichkeit und wir bekommen Einblicke, wie Männer wiederum ihrer Männlichkeit näher kommen. Wobei es v…
 
"Es kann nicht sein, dass es immer noch so Stiefmütterlich behandelt und übergangen wird, diese krasse Phase einer Frau. Ob die Lashes oder Lippenstift hat - wir machen alle das selbe durch. Völlig egal, was du für ein Typ bist." 🔥Heute ist REAL TALK angesagt: In unserer neuen You Go Sisters Folge haben wir es nicht nur mit zwei Gründerinnen zu tun…
 
"Lass auch mal was gut sein. Nimm dich selbst an. Und nimm es hin, dass du auch mal gestresst bist." "Wir rennen von einem Effekt zum nächsten. Wann gönnen wir uns heute schon eine Pause?" Wann merkst du, dass du an deinem Limit bist? Wie oft merkst du es im Monat? In der Woche? Am Tag? Wahrscheinlich häufig, aber dennoch neigen wir schnell dazu di…
 
"Wenn ich zu sehr im Kopf bin, ist es wahnsinnig schwierig, meine Bedürfnisse überhaupt zu spüren. Meine Intuition zu hören. Die natürlich da ist, ich hab mich nur durch mein Denken von ihr abgeschnitten." Meine Bedürfnisse anzuerkennen ist ein Akt der Selbstliebe. Wenn ich mich selbst wichtig nehme, achte ich auf meine Bedürfnisse. Elena auf Insta…
 
"Du machst es allen recht, außer dir selber." "Ich habe gemerkt, dass alles was ich irgendwie tue, ich tue, weil ich denke, dass es irgendjemand von mir erwartet." In unserer neuen Episode mit Isabell Ziegler, beschäftigen wir uns mit dem Thema: Erwartungen. Wie können wir unsere Erwartungen managen, uns selbst gegenüber, aber auch anderen? Wo komm…
 
Ich habe für mich gemerkt, dieses Facettenreiche zu entdecken, zu erkunden, anzunehmen, ist das, was mich auf meinem Weg wahnsinnig bereichert hat. "Wie kann ich mehr Weiblichkeit kultivieren? Wie kann ich von meinem Kopf ins Fühlen kommen?" Zum Einstieg in unser neues Thema Weiblichkeit, spricht Nat mit Yoga Lehrerin, Cacao Guardian, Hüterin eines…
 
Lernt euren Körper kennen und versuche die Sprache des eigenen Körpers zu verstehen. Gutschein Code für Brittas Online Kurse: yougosisters15 Britta auf LinkedIn VULVANI Webseite VULVANI auf Instagram VULVANI Online KurseVon YouGoSisters (Nathalie Cerny, Kathrin Mann)
 
„Rede offen über deine Sexualität und höre nie auf darüber zu lernen, dich zu öffnen gegenüber freund*innen. Wenn man es ausspricht, gibt es 100% jemand, der / die das Thema kennt.“ Weiterführende Lektüre: Chusita Fashion Fever: Sex. Was du schon immer wissen wolltest Viva La Vagina Sie hat Bock Naomi Wolf - Vagina Come As You Are Make Love: Ein Au…
 
„Just do it, ist einfach der beste Spruch den es gibt. Lernen zu Fallen, und Beharrlich zu bleiben, ist bei seiner eigenen Vision der Magic Key.“ EpiFood Kochbuch EpiFood auf Instagram SoulFood Zuckerfrei KochbuchVon YouGoSisters (Nathalie Cerny, Kathrin Mann)
 
Be really kind to yourself. Go within and use this opportunity to question and explore yourself first. April Wilhelmina on Instagram The Body Keeps The Score Book Sex With Emily Podcast Emily Morse Masterclass on Sex and CommunicationVon YouGoSisters (Nathalie Cerny, Kathrin Mann)
 
Vortreten, sich nicht verstecken und einfach mal reden. Einfach mal trauen und das Mindset haben: Ich bin nicht alleine. Less Waste Club Connecte Dich mit Rosalie auf LinkedIn Alle Updates von Less Waste Club auf LinkedIn Less Waste Club auf Instagram Hit me With your Best Shot Lied Buch: Sprache und Sein von Kübra Gümüsay Buch: Philosophie der Wil…
 
"Glaubt an Euch selbst. Es wird immer jemand geben, der sagt: du kannst das nicht. Aber du kannst es. In dir brennt das Licht. Vertraue, dass gute Dinge passieren werden und du sie verdient hast." Buch: The Little Book of Big Change Buch: The Power of Now Buch: Battlefield of the Mind Buch: Breaking the Habit of Being Yourself Folge Karen auf Insta…
 
Warum wir unsere Sicht auf Erfolg verändern müssen, wenn wir Erfüllung finden wollen Folge Stephanie Fehr auf Instagram Lernforscher Webseite Folge der Sisterhood of Mallorca auf Instagram Folge uns auf Instagram Jetzt anmelden für den Ikigai Online-WorkshopVon YouGoSisters (Nathalie Cerny, Kathrin Mann)
 
"Schaut einfach auf euch selbst, egal in welcher Hinsicht. Wohlfühlen und nicht rechtfertigen müssen!" My auf Instagram Komyuniti auf Instagram Jadwiga Fachberatungsstelle Die Beste Instanz von Anissa AmaniVon YouGoSisters (Nathalie Cerny, Kathrin Mann)
 
„Sei dir darüber bewusst was du kannst, wo du Hilfe brauchst, such dir dafür den richtigen Partner oder Mentoren und hab keine Angst davor groß zu denken.“ Lerne Blue Farm auf Instagram kennen Blue Farm Webseite Folge uns auf Instagram @yougosistersVon YouGoSisters (Nathalie Cerny, Kathrin Mann)
 
Jede Veränderung fängt an mit der Frage: Wie kann ich das, was ich machen möchte, mehr in mein Leben bringen? Laura auf Instagram Laura als Schauspielerin Birlinger Akademie Website Birlinger Akademie auf Facebook Folge uns auf InstagramVon YouGoSisters (Nathalie Cerny, Kathrin Mann)
 
When you don’t move, universe will move. Am Ende bist du’s selber. Kostenloses E-Book zu Kundalini Yoga SuraYoga Instagram SuraYoga Webseite SuraYoga auf Youtube SuraYoga: 5 Liebessprachen erklärt Buch: 5 Liebessprachen Buch: Das Rote Zelt der FrauenVon YouGoSisters (Nathalie Cerny, Kathrin Mann)
 
Die 2. Edition ist da und wir geben auf all den Nerdrage einen gigantischen Haufen Banthapoodoo! Zusammen mit dem Deutschen Meisten Steffen "Steka" Kähler sprechen wir über unsere ersten praktischen Spielerfahrungen, teilen unsere Listen-Ideen und philosophieren über frustrierte X-Wing-Spieler.Von Aggromech Berlin
 
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