Vorträge und Übungen zum Thema Vertrauen entwickeln. Von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Entwickle Vertrauen zu dir selbst, zu deinem Schicksal, zu deinen Mitmenschen. Erkenne aber auch die Grenzen des Vertrauens.

Innere Unruhe, Rastlosigkeit, Getriebenheit, Gestresstheit - kennt du das? Ängste, Herzrasen, Schweißausbrüche, unruhiger Atem - all das kann ein Zeichen der Überschleunigung sein. Hier erfährst du einiges über die psychologischen und philosophischen Hintergründer der Überschleunigung - und du bekommst einige Tipps, wie du ihr entgegenwirken kannst. Praktische Tipps für mehr Ruhe und Gelassenheit.

Eifersucht, Neid, Missgunst, Nachspioniererei - das kann jede Liebe, jede Beziehung, auf die Probe stellen, ja sogar gefährden.Hier geht es nicht nur um Eifersucht in der Zweierbeziehung - sondern auch um Neid, Misshelligkeit, Argwohn und mehr. Anhand verschiedener Begriffe rund um diese Themen kannst du einige Einsichten und praktische Tipps bekommen.

Hass, Feindseligkeit und Aggression überwinden. Wie umgehen mit Hass, Feindseligkeit, Aggression, Menschenfeindlichkeit? Wie umgehen mit Niedertracht, mit Provokationen, Erbitterung, Böswilligkeit? Hier geht es nicht um Patentrezepte - sondern mehr darum, diese dunkle Seite anzuschauen, vielleicht sogar mit einer rosaroten Brille anzuschauen. Vielleicht entdeckst du solche Neigungen auch in dir - vielleicht willst du lernen mit Hass und Co. umzugehen.

Meditation ist der Schlüssel für Gelassenheit und inneren Frieden. In diesem Meditationspodcast lernst du Meditation gründlich und systematisch in 10 Wochen. Für jede Woche gibt es ein Kursaudio mit Theorie und Praxis sowie eine kürzere und längere Meditationsanleitung für die tägliche Praxis.