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Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unter ...
 
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Dedicated Sports

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Dedicated Sports

Dedicated Sports Podcast

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Werde ein besserer Powerlifter! Julian und Tobias von Dedicated Sports, aber auch zusätzlich eingeladene Gäste, behandeln praxisnahe und relevante Themen rund ums Thema Powerlifting. In diesem Podcast kannst du aus unserer Erfahrung, unseren Erfolgen, aber auch Fehlern lernen! Trainingsplanung, Versuchsauswahl, Mindset, Coaching und Strategie im Wettkampf bis hin zu Ernährung und aktuelle Themen - hier dreht sich alles um Powerlifting.
 
Herzlich Willkommen zu meinem Podcast „Dein Durchbruch“. Möchtest auch DU deinen DURCHBRUCH im Beruf, im Sport oder im Privatleben erreichen? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich! Meine Gäste aus der ganzen Schweiz und ich bieten dir nützliches Wissen, praktische Ideen und eine ganze Portion Inspiration für mehr Erfolg, Zufriedenheit und Glück in deinem Leben. Hast du noch nicht genug? Dann schaue mal auf meinen anderen Kanälen nach: Instagram: https://www.instagram.com/hirano ...
 
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Diese Podcastfolge ist der 2te Teil des Wettkampfrecaps zusammen mit meinem Klienten und Wettkampfathleten, Axel Gress. Axel hat zu Begin, während und am Ende seiner Wettkampfdiät Hormon- und Blutwerte messen lassen und die Entwicklung seiner Körperzusammensetzung mit Dexa-Scan-Messungen mitdokumentiert. Wir zeigen euch in dieser Folge die spannend…
 
Calisthenics wird als Sportart immer beliebter. Felix von Flexx Training hat bereits über 100+ Calisthenics Einsteigern in der gesamten DACH-Region geholfen, maximale Körperkontrolle zu entwickeln, Skills wie den Muscleup, Handstand & Co. zu erreichen und dabei einen athletischen Körper zu bekommen.In der heutigen Podcast Folge sprechen wir über Ca…
 
In dieser Podcastfolge habe ich meinen langjährigen Klient und Wettkampfathlet Axel Gress zu Gast in der Show. Axel hat vor wenigen Wochen seinen ersten Natural Bodybuildingwettkampf bestritten und somit seine erste lange Wettkampfdiät hinter sich. Wir geben euch in dieser Podcastfolge viel spannende und unzensierte Einblicke in seine Wettkampfdiät…
 
Traindoo - die erste All-in-One Software für professionelle Powerlifting Coaches und deren Athlet*innen. Wir haben einen der drei Gründer Manuel zu Gast, der uns exklusive Einblicke in die Entwicklung von Traindoo bietet!Ein professionelle Coaching Software kann das Coaching nicht für Coaches effizienter machen, sondern auch für Klienten angenehmer…
 
In dieser Episode habe ich mal wieder Frank Taeger zu Gast in der Show. Thema der heutigen Folge ist, ob unsere Böden wirklich ausgelaugt sind oder ob dies nur ein Mythos ist. Auch klärt Frank für euch auf, worauf es bei dem Anbau und der Ernte von Obst und Gemüse wirklich drauf ankommt. Und zum Schluss gehen wir noch auf die Frage ein: Sind in uns…
 
Hast du schon von isometrischem Training gehört? Vielleicht hast du es sogar schon benutzt, ohne es zu bemerken.Tim erläutert die verschiedenen Anwendungsbereiche, und erklärt wann und ob isometrisches Training für dich im Powerlifting sinnvoll sein kann!Du willst dein Total steigern & einen kompetenten Coach?Bewirb dich auf einen Coaching Platz be…
 
Es ist wieder soweit, eine Jubiläumsfolge hier bei Smart Fitness and Food Radio! Zu diesem besonderen Anlass habe ich euch wieder einmal ein sehr spannendes "Best of" der beliebtesten letzten 50 Podcastfolgen zusammengeschnitten mit allen relevanten Inhalten im vergangenen Jahr. Ich hoffe ihr könnt mit dieser Folge euer Wissen zu den Themen nochmal…
 
In this episode, Micha and Alois are telling you how you need to adjust your pull-ups to avoid or get rid of elbow pain! Coaching Consulting Call: https://www.kingofweighted-coaching.com KoW Instagram: https://www.instagram.com/kingofweighted/ Micha Instagram: https://www.instagram.com/micha_bln_/
 
In dieser Podcastepisode habe ich mal wieder meinen damaligen Coach Philipp Rauscher zu Gast in der Show. Philipp hat bereits langjährige Trainingserfahrung, ist mehrfacher Buchautor, Coach und Familienvater. Er gibt uns in dieser Folge einen Einblick in die letzten Monate und welche Learnings er aus den Bereichen Fitness und Coaching ziehen für si…
 
Christina Fischer ist Coach für ganzheitliche Frauengesundheit und verhilft ihren Kundinnen zu mehr Leistungsfähigkeit & Wohlbefinden. Als sportlichen Hintergrund bringt sie jahrelange Erfahrung als Athletin und Coach im CrossFit und im Olympischen Gewichtheben mit. Jüngst konnte sie sich die Silbermedaille auf der DM im Gewichtheben in der -49kg s…
 
In this episode, Micha and Alois are talking about the differences between weighted calisthenics In-Season and Off-Season. Coaching Consulting Call: https://www.kingofweighted-coaching.com KoW Instagram: https://www.instagram.com/kingofweighted/ Micha Instagram: https://www.instagram.com/micha_bln_/
 
In dieser Podcastgolge habe ich zum ersten Mal einen IFBB Pro Bodybuilder, Tim Budesheim, bei mir zu Gast in der Show. Tim hat bereits unzählige Meisterschaften im Bodybuilding gewonnen und arbeitet derzeit auf eine Qualifizierung für den Mr. Olympia hin. Tim gibt uns einen Einblick auf seine jahrelange Reise vom Anfang seiner Trainingszeit bis zum…
 
In der heutigen Folge haben wir Kochexperte Christopher Scheler zu Gast! Wir sprechen über praktische Tipps zum Thema Ernährung, Kochen, Küchenequipment und Meal Prep. Eine gute Ernährung ist für langfristigen Erfolg im Powerlifting, aber auch in anderen Sportarten, extrem wichtig. Ein wichtiges Thema ist auch die Planung.Chris selbst macht seit Ja…
 
In this episode, Micha interviews our client Olli! We are talking about his difficulties with advanced calisthenics elements and how he managed to stay motivated to unlock his dream skills. (https://www.instagram.com/bulletproof_olli/) Coaching Consulting Call: https://www.kingofweighted-coaching.com KoW Instagram: https://www.instagram.com/kingofw…
 
In dieser Podcastfolge hatte ich wieder Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen diesmal über ein grundsätzlich weitverbreitetes Problem des mangelnden Wohlbefindens und wie man es dauerhaft steigern und auch hochhalten kann. Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) ► Brauchst du noch Hilfe dabei deine Wunschfigur durc…
 
Wir alle lieben Kraftsport, doch wie ist dieser eigentlich entstanden? Von der Antike über das erste Fitnessstudio in Deutschland, Arnold Schwarzenegger als Powerlifter bis zur heutigen Zeit.Ralf selbst lebte damals in den USA und hat dort seine Leidenschaft für den Kraftsport ausgelebt. Einen Teil dieser spannenden Historie erzählt Ralf als alter …
 
In this episode, Micha and Alois are talking about things Micha changed his mind about like arm training, program complexity, and core training. Coaching Consulting Call: https://www.kingofweighted-coaching.com KoW Instagram: https://www.instagram.com/kingofweighted/ Micha Instagram: https://www.instagram.com/micha_bln_/…
 
In dieser Podcastfolge habe ich nach einiger Zeit mal wieder Alexander Pürzel bei mir zu Gast in der Show. Alex ist mehrfacher Buchautor macht gerade seinen Ph.D. in Neuromechanik und Kompensationsstrategien und hat zudem auch jahrelange Wettkampferfahrung im Powerlifting. Wir sprechen in dieser Folge u.a. darüber, weshalb Bewegung und Training ges…
 
In dieser Folge verraten euch der DS Coach Jan Kobek und Julian ihre besten Tipps zum Thema Zeitmanagement. Beide sind dieses Jahr Vater geworden und mussten Wege finden, alles zeitlich unter einen Hut zu kriegen.Wie kriegt man Familie, Job, Coaching, das eigene Training, Ernährung, ausreichend Schlaf und vieles mehr unter? Praktische Tipps damit a…
 
In this episode, Micha and Alois are answering your questions! We did an Instagram Q&A and answered the most interesting questions of it in this podcast episode. Coaching Consulting Call: https://www.kingofweighted-coaching.com KoW Instagram: https://www.instagram.com/kingofweighted/ Micha Instagram: https://www.instagram.com/micha_bln_/…
 
In dieser Podcastfolge habe ich wieder mal meinen Stammgast Valentino Peluso bei mir zur Gast in der Show. Wir sprechen wieder über unsere Erfahrungen & Learnings von uns und unseren Clienten der letzten Wochen. Wir sprechen u.a. darüber, woran man erkennt, ob man wirklich hart genug trainiert und wie sich unser Stoffwechsel im Laufe einer Diät ode…
 
DS Coach und langjähriger Kaderathlet Friedrich von Hennig spricht heute über seine Erfahrungen bei internationalen Wettkämpfen und gibt dir wertvolle Tipps für deinen nächsten Wettkampf!Auf folgende Fragen gehen wir ein:Was muss man tun, um international starten zu können?Wie unterscheidet sich ein internationaler von einem nationalen Wettkampf?Wi…
 
In this episode, Micha and Alois are talking about the most common technical problems athletes experienced during the latest weighted calisthenics world championships and of course how to avoid them! Coaching Consulting Call: https://www.kingofweighted-coaching.com KoW Instagram: https://www.instagram.com/kingofweighted/ Micha Instagram: https://ww…
 
In dieser Podcastfolge habe ich den derzeit fittesten Mann aus Deutschland, Moritz Fiebig zu Gast in der Show! Moritz ist zum release der Podcastfolge der beste Crossfitter in Deutschland und hat es in diesem Jahr, als erster Deutscher überhaupt, geschafft sich für die World Finals im CrossFit zu qualifizieren. Er gehört somit zu den 40 fittesten M…
 
Unser DS Coach Tim redet über seine Laufbahn als Coach, seine Zeit in Wien als er die Dipl. Strength Coach Ausbildung absolviert hat und über sein Coaching Science und Sports Studium.Warum er sich entschlossen hat im Ausland Sport zu studieren statt in Deutschland?Zusätzlich spricht er über seine verschiedenen Erfahrungen, die er im Powerlifting Co…
 
In dieser Podcastfolge habe ich Julia Kolarczyk bei mir zu Gast in der Show. Julia ist Ernärungsberaterin, Online-Coach, angehende Wettkampfathletin und betreibt derzeit drei unternehmen im Fitnessbereich. Eines davon hat sich darauf spezialisiert gesunde und fitnessgerechte Ernährung auszuliefern und u.a. darüber sprechen wir auch in dieser Podcas…
 
In der heutigen Folge sind Lucas und Andreas von den Homegym Builders bei uns zu Gast!Es geht um die Idee von "Homegym Builders", wer die beiden sind, was für Equipment sie in der Zwischenzeit alles selbst produzieren und es gibt spannende Einblicke in Produktion. Lucas und Andreas haben sich auf Custom Made Equipment für Homegyms spezialisiert und…
 
In dieser Podcastfolge habe ich nochmal den Arzt Thiemo Osterhaus bei mir zu Gast in der Show. Wir knüpfen in dieser Podcastfolge an die vorherige Folge an und sprechen zu Beginn noch über die offenen Punkte bzgl. der Unterschiede bei den Blutwerten zwischen einfach gesundheitsorientierten und sportlich leistungsorientierten Menschen. Außerdem spre…
 
In der 100. Folge des Dedicated Sports Podcasts sprechen Julian & Tobias über die Entstehungsgeschichte, die vergangenen und noch kommenden Events in diesem Jahr, Powerlifting- und Gesundheitscoaching im eigenen Gym sowie das neue E-Book "Dedicated Kitchen"!DS gibt es inzwischen seit über 6 Jahren. Angefangen als einfacher Blog gibt es jetzt viele …
 
DS Coach Friedrich und sein langjähriger Trainee Niklas Lapinske blicken gemeinsam mit Julian auf die DM 2022 zurück!Niklas hat es an der DM in die Top 10 der 105 kg Aktiven geschafft. Mit 260 kg Kniebeuge, 167,5 kg Bankdrücken und 305 kg Kreuzheben konnte er sein Total innerhalb von 2 Jahren um über 100 kg steigern.Mehr zum Training, der Versuchsw…
 
In dieser Podcastfolge habe ich den Arzt Thiemo Osterhaus zum zweiten Mal zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Podcastfolge u.a. über folgende Inhalte: Was muss man bei der Auswertung seiner Blutwerte beachten? Unterschiede beim Messen der Blutwerte bzgl. Gesundheit und Leistungssport Welche Werte sollte jeder Mensch regelmäßig messen lassen…
 
DS Coach Friedrich und sein langjähriger Trainee Viktor Koza sind heute zu Gast in unserem Podcast. Viktor wird seit seit vielen Jahren von Friedrich gecoacht und hat auch an der diesjährigen Deutsche Meisterschaft teilgenommen. In der Vorbereitung hatte sich Viktor verletzt und konnte 3 Wochen keinerlei Sport machen. In der Folge sprechen wir darü…
 
In dieser Podcastfolge habe ich Ester Jakonic bei mir zu Gast in der Show. Ester hat eine extreme Vergangenheit im Zusammenhang mit ihrem Essverhalten, bis hin zu einer lebensgefährlichen Magersucht, hinter sich. Dennoch hat sie es geschafft sich aus dem Berg an Problemen wieder rauszukämpfen. Wie sie das geschafft hat, erzählt sie ausführlich in d…
 
DS Coach Jan und sein langjähriger Trainee Maximilian Kucher sind heute zu Gast in unserem Podcast. Max wird seit 2019 von Jan gecoacht und konnte in dieser Zeit über 100 kg auf sein Total packen. Wir sprechen über seine Wettkampfleistungen bis einschließlich zu der Deutschen Meisterschaft im BVDK 2022, die Herausforderungen im Coaching und wie die…
 
In dieser Podcastfolge habe ich den Fitnessinfluencer und fast auch schon als Fitnessurgestein benennbaren Kay Jaster, auch bekannt unter seinem Socialmedia Name "Schmale Schulter", bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Podcastfolge u.a darüber wie Kay zu dem Sport gefunden hat, die Entwicklung der Fitnessszene in Deutschland, Social …
 
Ralf erzählt von seinem Kraftsport geprägten Leben, was ihn damals bewegt hat, nach LA zu ziehen. Wie er die “goldene Ära” selbst erlebt hat und mit welcher Philosophie er seinen Supplement Store in Bayreuth betreibt.Website vom Fitnessshop Bayreuth: https://www.fitness-shop.de/Unsere Website: www.dedicatedsports.de/Unterstütze uns auf Patreon: www…
 
In dieser Podcastfolge habe ich wieder Dr. Scott Stevenson & Valentino Peluso bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Folge über das Thema Hybridtraining, also die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining und allgemein über das Thema Genetik im Kraftsport und die individuell unterschiedlichen Adaptionen auf Reize durch das Training. …
 
Tim und Julian reden darüber, dass man im Coaching immer mehr Daten sammelt. Gesamtzahl an Sätzen, Volumen, Tonnage, RPE, RIR, Schlafscores und vieles mehr.Was sinnvoll ist und was du dir sparen kannst, erfährst du in diesem Podcast!Du willst stärker werden? Dann lass dich von Tim coachen: https://www.dedicatedsports.de/coachingUnsere Website: www.…
 
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit meinem Stammgast Frank Taeger über die Themen, wie Disziplin langfristig aufgebaut und Motivation aufrechterhalten bleiben kann! Außerdem besprechen wir die Unterschiede zwischen den einzelnen Begriffen. Viel Spaß dabei! Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) ► Brauchst du noch Hilfe da…
 
In der neuesten Folge unseres Podcasts ist DS Coach Jan Kobek bei uns zu Gast!Jan ist seit vielen Jahren Powerlifter, hat bereits deutsche Rekorde aufgestellt und ist international als Junior bei der Europameisterschaft angetreten. Vor ca. 2 Jahren hat Jan seine Ernährung auf eine ketogene Ernährungsweise umgestellt. Dies hat er natürlich Stück für…
 
In dieser Podcastfolge habe ich wieder ein kleines WhatsApp-Spezial zusammen mit dem Frank Taeger für euch. Diesmal zu dem sehr spannenden Thema: Kompatibilität einer Beziehung. Viel Spaß dabei! Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) ► Brauchst du noch Hilfe dabei deine Wunschfigur zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Nachric…
 
In der heutigen Folge ist der schweizer Powerlifter Alain Jost zu Gast!Alain selbst ist bereits international für die Schweiz an der Europameisterschaft gestartet, hat Bestwerte von 220 kg Kniebeuge, 155 kg Bankdrücken und 265 kg Kreuzheben in der -74 kg Klasse und er moderiert auch regelmäßig Wettkämpfe in der Schweiz!In der Folge geht es um Power…
 
In dieser Folge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger zu Gast in der Show. Wir sprechen über die Themen Regeneration und Erholung, und geben euch in diesem Zuge Tipps für den Alltag mit auf den Weg! Viel Spaß dabei! Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) ► Brauchst du noch Hilfe dabei deine Wunschfigur zu erreichen? Da…
 
Benjamin Heide gewann bei Landesmeisterschaft in NRW die -93 kg Klasse der Junioren im RAW Powerlifting! Er wird nun seit einiger Zeit von DS Coach Friedrich betreut, der neben Benjamin selbst der 2. Gast in dieser Folge ist.Mit 255 kg Kniebeuge, 150 kg Bankdrücken und 277,5 kg Kreuzheben gewann er die Klasse mit 7,5 kg Vorsprung. Wir sprechen über…
 
In dieser Podcastfolge spreche ich über den wichtigsten Faktor für Muskelaufbau, der leider häufig vergessen oder auch unterschätzt wird und warum die Trainingsvariable Volumen wiederum oft maßlos überschätzt wird! Viel Spaß dabei! Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) ► Brauchst du noch Hilfe dabei deine Wunschfigur zu erreichen…
 
Heute soll es um das Thema Schlaf gehen und vor allem welchen großen Einfluss Schlaf auf dich, deine Hormone und deine Leistung haben kann!Warum ist Schlaf wichtig?Wie wird Schlaf gesteuert?Welche Hormone und Prozesse beeinflusst schlechter Schlaf in deinem Körper?Wie kann ich als Kraftsportler meinen Schlaf optimieren?Außerdem verrät euch Julian d…
 
In dieser Folge habe ich wieder meinen Stammgast Valentino Peluso zu Gast in der Show. Wir geben euch zu Beginn der Folge wieder ein kleines Update aus unseren vergangenen (Trainings-) Wochen und was wir aus der Zeit lernen und mitnehmen konnten. Anschließend sprechen wir darüber, wie man es schafft, dauerhaft in Topform zu bleiben und welche prakt…
 
In dieser Folge gibt es wieder einen kleinen Blick hinter die Kulissen. Wir reden über die neu geplante Podcast Reihe, die Tätigkeiten in unserem Gym und vergangene bzw. kommende Events im KDK und anderen Sportarten. Außerdem gibt es bei DS endlich Nachwuchs und das Team ist bald zu viert unterwegs!Außerdem wollen wir von euch wissen, welche Podcas…
 
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