Beste Spike Podcasts (2024)

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Ep.281 – Von Sneakers zu Spikes - Gina Lückenkemper über Trend-Sneakers und Elite-Spikes 58:29

4d ago58:29

58:29

Von Sneakers zu Spikes - Gina Lückenkemper über Trend-Sneakers und Elite-Spikes Willkommen beim zweiten Teil der Serie „Schnell nach Paris“. Begleitet uns und die Sprinterin Gina Lückenkemper auf ihrem Weg zu den Olympischen Spielen, während sie Einblicke in ihre Vorbereitungen, Nervosität vor Wettkämpfen und ihre Leidenschaft für Sneakers teilt. I…

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Blutzucker-Spike durch Hafermilch? 12:42

15d ago12:42

12:42

Zucker, Insulin, Glucagon & Hafermilch Auf Instagram und TikTok kursiert gerade ein Gerücht: Hafermilch lässt den Blutzuckerspiegel enorm ansteigen und ist deshalb ungesund – aber was ist dran? In dieser Folge erfährst du, was der Blutzuckerspiegel überhaupt ist, was die Hormone Insulin und Glukagon damit zu tun haben und ob du ab jetzt auf Hafermi…

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WREDS #771 – Spike (inkl. WWE 2k24 Review) 1:03:04

29d ago1:03:04

1:03:04

WREDS #771 – Spike (inkl. WWE 2k24 Review)! Dennis und Nico schauen heute auf die aktuellen Ereignisse in der Welt des professionellen Wrestlings. Zum Start begrüßt euch allerdings erstmal WREDS-Azubine Mona um mit Nico über das aktuelle WWE 2K24 Spiel zu sprechen. 2K war so nett und hat uns dazu 2 Spielecodes zur Verfügung gestellt und […] Der Bei…

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Folge 143: Marcus Diekmann 53:47

9h ago53:47

53:47

Wie der Manager Sport und Job smart kombiniert Derzeit ist Digitalexperte Marcus Diekmann der Geschäftsführer des Fair-Fashion-Labels Armedangels. Zuvor hat er in zahlreichen, namhaften Stationen Firmen erfolgreich gemanagt, unter anderem den Fahrradspezialisten Rose Bikes. Wie Diekmann trotz all dieser Jobs den Sport nicht vernachlässigt hat und a…

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Zone 2-Training: Die beste Trainingsmethode? - mit Prof. Dr. Billy Sperlich 1:18:44

15h ago1:18:44

1:18:44

Es wird aktuell absolut gehyped und sogar Spitzen-Läufer:innen schwören darauf: Das Zone 2-Training. Wie der Name schon verrät, wird dabei vorrangig in der Trainingszone 2, also im aeroben Bereich trainiert. Die Benefits sollen von Effekten auf den Fettstoffwechsel und schnellerer Regeneration bis hin zu Vorteilen für die Gesundheit reichen. Aber i…

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#037 Daniel Ruppert – Burnout heilen mit Atmung? Sich selbst besser verstehen und führen 1:08:17

11h ago1:08:17

1:08:17

In diesem Podcast spricht Daniel mit seinem Gast Daniel Ruppert über die Bedeutung von Kälteanwendungen und die Verbindung von Körper und Geist.. Sie sprechen auch über die wachsende Popularität vom Eisbaden und die Rückkehr zur Natur. Schließlich teilt Daniel seine persönliche Geschichte des Burnouts und wie er durch Kälte- und Atemübungen eine tr…

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WREDS #775 – Viva Las Vegas 59:59

15h ago59:59

59:59

WREDS #775 – Viva Las Vegas! Dennis und Nico schauen heute auf die aktuellen Ereignisse in der Welt des professionellen Wrestlings. AEW Dynasty steht am kommenden So. an und wir gucken uns die ausgezeichnete Match-Card an. Auch über das CM Punk Video von Dynamite letzte Woche gilt es zu sprechen sowie natürlich die Entwicklungen rund […] Der Beitra…

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Stoffwechsel anregen mit 6 Tipps 12:30

1d ago12:30

12:30

Gesunder Stoffwechsel – so geht's Wer den Stoffwechsel beschleunigen will, greift häufig zu merkwürdigen Methoden oder teuren Pillen – aber das muss nicht sein. In dieser Folge bekommst du 6 wissenschaftlich fundierte Tipps, wie du deinen Stoffwechsel natürlich anregen kannst, um fit zu bleiben, dein Gewicht zu halten oder sogar abzunehmen. Es geht…

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Schuhtest Frühling 2024 42:34

4d ago42:34

42:34

In dieser Podcast-Episode von Trail.fm diskutieren Bastian und Markus ausführlich über verschiedene Trailrunning-Schuhe, die Markus in den letzten Wochen intensiv getestet hat. Die Episode beginnt mit einer kurzen Einführung in Markus‘ Testverfahren, das auch einen „Review-Urlaub“ in Italien beinhaltete, um die Schuhe unter verschiedenen Bedingunge…

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Mythen über Regeneration 5:57

5d ago5:57

5:57

Regenerationszeit - für viele Läufer:innen ein wahrer Albtraum. Trotzdem ist sie unglaublich wichtig, um dem Körper nach intensiver Belastung zu helfen, sich zu erholen und Schäden zu reparieren. Damit dieser Prozess jedoch effektiv sein kann, ist es entscheidend, ihn richtig durchzuführen. In dieser Shorts Folge setzen wir uns deshalb mit den hart…

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Ep.281 – Von Sneakers zu Spikes - Gina Lückenkemper über Trend-Sneakers und Elite-Spikes 58:29

5d ago58:29

58:29

Von Sneakers zu Spikes - Gina Lückenkemper über Trend-Sneakers und Elite-Spikes Willkommen beim zweiten Teil der Serie „Schnell nach Paris“. Begleitet uns und die Sprinterin Gina Lückenkemper auf ihrem Weg zu den Olympischen Spielen, während sie Einblicke in ihre Vorbereitungen, Nervosität vor Wettkämpfen und ihre Leidenschaft für Sneakers teilt. I…

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Live Folge 116: Bedingungsloses Grundeinkommen - Vision und Realität 56:15

6d ago56:15

56:15

Utopie oder Zukunftsvision? Das bedingungslose Grundeinkommen spaltet die Gesellschaft! In dieser Woche wagen sich die ENDGEEKNER in die heiße Debatte rund um das BGE. Was genau ist das eigentlich? Wie würde es funktionieren? Und ist es überhaupt realistisch, so etwas umzusetzen? Finanzierungsmöglichkeiten - Wie soll das alles bezahlt werden? Die E…

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Meal-Prep: So lohnt es sich für Läufer:innen - mit Aleksandra Keleman 48:41

8d ago48:41

48:41

Meal-Prep ist in, klarer Fall. Aber lohnt sich diese hippe Version des klassischen "Vorkochens" auch für Läufer:innen? Und falls ja, wie stellen wir das Ganze so effizient wie möglich an? Diese Fragen beantwortet uns in dieser Podcastfolge Sport-Ernährungsberaterin Aleksandra Keleman. Sie verrät uns, wie wir unsere Mahlzeiten beim Meal-Prepping ges…

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Glukose-Trick: Was kann der Hype? 12:15

8d ago12:15

12:15

Blutzucker & Insulin im Trend Was ist dran am Glukose-Trick? Wieviel bringt es, auf den Blutzuckerspiegel zu achten und das Insulin im Blick zu behalten? Der Glukose-Trick (s. gleichnamiges Buch) soll gegen Heißhunger helfen, vor Diabetes Typ II schützen und dich langfristig gesund und fit halten. Jan's Verdauungs-Ratgeber und Blähbauch-Guide*: htt…

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WREDS #774 – Finished the Story 1:18:13

8d ago1:18:13

1:18:13

WREDS #774 – Finished the Story! Dennis (in New York) und Nico (in Hamburg) schauen heute auf die aktuellen Ereignisse in der Welt des professionellen Wrestlings. AEW Dynamite, ROH Supercard of Honor, NXT Stand and Deliver, Wrestlemania 40 Nacht 1, Wrestlemania 40 Nacht 2 und natürlich WWE Monday Night RAW sind heute unsere Themen. Außerdem erzählt…

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Was schützt vor Piriformis-Syndrom? 6:54

11d ago6:54

6:54

Die Wettkampfsaison ist in vollem Gange - jetzt bloß keine Laufverletzung einfangen! Nicht selten schleicht sich kurz vor dem Wettkampf das sogenannte Piriformis-Syndrom ein. In dieser Shorts Folge erfährst du deshalb, wie du dich vor diesem gängigen Laufleiden schützt. Wir erläutern, worum es sich dabei handelt, wen es am häufigsten trifft und auf…

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Ep.280 – Von Alica Schmidt bis Christina Hering: Training bei Sven Buggel - Teil 2 29:26

11d ago29:26

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Folge 115: KI & Überwachung 1:06:33

12d ago1:06:33

1:06:33

KI-Überwachung: Big Brother lässt grüßen?Achtung, Podcast-Fans! In der neuen Folge der ENDGEEKNER geht es heiß her: @Pelzvire und @EinfachSpike sprechen über KI-Überwachung und die Frage, ob uns Big Brother bald schon im Nacken sitzt.Ist KI der Überwachungs-Traum der Justiz? Klingt nach Science-Fiction, ist es zum Glück auch noch: Künstliche Intell…

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Folge 142: Laufen mit Hund 1:17:36

14d ago1:17:36

1:17:36

Wie der Vierbeiner zum Trainingspartner wird Der Hund zählt zu den beliebtesten Haustieren in Deutschland – und ist ein besonders gutes Haustier für aktive Menschen. Schließlich muss der Hund ohnehin jeden Tag nach draußen. In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie der Vierbeiner zum Trainingspartner wird. Hundeexperte Marc Eichstedt von der Marti…

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Für wen eignen sich Carbon-Schuhe wirklich? - mit Prof. Dr. Dr. Karsten Hollander 59:06

14d ago59:06

59:06

Carbon-Laufschuhe sind aus dem Leistungssport nicht mehr wegzudenken und haben mittlerweile auch ihren Weg in den Breitensport gefunden. Doch die Meinungen sind gespalten - die einen schwören darauf, dass Carbon-Schuhe sie erheblich schneller machen, die anderen warnen vor einem erhöhten Verletzungsrisiko. Was also sagt die aktuelle Studienlage? Da…

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Ep.279 – Von Alica Schmidt bis Christina Hering: Training bei Sven Buggel - Teil 2 29:26

15d ago29:26

29:26

Von Alica Schmidt bis Christina Hering: Training bei Sven Buggel - Teil 2 👉🏽 Hier gibt es mehr Infos zum Mainathlet Coaching 🤝 📲 MainAthlet auf Instagram 🤳🏽 🤝 Unterstütze den Podcast über Steady 🙌🏾 📥 Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an📤 👉🏽 Hier gibt es den Mainathlet Hoodie 📦 Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hoste…

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WREDS #773 – Wrestlemania 40 Preview 57:15

16d ago57:15

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WREDS #773 – Wrestlemania 40 Preview! Dennis und Nico schauen heute auf die aktuellen Ereignisse in der Welt des professionellen Wrestlings. Wir euch eine Vorschau auf Wrestlemania 40 und die sonstigen Events (AEW Dynamite und Colission sowie ROH Supercard of Honor) die Dennis in dieser Woche besuchen wird. Außerdem sprechen wir über Pokemon Go, da…

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Was macht Laufen mit uns? 6:56

18d ago6:56

6:56

Was passiert beim Laufen eigentlich im Körper? Dieser Frage gehen wir in dieser Shorts Folge auf den Grund! Du bekommst alle überraschenden und wissenswerten Fakten rund um die Prozesse, die während eines Runs von Kopf bis Fuß in uns ablaufen - vom Herz-Kreislauf-System bis hin zu unserer Psyche. Viel Spaß beim Lauschen und Lernen! Foto: Adobe Stoc…

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Ep.279 – Von Alica Schmidt bis Christina Hering: Training bei Sven Buggel - Teil 1 33:49

18d ago33:49

33:49

Von Alica Schmidt bis Christina Hering: Training bei Sven Buggel - Teil 1 In der ersten Episode unseres zweiteiligen Specials mit Sven Buggel, dem Trainer von einigen der besten 400-Meter-Sprinter Deutschlands, darunter Alica Schmidt und Christina Hering, entführen wir euch in die Welt des Elite-Sprinttrainings. Sven teilt exklusive Einblicke in se…

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Ep.279 – Von Alica Schmidt bis Christina Hering: Training bei Sven Buggel - Teil 1 33:49

18d ago33:49

33:49

Von Alica Schmidt bis Christina Hering: Training bei Sven Buggel - Teil 1 In der ersten Episode unseres zweiteiligen Specials mit Sven Buggel, dem Trainer von einigen der besten 400-Meter-Sprinter Deutschlands, darunter Alica Schmidt und Christina Hering, entführen wir euch in die Welt des Elite-Sprinttrainings. Sven teilt exklusive Einblicke in se…

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Folge 114: KI vs. Boomer 58:54

20d ago58:54

58:54

In der neuen Folge des ENDGEEKNER Podcasts enttarnen Pelzi und Spike eine neue Gefahr, die auf Facebook lauert: KI-generierte Bilder! Diese täuschend echten Fakes fluten die Plattform und führen ahnungslose Nutzer an der Nase herum.Aber keine Panik! Die ENDGEEKNER sind zur Stelle, um euch die Augen zu öffnen.Also, schnallt euch an und taucht ein in…

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Geschmeidiger laufen durch Faszientraining - mit Prof. Dr. Robert Schleip 52:09

21d ago52:09

52:09

Lange Zeit wurden Faszien als reine "Verpackung" unserer Muskeln und Organe angesehen und Faszientraining belächelt. Doch mittlerweile wissen wir: Für einen guten Laufstil brauchen wir nicht nur starke Muskeln, sondern auch gesunde Faszien! In dieser Podcastfolge sprechen wir deshalb mit einem absoluten Experten im Bereich Fasziengesundheit, und zw…

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Ist Soja ungesund? 14:47

22d ago14:47

14:47

Über Proteine, pflanzliche Östrogene & Brustkrebs Immer wieder tauchen die kuriosesten Gerüchte über Soja auf: Führt zu viel Tofu oder Sojamilch zu Brustkrebs? Beeinflusse Sojaprodukte den Hormonhaushalt von Frauen? Können Männern sogar Brüste wachsen bei zu viel Sojakonsum? In dieser Folge erfährst du die Wahrheit über die in Soja enthaltenen Isof…

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WREDS #772 – The Final Boss 58:54

22d ago58:54

58:54

WREDS #772 – The Final Boss! Dennis und Nico schauen heute auf die aktuellen Ereignisse in der Welt des professionellen Wrestlings. Wir sprechen über WWE Smackdown mit Roman Reigns und Cody Rhodes, über WWE Raw mit CM Punk, Drew MyIntyre, Seth Rollins und der brutalen Attacke von The Rock auf Cody Rhodes. Außerdem gibt Dennis ein Update […] Der Bei…

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Tipps für die Verpflegung im Halbmarathon 7:16

25d ago7:16

7:16

Der Frühling ist da, und damit ist die Halbmarathon-Saison eingeläutet! Damit der Bestzeit nichts im Weg steht, muss aber nicht nur das Training, sondern auch die Verpflegung stimmen - und was es dabei zu beachten gibt, erfährst du in dieser Shorts Folge. Wir geben Tipps zu Energiemengen, dem Timing der Aufnahme und wie du das Beste aus Sportgelen …

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Ep.278 – Hürden überwinden: Gregory Minoue teilt Geheimnisse seines Erfolgs 32:40

25d ago32:40

32:40

Hürden überwinden: Gregory Minoue teilt Geheimnisse seines Erfolgs In dieser fesselnden Episode tauchen wir tief ein in die Welt des Hürdensprints mit Gregory Minoue, einem der aufregendsten Talente Deutschlands in dieser Disziplin. Mit einer Körpergröße von 1,92 Metern hat Gregory sich nicht nur physisch über jede Hürde gehoben, sondern auch die m…

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Ep.278 – Hürden überwinden: Gregory Minoue teilt Geheimnisse seines Erfolgs 32:40

25d ago32:40

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Hürden überwinden: Gregory Minoue teilt Geheimnisse seines Erfolgs In dieser fesselnden Episode tauchen wir tief ein in die Welt des Hürdensprints mit Gregory Minoue, einem der aufregendsten Talente Deutschlands in dieser Disziplin. Mit einer Körpergröße von 1,92 Metern hat Gregory sich nicht nur physisch über jede Hürde gehoben, sondern auch die m…

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Folge 113 LIVE PODCAST: Braucht es Gender-Reveal-Partys? 1:07:31

27d ago1:07:31

1:07:31

In der neuesten Live-Episode der ENDGEEKNER haben sich Pelzi und Spike mit einem brisanten Thema befasst: Gender-Reveal-Partys.Zusammen mit dem Chat diskutierten sie angeregt den Nutzen und Sinn dieser Events. Braucht es in Zeiten von Gleichstellung und Diversität überhaupt noch so viel Tamtam um das Geschlecht eines Babys?Die ENDGEEKNER – wo Nerds…

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Folge 141: Jan Fitschen 1:30:42

28d ago1:30:42

1:30:42

Über sein Läufer-Leben als Leistungssportler und danach Er war Europameister im 10.000-Meter-Lauf und ist auch heute, lange nach dem Ende seiner aktiven Karriere, eine Größe der Laufszene: Jan Fitschen. Im Gespräch mit Martin Grüning und Henning Lenertz geht es um die Erfolge "von damals", aber auch um Jans derzeitiges Leben mit der Familie und sei…

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Nährstoffe für mehr Energie - mit Dr. Cornelia Ott 1:21:05

28d ago1:21:05

1:21:05

Bei der Ernährung kann viel schief gehen. Es kann sogar passieren, dass wir uns dabei Energie rauben anstatt sie zuzuführen, wodurch wir uns im Alltag oft müde, gestresst oder ständig hungrig fühlen. Die gute Nachricht: Mit den richtigen (Mikro)Nährstoffen können wir unser Energielevel tatsächlich verbessern - und wie das geht, verrät uns Ernährung…

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Deshalb setzen Nüsse nicht an 5:35

29d ago5:35

5:35

Kalorien aus Nüssen Es heißt, obwohl Nüsse einen hohen Fett- und Kaloriengehalt haben, führen sie nicht wie erwartet zu einer Gewichtszunahme. Aber stimmt das wirklich? Welche Vorteile bringen die Kraftpakete noch mit sich? Es geht Ballaststoffe, essentielle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente und gesunde Fette. Jan's Verdauungs-Ratgeber und…

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Rote Bete: Doping für Läufer:innen? 4:33

1M ago4:33

4:33

Der gute alte Rote Bete-Saft - viele Läufer:innen schwören darauf. Manche gehen sogar so weit, ihn als legales Bio-Doping zu bezeichnen. Aber wirkt rote Bete wirklich leistungssteigernd oder greift da doch vielleicht eher der Placebo-Effekt? Wir gehen dem Ganzen in dieser Shorts Folge auf den Grund! Du erfährst, welche Wirkung das Wundergemüse auf …

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Ep.277 – Die Kunst des Sprintens - Einblicke und Innovationen mit Jannik Engel 36:45

1M ago36:45

36:45

Die Kunst des Sprintens - Einblicke und Innovationen mit Jannik Engel Willkommen zu einer weiteren fesselnden Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts, in der wir tiefe Einblicke in die Welt des professionellen Sprinttrainings gewinnen. Unser heutiger Gast, Jannik Engel, ist nicht nur der gefeierte Trainer des Jahres beim Speed Summit, sonder…

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Ep.277 – Die Kunst des Sprintens - Einblicke und Innovationen mit Jannik Engel 36:45

1M ago36:45

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Die Kunst des Sprintens - Einblicke und Innovationen mit Jannik Engel Willkommen zu einer weiteren fesselnden Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts, in der wir tiefe Einblicke in die Welt des professionellen Sprinttrainings gewinnen. Unser heutiger Gast, Jannik Engel, ist nicht nur der gefeierte Trainer des Jahres beim Speed Summit, sonder…

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Folge 112: Zwangspause 1:07:38

1M ago1:07:38

1:07:38

Die ENDGEEKNER sind zurück aus ihrer Zwangspause. Zwei Wochen war es Spike, dank gesundheitlicher Einschränkungen, nicht möglich an Aufnahmen teilzunehmen. Nun sind wir aber wieder da und das motivierter denn je. Link zur Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠endgeekner.media⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ihr habt Theme…

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Tipps & Strategien für den ersten Wettkampf - mit Laufcoach Carsten Eich 1:30:16

1M ago1:30:16

1:30:16

Der erste offizielle Wettkampf steht bevor und die Nerven liegen blank? Kein Grund zur Panik, denn in dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge bekommt ihr die besten Tipps rund um das erste Race - und zwar von Lauflegende Carsten Eich. Der ehemalige Leistungsläufer hat schon unzählige Wettkämpfe erfolgreich absolviert, darunter zweimal Olympia, und nic…

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WREDS #770 – CEO 1:03:38

1M ago1:03:38

1:03:38

WREDS #770 – CEO! Dennis und Nico schauen heute gemeinsam in Nicos Wohnung auf die aktuellen Ereignisse in der Welt des professionellen Wrestlings. Mercedes Mone feiert ihr AEW-Debüt und auch ansonsten hatte die aktuelle AEW Dynamite Folge viel zu bieten inkl. einem Titelmatch zwischen Samoa Joe und Wardlow. Und auch bei der WWE füllt sich so […] D…

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Großer Hunger am Morgen 6:33

1M ago6:33

6:33

Zusammenhang zwischen Schlaf, Stress & Hungergefühl Wer abends spät viel isst, hat morgens meistens großen Hunger – aber woran liegt das? Hier geht es vor allem um die Schlafqualität, Stress und die Hunger-steuernden Hormone Leptin und Ghrelin. Wann ist die optimale Zeit zum Abendessen und wie bleib mein Hungergefühl in Balance? Jan's Verdauungs-Ra…

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Tipps für den Start in die neue Laufsaison 6:35

1M ago6:35

6:35

Die Offseason ist vorbei, der Frühling ist da! Und das heißt, das Lauftraining kann jetzt endlich richtig losgehen. In dieser Shorts Folge bekommst du unsere Top-Tipps, wie der Start in die neue Laufsaison gelingt Wie du mit milderen Temperaturen, gezieltem Krafttraining und realistischen Zielen deine Laufleistung steigern kannst, hörst du hier bei…

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Ep.276 – Von Pikes Peak bis Ruanda: Jörn Harlands Lauf um die Welt 30:27

1M ago30:27

30:27

Von Pikes Peak bis Ruanda: Jörn Harlands Lauf um die Welt Laufend um die Welt – Jörn Harlands unglaubliches Abenteuer 👉🏽 Jörn auf Strava und auf Instagram 📲 In dieser packenden Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts nehmen wir dich mit auf eine atemberaubende Reise um den Globus. Unser Gast, Jörn Harland, ist nicht nur ein begeisterter Trailr…

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Ep.276 – Von Pikes Peak bis Ruanda: Jörn Harlands Lauf um die Welt 30:27

1M ago30:27

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Von Pikes Peak bis Ruanda: Jörn Harlands Lauf um die Welt Laufend um die Welt – Jörn Harlands unglaubliches Abenteuer 👉🏽 Jörn auf Strava und auf Instagram 📲 In dieser packenden Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts nehmen wir dich mit auf eine atemberaubende Reise um den Globus. Unser Gast, Jörn Harland, ist nicht nur ein begeisterter Trailr…

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WREDS #769 – Rainmaker 1:13:31

1M ago1:13:31

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WREDS #769 – Rainmaker! Dennis und Nico schauen heute gemeinsam auf die aktuellen Ereignisse in der Welt des professionellen Wrestlings. Kazuchika Okada feiert sein Debüt bei AEW Dynamite und schließt sich den Young Bucks an, der Stinger geht bei AEW Revolution in Rente und Will Ospreay ist der beste Catcher der Welt. Was sonst noch bei […] Der Bei…

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Folge 140: Kohlenhydrate-Klartext 1:13:21

1M ago1:13:21

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Philipp Rauscher erklärt, wie man dank Energiezufuhr besser läuft Alles über Kohlenhydrate! Hier geht es aber nicht (nur) um die bekannte Pasta-Party, sondern vor allem um das Zuführen von Energie während des Trainings und natürlich im Wettkampf. Stichwort: Energie-Gels. Was und wie viel sinnvoll ist, wie man die Kohlenhydrataufnahme übt und welche…

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Höher, weiter, länger: So schaffst du einen Ultralauf - mit Philipp Sahm 1:20:07

1M ago1:20:07

1:20:07

Er ist der Traum vieler Langstreckenläufer:innen, die sich nach Herausforderungen sehnen: Der Ultralauf. Aber können Normalsterbliche verrückte Distanzen wie 100 km überhaupt schaffen, ohne ihre gesamte Freizeit dem Training zu opfern? Ja!, sagt Lauftrainer und langjähriger Ultraläufer Philipp Sahm. Er verrät uns in dieser Podcastfolge, wie wir uns…

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Schaden Süßstoffe dem Darm? 9:38

1M ago9:38

9:38

So beeinflussen Aspartam & Co. die Darmflora Wer Zucker einsparen möchte, greift häufig zu Zero oder Light Produkten. Aber sind die enthaltenen Süßstoffe wie Aspartam, Saccharin, Steviolglycoside, Xylit und Sucralose schlecht für unsere Darmflora oder die Verdauung insgesamt? Was sagt die Wissenschaft und wie viel Süßstoff können wir wirklich ohne …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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