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Das AE-Team - der positive Podcast für Alleinerziehende

PODCASTFABRIK | Sina Wollgramm & Silke Wildner

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Das AE-Team - der positive Podcast für Alleinerziehende und solche, die es werden (wollen). In diesem Podcast begegnest du uns, Silke und Sina. Wir sind zwei alleinerziehende Mütter, die beide ungeplant in die Situation gerutscht sind, als Single Moms ihren Alltag rocken zu müssen. Es geht um Schwierigkeiten, besondere Herausforderungen, Rechte und Pflichten, vor allem aber um viel positiven Input, emotionale Unterstützung und Optimierung des Mindsets von Alleinerziehenden für Alleinerziehen ...
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Wie kommt man aus Erniedrigungen und Situationen mit Lebensgefahr heraus? Wie gelingt der Neustart? Darüber sprechen Silke und Sina in dieser Folge mit Petra. TRIGGERWARNUNG: Es wird über Gewalt gesprochen. Du hast ein Thema, das Du gerne mit uns teilen möchtest? Dann schick uns eine Sprachnachricht an: 017632308195 oder schreib uns gerne an: aetea…
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Wie kommen wir bei uns selbst an und wie hilft Human Design dabei? Unsere Reading-Gewinnerin Melahat erzählt von ihrem HD-Reading bei Silke und ihrem Leben als Alleinerziehende. Die Arbeit von Silke als Mentorin findest du hier:https://silkewildner.de/ Der erwähnte Free Chart Rechner für das persönliche Human Design ist folgender:https://www.humand…
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Triggerwarnung! Wie geht das Leben weiter, wenn das Kind vor einem geht? In dieser Folge sprechen wir mit Anna. Sie ist Mama eines Sternenkindes und eines Regenbogenwunders. Du hast ein Thema, das Du gerne mit uns teilen möchtest? Dann schreib uns gerne an: aeteampodcast@gmail.com Buchtipps: Allein durch Schwangerschaft und erste Babyzeit: https://…
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Wie viel Geld steht den Kindern eigentlich zu? In dieser Folge reden Silke und Sina mit Rechtsanwältin Brite Strack und Inga Krauss, Expertin für Waisen-, Erziehungs- und Witwenrente über die unterschiedlichen Ansprüche, die sich je nach Fall ergeben und wie ihr der Düsseldorfer Tabelle und den dazugehörigen Anlagen relevante Infos entnehmt. **Link…
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Triggerwarnung! Inhalte: Gewalt und Missbrauch an Frauen und Kindern. Wenn Du Dich von diesen Themen getriggert fühlst, hör Dir diese Folge nicht an oder nicht alleine. Hilfe findest Du hier: Hilfe-Portal und Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch: 0800 22 55 530Eine Liste mit Notrufen findest Du auch hier: https://solomuetter.de/soforthilfe/ In dieser…
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Heute bin ich die beste und ruhigste und liebevollste Mama, die ich sein kann. Na? Kommt Dir dieser Vorsatz auch bekannt vor? Wir alle stehen vermutlich mit diesem Ziel morgens auf und keine 5 Minuten später gab es schon den ersten Krach. Wie aber klappt das mit der schimpffreien Erziehung wirklich realistisch? Das erklärt und Expertin Birgit Gattr…
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Unser Jahresrückblick mit einem astrologischen Blick in die Zukunft. Zum Gewinnspiel: @dasaeteam (Instagram)silkewildner.de Zur Erinnerung: Ab Januar gilt eine neue Düsseldorfer TabelleZur Düsseldorfer Tabelle geht es hier: https://gut-alleinerziehend.de/geld/duesseldorfer-tabelle-2024-mit-zahlbetrag/ Du hast ein Thema, das Du gerne mit uns teilen …
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UNTERHALTS-UPDATE: Die Düsseldorfer Tabelle ist mit neuen Zahlen am Start. Was sich für uns alle ab Januar ändert? Silke und Sina diskutieren das in dieser Folge. Meldet euch gerne mit euren Geschichten! Zur Düsseldorfer Tabelle geht es hier: https://gut-alleinerziehend.de/geld/duesseldorfer-tabelle-2024-mit-zahlbetrag/ Du hast ein Thema, das Du ge…
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Das Immunsystem sitzt im Darm. Schon Aristoteles wusste, dass der Darm im Zentrum der Gesundheit steht. Was das mit Dir als alleinerziehender Mama zu tun hat? Und warum unsere westliche Medizin den Darm vergessen hat? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Darm-Expertin Patrycja Pallentin. Patrycja findest Du hier: @patrycjapallentin.de (Instagra…
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Alleinerziehend mit einem Pflegekind. In dieser Folge sprechen wir mit Tanja. Sie ist als Single Lady zur Pflegemama geworden. Was sind hier die Hürden und Herausforderungen? Du hast ein Thema, das Du gerne mit uns teilen möchtest? Dann schreib uns gerne an: aeteampodcast@gmail.com Buchtipps: Allein durch Schwangerschaft und erste Babyzeit: https:/…
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Alleinerziehend und sexy - geht nicht? Geht doch! Und wie! Warum Dich der Status alleinerziehend zu sein erst recht sexy machen kann, verrät uns in dieser Folge Christina Rinkl. Höre rein, in dieser Folge wird es heiß! Getrennt und sexy – ist das ein Widerspruch? Erfahre in dieser Folge: Wie es uns gelingt, nicht nur Mutter zu sein, sondern gleichz…
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Wohin mit der Wut? Was tun mit der eigenen Wut und der der Kinder? In dieser Folge sprechen wir über diese grundlegende Emotion und die Frage, wie wir alle besser mit Wut umgehen können und was uns dieses Gefühl eigentlich sagen möchte. Du hast ein Thema, das Du gerne mit uns teilen möchtest? Dann schreib uns gerne an: aeteampodcast@gmail.com Bucht…
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Willkommen zu Teil II mit Rechtsanwältin Birte Strack. Heute beantwortet Birte eure Fragen zum Familienrecht. Du hast ein Thema, das Du gerne mit uns teilen möchtest? Dann schreib uns gerne an: aeteampodcast@gmail.com Buchtipps: Allein durch Schwangerschaft und erste Babyzeit: https://amzn.to/2ydJG9P* Gut leben als Alleinerziehende: https://amzn.to…
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Betreuungsunterhalt, Trennungsunterhalt, Nachehelicher Unterhalt, Kindesunterhalt… die Liste der Unterhalte ist lang. Doch was bedeutet was und wem steht was davon zu? In einem Zweiteiler sprechen wir mit der feministischen Rechtsanwältin Birte Strack über ihren Arbeitsalltag und Fallstricke im juristischen System. Du hast ein Thema, das Du gerne m…
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Komm in die finanzielle Eigenverantwortung und das ganz bequem und an Deinen Alltag angelehnt. Silke stell in dieser Folge Ihr neues Programm vor, mit dem Du in Deine finanzielle Gelassenheit kommst. Weil es so befreiend ist, jederzeit selbst entscheiden zu können, wie das Leben weitergeht! Wer sagt denn, dass die Liebe ein Leben lang hält? Man ist…
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Wie es aussieht, wenn der Staat mal wieder auf ganzer Linie versagt? Und das in den ersten Lebensjahren eines Kindes? Hört rein in dieses Interview mit Elena, die sich bis vor Gericht getraut und durchgesetzt hat. Du hast ein Thema, das Du gerne mit uns teilen möchtest? Dann schreib uns gerne an: aeteampodcast@gmail.com Buchtipps: Allein durch Schw…
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Die geplante Unterhaltsreform haben uns die letzte Woche ganz schön aufgewühlt und viel angeschoben auf Seiten Alleinerziehender. Was wir von den Plänen halten, hört ihr in dieser Folge. Du hast ein Thema, das Du gerne mit uns teilen möchtest? Dann schreib uns gerne an: aeteampodcast@gmail.com https://gut-alleinerziehend.de/geld/frau-giffey-und-die…
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Bist Du glücklich? Was ist Glück überhaupt und kann man als Alleinerziehende glücklich sein? Auf der Suche nach dem Glück fachsimpeln Sina und Silke in dieser Folge etwas über die schönen Gefühle im Leben. Du hast ein Thema, das Du gerne mit uns teilen möchtest? Dann schreib uns gerne an: aeteampodcast@gmail.com Buchtipps: Allein durch Schwangersch…
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Was ist eine Mediation und wann hilft sie in bzw. nach einer Trennung oder auch zu Beginn einer Beziehung? Dr. Isabell Lütkehaus erklärt Sina und Silke wie die Praxis als Mediatorin aussieht. Du hast ein Thema, das Du gerne mit uns teilen möchtest? Dann schreib uns gerne an: aeteampodcast@gmail.com Buchtipps: Allein durch Schwangerschaft und erste …
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Elfenöhrchen stellt sich vor. In dieser Folge geht es um Sinas neuen Verlag, der wunderschöne Kinderbücher herausbringt, die perfekt zum Schulstart passen. Während Silkes Kinder bereits die Schule besuchen kommt auch Sinas Sohn dieses Jahr in die Schule. Ein neuer Lebensabschnitt und neue Herausforderungen für uns Alleinerziehende. Warum besonders …
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Witwenrente, Halbwaisenrente, Erziehungsrente und eine ganze Menge mehr - was steht Dir zu, wenn Du plötzlich alleinerziehend und Witwe wirst? Inga hat uns im Interview erklärt, wie der Dschungel in dieser schwierigen Situation aussieht. Hier geht es zu Inga:Webwww.verwitwet-alleinerziehend.de Facebook Seitehttps://www.facebook.com/GerechteHinterbl…
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Wir alle kennen es: das Gefühl der Scham. Warum wir uns schämen, wozu Scham gut ist und weshalb wir uns ganz oft auch einfach gar nicht schämen müssen - darüber reden wir in dieser Duo-Folge :) Du hast ein Thema, das Du gerne mit uns teilen möchtest? Dann schreib uns gerne an: aeteampodcast@gmail.com Buchtipps: Allein durch Schwangerschaft und erst…
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Wir leben in einer Welt, die besonders den Männern dient. Unsere Systeme benachteiligen Frauen und besonders Mütter - mehr noch: Alleinerziehende. Wo wir heute im Patriarchat stehen und wie wir Systeme verändern können besprechen wir in dieser Folge mit Sarah Zöllner. Sarah Zöllner findet ihr hier: Website: www.sarahzoellner.comBlog: www.mutter-und…
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Da ist man alleine mit den Kids und irgendwann kommt vielleicht der Wunsch, es doch noch einmal zu versuchen und einer Partnerschaft eine Chance zu geben. Also nichts wie raus auf den Markt. Doch wie funktioniert Dating als alleinerziehende Mama überhaupt? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Yvonne Rump. Yvonne findet ihr unter: www.trennungse…
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Eine Buchreihe von Getrennt- und Alleinerziehenden für Alleinerziehende. Klingt gut? Dann mach mit und hör rein in diese Folge, in der Silke und Christina Rinkl ein neues Projekt vorstellen. gut-alleinerziehend.de/familie/mach-mit-buchreihe-allein-mit-kind/ Schreibt uns gerne an: aeteampodcast@gmail.com Buchtipps: Allein durch Schwangerschaft und e…
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Schreibt uns gerne an: aeteampodcast@gmail.com Buchtipps: Allein durch Schwangerschaft und erste Babyzeit: https://amzn.to/2ydJG9P* Gut leben als Alleinerziehende: https://amzn.to/3bo8GKt * Für Kinder: Das Universum in Dir: https://amzn.to/3ldaVtB * Masy - das zauberhafte Abenteuer des kleinen Weihnachtstrucks: https://amzn.to/3SAUqST * Mein Angsth…
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Hilfe, Selbsthilfe - was hilft wirklich? Ganz losgelöst von staatlichen Hilfen sprechen wir in dieser Folge darüber, was Alleinerziehenden eigentlich wirklich hilft. Und warum es manchmal wichtig ist, einfach nur "Ja" zu sagen und Hilfe anzunehmen. Schreibt uns gerne an: aeteampodcast@gmail.com Zu Kristinas App „Selbstbestimmt als Solo-Mama“ geht e…
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Was steckt hinter dem Muster, immer wieder in toxischen Beziehungen zu landen? Darüber sprechen wir in dieser Folge. Lasst uns eure Gedanken da :)Insta: @das_ae_teamSchreibt uns gerne an: aeteampodcast@gmail.com---Buchtipps: Allein durch Schwa..Was steckt hinter dem Muster, immer wieder in toxischen Beziehungen zu landen? Darüber sprechen wir in di…
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Ein Wochenende beim Papa und Dein Kind ist völlig verändert und hat Probleme sich wieder an eure Regeln zu halten? In dieser Folge sprechen wir über die Gefühle der Kinder.Schreibt uns gerne an: aeteampodcast@gmail.com---Buchtipps: Allein du..Ein Wochenende beim Papa und Dein Kind ist völlig verändert und hat Probleme sich wieder an eure Regeln zu …
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Herzschlagmoment für Silke & Sina: Im Interview mit Reina Becker nehmen wir gemeinsam die Besteuerung von Alleinerziehenden auseinander. Taucht mit uns gemeinsam ein in die wohl größte staatliche Ungerechtigkeit, die uns als Alleinerziehenden begegne..Herzschlagmoment für Silke & Sina: Im Interview mit Reina Becker nehmen wir gemeinsam die Besteuer…
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Wie sieht das eigentlich mit dem Umgang aus, wenn ein Elternteil in Deutschland und das andere in einem anderen Land lebt? In dieser Folge sprechen wir genau darüber mit Lea, die mit ihrem Sohn nach der Trennung zurück nach Österreich gegangen ist...Wie sieht das eigentlich mit dem Umgang aus, wenn ein Elternteil in Deutschland und das andere in ei…
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In was für einer Zeit leben wir überhaupt? Schnelllebig, mit ständig neuen Herausforderungen - so viel ist klar. Doch wie kommen unsere Kinder damit klar und was brauchen die jüngeren Generationen überhaupt? Wir blicken einem ziemlichen Wandel der ..In was für einer Zeit leben wir überhaupt? Schnelllebig, mit ständig neuen Herausforderungen - so vi…
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Yuuuhhuuuuu!!!!! Wir feiern die 100. Folge AE-Team Podcast und schauen in dieser etwas längeren Podcastfolge auf 3 Jahre AE-Team zurück. Was waren für uns die größten Learnings, die wir aus 41 Interviews und vielen Zweier-Gesprächen mitnehmen durf..Yuuuhhuuuuu!!!!! Wir feiern die 100. Folge AE-Team Podcast und schauen in dieser etwas längeren Podca…
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Endlich! Bei uns im virtuellen Podcast-Studio erfahren wir nach langer Suche von einem Vater, wie es ist, ein alleinerziehender Papa zu sein. Wo liegen die Unterschiede und welche Aspekte gleichen sich bei alleinerziehenden Elternteilen verschiedener Ge..Endlich! Bei uns im virtuellen Podcast-Studio erfahren wir nach langer Suche von einem Vater, w…
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Sich als Alleinerziehende*r zu identifizieren ist die eine Sache - eine andere die Frage, wer man eigentlich ist, wenn man diese Rolle, die uns so sehr beschäftigt, mal nicht mehr einnehmen mag. Caroline Uhl hat ein Buch geschrieben, das den Namen "Wer..Sich als Alleinerziehende*r zu identifizieren ist die eine Sache - eine andere die Frage, wer ma…
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Oh die Freude war groß: Kindergeld wird 2023 erhöht. Der Mindestkindesunterhalt 2023 wird erhöht .... tja und ebenso wird auch der Selbstbehalt beim Unterhaltspflichtigen 2023 steigen. Ach und... upppsss... jedes Kind bekommt 250 Euro Kindergeld - eg..Oh die Freude war groß: Kindergeld wird 2023 erhöht. Der Mindestkindesunterhalt 2023 wird erhöht .…
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Alleine mit Kleinkind auf große Reisen in ferne Abenteuer stürzen? Ja, das braucht etwas Mut oder den einfachen Gedanken daran, dass das Leben jede Sekunde vorbei sein könnte. In diesem wundervollen Interview erzählt uns Jasmin, wie sie das Hamsterr..Alleine mit Kleinkind auf große Reisen in ferne Abenteuer stürzen? Ja, das braucht etwas Mut oder d…
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Die Kiste der Vorurteile gegenüber Alleinerziehenden ist prall gefüllt. Wie sieht es da erst aus, wenn sich zu einer vorurteilsbehafteten Stigmatisierung noch eine zweite gesellt? Queer und alleinerziehend ist heute das Thema in unserer Podcastfolge. ..Die Kiste der Vorurteile gegenüber Alleinerziehenden ist prall gefüllt. Wie sieht es da erst aus,…
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Alleinerziehend zu sein, ist das eine - das andere ist, alleinerziehend zu sein mit einem oder mehreren Kindern, die eine Behinderung haben und dauerhaft und langfristig auf Hilfe angewiesen sind. Wie bekommt man diese besonderen Herausforderungen unter..Alleinerziehend zu sein, ist das eine - das andere ist, alleinerziehend zu sein mit einem oder …
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In dieser Solo-Folge sprechen wir über Schuld. Ein Gefühl oder ein Konzept? Was meint ihr? Warum Schuld einen anderen Namen tragen sollte und welcher das genau ist, erfahrt ihr in diesem Gespräch :)Schreibt uns gerne an: aeteampodcast@gmail.com--..In dieser Solo-Folge sprechen wir über Schuld. Ein Gefühl oder ein Konzept? Was meint ihr? Warum Schul…
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Ein Weihnachtsmarkt von Alleinerziehenden für Alleinerziehende - das steht für euch und uns auf dem Plan. Macht mit und stellt eure Produkte und Dienstleistungen auf gut-alleinerziehend.de vor und shoppt im Sinne des gegenseitigen Supports doch ein pa..Ein Weihnachtsmarkt von Alleinerziehenden für Alleinerziehende - das steht für euch und uns auf d…
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Gas und Strom werden immer teurer und bis vor kurzem gab es bundesweit große Verunsicherungen über Nachzahlungen und neue Abschlagszahlungen. Zum Zeitpunkt der Aufnahme war die Gasumlage noch nicht vom Tisch. Mittlerweile können wir zwar ein wenig au..Gas und Strom werden immer teurer und bis vor kurzem gab es bundesweit große Verunsicherungen über…
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Wie redest du eigentlich mit dir selbst und dürften andere Menschen so mit dir reden, wie du es selbst tust? In dieser Folge sprechen wir mit Selbstliebe Coach Ann-Christin Konderla über Selbstliebe, Selbstwert und warum ein gutes Verhältnis zu sich ..Wie redest du eigentlich mit dir selbst und dürften andere Menschen so mit dir reden, wie du es se…
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Ist für Frauen rechtlich und gesellschaftlich alles gut geregelt? Die Frage an sich klingt schon nach blankem Hohn. Die Antwort ist klar: nein! In einer Solofolge reden wir (Silke & Sina) mal Klartext.Schreibt uns gerne an: aeteampodcast@gmail.com-..Ist für Frauen rechtlich und gesellschaftlich alles gut geregelt? Die Frage an sich klingt schon nac…
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Panikattacken und Angstzustände sind keine Seltenheit, besonders nicht unter Doppelbelastung. In diesem spannenden Interview mit Miriam erfahren wir mehr über den Umgang mit unseren Ängsten.Miriam findet ihr auf Instagram unter: naturheilpraxisbadn..Panikattacken und Angstzustände sind keine Seltenheit, besonders nicht unter Doppelbelastung. In die…
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Herausforderung Next. Wenn der Ex eine neue Frau ins Leben der Kinder lässt, dann führt das bei vielen alleinerziehenden Mamas zu einem Tsunami an Gefühlen. Wie dich die Next nicht mehr triggert, berichtet uns in dieser Folge Gabriele.Schreibt uns ..Herausforderung Next. Wenn der Ex eine neue Frau ins Leben der Kinder lässt, dann führt das bei viel…
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"Beziehung vor Erziehung" - dieser Satz wurde von Jesper Juul geprägt. Mit seinen Erziehungsratgebern liegt der Autor im Trend. Verändert hat dies auch das Leben von Musikerin Schwessi. Wie sie als alleinerziehende Mutter durch die Welt kommt und was .."Beziehung vor Erziehung" - dieser Satz wurde von Jesper Juul geprägt. Mit seinen Erziehungsratge…
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Was tun, wenn kein potentieller Papa in Sicht ist, der Kinderwunsch aber auf der Seele brennt? Hannah von @solomamapluseins ist diesen Weg gegangen und ermutigt zum selbstbestimmten Schritt in Richtung Mutterschaft. Was dabei die Hürden und Schwierigke..Was tun, wenn kein potentieller Papa in Sicht ist, der Kinderwunsch aber auf der Seele brennt? H…
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Hartz IV - in dieser Folge sprechen wir endlich über die finanzielle Ausnahmesituation für alleinerziehende Mütter. Lisa erzählt uns von Ihrem Leben zwischen Hartz IV-Anträgen und Jura-Studium. Hört rein!Schreibt uns gerne an: aeteampodcast@gmai..Hartz IV - in dieser Folge sprechen wir endlich über die finanzielle Ausnahmesituation für alleinerzieh…
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Allein ein Kind ins Leben begleiten und nebenbei Studieren. Wie funktioniert das und wie fühlen sich besonders junge Mamas dabei? In dieser Folge sprechen wir mit Mena. Mena ist alleinerziehende Mama und Studentin. Wie Sie sich Ihre Leben und das ihres..Allein ein Kind ins Leben begleiten und nebenbei Studieren. Wie funktioniert das und wie fühlen …
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