Wie werde ich Gestalter meines eigenen Lebens? Ob es darum geht sich selbst zu motivieren, abzunehmen, ein (langfristig) erfolgreiches Business zu starten oder einfach mit dem Hier und Jetzt glücklich zu sein, all dies benötigt die Fähigkeit der Selbstbeeinflussung. Themen von diesem Podcast sind u.a. emotionale Selbstbeeinflussung, Produktivitätssteigerung, Selbstdisziplin, Erfolg, Motivation, Biohacking, Psychologie der Selbstwirksamkeit, Neurolinguistisches Programmieren, Umgang mit Schei ...
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Willkommen bei meinen Podcasts, hier wird es um die verschiedensten Themen gehen, von Selbstdisziplin, über Selbstfindung und achtsamkeit, naturwissenschaften, der Numerologie und Astrologie bis hin zu Verhaltens- und Denkmustern.
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Erfolg ist immer ein Prozess, der aus vielen kleinen Schritten besteht. Im Erfolgspodcast von Volker Knehr bekommst täglichen Impulse, Tipps und Strategien, um dich und dein Leben auf ein neues Level zu bringen. Beruflich. Persönlich. Finanziell. Emotional. Push Yourself zeigt dir, wie du mit Problemen, Krisen oder Niederlagen umgehst, wie du deine Potentiale entfaltest, deine Kommunikation optimierst, mental-emotional wesentlich stärker wirst und jeden Tag zielführend in den Tag startest. I ...
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Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich auf Fakten, Tipps, Experteninterviews und Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams.
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Du hast Lust auf eine echtes BestLife? Auf mehr Glück, Erfolg, Wohlstand, Erfüllung und Lebensfreude? In allen Lebensbereichen? Der Podcast der Primelife Academy – von und mit Volker Knehr - liefert dir Tipps, Strategien und Impulse, die dein Leben leichter und dich persönlich stärker machen. Wenn du dich für die „Kunst der Selbstbeeinflussung“ interessierst und wissen möchtest, wie du deine Self-Talks und damit dein Leben revolutionieren kannst, bis du hier goldrichtig. Primelife Academy un ...
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Hallo, danke für Dein Interesse :-) Dies ist der Podcast zu meinem Blog "Zwergenmama". Ich schreibe über das Schreiben (bin gerade Fernstudentin an der Schule des Schreibens, da ich mir meinem Traum verwirklichen möchte, mit dem Schreiben Erfolg zu haben), über das Verwiklichen von Träumen und Zielen, über Selbstdisziplin und positives Denken... Ich arbeite privat als Pflegefachkraft, bin Mutter einer dreijährigen Tochter, lese und schreibe gerne. Ich interessiere mich für Politik, Geschicht ...
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Coach, Writer, Trainer
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Chris Mulzer spricht über Persönlichkeitsentwicklung, Hypnose und NLP. Lass Dich von diesen Gedankenanstößen inspirieren wie Du jeden Tag Deines Lebens ein bisschen besser gestalten kannst.
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Heiße Luft - der Marketing Podcast: Bei uns kommt das Buzzword auf den Grill
Stephanie Kraus, Niklas Breuch
Herzlich Willkommen zu Heiße Luft – dem Marketing Podcast ohne Chichi. Im Agentur-Corporate-Gespann gestartet haben die beiden Hosts Stephanie Kraus und Niklas Breuch eine Mission: Wir packen die Buzzwords auf den Grill. Schluss mit Molekular Marketing ohne Pfiff! Gemeinsam mit spannenden Gästen aus dem Bereich Online Marketing gehen sie Fragen auf den Grund wie "Welcher Case war wirklich Haute Cuisine? Wer hat die Extra-Wurst wirklich verdient und bei wem wird genauso heiß gegessen wie es g ...
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Warum (Selbst-)veränderung nicht funktioniert #5Gründe (#239)
24:24
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Die 5 häufigsten Gründe, warum Selbstveränderungsprozesse nicht gelingen, bespreche ich heute mit Dir in dieser Folge. Zu jedem Grund gibt es natürlich auch einen Lösungsansatz. **Marians Telegram-Kanal**https://t.me/selbstbeeinflussung**Hörbucher von Marian**Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg 2: Smarte Gewohnheiten aufbauen: https://www.fe…
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#299 Stressabbau durch Affirmationen: Realistische Anwendung und kritische Betrachtung
22:47
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Hast du schon mal von Affirmationen gehört? Das sind positive Sätze, die deinen Stress reduzieren können. 🧘♀️ In dieser Episode des Anti-Stress-Podcast schauen wir uns an, wie Affirmationen funktionieren, aber auch worauf du achten solltest. 🎧 Wir teilen praktische Tipps mit dir, wie du die richtige Affirmation für dich findest und wie du sie in d…
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Schmerzen mit Mentaltraining heilen Interview mit Melanie Pignitter #InneresKind (#238)
30:34
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300 Tage am Stück Migräne ohne eine Schmerzfreie Sekunde. Wie Melanie sich davon selbst heilen konnte und was das alles mit dem inneren Kind zu tun hat erfährst Du in dieser Folge.Melanie Pignitter ist diplomierte Mental- und Selbstliebetrainerin und war fünf Jahre als Business-Coach und Kommunikationstrainerin tätig. 2015 landete sie in der größte…
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#298 Depression verstehen: Auswirkungen und professionelle Hilfe
19:58
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In dieser Episode des Anti-Stress-Podcasts tauchen wir in das Thema Depression ein. Wir schauen drauf, warum Depressionen oft stigmatisiert sind, wie diese Erkrankung das tägliche Leben beeinträchtigt und welche professionelle Hilfe zur Verfügung steht. Diese Folge bietet erste Einblicke und Informationen zum Thema Depressionen. 👉 3 Kernpunkte ➡️ D…
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Die heilsame Kraft der Atmung #Gamechanger (#237)
11:26
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Zwischen dem ersten und letzten Atemzug liegt unser Leben. Der Atem begleitet uns also tagtäglich. Wie wir ihn bewusst nutzen können für mehr Energie und Gesundheit und was das mit Wim Hof zu tun hat, erfährst Du in dieser Folge. **Marians Telegram-Kanal** https://t.me/selbstbeeinflussung **Hörbucher von Marian** Mit Selbstcoaching zum persönlichen…
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#297 Die Start-Stopp-Continue Übung gegen Stress – am Beispiel erklärt
18:21
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Du willst dein Stress-Level senken? Je stärker du dich auf wichtige Aktivitäten konzentrierst und unwichtige weglässt, desto besser wirst du dich fühlen und deine Ziele erreichen. In der Episode 297 geht es darum, wie es dir gelingen kann, fokussierter und konzentrierter zu Arbeiten. Wir schauen uns die Übung „Start-Stopp-Continue“ an, erläutert an…
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Mein größter Gamechanger: Schockstarre überwinden (#236)
18:38
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Heute berichte ich von meinem bisher größten Erfolg in der Selbstbeeinflussung. Die Technik ist durchaus komplex und kannst Du im Detail in meiner Coaching-Ausbildung lernen: https://www.landsiedel.com/at/nlp-ausbildung/nlp-coach-online.html Wenn Du vorerfahrung im Selbstcoaching oder der Selbsterfahrung hast, könnte die Beschreibung ausreichend se…
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#296 Eine einfache Übung für weniger Ablenkung und mehr Fokus
20:24
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In der Episode 296 geht es darum, wie du fokussiert und konzentriert bei einer Aufgabe bleiben kannst und dich nicht mehr ablenken lässt. Für viele unserer Kunden ein echter Gamechanger auf dem Weg zu mehr Gelassenheit. 👉 3 Schritte ➡️ Vorbereitung: Aufgabe, Zeitrahmen, Fragestellungen. ➡️ Durchführung: Mit der einen Frage, die du dir stellen sollt…
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#295 Zeit im Blick: Die Kunst der Selbstreflexion für effektives Zeitmanagement
22:37
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In der Episode 295 schauen wir uns Fragen zur Selbstreflexion an. Diese helfen dir nicht nur, neue Perspektiven zu gewinnen, sondern auch, dich entspannt und produktiv durch den Alltag zu navigieren. 👉 2 Fragen zur Vertiefung ➡️ Wie gut kann ich meine Zeit einschätzen und realistische Zeitpläne erstellen? ➡️ Wie gut gelingt es mir, Pausen und Erhol…
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Die Macht der Gemeinschaft (& Communitytreffen) (#235)
14:39
14:39
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Wie schaffst Du es, Dich so auszutricksen, dass Du Deine lästige Gewohnheit wirklich aufgibst? Und wie bleibst Du leichter dran bei diesem Veränderungsanliegen? Die Macht der Gemeinschaft ist eine Antwort auf diese Fragen. Wie wir sie nutzen können und dazu passend ein Communitytreffen am 10.10.2024 stelle ich in dieser Podcastfolge vor. Direkt anm…
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#294 Die Anti-Stress-Formel
35:16
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In der Episode 294 dreht’s sich um die Anti-Stress-Formel. Aber Achtung: Das ist nicht die eine Formel, die für alle passt! 👉 KERNTHEMEN ➡️ Motivation als Basis für jede Verhaltensänderung ➡️ Organisation, um Stress im Alltag zu reduzieren ➡️ Ernährung, weil sie Stress verstärken kann ➡️ Bewegung, die akuten Stress reduziert und langfristige Gesund…
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Schokoladensucht und andere Süchte überwinden - meine Gamechanger (#234)
11:54
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Heute gehts um meine Gamechanger. Konkret wie ich persönlich Schokoladensucht überwunden habe. Wie Du Süchte, aber auch jedes andere destruktive effektiv überwindne kannst, ist Thema der heutigen Folge :) **Marians Telegram-Kanal**https://t.me/selbstbeeinflussung**Hörbucher von Marian**Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg 2: Smarte Gewohnheit…
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Anhaltende Veränderung: Wie gelingt diese? (Phase 5 von 6, #233)
19:23
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Wir sind in der vorletzten Phase und damit in der letzten Folge zu den 6 Veränderungsphasen nach Prochaska angekommen. In dieser Phase haben wir schon sehr viel geschafft. Jetzt geht es nur noch darum, das neue Verhalten auch für in 10 Jahren sicherzustellen. Ein Schritt, denn nur wenige Selbstbeeinflusser gehen, sei gespannt :)**Marians Telegram-K…
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#293 Jahresrückblick: Leas High- und Lowlights
28:05
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In der Episode 293 heißen wir dich herzlich willkommen zu Leas persönlichem Jahresrückblick-Podcast! Machs dir gemütlich und freu dich auf einen Plausch unter Freunden. 👉 KERNTHEMEN Highlights und positive Momente in 2023 Herausforderungen und Lehren aus 2023 Ziele fürs kommende Jahr (Erscheinungstermin 11.12.2023) 👉 SHOWNOTES Link zum Anti-Stress …
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Verändungsphase 4 von 6: Handlung (#232)
12:49
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In Phase 4 der Veränderung (von 6, alle Phasen erläutere ich kurz in Folge 224) handelst Du bereits. Manche meinen, jetzt hab’ ich es geschafft, dabei geht es hier erst richtig los. Nur weil man eine Woche nicht raucht oder eine Woche Sport macht, ist man noch lange kein neuer Mensch. Wie die Phase am besten gelingt, erfährst Du in dieser Folge. **…
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#292 Selbstdisziplin lernen: Die besten Strategien
18:04
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In der Episode 292 des Anti-Stress-Podcasts geht es um das gar nicht so leichte Thema „Selbstdisziplin“. Wir gehen hier auf die 10.000 Dollar Frage ein: Wie kann ich meinen Selbstdisziplin Muskel trainieren? 👉 KERNTHEMEN Warum ist Selbstdisziplin so wichtig? Kann man Selbstdisziplin lernen? Was hat Selbstdisziplin mit Motivation zu tun? 8 Tipps/Str…
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Veränderung optimal vorbereiten (Phase 3 von 6, #231)
11:13
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In Phase 3 (alle Veränderungsphasen werden kurz in Folge 224 beschrieben) geht es darum, Veränderung so optimal vorzubereiten, dass man es dann wirklich bis zum Ende durchzieht. Wie Dir das am besten gelingt, erfährst Du im Podcast.**Marians Telegram-Kanal**https://t.me/selbstbeeinflussung**Hörbucher von Marian**Mit Selbstcoaching zum persönlichen …
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#291 Power Posing: Mehr Selbstvertrauen und weniger Stress
18:52
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In der Episode 291 des Anti-Stress-Podcasts geht es um das Thema „Power Posing“ Aber was ist das genau? Power Posing? Humbug oder hilfreich? Lass uns das mal genauer ansehen. 👉 KERNTHEMEN Was ist Power Posing überhaupt? Wie kann Power Posing Stress reduzieren? Power Posing zum Mitmachen Die besten Tipps zum Power Posing (Erscheinungstermin 13.11.20…
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Vielleicht ändere ich mich irgendwann mal (Phase 2 von 6 #230)
10:09
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Wir sind in Phase 2 der Veränderung (Alle 6 Phasen werden in Folge 224 vorgestellt). In dieser Phase haben wir ein Problembewusstsein und wollen vielleicht irgendwann mal etwas verändern. Wie Du in dieser Phase sicherstellst wirklich weiter zu kommen, erfährst Du in dieser Podcastfolge.**Marians Telegram-Kanal**https://t.me/selbstbeeinflussung**Hör…
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#290 Melissa Lobert: SOS für gestresste Familien
45:03
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Heute haben wir die Diplom-Sozialpädagogin Melissa Lobert zu Gast im Anti-Stress-Podcast. Wir finden gemeinsam Antworten auf die Fragen: Was mach ich, wenn mein Kind total gestresst ist? Hier sind drei wichtige Erkenntnisse für dich: Eltern wollen immer gute Eltern sein! Warum es wichtig ist, dass Eltern erst mal auf sich selbst hören und achten. W…
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Veränderung, wenn man sich nicht verändern will (Stufe 1 von 6, #229)
11:41
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Wir steigen nun tief in Phase 1 des 6 Phasenmodells der Veränderung nach Prochaska ein (Folge 224 beleuchtet alle 6 Phasen im Schnelldurchlauf). Was kannst Du tun, wenn Du noch gar kein Problembewusstsein hast? Eine schwierige Frage, die ich in diesem Podcast beantworten werde.Für das Geschenk (Einzelcoaching) zum 6-jährigen Jubiläum musst Du nur (…
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#289 Mental Load: Vom Loslassen und Nein-Sagen
16:07
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In der Episode 289 des Anti-Stress-Podcasts geht es um das Thema „Wie du mit deiner Mental Load besser umgehen kannst!“ Wir schauen uns heute mal an, welche Herausforderungen die mentale […] Der Beitrag #289 Mental Load: Vom Loslassen und Nein-Sagen erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.Von Lea vom Anti-Stress-Team
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Geld & Finanzielle Freiheit - Interview mit Robert Panosch (#228)
38:06
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In diesem Interview geht es um Geld, wie man ein Reichtumsmindset aufbaut und vor allem auch wie sich das mit Persönlichkeitsentwicklung verträgt/verhält. Robert hat sich als Jugendlicher das Ziel gesetzt, in 10 Jahren finanziell vollkommen frei zu sein und er hat dieses Ziel auch erreicht. Wie und mit welchen Strategien und warum gerade persönlich…
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#288 Mental Load reduzieren: 5 einfache Tipps für weniger Last
15:50
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In der Episode 288 des Anti-Stress-Podcasts geht es um das Thema „Mentale Last reduzieren“. Lea gibt fünf Tipps, wie man mit den Aufgaben und Verantwortlichkeiten des Alltags besser umgehen kann. […] Der Beitrag #288 Mental Load reduzieren: 5 einfache Tipps für weniger Last erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.…
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Was macht Exzellenz aus? Wolfgang Walker (NLP) #227
51:19
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Wolfgangs Walker: https://www.nlp-berlin-brandenburg.de/forschungs-und-kooperationspartner/wolfgang-walker/ **Marians Telegram-Kanal**https://t.me/selbstbeeinflussung**Hörbucher von Marian**Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg 2: Smarte Gewohnheiten aufbauen: https://www.feiyr.com/x/gewohnheitenMit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolghttps:…
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#287 Mental Load – die fiese mentale Last einfach erklärt
13:20
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Stell dir vor, du wanderst einen imaginären Wanderweg ab. Während du gehst, wird dein Rucksack immer schwerer. Du hast das Gefühl, dass du plötzlich Backsteine geladen hast. Wird immer schwerer […] Der Beitrag #287 Mental Load – die fiese mentale Last einfach erklärt erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.…
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Wie kann Selbstcoaching helfen? (#226)
14:14
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Hilft Selbstcoaching überhaupt? Und wenn ja, wie, und wie kann ich das lernen? Das und mehr ist Teil dieser Podcastfolge. **Die erwähnte Online-Coaching-Ausbildung** https://www.landsiedel.com/ch/nlp-ausbildung/online-coach-ausbildung.html **Bewerbung zum erwähnten Erfolgsteam** https://forms.gle/K9gjgfWM8KgnU2Q29 **Marians Telegram-Kanal** https:/…
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#286 Andrea Gemmer: Wie bewusste Sprache unser Stresslevel senken kann
40:01
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Heute haben wir die Kommunikationsexpertin Andrea Gemmer als Gast. Wir reden darüber, wie bewusste Sprache unser Stresslevel senken kann! Hier sind drei wichtige Erkenntnisse für euch: Diese Episode verspricht nicht […] Der Beitrag #286 Andrea Gemmer: Wie bewusste Sprache unser Stresslevel senken kann erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.…
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#285 Grübeln stoppen – 5 Tipps für einen klaren Kopf
18:36
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In der Episode 285 des Anti-Stress-Podcasts dreht sich alles um das Thema Grübeln und wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigen kannst. 🚫 Wir haben 5 griffige Tipps für dich, um […] Der Beitrag #285 Grübeln stoppen – 5 Tipps für einen klaren Kopf erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.Von Lea vom Anti-Stress-Team
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Nachhaltig für Veränderung motivieren (#225)
13:00
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**Bewerbung zum Erfolgsteam**https://forms.gle/K9gjgfWM8KgnU2Q29**Marians Telegram-Kanal**https://t.me/selbstbeeinflussung**Hörbucher von Marian**Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg 2: Smarte Gewohnheiten aufbauen: https://www.feiyr.com/x/gewohnheitenMit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolghttps://secure.affilibank.de/marian/index?product=…
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#284 Jessica Goschala und das Ticket für den Gedankenzug
43:18
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Heute habe ich wieder einen Gast in den Podcast eingeladen. Wir nehmen mal wieder Einblick, wie andere Menschen mit ihrem Stress umgehen. Heute: Jessica Goschala Jessica ist Unternehmerin, Podcasterin, Autorin […] Der Beitrag #284 Jessica Goschala und das Ticket für den Gedankenzug erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.…
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Die 6 Stufen der Veränderung (#224)
23:11
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**Marians Telegram-Kanal**https://t.me/selbstbeeinflussung**Hörbucher von Marian**Mit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolg 2: Smarte Gewohnheiten aufbauen: https://www.feiyr.com/x/gewohnheitenMit Selbstcoaching zum persönlichen Erfolghttps://secure.affilibank.de/marian/index?product=30690Gutscheincode: PodcastDie **Online NLP-Practitioner-Ausbild…
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#283 Gedankenkarussell: Warum wir uns selbst im Weg stehen
25:56
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In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema Gedankenkarussell und wie man damit umgehen kann. Du erfährst, warum unser Gehirn ständig auf Hochtouren läuft und was passiert, wenn uns Gedanken […] Der Beitrag #283 Gedankenkarussell: Warum wir uns selbst im Weg stehen erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.…
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Gefühle verändern - die 5 besten Techniken (#223)
20:32
20:32
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Manchmal fühlen wir uns deprimiert oder unmotiviert. Doch sind wir diesen Gefühlen hilflos ausgeliefert? Was kannst Du tun, wenn Du etwas tun möchtest, Dich aber nicht danach fühlst? In diesem Podcast erfährst Du 5 bewährte Techniken, wie Du Deinen Zustand aktiv beeinflussen kannst.**Marians Telegram-Kanal**https://t.me/selbstbeeinflussung**Hörbuch…
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#282 Alexandra Eichenauer-Knoll und wie dir uralte Prinzipien heute Halt geben können!
47:18
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SHOWNOTES: Wir reden mit Podcast-Gast Alexandra Eichenauer-Knoll darüber, wie dir uralte Prinzipien heute Halt geben können! 🙏 Hör rein, wenn du wissen willst, wie du zu mehr Zufriedenheit, Selbstreflexion und […] Der Beitrag #282 Alexandra Eichenauer-Knoll und wie dir uralte Prinzipien heute Halt geben können! erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.…
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TCM: Wasser - Urkraft & Schlaf 5v5 (#222)
21:06
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Letzter Teil der Pentalogie (= tolles Wort für Fünfteiler:) der 5 "Energien" der TCM. Jedes Element hat seine spezifischen Stärken und Schwächen. Ziel dieser Pentalogie ist heraus zu finden, wo Du Deine Schwächen hast und wie Du diese wieder in Balance bringen kannst. Im fünften Teil geht es um das Element Wasser, welches unter anderem für (Ur-)Ene…
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#281 So entwickelst du ein Growth Mindset
22:23
22:23
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Ein grundlegender Fehler im Umgang mit Stress ist die Überzeugung, nichts an der eigenen Situation ändern zu können („Ich bin nun einmal so“). Ein Growth Mindset öffnet dir hingegen eine […] Der Beitrag #281 So entwickelst du ein Growth Mindset erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.Von Lea vom Anti-Stress-Team
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TCM: Metall - Routine & Nähe-Distanz 4v5 (#221)
22:36
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Teil vier der Pentalogie (= tolles Wort für Fünfteiler:) der 5 "Energien" der TCM. Jedes Element hat seine spezifischen Stärken und Schwächen. Ziel dieser Pentalogie ist heraus zu finden, wo Du Deine Schwächen hast und wie Du diese wieder in Balance bringen kannst. Im vierten Teil geht es um das Element Metall, welches unter anderem für Struktur, O…
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#280 Growth Mindset: Mindset is King
23:51
23:51
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Frage: Mit welcher Aussage fühlst du dich wohler? “Was wollen die alle von mir. Ich kann das halt nicht!” oder “Hey, das fordert mich heraus- ich kann das noch nicht […] Der Beitrag #280 Growth Mindset: Mindset is King erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.Von Lea vom Anti-Stress-Team
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TCM: Erde - Innere Mitte & Empathie 3v5 (#220)
16:36
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Teil drei der Pentalogie (= tolles Wort für Fünfteiler:) der 5 "Energien" der TCM. Jedes Element hat seine spezifischen Stärken und Schwächen. Ziel dieser Pentalogie ist heraus zu finden, wo Du Deine Schwächen hast und wie Du diese wieder in Balance bringen kannst. Im dritten Teil geht es um das Element Erde, welches unter anderem für Freundschaft,…
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#279 Sebastian Brunner und das Gute im Stress
34:48
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Heute habe ich wieder einen Gast in den Podcast eingeladen. Wir nehmen mal wieder Einblick, wie andere Menschen mit ihrem Stress umgehen. Heute: Sebastian Brunner. Sein Aha-Moment: Aus Stress kann […] Der Beitrag #279 Sebastian Brunner und das Gute im Stress erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.Von Lea vom Anti-Stress-Team
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TCM: Feuer - Inspiration & Kommunikation 2v5 (#219)
20:31
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Dies ist der zweite Teil der Pentalogie (= tolles Wort für Fünfteiler:) der 5 "Energien" der TCM. Jedes Element hat seine spezifischen Stärken und Schwächen. Ziel dieser Pentalogie ist heraus zu finden, wo Du Deine Schwächen hast und wie Du diese wieder in Balance bringen kannst. Im zweiten Teil geht es um das Element Feuer, welches unter anderem f…
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#278 Das Salutogenese-Modell einfach erklärt
24:00
24:00
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Was lässt dich gesund bleiben – trotz bestehender Risikofaktoren? Wie kannst du deine Gesundheit fördern? Wenn dich diese Fragen auch schon mal beschäftigt haben, dann hör dir diesen Podcast an, […] Der Beitrag #278 Das Salutogenese-Modell einfach erklärt erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.Von Lea vom Anti-Stress-Team
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TCM: Holz - Ausdauer und Wachstum 1v5 (#218)
23:32
23:32
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Dies ist der erste Teil der Pentalogie (= tolles Wort für Fünfteiler:) der 5 "Energien" der TCM. Jedes Element hat seine spezifischen Stärken und Schwächen. Ziel dieser Pentalogie ist heraus zu finden, wo Du Deine Schwächen hast und wie Du diese wieder in Balance bringen kannst. Im ersten Teil geht es um das Element Holz, welches unter anderem für …
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#277 Tipps gegen Zoom-Fatigue: Einfach und effektiv
22:45
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22:45
Zweiter Teil zum Thema Zoom Fatigue. Nachdem wir in Episode 276 geklärt haben, was die Zoom Fatigue ist, schauen wir heute darauf, wie du sie spürst und was du dagegen […] Der Beitrag #277 Tipps gegen Zoom-Fatigue: Einfach und effektiv erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.Von Lea vom Anti-Stress-Team
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Spannungslösendes Weinen bei Babys und Kleinkindern (#217)
30:03
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Heute im Interview widmen wir uns der Frage Babyweinen, Baby tränen, spannungslösendes Weinen und wie wir schon sehr früh ansetzen können, um die "Selbstbeeinflussungsfähigkeiten" von Menschen zu stärken, ist Thema der Folge. Wie können Spannungen von Baby und Kleinkindern gelöst werden und wie erkenne ich überhaupt, dass ein begleitetes Weinen ang…
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#276 Zoom-Fatigue: Warum Videokonferenzen dich müde machen
24:35
24:35
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Kennst du auch das Gefühl, dass du dich nach einer Videokonferenz ausgelaugt und müde fühlst? Keine Sorge – damit stehst du nicht allein da. Das Phänomen der Zoom Fatigue ist […] Der Beitrag #276 Zoom-Fatigue: Warum Videokonferenzen dich müde machen erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.Von Lea vom Anti-Stress-Team
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Lernen als perfekter Verdauungsprozess (#216)
17:08
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Lernen ist für viele nur (stupides) Wiedergeben. Dabei ist Lernen auf neuronaler Ebene ein hochgradig aktiver und weitreichender Prozess. In dieser Podcastfolge lernst Du zwei Techniken kennen, mit denen Du deutlich tiefere Lernprozesse anstößt. Beide sind vor allem auf Texte (insbesondere auf Bücher) optimiert, aber natürlich kannst Du sie auch au…
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#275 Julia Peters und der Mut zur Langsamkeit
36:41
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Zeit für eine neue Folge. Zeit für gesundes Stressmanagement… und endlich mal wieder Zeit für ein Interview. Hier ist die Lea vom Anti-Stress-Team und heute hab ich eine sehr interessante […] Der Beitrag #275 Julia Peters und der Mut zur Langsamkeit erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.Von Lea vom Anti-Stress-Team
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#274 Burnout-Coaching: Wann ist es sinnvoll und wann nicht?
24:37
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Burnout, Burn-out oder Ausbrennen: Falls du über lange Zeit intensivem Stress ausgesetzt bist, können deine Kraftreserven irgendwann aufgebraucht sein. In dieser Episode schauen wir hin, wann ein Burnout-Coaching sinnvoll ist […] Der Beitrag #274 Burnout-Coaching: Wann ist es sinnvoll und wann nicht? erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.…
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