Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu
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In einer Zeit, in der Muskeln & Effekte erfolgreicher sind als Nuancen & Emotionen, haben es sich Joshy & Flo zur Aufgabe gemacht, die Kinolandschaft nach den Filmen & Serien zu durchsuchen, die sich in einer verloren geglaubten Kunst bewährt haben: Dem Geschichtenerzählen. Von Alt bis Neu, von Art-House bis Franchise präsentieren sie in Raiders of the Lost Art Schätze & Juwelen, während sie vor den Filmen warnen, an die sich nicht einmal die Grabräuber herantrauen. Hitzige Debatten sind vor ...
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Leichtigkeit in Leadership – das ist das Ziel dieses Podcasts. Mit praktischen Tipps, relevantem Know-how und ehrlichen Einblicken in den Alltag eines Leaders, trainieren wir deine Leadership-Muskeln. Mit Tobias Teichen als deinem Personal Leadership Trainer lernst du, das Gewicht der Verantwortung zu stemmen – egal ob für dich selbst, deine Familie oder dein Business.
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MUSKELN AUFBAUEN FETT ABBAUEN - MORALINFREIE FITNESS JA, DAS BILD BIN ICH. JA, DU MUSST DIESES STÜCK ÖFTER HÖREN. JA, DU MUSST MITSCHREIBEN. JA, ES LOHNT SICH.
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Ob Fußball-WM, Olympia oder der Breitensport um die Ecke: Sport inside blickt hinter die oft schillernde Fassade des Sports. Journalistinnen und Journalisten von Sport inside erzählen von ihren spannenden Recherchen – und welche Hürden sie dabei mitunter zu überwinden haben. Nora Hespers und Kerstin von Kalckreuth sprechen aber auch mit Athletinnen und Experten. Kritisch, konstruktiv, inklusiv. Alle zwei Wochen freitags 25 Minuten. Fragen? Feedback? Vorschläge? Schickt uns gerne eine Mail an ...
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Ein Gast – eine Stunde. «Focus» ist der SRF-Talk, der Tiefe mit Leichtigkeit verbindet. Nirgends lernt man Persönlichkeiten besser kennen. Montags um 17 Uhr als Podcast und um 20 Uhr bei Radio SRF3.
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Information: Dieser Video Podcast wird per Ende Juli 2021 eingestellt. Künftige und bisherige Episoden finden Sie auf unserem Play SRF Portal (www.srf.ch/play). Das Wissensmagazin «Einstein» berichtet wöchentlich über aktuelle und hintergründige Themen aus allen Wissensbereichen.
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Daniel weiß genau, was Frauen wollen: ein selbstbewusstes männliches Auftreten und gestählte Muskeln – all das, womit er leider nicht dienen kann. Doch unter der Anleitung des Bruders seiner Angebeteten Aylin entwickelt sich Daniel vom Weichei zum Macho Man. Im Apple Store, Kurfürstendamm sprechen die Darsteller Christian Ulmen, Aylin Tezel und Axel Stein mit Regisseur Christof Wahl über ihren neuen Film.
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Wir, das sind Coach Pat aus Leverkusen und Trainer Olli aus Hilden bei Düsseldorf. Wir sind Trainer und Sportler aus Leidenschaft und erzählen dir in diesem Podcast was nötig ist und was du nicht brauchst, um erfolgreich und dauerhaft Muskeln aufzubauen, fit zu werden, abzunehmen und stark zu werden. Stark in jeder Hinsicht, sei es die körperliche und mentale Kraft, die Gesundheit und die Lust an einem aktiven Lifestyle.
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„NANI?! – Der Anime Talk“ mit Viet und Jolina ist da um euch mit frischen Dosis Anime zu versorgen! Sowohl Season-Reviews als auch Themenspezifische Folgen wie z.B. Shounen, Magical Girl und natürlich das Nachmittagsprgramm von RTL 2, erscheinen im vierwöchigen Rhythmus, um euch durch die vielfältige Welt der Animes zu führen und euch mit heißen Empfehlungen und frischen Sichtweisen zu beglücken!
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen d ...
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Kieferwissen - der Podcast über Kieferschmerzen, Kopfschmerzen, Verspannungen und CMD
Stefanie Kapp: Kieferschmerzen loswerden & CMD
Herzlichen Willkommen zum Podcast! Ich freue mich das du mit dabei bist Ich bin Stefanie Kapp Physiotherapeutin und CMD Expertin. Ich therapiere seit 9 Jahren Menschen mit CMD, Kieferschmerzen, Nackenschmerzen und Gesichtsschmerzen. Dazugehören: Kieferknacken, Verspannungen der Kaumuskultaur, Zähneknirschen, Trigeminusschmerzen, Tinnitus, Schwindel, Migräne usw. Ich freu mich dir mit diesem Podcast eine Hilfestellung gegen deine Schmerzen, Beschwerden oder Fragen zu CMD zu geben. Dieser Podc ...
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Dein Podcast für vegane und pflanzenbasierte Sporternährung. Wir sprechen über Veganismus, Sport und alles Wichtige, damit du deine sportlichen und körperlichen Ziele erreichst. Wir sind Marc Dittmann und Dominik Machner und haben Sportwissenschaft studiert (M.Sc.). Dominik hat zusätzlich noch Ernährungswissenschaften studiert (M.Sc.). Wir sind beide selbstständige (Online) Coaches und helfen Menschen fitter und gesünder zu werden. Marc hat sich dabei auf Veganer spezialisiert und Dominik ar ...
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Kernkompetenz Pferd - Pferdegesundheit mit Tierärztin Dr. Veronika Klein
Fachtierärztin für Pferde Dr. Veronika Klein
Willkommen bei dem Podcast Kernkompetenz Pferd! Toll, dass du deine Zeit mit Fortbildung über Pferdegesundheit verbringst, hier möchte ich mein Anliege mit dir teilen: wir bauen deine Fachkompetenz aus! - #informierterPferdemensch - Meine Vision Die Welt für unsere Pferde zu einem besseren Ort zu gestalten - indem ich Reitern helfe ihre Herzenspferde nachhaltig gesund und glücklich zu erhalten! Meine Mission Vermittlung von theoretischem Wissen und praktischen Fähigkeiten zur Thematik Pferde ...
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Studenten. Ernährung. Unterhaltung. Auf den Punkt gebracht.
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Stark in Bewegung - Der Podcast von Andreas Proske über intelligentes Krafttraining , Gesundheit, Leistung und einen bewegungsreichen Lifestyle - dazu Interviews mit starken Gästen aus dem Sportbereich. #keepitreal
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Die große Fitness Sammlung. Interviews mit Menschen aus der Fitness Community. Tipps, persönliche Erfolgsgeschichten und mehr. Auch du hast eine Story! Teile sie mit uns! Jetzt anmelden auf instagram/gainsvault
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Willkommen bei Gaincast – Deine Anlaufstelle, um beim Muskelaufbau richtig durchzustarten! Bist Du es leid, in der Welt des Fitness verloren zu gehen, von widersprüchlichen Informationen überschwemmt zu werden und trotz intensivem Training kaum Fortschritte zu sehen? Gaincast ist Dein Podcast , um Dich mit erprobten Strategien und Expertenwissen auf Deiner Muskelaufbau-Reise zu begleiten - manchmal solo, manchmal flankiert von Experten und spezialisierten Gästen, die ihre unvergleichlichen E ...
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Alex und Davide, zwei Personal Trainer aus Frankfurt, erzählen die Dinge aus ihrer Sicht und helfen dir deinen Körper und das Training besser zu verstehen! Mehr über uns und das Sweat Camp! findest du auf http://www.sweatcamp.de http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:248411930/sounds.rss
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Information: Dieser Video Podcast wird per Ende Juli 2021 eingestellt. Künftige und bisherige Episoden finden Sie auf unserem Play SRF Portal (www.srf.ch/play). Was erforschen Bioniker:innen? Warum schwimmt ein Schiff? Wie funktioniert unser Gehirn und was ist Foodwaste? Antworten liefert «SRF Kids – Clip und klar!». Die kurzweiligen Erklärvideos für die Primarstufe orientieren sich am Lehrplan 21 und stellen den Spass am Wissen in den Vordergrund.
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Podcast by Der Fitness Podcast
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Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können! Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun
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Ein Podcast über Wissenschaft und Verschwörungen. Mit Fokus auf Chemie und Biologie aber hoffentlich nicht ignorant gegenüber anderen spannenden Neuigkeiten aus der Forschung. Und das alles auch noch auf Deutsch und Gratis! Wir sind: Lehramtsstudenten aus Bielefeld. Wir wollen: Neuigkeiten aus der Wissenschaft verständlich erklären und ab und an mal Verschwörungstheorien analysieren und ihre Schwächen aufzeigen. Das Format: Aktuell schlechte Audioqualität amteurhaft geschnitten, hoffentlich ...
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Anatomie und Physiologie Podcast: Medizin leicht gemacht: Erfahre über Aufbau und Struktur des menschlichen Körper, über Anatomie und Physiologie. Von den kleinen und größeren Organen bis zu den großen Funktionen und ihren Störungen. Kurzvorträge aus dem Bewusst Leben Audio-Lexikon. Diese Vorträge können kein Medizin-Studium ersetzen - dazu sind sie zu laienhaft. Sie können aber anregen, sich mit dem menschlichen Körper mehr zu beschäftigen und gesünder zu leben. Ein Podcast von und mit Suka ...
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Muskeln anfüttern - schnell und einfach??
37:33
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Gastinterview im Podcast Heu, Hafer & Co mit mir als Gast zum nächsten Trainingskurs asu medizinischer Sicht - Start 27. Mai=> jetzt auf die Vorfreudeliste setzten: HIERVon Fachtierärztin für Pferde Dr. Veronika Klein
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Q&A: Food Fokus loswerden, fettfrei Muskeln aufbauen und mehr
1:27:59
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Wie entsteht Food Fokus oder emotionales Essen und wie befreie ich mich davon? Das Essverhalten spielt eine große Rolle in unserem Wohlbefinden, deshalb sprechen wir heute darüber, wie man dieses Problem lösen kann. Außerdem erkläre ich dir, wie du Muskelaufbau von Fettaufbau unterscheiden kannst. Alle Fragen des heutigen Q&AS, findest du als Times…
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Sexueller Missbrauch im Fußball - Wenn der Trainer zum Täter wird
40:19
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Vor dem Landgericht München I wird im März ein Fußballtrainer wegen sexuellen Missbrauchs und Vergewaltigung verurteilt. Die Taten an den minderjährigen Spielern beging er in einem Zeitraum von sechs Jahren. Viele fragen sich: Warum wurde das nicht früher bemerkt? Kontaktadressen für Betroffene von sexuellem Missbrauch: http://www.wdr.de/k/sexualis…
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Erziehungstrends: Was sind die Folgen von Überbehütung?
38:21
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Erziehungstrends wie Überbehütung haben zur Folge, dass Kinder unselbstständig sind und mit Frustration schlecht klarkommen. Expertinnen und Experten erkennen zudem, dass Kinder weniger spielen und früher digital unterwegs sind. Wie können Kinder im Alltag optimal unterstützt werden? Eine qualitative Befragung von Lehrpersonen der Pädagogischen Hoc…
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Peter Amacher, Kristallsucher: «Ferien am Meer? Niemals!»
58:34
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Peter Amacher kennt die Schweiz inwendig. Als Kristallsucher weiss er, welche Schätze im Innern der Berge schlummern. Ein Gespräch über das tiefe Schürfen und den Reiz des Verborgenen. «Wenn ich bei einer meiner Touren keinen Kristall finde, erhöht sich dafür die Chance auf einen Fund beim nächsten Mal», sagt Peter Amacher. Sätze wie diesen bringen…
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Episode 63 - Blut & Knochen: Warum lieben wir Gewalt?
1:29:46
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Diese Ausgabe ist nichts für schwache Nerven! Die Raiders of the Lost Art sprechen über blutig-brutale Filme wie "Das Erste Omen", "Monkey Man" oder "The Raid 2" und wenden sich der Frage zu: Warum lieben wir Gewalt im Film? Außerdem: Eine emotionale Achterbahn mit "The Iron Claw" und ein letztes Fazit zu "Modern Family". Timestamps: 00:00-01:45 R.…
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Nani?! #60:Frühjahrsputz
1:52:07
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Viet und Jolina sind aus dem Urlaub zurück und machen erstmal einen Frühjahrsputz mit der nun abgeschlossenen Anime Wintersaison und werfen dabei auch einen ersten Blick auf die angebrochene Frühlings-Saison. Mit dabei sind: "Metallic Rouge", "Ishura", "Burn the Witch", "Gushing over Magical Girls", sowie abschließende Worte zu "Jujutsu Kaisen Seas…
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Q&A: Essgestörte Influencer, die richtige Flüssigkeitszufuhr und meine Meinung zur Fibo
46:02
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Ist es wirklich Essgestört, wenn man seine eigenen Light Soßen und Getränkesirups mit ins Restaurant geht? Viele Influencer haben einen extremen Ansatz, wenn es um ihre Ernährung geht. Dieses Verhalten kann und wird in der Regel auf euch abfärben. Deshalb erkläre ich euch heute, was die Gefahren hinter einem solchen Verhalten sind. Außerdem spreche…
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KI als Freundin: Funktioniert eine Chatbot-Beziehung?
38:23
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Kann man für eine künstliche Intelligenz Gefühle entwickeln? «Einstein» macht den Selbsttest: Fünf Teilnehmerinnen und Moderatorin Kathrin Hönegger lassen für drei Wochen den KI-Chatbot von «Replika» in ihr Leben. Taugt KI als WG-Gspänli, Beziehungspartner oder beste Freundin? Kann man sich mit einer künstlichen Intelligenz befreunden? «Einstein» m…
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Interview mit Gesundheitscoach Dominik Barkow
48:44
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In der heutigen Episode spricht Steffi mit dem bekannten Gesundheitscoach Dominik Barkow. Sie sprechen über die Entstehung von zunehmenden körperlichen Beschwerden in unserer Gesellschaft und deren Ursachen. Domik war selbst Schmerzpatient und hat sich durch ganzheitliche Methoden zurück ins Leben gekämpft. Diese gibt er heute durch Gesundheits-Coa…
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Yoldas Gündogdu: «Die Depression ist Teil meines Lebens»
57:07
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Der Podcast «Kurds & Bündig» von Yoldas Gündogdu und Serhat Koca wird schon seit ein paar Jahren gehypt. Sie machen ihren Podcast explizit für Menschen, «deren Nachname im Word rot unterstrichen ist», sagen die beiden Winterthurer. Yoldas Gündogdu ist 28 und zu Gast bei «Focus». Mit Cenk Korkmaz, taucht er tief in seine Geschichte als Sohn politisc…
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Episode 62 - Kinder in der Filmproduktion
1:19:11
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Nachdem die Raiders letztes Mal bereits über Kinder in Filmen gesprochen haben geht es diesmal um Kinder in der Filmproduktion und was für Schwierigkeiten für und um die Kinder Darsteller herum existieren. Timestamps: 00:00-02:17 Begrüßung 02:17-15:10 Filmnews 15:10-19:12 Kinostarts 08.-14.04. 19:12-23:10 Oh La La - wer ahnt denn sowas? 23:10-28:16…
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#20: Welche 7 Fitness-Übungen wir wirklich brauchen
32:02
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In der 20. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche 7 einfachen Übungen für unsere Fitness am meisten bringen, warum Kniebeugen dafür sorgen, im Alltag besser klarzukommen, wieso der „Hacker“ bei Rückenschmerzen Wunder wirkt, wie der „Bergsteiger“ unsere Hüft- und Beckenmuskulatur stärkt und wann der Hochstrecksprung den Stoffwechsel richtig in Fahr…
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Martin Kind - Ein Fußball-Investor im Kampf gegen 50+1
31:26
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Seit über 20 Jahren mischt Martin Kind bei Hannover 96 mit: Als Präsident, Geschäftsführer und Investor. Für viele Fußballfans ist Kind ein rotes Tuch. Auch im DFB hat er Kritiker. Als erklärter Gegner von 50+1 könnte er die Regel bald kippen. Sport inside zum Themenreihe zum Thema 50+1: http://www.wdr.de/k/50-plus-1-die-anfaenge http://www.wdr.de/…
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Schiffswracks: Auf Tauchgang mit Wrack-Jägern
36:49
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Drei Millionen Schiffswracks werden in den Weltmeeren vermutet. Und auch in Schweizer Seen schlummern Hunderte von ihnen – viele unentdeckt in grosser Tiefe. «Einstein» taucht mit Schweizer Wrackjägern in 270 Meter Tiefe ab. Ziel und See: geheim. Wird der erhoffte Sensationsfund gelingen? Spektakulärer Fund des Schiffswracks «Mercedes» im Lago Magg…
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Christine Blume, Schlafexpertin: «Guter Schlaf beginnt tagsüber»
57:30
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Schlaf ist die beste Medizin. Er hilft gegen Demenz, Krebs und Diabetes, fördert Gedächtnis und Kreativität. Aber wie? Und was ist das Geheimnis eines guten Schlafes? Yves Bossart trifft die Schlafforscherin Christine Blume zum Gespräch. Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Er stärkt unser Immunsystem, hilft gegen Depressionen, Deme…
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Verletzt, verlassen, verraten: Wie gehe ich mit Konflikten und Enttäuschungen um?
31:51
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Verletzte Menschen verletzen, egal ob in Familie, Beruf oder Kirche. Doch: Warum schaden wir uns selbst am Meisten, wenn wir unsere Verletzungen nicht angehen? Und wie können wir den Kreislauf von Enttäuschung und Schmerz durchbrechen? Genau das finden wir in dieser Serie heraus! Du willst mehr über das Thema Konflikten lernen? Dann nimm an unserem…
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Episode 61 - Kinder im Film
1:37:26
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Kinder sind Teil unseres Lebens, immerhin war jeder selbst Mal eins. Da macht es nur Sinn, dass Kinder auch in Filmen vertreten sind. Wie unterschiedlich diese Repräsentation von Genre zu Genre ist und wann Kinder in Filmen funktionieren besprechen die Raiders in dieser Ausgabe! Timestamps: 00:00-01:26 Begrüßung 01:26-17:45 Filmnews 17:45-21:40 Kin…
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Die Lösung für deine Fitness-Probleme: Beständigkeit statt Perfektion - so klappt es in Zukunft
1:14:31
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Kennst du das Gefühl, dass sich deine Fitness-Reise wie ein ewiges Auf und Ab anfühlt? In der heutigen Folge erkläre ich dir, wie du deine Gewohnheiten und Einstellung so veränderst, dass dieses Auf und Ab ein Ende hat. Ich bin aktuell 6 Wochen auf Bali und schaffe es trotzdem ganz entspannt meine Form zu halten. Egal, ob du Abnehmen, Muskeln aufba…
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#43 Vegane Nahrungsergänzung - Das ist wichtig zu beachten!
1:10:35
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In dieser Folge sprechen wir mit unserem neuen Kooperationspartner Watson Nutrition. Gründer und Geschäftsführer Benjamin Ploberger erzählt uns über den Weg von der Idee zur Gründung seiner Supplementfirma. Wir sprechen über Qualitätsstandards bei Nahrungsergänzungsmitteln, welche Produkte am beliebtesten sind und welche in Zukunft noch kommen werd…
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#51 - Für immer an deinen Zunehm-Zielen dran bleiben: Dank dieser Mindset Hacks!
30:48
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In dieser tiefgründigen Folge erkunden wir die Kunst der Langzeitmotivation speziell für Hardgainer, die auf Muskelaufbau und Gewichtszunahme fokussiert sind. Durch persönliche Einsichten und wissenschaftliche Erkenntnisse widmen wir uns der komplexen Welt der Motivation, lernen den Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation un…
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Tierarzt ungefiltert - das 1. Jahr als Tierarzt
40:47
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oder wann kommt eigentlich der "richtige" Tierarzt? Zum Intensive-Workshop für Lungenpferde>> mehr Infos <
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Nik Gugger: «In meinen ersten Stunden habe ich alles verloren»
58:55
58:55
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Nik Gugger kam in Indien zur Welt und wurde noch in derselben Nacht von seiner eigenen Mutter verlassen. Heute ist der 53-Jährige als Nationalrat aktiv an der Gestaltung der Schweiz beteiligt. Sein jüngster Erfolg: Das Zustandekommen des Freihandelsabkommens zwischen der Schweiz und Indien. Er beschreibt sich als Unternehmer, Politiker und Hansdamp…
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Episode 60 - Perf4kte Filme
1:31:43
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Auch in der neuen Staffel wollen es sich die Raiders of the Lost Art nicht nehmen lassen, Perfekte...und nicht ganz so perfekte Filme zu besprechen. Timestamps: 00:00-01:22 Begrüßung 01:22-26:26 Filmnews 26:26-28:44 Kinostarts 25.-31.03. 28:44-32:32 Get Out 32:32-38:35 Drive Away Dolls 38:35-39:52 Flo mag Modern Family 39:52-43:57 Imaginary 43:57-4…
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#19: Wie die Hände unser Gehirn stärken
33:17
33:17
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In der 19. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie die Kraft der Hände die Stärke unseres Denkens widerspiegelt, warum der Daumen eine Sonderrolle hat, wie wir in jedem Alter unsere Fingerfertigkeit verbessern, wieso wir die Schuhe auch mal mit einer Hand binden sollten und was wir gegen Handydaumen und Maushand tun können. Plus kleine Übungen für zwi…
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#50 - 3 Trainingsmythen entlarvt die dich deinen Fortschritt kosten!
19:06
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Entdecke in dieser Episode vonGaincast die Wahrheit hinter verbreiteten Trainingsmythen. Wir nehmen uns drei populäre Annahmen vor – von täglichen Workouts bis hin zu Proteinmythen – und setzen sie wissenschaftlichen Erkenntnissen gegenüber. Lass dich überraschen, welche gängigen Glaubenssätze beim Training wirklich standhalten und welche wir endgü…
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Trainerentlassungen - Normalisierung eines seelenlosen Geschäfts
28:23
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Thomas Tuchel weiß jetzt schon, dass seine Zeit beim FC Bayern endet. Aber nicht nur in der Bundesliga dreht sich das Trainerkarussell, auch in den unteren Ligen sind Entlassungen à la Bundesliga angekommen, wie der Fall von RWO-Trainer Jörn Nowak zeigt. Zu unseren Podcast-Tipps geht es hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/ball-you-need-is-lov…
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Lorenzo Viotti: «Musik kann Menschen retten»
58:37
58:37
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Er gilt als Posterboy unter den Dirigent:innen. Lorenzo Viotti inszeniert weltweit gefeierte Opern in Frack und Sneakers - und sich selbst auf Instagram. Der gebürtige Lausanner will neue Generationen in die Opernhäuser einladen und entstaubt dafür die elitäre Bubble. Lorenzo Viotti wuchs in einer begnadeten Musikerfamilie auf, als Sohn des berühmt…
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Episode 59 - Oscars 2024 (mit Tommy Leonardelli)
1:46:01
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And the Oscar goes to... ...ja, wer das wissen will muss sich wohl die neue Folge Raiders of the Lost Art anhören, in der Tommy Leonardelli zu Gast ist, um u.a. über seinen Oscar-prämierten Kurzfilm zu sprechen. Instagram: Tommy Leonardelli Timestamps: 00:00-01:40 Begrüßung & Vorstellung 01:40-19:26 Filmnews 19:26-24:04 Kinostarts 18.-24.03. 24:04-…
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#42 Vegane Ernährung im Ausdauersport - So geht's!
1:20:22
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1:20:22
In dieser Folge sprechen wir über vegane Ernährung im Ausdauersport. Wie sieht die wissenschaftliche Datenlage aus? Welche Nährstoffe sind besonders wichtig und wie könnt ihr diese in ausreichendem Maße zuführen. Welche Supplemente können im Ausdauersport helfen und welche Herausforderungen gibt es bei veganer Ernährung im Ausdauersport? ----------…
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#49 - Diesen Sommer noch in Form kommen und maximal Muskeln aufbauen: Ein kompletter Leitfaden von A-Z
20:34
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In dieser Episode gebe ich dir meinen kompletten Leitfaden mit, wie du bis zu diesem Sommer maximal Muskeln aufbauen und effektiv zunehmen kannst. Erfahre, wie du deinen individuellen Kalorienüberschuss bestimmst und warum das tägliche Tracken deiner Ernährung dabei entscheidend ist. Wir erklären die Bedeutung der Makronährstoffe – Eiweiß, Fett und…
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Kooperation statt Machtkämpfe
31:34
31:34
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Kathy Weber im Interview - weil Pferde Familienmitglieder sind Kathy Weber Herzenssache Website: https://kw-herzenssache.de/ Podcast: https://kw-herzenssache.de/podcast/ Instagram: https://www.instagram.com/kathy.weber/ Was nimmst du mit aus der Folge? Teile es gerne mit uns!Von Fachtierärztin für Pferde Dr. Veronika Klein
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Lisa Gerig, Filmemacherin: «Begegnungen mindern Vorurteile»
57:30
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Mit «Die Anhörung» zeigt Lisa Gerig, was sonst hinter verschlossenen Türen stattfindet: Die Befragung von Menschen, die in der Schweiz um Asyl ersuchen. Die Filmemacherin über Geduld, Vertrauen und Hartnäckigkeit. Das Thema Migration sorgt verlässlich für rote Köpfe, hitzige Debatten und Ratlosigkeit. In ihrem Film «Die Anhörung» stellt Lisa Gerig …
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Episode 58 - Wer's glaubt wird selig ...
1:30:57
1:30:57
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1:30:57
Wieso akzeptieren wir, dass Bryce Dallas Howard in "Jurassic World" einem T-Rex davon läuft, aber nichts, dass sie es in High Heels tut? Das und mehr erfährt ihr in dieser Episode! Timestamps: 00:00-02:36 Begrüßung 02:36-12:49 Filmnews 12:49-16:06 Kinostarts 11.-17.03. 16:06-19:55 Modern Family, Snatch & Lola rennt 19:55-23:04 Trunk - Locked In 23:…
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#18: Was wirklich hinter Trendsportarten steckt
33:07
33:07
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In der 18. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir unseren Lifetime-Sport finden, wieso Nordic Walking langsam verschwindet, warum Bodybuilding neu entdeckt wird, wie sich Yoga zur „Weltreligion“ entwickelte und die Aerobic-Welle zum Glücksfall für die Fitnessbranche wurde. Plus kleine Übungen für zwischendurch 11.3.2024 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU…
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Byebye Blähbauch und Verdauungsprobleme - Ernährung für einen gesunden Darm
57:14
57:14
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Ein gesunder Darm wirkt sich nicht nur auf unsere Gesundheit, sondern auch auf unser körperliches Wohlbefinden und vermutlich auch auf unsere Körperzusammensetzung aus. Auch, wenn ein Blähbauch und andere Darmbeschwerden vielschichtig sind, hat eine gesunde Darmflora erheblichen Einfluss darauf. Aber wie schafft man es, die Darmgesundheit endlich z…
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#48 - Dein Weg zu mehr Muskelmasse: Vermeide diese 6 Anfängerfehler
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Später Spielen
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In dieser Episode teile ich mit dir die sechs größten Fehler, die ich als Anfänger im Bereich Fitness und Muskelaufbau gemacht habe. Ich gebe dir einen Einblick in die wichtigsten Learnings, die dir dabei helfen können, typische Anfängerfallen im Training zu vermeiden. Von der entscheidenden Rolle der Trainingsintensität bis hin zur Notwendigkeit e…
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