Beste Muscle Podcasts (2023)

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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

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FMM 422 : 5 wenig bekannte Gründe zum Abnehmen, die motivieren (Teil 2/2) 19:09

1d ago19:09

19:09

Bock auf eine Extraportion Motivations-Rückenwind beim Abnehmen? Dann bist Du hier richtig. Dies ist der zweite Teil über wenig bekannte, aber wirklich triftige Gründe für eine schlanke Figur – die nichts mit Äußerlichkeiten zu tun haben. Am Ende dieser Folge kennst Du alle 5 Gründe um abzunehmen, die viel zu selten thematisiert werden. Hinweis: Be…

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Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

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269. Arzt, Physio, Osteopath oder Heilpraktiker: Wann zu welchem Fachmann? Training mit Schmerzen bei unterschiedlichen Expertenmeinungen? - mit Stefan Orth 1:36:03

2h ago1:36:03

1:36:03

Diese Podcast Folge ist der 2te Teil mit Stefan zusammen über das Thema Training, Schmerzen & Schmerztherapie. Wir gehen in dieser Podcastepisode auf die Themen ein, ob man bei akuten Problemen zu einem Arzt, Physiotherapeuten oder vielleicht auch zu einem Heilpraktiker gehen sollte. Und ist Training mit Schmerzen zu einem gewissen Grad möglich? Te…

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All You Can Eat Interviews

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Im Safespace mit Power Plush 28:42

8h ago28:42

28:42

Wir hoffen immer das lauter Süßmäuse zu unseren Konzerten kommen, sagt Maria im Interview. Maria singt, spielt Schlagzeug und schreibt bei Power Plush. Die chemnitzer Band hat mit COPING FANTASIES ein Album voller Safespaces und Bubblegummelodien geschaffen und verschiebt die Grenzen zwischen Stehblues und tanzbarer Indiehymne – kurz wir mögen das …

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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

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FMM 421 : Rayk Hahne – Die mentalen Grundlagen perfekter Körperbeherrschung, BMX-Flatland und Breakdance, Fitness als Unternehmer, simple Ernährung, Misserfolge nutzen und mehr 1:23:04

2d ago1:23:04

1:23:04

Rayk Hahne bekam den Leistungssport in die Wiege gelegt: erst Leichtathlet, dann Breakdancer und schließlich einer der besten BMX-Flatland Profis in Deutschland. Als er den Profisport aus gesundheitlichen Gründen aufgeben musste, stand er einer weiteren überraschenden Herausforderung gegenüber: Er durfte sich auch von seiner bisherigen Identität al…

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268. Mit welchen Schmerzen kann man noch weier trainieren und wie & Training mit muskulären Asymmetrien? - mit Stefan Orth 1:02:29

11d ago1:02:29

1:02:29

In dieser Podcastfolge habe ich wieder den Sportphysiotherapeut Stefan Orth zu Gast in der Show. Auch im Krafttraining kann es immer wieder zu Verletzungen und Schmerzen kommen. Mit welchen Schmerzen kann man aber noch weiter trainieren und ab wann ist eine Trainingspause wirklich notwendig? Entwickeln sich überhaupt Dysbalancen im Körper und sollt…

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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

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FMM 420 : 5 wenig bekannte Gründe zum Abnehmen, die motivieren (Teil 1/2) 28:46

15d ago28:46

28:46

Lass uns das Thema "nackt gut aussehen" mal bewusst ausklammern. Tatsächlich gibt es viel bessere Gründe für eine schlanke Linie, die nichts mit der Optik zu tun haben. Hier sind 5 gute Gründe um abzunehmen, die in der Öffentlichkeit praktisch gar nicht thematisiert werden – und die so entscheidend sind, dass sie jede:r kennen sollte. Hinweis: Dies…

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267. Pre-, Post- und Intra Workout Ernährung und Supplementierung für maximalen Muskelaufbau! (Teil 2/2) - mit Scott Stevenson, PhD 1:02:37

11d ago1:02:37

1:02:37

Diese Folge ist der 2. Teil zusammen mit Scott Stevenson über das Thema Ernährung rund um das Training. Wir gehen darauf ein welchen Effekt es hat vor, im oder nach dem Training etwas zu essen und warum es eine Rolle spielt in Bezug auf Muskelaufbau, aber auch generell Leistungssteigerung im Bezug auf andere Sportarten! Teilt diese Folge gerne! Vie…

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FMM 419 : Ausdauertraining – wann es hindert und wann es hilft 40:56

3d ago40:56

40:56

Bremst Kardiotraining Deine Fortschritte beim Muskelaufbau, oder gibt es ihnen gar Rückenwind? Einige Menschen meinen, Kraft und Ausdauertraining sind wie Feuer und Wasser: Willst Du das eine, solltest Du das andere lieber bleiben lassen. Das Gerücht, Kardiogeräte besäßen die mystische Fähigkeit, Muskeln schrumpfen und Kraft schwinden zu lassen, hä…

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266. Antientzündliche Effekte von Vitamin C, E und Schmerzmittel zerstören den Trainingsreiz und verhindern den Muskelaufbau?! Das solltest du berücksichtigen! (Teil 1/2) - mit Scott Stevenson, PhD 52:41

5d ago52:41

52:41

In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen amerikanischen Stammgast Scott Stevenson bei mir zu Gast in der Show. Scott besitzt langjährige Trainingserfahrung und ist auch tätig als Wissenschaftler im Bereich Training und Ernährung. Wir gehen in dieser Podcast Folge auf die Auswirkungen von Vitamin C & E auf unsere Trainingsleistungen und die dar…

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FMM 418 : Wie Du Dein biologisches Alter zurückdrehst – mit Niels Schulz-Ruhtenberg 1:13:08

10d ago1:13:08

1:13:08

Müssen wir hinnehmen, dass wir altern? Oder ist der Alterungsprozess nur ein Symptom ungesunder Faktoren, die Du beeinflussen kannst? Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemein-, Sport- und Ernährungsmedizin, erläutert den aktuellen Stand der Forschung. ____________ WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestel…

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265. Einsamkeit und soziale Isolation im Bodybuilding und Kraftsport durch zu viel Perfektion?! - mit Valentino Peluso 1:05:54

22d ago1:05:54

1:05:54

In dieser Podcastfolge habe ich nach gut zwei Monaten Pause endlich wieder meinen Stammgast Valentino Peluso bei mir zu Gast in der Show. Wir geben euch wie gewohnt zunächst ein Update über unsere vergangenen Wochen und welche Learningswir aus unserem Training und der Ernährung ziehen konnten. Ab der zweiten Hälfte der Podcast Folge sprechen wir üb…

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FMM 417 : Ashwaganda, Sex und Testosteron 23:35

17d ago23:35

23:35

Die Heilpflanze Ashwagandha gehört in der Fitnessszene derzeit – neben Creatin – zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln. Sie wird im Ayurveda verwendet, der traditionellen indischen Medizin. Der Geruch ihrer Wurzel erinnert an Pferde und der Legende nach macht sie stark und standhaft wie ein Pferd. Ob das wirklich stimmt, damit beschäftigte …

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264. Die Wahrheit über Übergewicht und Fettleibigkeit: Ein Kampf gegen sich selbst oder doch gegen die Lebensmittelindustrie?! (Teil 2/2) 1:04:49

1M ago1:04:49

1:04:49

Dies ist der zweite Teil des Podcasts zusammen mit Frank Taeger zum Thema Übergewicht und Fettleibigkeit. In diesem Teil sprechen wir darüber, was man als Individuum machen kann, um nicht mit Übergewicht und den Folgeproblemen und Folgeschäden konfrontiert zu werden. Viel Spaß dabei! Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) ► Brauch…

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FMM 416 : Wie Du Fett abbaust, ohne Deine Ernährung umzustellen 26:26

1M ago26:26

26:26

Fast alle von uns haben schon die Erfahrung gemacht, eine neue Ernährungsweise auszuprobieren und HUNGER zu haben. Schön ist das nicht. Wie sollst Du arbeiten, trainieren oder nett zu Deinen Liebsten sein, wenn Dein Magen lauter knurrt als ein Löwe im Angriff? (Geschweige denn, dass Du Dich an Deinen Ernährungsplan hältst.) Ein unbändiger Appetit f…

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263. Die Wahrheit über Übergewicht und Fettleibigkeit: Ist wirklich nur die böse Lebensmittelindustrie schuld und hat unsere Gesellschaft kollektiv versagt?! (Teil 1/2) - mit Frank Taeger 1:11:24

26d ago1:11:24

1:11:24

In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Podcastfolge über das Thema Übergewicht und Fettleibigkeit. Wie konnte es überhaupt dazu kommen, dass so viele Menschen weltweit von Übergewicht betroffen sind? Außerdem gehen wir der Frage nach, welche Faktoren zu Übergewicht führen…

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FMM 415 : Q&A mit Jenny und Mark: Ernährungsbedingter Muskelabbau, Zyklus-Training, Massephase für Frauen 49:05

1M ago49:05

49:05

Wie viele Muskeln baut man ab, wenn man sich „falsch“ ernährt? Ist zyklusbasiertes Training für Frauen sinnvoll? Wie kombiniert man Kraft- und Ausdauertraining? Wie nimmt man als Frau in einer Massephase richtig zu? Jenny und Mark beantworten diese und weitere Fragen aus der Community. Jenny Zavrakis ist deutsche Vizemeisterin der Bodybuilding-Biki…

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262. Trainingsvolumen für max. Muskel- und Kraftaufbau: Aktuelle Datenlage und wann du Volumen erhöhen oder reduzieren solltest! 32:27

1M ago32:27

32:27

In dieser Podcast Folge erkläre ich euch alles rund um das Thema Volumen! Wann sollte man das Volumen erhöhen? Wann sollte man das Volumen reduzieren? Und was sagt die Datenlage? Diese und viele weitere Fragen beantworte ich in dieser Podcastfolge! Viel Spaß dabei! Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) ► Brauchst du noch Hilfe fü…

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FMM 414 : Kann man gleichzeitig Fett ab- und Muskeln aufbauen? 24:03

2M ago24:03

24:03

Beim Setzen ihrer Fitnessziele wollen die meisten von uns schlanker und athletischer werden. Egal, ob Du Dir eher einen „definierten“ Look wünschst oder lieber stark und muskulös – in den meisten Fällen darfst Du dazu Fett ab- und Muskeln aufbauen. Die Gretchenfrage lautet: Wie nimmst Du am besten ab und baust Muskeln auf? Geht das auch gleichzeiti…

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261. Steroidmissbrauch und Dopingtests: Natural Bodybuilding im Kampf gegen Doping für nachhaltigen Erfolg und mehr Gesundheit & Ästhetik! - mit Berend Breitenstein 1:00:27

1M ago1:00:27

1:00:27

Link zu unserem neuen Coaching Community Programm "ATHLIENCE": https://athlience.gr8.com/ In der heutigen Podcastfolge habe ich mal wieder einer meiner ersten Interviewgäste, Berend Breitenstein zu Gast in der Show. Berend ist Gründer des Bodybuildingverbands GNBF und hat bereits 44 Jahre Trainingserfahrung hinter sich. Berend erzählt über die erst…

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All You Can Eat Interviews

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THIS IS POP – Ein Interview mit Shitney Beers (2023) 35:47

2M ago35:47

35:47

Das aktuelle Album von Shitney Beers (bester Bandname ever) heißt "This is Pop" und es ist erwiesenermaßen sehr gut. Also hat sich Lele letztes Jahr mit Maxi zusammengesetzt, mittelguter Punkmusik gelauscht und über eben dieses Album gesprochen. Nebenbei wird noch über Labertaschen auf Konzerten hergezogen und eine Zukunft als Lastwagenfahrerin eru…

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Wie Du trainierst, wenn Du keine Zeit hast (Bonusfolge) 10:11

2M ago10:11

10:11

👉 Hier geht's zum geheimen #DRNBLBR Popup-Store. *** „Ich habe keine Zeit zum Trainieren!“ Diese Situation kennt vermutlich jeder von uns. Kritisch wird's vor allem, wenn Du gerade am Aufbau einer stabilen Routine bist. Lass uns realistisch sein: Das Leben der meisten Menschen ist so vollgepfropft, dass selbst 30 Minuten am Tag – eine Standardempfe…

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FMM 413 : Gute Vorsätze – der richtige und der falsche Weg 30:04

2M ago30:04

30:04

💪 Komm' in unseren geheimen #DRNBLBR Popup-Store. Wie athletisch Du bist, hängt von Deinen Gewohnheiten ab. Doch warum fällt es uns so leicht, ungesunde Gewohnheiten zu wiederholen – anstelle sie durch neue, bessere zu ersetzen? Viele beginnen das Jahr mit guten Vorsätzen. Ernähren sich bewusst, trainieren regelmäßig – tagelang, vielleicht auch für…

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260. Maximales Potenzial abschöpfen, ohne Muskelaufbau?! Neue Trainingsphilosophien, Tatoos, Peaking, YouTube-Business, Investments uvm.! (Teil 2/2) - mit Pascal Su 55:13

2M ago55:13

55:13

Link zu unserem neuen Coaching Community Programm "ATHLIENCE": https://athlience.gr8.com/ Dies ist der zweite Teil der Podcastfolge mit Pascal Suckow. In dieser Folge sprechen wir vermehrt über das Thema Training, Trainingsphilosophien, Peaking, Muskelaufbau und warum Pascal dieses Ziel derzeit nicht mehr anstrebt und auch viele weitere Themen auße…

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All You Can Eat Interviews

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Ride the Wave – Ein Interview mit ANNAHSTASIA 47:25

2M ago47:25

47:25

Annahstasia kommt aus Kalifornien und hat gute Chancen euch aus den Socken zu hauen. Die neue EP, die Ende Februar erscheint, trägt den Nahmen Revival und wäre beinahe eine Dark-Wave EP geworden. Warum es dazu nicht gekommen ist, das erfahrt ihr im Interview. Außerdem geht es um große Deals, den schweren Weg, Autopannen und ein paar andere Sachen. …

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Wie Du Deine Ziele wirklich erreichst (Bonusfolge) 7:05

2M ago7:05

7:05

👉 Hier geht's zum geheimen #DRNBLBR Popup-Store. *** Dranbleiben ist der Schlüssel zur Traumfigur. Hier sind ein paar frische Gedanken, mit denen Du Dir die Sache leicht(er) machen kannst: Wie sähe Dranbleiben für Dich aus, wenn es leicht wäre? Sind es wirklich Deine Ziele? Was benötigst Du, damit es Spaß macht? Wichiger Reminder: Die klitzekleinen…

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FMM 412 : Warum Ziele Quatsch sind, und wie Du sie trotzdem erreichst – mit Dr. Stefan Frädrich 1:21:54

2M ago1:21:54

1:21:54

Wer seine Ziele erreicht, ist glücklich – oder landet im Hamsterrad. Warum Ziele eine dunkle Seite besitzen und wie Du auf der hellen Seite des Erfolgs bleibst, weiß Arzt, Autor und Coach Dr. Stefan Frädrich. ____________ *Reklame! AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat …

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259. Elitepowerlifter macht wirklich Cardio?! Langfristiger Trainingserfolg auf höchstem Niveau, mentaler Umgang mit Rückschlägen und Verletzungen uvm.! (Teil 1/2) - mit Pascal Su 54:44

2M ago54:44

54:44

Link zu unserem neuen Coaching Community Programm "ATHLIENCE": https://athlience.gr8.com/ In dieser Podcastfolge habe ich nach vier Jahren Pause mal wieder den Powerlifter und YouTuber Pascal Suckow bei mir zu Gast in der Show. In dem ersten Teil des Podcasts sprechen wir darüber, was sich in Pascals Leben in den letzten Jahren alles geändert hat, …

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All You Can Eat Interviews

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Creativity as a muscle – Ein Interview mit Anna B. Savage 42:57

2M ago42:57

42:57

Das neue Album von Anna B. Savage wird „in|FLUX" heißen und am 17.02.2023 erscheinen. Im Interview haben wir über Kreativität als Muskel, Gedichte und Geheimnisse gesprochen. Natürlich ging es auch um das neue Album. Danke dafür! Anna B. Savage im Internet Video zur aktuellen Single mehr ALL YOU CAN EAT Interviews! Tourdaten:23.02.2023 Köln - Glori…

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FMM 411 : Die Wahrheit über Muskelkater 25:09

2M ago25:09

25:09

Wo trainiert wird, gibt's auch Muskelkater – mal mehr, mal weniger, manchmal gar nicht. Wie entsteht Muskelkater eigentlich? Solltest Du ihn auskurieren oder besser Zähne zusammenbeißen und durchtrainieren? Die überraschenden Antworten auf diese und weitere Fragen rund um verkaterte Muskeln kennst Du am Ende dieser Folge. SHOWNOTES: marfit.de/muske…

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258. Top Learnings aus 2022: Damit erreichst du 2023 deinen Traumkörper und bleibst dauerhaft gesund und leistungsfähig! 41:43

2M ago41:43

41:43

In dieser Podcast Folge gebe ich euch einen persönlichen Rückblick in mein Jahr 2022 in Bezug auf meine sportlichen Ziele und was ich als Coach und Athlet lernen konnte. Ich versuche euch dabei praktische Tipps mit zu geben die ihr für eure Zielerreichung in diesem Jahr auch direkt umsetzen könnt, um Zeit und Fehler zu vermeiden! Viel Spaß dabei! T…

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FMM 410 : So findest Du die richtige Ernährung für DICH 31:44

3M ago31:44

31:44

Vermutlich hast Du schon eine Milliarde Ratschläge gehört, was du essen solltest, um fit, stark und gesund zu sein. Der Haken an der Sache ist, dass so viele Empfehlungen sich widersprechen: „Steinzeitdiät, Baby: Fleisch, Nüsse, Gemüse. Was unsere Vorfahren nicht aßen, ist tabu.“ Oder: „Fleisch ist ungesund. Wer gesund sein will, musst Veganer werd…

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257. Konzentration und Fokus verbessern für maximale körperliche und mentale Leistungsfähigkeit! - mit Dr. Scott Stevenson und Frank Taeger 1:00:48

2M ago1:00:48

1:00:48

Teil 2 des Roundtables mit Frank Taeger und Dr. Scott Stevenson über das Thema: Konzentration und Fokus verbessern für maximale körperliche und mentale Leistungsfähigkeit im Zusammenhang mit unserer täglichen Handynutzung und dem Social Media Konsum! Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) ► Brauchst du noch Hilfe dabei deine Wunsc…

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FMM 409 : Die Neurowissenschaft vom Nackt-Gut-Aussehen – mit Friederike Fabritius 1:44:52

3M ago1:44:52

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Die Forschung kann inzwischen gut erklären, warum Sport, Fitness und Bewegung die Intelligenz fördern – und warum Muskeln wachsen, wenn Du an bestimmte Dinge denkst. Warum das so ist und wie Du davon profitierst, erklärt die Neurowissenschaftlerin Friederike Fabritius. *** REKLAME: Whoop hilft nicht nur Mark, sondern auch Dir, effizienter zu traini…

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256. Das Dilemma der Sozialen Medien und Auswirkungen auf unsere Psyche, Körper, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit (Teil 1/2) - mit Frank Taeger & Dr. Scott Stevenson 1:04:49

3M ago1:04:49

1:04:49

Teil 1 des Roundtables mit Frank Taeger und Dr. Scott Stevenson über das Thema: Das Dilemma der Sozialen Medien und Auswirkungen auf unsere Psyche, Körper, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit (Teil 1/2) Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) ► Brauchst du noch Hilfe dabei deine Wunschfigur durch effizienten Muskelauf- bzw. Fett…

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