Mental Strength öffentlich
[search 0]
Mehr
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
The Witch & The Viking Podcast

Anna-Theresa Krug, Laurin B. Müller

Unsubscribe
Unsubscribe
Monatlich
 
Das Leben will gelebt werden. Und am magischsten und intensivsten lebt es sich, wenn wir uns selbst nach draußen begeben - körperlich und mental. Es geht um Momente, Verbindungen, Erinnerungen und Erfahrungen. All das prägt unser Denken, Handeln, Fühlen und die Chancen und Risiken, auf die wir bereit sind uns einzulassen. Selbstbeziehungs Mentorin, Anna-Theresa Krug und Strength Coach, Laurin Müller, nehmen dich mit in eine Welt der Experiences und des persönlichen Wachstums. Sie bauen die B ...
  continue reading
 
Artwork

1
DEAR THERAPIST

Jasmin Schott Carvalheiro

Unsubscribe
Unsubscribe
Monatlich
 
Hello and welcome to DEAR THERAPIST! I am Jasmin Schott Carvalheiro, psychologist, psychotherapist, coach and author based in Berlin and in Portugal. I created this podcast for those of you who sometimes wish for a little support in finding inner stability and strength when life gets tough and shaky. I also created this podcast for all of you who want to live their life to the fullest. Who not only want to find back to inner stability after a crisis but also wish to grow, to be brave, curiou ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Warum ist mein:e Ex seit der Trennung ein anderer Mensch? Ab wann macht die Beziehung echt keinen Sinn mehr? Kann man jemanden verlassen & trotzdem Liebeskummer haben? Wie überleb ich einen Heartbreak? Trennungen sind ein Teil des Lebens und trotzdem reißen sie uns oft den Teppich unter den Füßen weg. In dieser Folge teilen wir unsere Erfahrungen, …
  continue reading
 
„Wenn ich so aussehe, DANN werde ich mich wohlfühlen.“ „Nur noch bis ich X Kilo habe, DANN genieße ich mein Leben.“ „Ich muss nur noch das an mir verändern, DANN find ich sicher jemanden der mich liebt.“ Ein Plan der in den meisten Fällen nicht aufgeht und oft einen hohen Preis hat. Wann wird Fitness toxisch? Wie schaffe ich es eine gute Balance zu…
  continue reading
 
Wir sind wieder zurück, nach einer viel zu langen Pause. Das mit dem Umtopfen ging doch schneller als geplant. Wir haben alle unsere Habseligkeiten eingeschachtelt und sind nach Krems gezogen. Einfach so. Nein, wir kannten niemanden. Und Corona hatten wir auch. Dafür haben wir jetzt ein Disney+ Abo. Wie verändert das Zusammenleben die Beziehung? Wa…
  continue reading
 
Disclaimer: Mach bitte absolut NICHTS von dem nach, was du in dieser Folge zu hören bekommst. Wir übernehmen keinerlei Haftung für depperte Entscheidungen. Tätowiermaschine in China bestellen und selbst mal Hand anlegen kann echt ins Auge gehen. Das wissen wir jetzt. Aber erklär das mal deinem 16-Jährigen Ich lol. Neben unseren größten Fehlentschei…
  continue reading
 
DEAR THERAPIST meet THE OCEAN SISTERS! “Especially in this surfer lifestyle, when you see my life from outside and when I talk to friends and people in Germany they say: what`s your f**ing problem?! You should be happy the whole day! And I am like: no, I am not. Because I recognized that I am stil the same and what I was doing in Germany – I was ta…
  continue reading
 
Hast du gerade Bock auf dein Leben oder eher nicht so? Wir verraten dir all unsere Geheimnisse wie wir es schaffen unser Energielevel hochzuhalten und dabei langfristig gesund zu bleiben. Spoiler Alert: Das mit der Energie war bei uns auch nicht immer so rosig. Hör jetzt rein, wenn du nicht mehr dauermüde durch den Alltag pimmeln, sondern wieder ei…
  continue reading
 
Die Wahrheitswatschen hat wieder zugeschlagen und uns mehr oder weniger gezwungen uns eine ehrliche Frage zu stellen: „Haben wir keine Freunde?“ Wir reden über Freundschaften - die alten, die neuen und die „daraus könnte vielleicht was werden“ Wie findet man 2022 Freunde und wie pflegt man den Kontakt zu Menschen, die man gerne hat? Was macht man, …
  continue reading
 
Can you relate to the feeling that sometimes it just seems to be TOO MUCH? To much for your body, too much for your mind, too much to handle things in a conscious and calm way and you simply feel overwhelmed?! In the new podcast episode of DEAR THERAPIST I speak about feelings of overwhelm, the different aspects of emotional, mental, physical, ener…
  continue reading
 
Die vielen Reaktionen, als wir zum ersten Mal unseren Traum vom Hipster Walddorf geteilt haben - damit haben wir honestly nicht gerechnet! Deswegen nehmen wir dich in dieser Folge mit in unsere Köpfe und unsere Vision. Weil wer weiß vielleicht ergibt sich noch was. Es geht um den Walddorf Lifestyle, Werte, wie die Idee entstanden ist und um viel Ve…
  continue reading
 
Gibt es ein Leben nach dem Tod? Wie geht man mit dem Verlust eines geliebten Menschen um? Wie findet man seinen Sinn im Leben? In dieser Folge gehts um Abschied, Trauer, Wissenschaft vs. Spiritualität und den Sinn des Lebens. Wir erzählen über unsere Erfahrungen und challengen unsere Einstellungen - denn so viel können wir verraten: Die sind in die…
  continue reading
 
Stell dir vor du hast dein allererstes Date und von 0 auf 100 bricht bei dir ein Magen-Darm Virus aus … mit ALLEM was dazu gehört. Für Anna ein absolutes Horror-Szenario. Und wie ist das oft so mit Dingen vor denen man Angst hat? Man zieht sie magisch an. Wir waren ein Monat in Mexico und haben einiges erlebt und fürs Leben gelernt (und die ein ode…
  continue reading
 
„Ein Temazcal zu betreten bedeutet die Rückkehr in den Mutterleib“ Temazcal („house of the burning rocks“) ist eine intensive und wunderschöne Zeremonie zur physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Reinigung. Der Ursprung des Temazcals liegt in der uralten mexikanischen Kultur der Maya und Azteken und ist so viel mehr als eine einfache Sa…
  continue reading
 
Etwas für andere Menschen zu tun macht angeblich gesünder und glücklicher. Wir finden, dass Geben unglaublich wichtig für unsere Gesellschaft und unser allgemeines Miteinander ist. Doch ist das was wir für anderen tun wirklich immer so selbstlos wie wir glauben? Kann geben sogar toxic sein? Wir sprechen über Giver & Taker Typen in Beziehungen, die …
  continue reading
 
Wird man durch Sport wirklich selbstbewusster? Wenn du Sport machst wirst du dich super fühlen, mehr Energie haben und dich selbst unwiderstehlich finden - doch ist das wirklich so? In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere eigene Sport Journey und erzählen dir was der Sport für uns gemacht hat und welchen Schattenseiten wir dabei begegnet sin…
  continue reading
 
Kennst du das, wenn plötzlich so eine unbändige Wut in dir hochkocht, dass du gar nicht mehr klar denken kannst? Oft sagt und tut man dann etwas, das man anschließend bereut. Wut ist eine verdammt mächtige Emotion - und meistens eine unbeliebte. Das liegt vor allem daran, dass man nie so recht weiß, wohin mit der starken Empfindung. Wir durften in …
  continue reading
 
Wenn Veränderungen anstehen oder wir etwas neues ausprobieren, ist sie häufig ein treuer Begleiter … die gute alte Angst. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Angst für uns bedeutet. Wir zeigen aus unserer Erfahrung auf, was diese Emotion zu bieten hat - die guten als auch die unangenehmen Seiten. Wie kannst du die Angst für dich nutzen? Und w…
  continue reading
 
Wo bist du hier gelandet? In Folge 0 eröffnen wir dir die Welt von The Witch & The Viking. Lerne die Stimmen hinter dem Podcast kennen und erfahre mehr über ihre persönliche Geschichte. Wir zeigen dir um was es in den nächsten Folgen gehen wird und was dich in Zukunft erwarten wird. Schön, dass du da bist. Verbinde dich mit uns auf Instagram. The W…
  continue reading
 
In today`s episode of "DEAR THERAPIST" I spoke to a former client, Dyan Valdés (she gave me the permission to tell her name), who has been a professional musician for years, playing in well-known bands and just recently, she released her very first own single FADE AWAY. I wanted to know how she accesses creativity and we ended up having a wonderful…
  continue reading
 
THINGS THERAPISTS SAY YOU SHOULD DOUBT In this episode of DEAR THERAPIST I speak about things therapists say that you should doubt, question or at least not take for the only truth. This episode is actually inspired by my younger therapist self who said and did things during therapy processes which I now, after being in this business for quite a wh…
  continue reading
 
In this podcast episode I would like to give a definition of Spiritual Psychology and point out why I think that strengthening our minds on a spiritual level became a global need. You will also get some very practical advice on what you can do when you feel like storing a lot of anxiety inside yourself. Enjoy! FOLLOW ON INSTAGRAM: @jasminschott_psy…
  continue reading
 
We hear all the times that we should have goals right?! And a vision! But what if you can`t think of a clear vision? What if your goals just don`t resonate from within? What if you just don`t have the motivation and energy to even imagine what else could be there for you to live a fulfilled life? In this episode I speak about how you can access you…
  continue reading
 
Did you ever hear about crystal sound healing bowls? In the new podcast episode I invited the sound healing teacher Hannah Knowlton for an interview and besides talking about her work with the sound healing bowls, she also gives a live demonstration during the podcast episode - so make sure you watch this episode also on my YOUTUBE-CHANNEL to see h…
  continue reading
 
Which aspects should you focus on when you want to boost your self-confidence? How is it even possible to stay confident and true to yourself in confusing times when outside forces feel overwhelming? In my new podcast episode I speak about the 3 key qualities to focus on for staying confident in disturbing times: 🌿 courage 🌿 clarity and 🌿 presence.…
  continue reading
 
🌿Is it easier for you to change when your surrounding agrees to these changes? 🌿Do you maybe even need the ones around you to say yes to your personal growth? 🌿Do you expect them to also change and experience the benefits of healing which you tasted? 🌿How do you make them understand what they need to do to feel better? 🌿And what if they are resista…
  continue reading
 
What can I do to support my healing? Is there any helpful tools I can try to let go and recover from hurtful experiences in the past? In this episode I speak about holistic healing. In my opinion healing always needs to include body and mind. I consider our bodies as our healing coaches and will tell you in this episode how you should carefully lis…
  continue reading
 
"If you are fighting with one neighbour, the problem might be the other person. But if you are fighting with all the neighbours, then it might be you." says my client who agreed on having this talk with me. In this episode you will get a client`s perspective on what therapy can do for you. I hope this is valuable for all of you who wonder, if they …
  continue reading
 
If you have suffered from traumatic experiences with closeness (both in private or in business life), it is perfectly normal to react with fear - which can be expressed in all sorts of ways (arguing, distancing, crying, doubting ...). You are not wrong. Its just your system which goes wild due to former experiences because it does not want you to l…
  continue reading
 
Men or women with Impostor feelings are suffering from a consistent belief in their lack of skills and they are afraid of one day being unmasked even though they are usually very good and successful with what they do. This fear of being unmasked can cause a lot of anxiety and self-doubt. If you can relate to this topic, this real therapy session wi…
  continue reading
 
Let`s start this new season of DEAR THERAPIST with a very practical episode. Keep pen and paper handy and take some time to reflect on your life and how you can prepare yourself best for any new beginning ahead! I hope this episode supports you to deal better with all the little new beginnings all of us are facing in this new world right now or may…
  continue reading
 
Hello and welcome to DEAR THERAPIST! I am Jasmin Schott Carvalheiro, psychologist, psychotherapist and author based in Berlin and Portugal. I created this podcast for those of you who wish for support in finding inner stability and strength when life gets tough and shaky. I also created this podcast for all of you who want to live their life to the…
  continue reading
 
👋🏼Was ist deine Abschieds-Masche? Schnell weg ohne Tschüss zu sagen? Eeeewig langes Festhalten, bevor du dich trennen kannst? Ohne Drama und großen Streit geht es nie? Oder bist du eher die Person, die sicher stellt, dass sich beim Abschied so wenig wie möglich ändert, alle Freunde bleiben und überhaupt alles schön harmonisch abläuft? In dieser Fol…
  continue reading
 
Juhuuu! Mein erstes Buch ist erschienen!! Es ist ein psychologischer Ratgeber, der sich damit beschäftigt, welche Schritte es braucht, um aus Krisen gestärkt hervorzugehen, und wie wir nach solchen Phasen nicht sofort wieder in das same old Leistungs-Hamsterrad einsteigen, sondern nachhaltig etwas verändern und zu mehr Verbundenheit und Erfüllung i…
  continue reading
 
In dieser LIVE-Coaching-Session begleite ich eine Klientin dabei, für sich die Frage zu beantworten: "Wie mache ich mir weniger Freizeitstress?" Wenn das Thema "Freizeitstress" auch ein Thema ist, das dich immer mal wieder beschäftigt, hör` sehr gern in die Podcastfolge rein und ich hoffe, dass auch du vom Coaching profitierst! 📕 Hier kannst du ab …
  continue reading
 
Kennst du das? Wenn du versuchst, dich den großen Fragen des Lebens zu widmen, dann steigst du an irgend einem Punkt immer aus, weil es sich zu angsteinflößend, kompliziert oder diffus anfühlt? 😨 In dieser Podcastfolge gebe ich dir Tipps, wie du genug innere Stabilität aufbaust, um dich dann ganz mutig den grossen Fragen zu widmen - frei nach dem M…
  continue reading
 
In diesem Mitschnitt einer Coaching-Session begleite ich eine Klientin dabei, für sich die Frage zu beantworten: "Wo und wie will ich leben?" Das war für mich das erste Live-Coaching, das ich im Podcast ausstrahle und ich freue mich sehr, dass eine so tolle Sitzung dabei herausgekommen ist! Viele spannende Erkenntnisse wünsche ich auch dir! Die Fol…
  continue reading
 
Mein Interviewgast Hannah ist Mindfulness Trainerin für Einzelne und Organisationen und Sozialunternehmerin und hat die Inner Gardening Technik entwickelt. Was es genau damit auf sich hat und wie du damit besonders als Frau deine psychische Gesundheit stärken kannst, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge! Am Ende der Folge leitet Hannah auch ei…
  continue reading
 
Oft geht die Beschäftigung mit den eigenen Träumen jedoch dann nicht über das googeln von "Was bedeutet XY im Traum" hinaus und so lassen wir das großartige Potential von Träumen ungenutzt. Wenn auch du dich dafür interessierst, wie du die Botschaften deiner Träume als unterstützende Tools für deine aktuelle Lebenssituation und wertvollen Input für…
  continue reading
 
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Mathias über das Thema "Psychische Gesundheit von Männern". Mathias teilt mit uns ... ⭐️... seine eigene Burn-Out-Erfahrung, die ihn letztlich zu seiner Berufung geführt hat, ⭐️... viele Tipps, wie gerade Männer früher etwas von ihrer Überforderung mitkriegen und aktiv gegensteuern können, anstatt immer noch e…
  continue reading
 
"Es gibt zwei Schlüssel zu einer wirksamen, wahren Kommunikation. Der erste ist achtsames Zuhören. Der zweite ist liebevolles Sprechen. Achtsames Zuhören und liebevolles Sprechen sind die besten Instrumente, die ich kenne, um einen Kontakt zu anderen herzustellen, die Kommunikation zu verbessern oder wieder in Gang zu bringen und das Leiden zu mind…
  continue reading
 
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deinen Atem für deine psychische und physische Gesundheit nutzen kannst. Atme, als hinge dein Leben davon ab ;) und setz` dich einmal damit auseinander, wie du atmest und ob du gut, d.h. gesundheitsfördernd atmest oder ob du dir durch andauernden Stress vielleicht schon eine ungesunde Atmung angewöhnt has…
  continue reading
 
Am Wochenende ... Im nächsten Urlaub ... Wenn die Kinder bei Oma sind ... Du machst deine Erholungspausen auch von beruflichen Auszeiten oder dem Entkommen aus dem Alltag abhängig? Erholung muss aber ganz und gar nicht an solche Zeiten gekoppelt sein und kann aktiv von dir selbst in die Hand genommen werden. Wie? Darüber spreche ich in dieser Podca…
  continue reading
 
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie STRESS entsteht und welche Möglichkeiten du hast, um achtsam mit stressigen Situationen im Alltag umzugehen! 🌿Auf YouTube anhören: https://www.youtube.com/channel/UCaEjZJZnIaVD9hJf8j7oplA?view_as=subscriber 🌿Podcast auf Apple Music abonnieren: https://podcasts.apple.com/de/podcast/dear-therapist/id150…
  continue reading
 
Diese Podcastfolge ist eine Meditation zum Thema "Wie lerne ich, meine Grenzen zu achten?". Du machst die Übung am besten am Abend, denn es geht darum, deinen Tag zu reflektieren und nachzuspüren, an welchen Stellen du zu sehr über deine Grenzen gegangen bist oder dich zu sehr angepasst oder verbogen hast. Wenn du die Übung am Morgen machst, kannst…
  continue reading
 
🥳 Ich habe Neuigkeiten! Bald ist es soweit und ein großes Herzensprojekt von mir kommt in die Welt hinaus: im August erscheint mein erstes Buch! 😃📕 Es ist ein psychologischer Ratgeber, der dich dabei unterstützen wird, herauszufinden, wer du bist, wenn du niemand mehr sein musst. Wenn du aufhörst, dir selbst und der Welt ein Idealbild von dir vorzu…
  continue reading
 
Am Beispiel von "Christian" erfährst du in dieser Folge ... ⭐️ ... was achtsames Selbstmanagement ist, ⭐️... warum du von achtsamem Selbstmanagement besonders profitierst, wenn du zur Gruppe der "Überforderungspersönlichkeiten" zählst, ⭐️ ... warum dir ein Leben im dauerhaften Stressmodus deine Kreativität und rationale Denkfähigkeit kostet und wie…
  continue reading
 
Was unterscheidet eine Paarberatung von einer Paartherapie? Was bedeutet Trennungsberatung? Welche Phasen durchlaufen Paare in einer Beziehung? Und was können Paare tun, um gut durch Krisen und Streitphasen zu kommen? Braucht eine Paartherapeutin auch selbst ab und zu mal Hilfe bei Beziehungsfragen? Über diese Themen spreche ich mit Paartherapeutin…
  continue reading
 
Was unterscheidet eine Paarberatung von einer Paartherapie? Was bedeutet Trennungsberatung? Welche Phasen durchlaufen Paare in einer Beziehung? Und was können Paare tun, um gut durch Krisen und Streitphasen zu kommen? Braucht eine Paartherapeutin auch selbst ab und zu mal Hilfe bei Beziehungsfragen? Über diese Themen spreche ich mit Paartherapeutin…
  continue reading
 
Diese Übung ist für alle Mütter, die einmal wieder Kontakt zu sich selbst und ihren Bedürfnissen bekommen wollen. Sie hilft dir, dich nicht im Versorgen zu verlieren und dir in Erinnerung zu rufen, was dich jenseits des Mutterdaseins ausmacht und was dir Spaß macht! 🌿Video zur Übung auf YouTube ansehen: https://youtu.be/W3BPgb6HqBU 🌿Podcast auf App…
  continue reading
 
Alles Liebe zum Muttertag!! ❤️ In Teil 2 dieser Interviewfolge mit Hebamme Nella Bauer: ⭐️gehen wir auf das Thema Schwangerschaft während der Corona-Krise ein ⭐️gibt Nella Tipps für Paare und Familien, um Freude in diese auch angstbesetzte Zeit zu bringen ⭐️sprechen wir über Selbstfürsorge-Tools für Mütter ⭐️tauschen wir uns über positive Abgrenzun…
  continue reading
 
Alles Liebe zum Muttertag!! ❤️💪🏼💐Für all die tollen Mütter und Schwangeren ist mein heutiges Muttertagsgeschenk eine Podcastfolge zum Thema "Psychische Gesundheit von Schwangeren und Müttern". Tut gleich jetzt etwas für eure wohlverdiente und sooo notwendige Selbstfürsorge und schnappt euch ne Tasse Kaffee oder Tee, ein Stück eures Lieblingskuchens…
  continue reading
 
Loading …

Kurzanleitung