Beste Managing Stress Podcasts (2025)

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ELAL 602: Impact-Management (statt Zeit-Management?) 21:31

1h ago21:31

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Was ist wichtiger, Effizienz oder Effektivität? Willkommen zu einer neuen Episode, in der wir die traditionelle Vorstellung von Zeitmanagement hinterfragen. Gastgeber Thomas Mangold beleuchtet, warum klassisches Zeitmanagement oft nicht den gewünschten Erfolg bringt und wie Impact-Management eine effektivere Alternative darstellen kann. Statt die E…

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#094 - Psychometrische Tests - Was Ihre Antworten über Sie verraten 15:28

1d ago15:28

15:28

In dieser Podcastfolge erklärt Gabriele Trachsel, welche Erkenntnisse psychometrische Tests über Persönlichkeit, Werte und Verhaltensweisen liefern können. Sie gibt praxisnahe Tipps, wie man typische Fragen dieser Tests strategisch beantwortet, um seine Stärken optimal darzustellen – sei es im Assessment-Center oder zur persönlichen Weiterentwicklu…

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ELAL 601: Intelligentes Brennen und Krisenmanagement 24:52

5d ago24:52

24:52

Ein Interview mit Thomas Bank Heute haben wir einen ganz besonderen Gast, und zwar Thomas Bank, der vieles in seinem Leben durchgemacht hat und daraus wertvolle Erfahrungen schöpfen konnte. Er ist nicht nur Autor, sondern auch ein erfahrener Business- und Life-Coach. Thomas Bank teilt mit uns seine Reise durch verschiedene Krisen, darunter ein schw…

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ELAL 600: Dekadenplanung 14:57

13d ago14:57

14:57

Dein Kompass für die nächsten zehn Jahre In der heutigen besonderen Folge feiert Thomas Mangold einen beeindruckenden Meilenstein: die 600. Podcast-Folge! Thomas spricht darüber, wie er sich dieses Jubiläum kaum hätte vorstellen können und freut sich riesig, diesen Moment mit seinen Hörerinnen und Hörern zu teilen. Zum Anlass dieses speziellen Them…

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#093 - Führung auf Distanz: Wie Sie Remote-Szenarien im Assessment-Center meistern 17:34

21d ago17:34

17:34

In dieser Folge zeigt Gabriele Trachsel, wie Führungskräfte Remote-Szenarien im Assessment-Center souverän meistern. Sie erklärt die zehn entscheidenden Erfolgsfaktoren – von virtueller Kommunikationskompetenz über den effektiven Einsatz digitaler Tools bis hin zu emotionaler Intelligenz. Anhand praxisnaher Beispiele erfahren Sie, wie Sie Vertrauen…

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ELAL 599: Unsichtbare Gefahr Mikroplastik 13:32

23d ago13:32

13:32

Prävention, Reduktion und Ausleitungs aus dem Körper In dieser Folge dreht sich alles um Mikroplastik – die unsichtbare Gefahr, die uns in unserem Alltag überall begegnet. In dieser Episode klären wir, was Mikroplastik ist, wo es vorkommt und welche gesundheitlichen Risiken damit verbunden sind. Zudem geben wir euch wertvolle Tipps, wie ihr eure Mi…

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ELAL 598: Deinen persönlichen Assistenten mit AI bauen 10:36

1M ago10:36

10:36

Ohne Vorkenntnisse! Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Zeit- und Selbstmanagement-Podcasts mit Thomas Mangold. Heute erwartet euch ein besonders spannendes Thema: ein persönlicher Assistent, der dank künstlicher Intelligenz eure administrativen Aufgaben übernimmt, Kunden betreut, Marketing und Social Media managt und vieles mehr. In diese…

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#092 - Unterschätzte Herausforderungen: Wie Sie bei unstrukturierten Aufgaben punkten 13:59

1M ago13:59

13:59

In der heutigen Folge spricht Gabriele Trachsel über die unterschätzten Herausforderungen unstrukturierter Aufgaben im Assessment Center und wie Sie dabei überzeugen können. Unstrukturierte Aufgaben sind bewusst vage formuliert, um strategisches Denken, Kreativität und Entscheidungsfähigkeit zu testen. Gabriele zeigt, worauf es ankommt und nennt Ih…

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Der Podcast ist zurück - aber ist das das Ende? 14:48

1M ago14:48

14:48

Wie soll es mit dem Pocast weitergehen? COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich JETZT: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching COACHING APP für HIGH LEVEL COACHES…

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ELAL 597: Den Fokus-Akku wieder aufladen 14:35

1M ago14:35

14:35

12 erprobte Strategien! In dieser Folge haben wir ein spannendes Thema für euch vorbereitet: Wie könnt ihr euren Fokus- und Konzentrationsakku wieder aufladen? Kennt ihr das Gefühl, wenn die Konzentration langsam schwindet und ihr euch nur noch wünscht, eure Energie zurückzugewinnen? In dieser Folge teile ich zwölf erprobte Tipps und Techniken, die…

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Musik ist das Traubenzucker für Emotionen- wie ich meinen Zugang zu ihnen finde 15:02

1M ago15:02

15:02

NEWSLETTER, PODCAST, WORKSHOPS Willst du regelmäßig für deine eigene Musik und Kreativität inspiriert werden? Dann abonniere meinen regelmäßigen E-mail Newsletter. Ich erzähle kurze Episoden aus meinem Leben als Musikern und verbinde sie mit Tipps und Links zu allem, was mich inspiriert. Dazu bekommst du am Ende die neuesten Infos zu meinen Worksho…

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ELAL 596: Die Zeitmanagement-Tipps der Milliardäre 13:31

2M ago13:31

13:31

Zwei-Pizza-Regel, strategisches Faulenzen, … Heute tauchen wir in die Welt der Zeit- und Selbstmanagement-Tipps von sieben erfolgreichen Milliardären ein. In dieser Episode erfahrt ihr, wie Jeff Bezos, Bill Gates, Warren Buffett, Li Ka-Shing, Jack Dorsey, Oprah Winfrey und Richard Branson ihre Zeit bewältigen und welche wertvollen Techniken sie nut…

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#091 - Schnell denken, besser argumentieren 12:06

2M ago12:06

12:06

In der heutigen Folge spricht Gabriele Trachsel über die entscheidenden Fähigkeiten, die Sie im Assessment Center auszeichnen: schnelles Denken und eine klare Argumentation. Sie zeigt auf, wie Sie in Einzelinterviews und Gruppendiskussionen souverän auftreten und mit Ihren Kompetenzen überzeugen können. Im Fokus stehen Themen wie das präzise Erfass…

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Wie ich Konzerte plane, die Freude machen - für mich und für die Zuhörer 14:39

2M ago14:39

14:39

NEWSLETTER, PODCAST, WORKSHOPS Willst du regelmäßig für deine eigene Musik und Kreativität inspiriert werden? Dann abonniere meinen regelmäßigen E-mail Newsletter. Ich erzähle kurze Episoden aus meinem Leben als Musikern und verbinde sie mit Tipps und Links zu allem, was mich inspiriert. Dazu bekommst du am Ende die neuesten Infos zu meinen Worksho…

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ELAL 595: Jahresplanung - fail! 21:46

2M ago21:46

21:46

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Zeit- und Selbstmanagement-Podcasts! Heute mit einem ganz besonderen Jahresauftakt: Es ist Sonntag, der 5. Januar 2025, und unser Host Thomas Mangold wünscht euch ein erfolgreiches, gesundes und erfülltes neues Jahr. In dieser Episode gewährt Thomas Einblicke in den Jahresplanungsworkshop der M…

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ELAL 594: Dein Weg zu zeitlicher Freiheit im Jahr 2025 13:47

2M ago13:47

13:47

Die Anleitung! Rocke das Jahr 2025 und schaffe mehr Zeit für dich und die wirklich wichtigen Dinge im Leben. In dieser Podcastfolge findest du die Anleitung dazu. Hier geht es zur SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagementrocks-masterclass-christmas-edition/Von Thomas Mangold

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#090 - Effektives Leadership zeigen: Fallstudien im Assessment-Center meistern 16:07

2M ago16:07

16:07

In dieser Folge erklärt Gabriele Trachsel, wie Führungskräfte die Herausforderungen von Fallstudien im Assessment-Center erfolgreich meistern können. Sie beleuchtet die 10 Schlüsselkompetenzen – von strategischem Denken über Zeitmanagement bis hin zu emotionaler Intelligenz – und zeigt anhand praxisnaher Beispiele, wie man gezielt überzeugen und la…

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[Martin & Chronos] Lebenszeit gestalten 3:31

2M ago3:31

3:31

Teil 24 Wie möchtest du deine Zeit wirklich nutzen? In dieser besonderen Folge am Ende unserer Reise erkläre ich dir, wie du deine Lebenszeit bewusster gestalten kannst. Du erfährst, warum Planung und Struktur dir nicht nur mehr Klarheit, sondern auch mehr Freiheit schenken. Ich lade dich ein, deine Werte und Prioritäten zu reflektieren und gezielt…

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[Martin & Chronos] Erhol dich klug 3:14

2M ago3:14

3:14

Teil 23 Arbeitest du oft durch, ohne dir Pausen zu gönnen? In dieser Folge erkläre ich dir, warum Pausen nicht nur wichtig, sondern entscheidend für deine Produktivität sind. Du erfährst, wie kurze, bewusste Erholungsphasen deinen Fokus und deine Energie steigern können. Ich zeige dir, wie du Pausen sinnvoll planst und welche Rituale dir helfen, de…

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[Martin & Chronos] Zurückblicken, um voranzukommen 2:44

2M ago2:44

2:44

Teil 22 Wie oft nimmst du dir die Zeit, auf deine Woche zurückzublicken? In dieser Folge erkläre ich dir, warum eine regelmäßige Reflexion so wertvoll ist und wie sie dir hilft, deine Zeit und Energie gezielt einzusetzen. Du erfährst, welche Fragen du dir stellen kannst, um aus deiner Woche zu lernen, und wie du Fortschritte und Herausforderungen d…

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[Martin & Chronos] Lass los 3:00

2M ago3:00

3:00

Teil 21 Hält dich dein Perfektionismus oft davon ab, Dinge abzuschließen? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Ich zeige dir, warum Perfektionismus dich bremst und wie du lernen kannst, loszulassen. Du erfährst, warum „fertig“ oft besser ist als „perfekt“ und wie du dich von dem Druck befreist, immer alles makellos machen zu müssen. Ic…

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[Martin & Chronos] Weniger tun, mehr erreichen 3:23

2M ago3:23

3:23

Teil 20 Hast du das Gefühl, dass du alles alleine machen musst? In dieser Folge zeige ich dir, warum Delegieren ein wichtiger Schlüssel zu mehr Zeit und weniger Stress ist. Du erfährst, wie du Aufgaben identifizierst, die du abgeben kannst, und welche Vorteile es hat, dich auf deine Kernkompetenzen zu konzentrieren. Ich erkläre dir, wie du klare An…

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[Martin & Chronos] Groß denken, klein anfangen 3:32

2M ago3:32

3:32

Teil 19 Hast du große Träume, aber keinen Plan, wie du sie erreichen sollst? In dieser Folge zeige ich dir, wie du langfristige Ziele setzen und in kleine, machbare Schritte herunterbrechen kannst. Du erfährst, warum eine klare Vision der Schlüssel zu deinem Erfolg ist und wie du dich nicht von der Größe deiner Ziele einschüchtern lässt. Ich erklär…

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[Martin & Chronos] Kleine Erfolge, große Wirkung 3:17

2M ago3:17

3:17

Teil 18 Wann hast du das letzte Mal innegehalten, um deine Erfolge zu feiern? In dieser Folge erkläre ich dir, warum Dankbarkeit nicht nur deine Stimmung hebt, sondern auch deine Motivation und Produktivität steigert. Du erfährst, wie du kleine Erfolge bewusster wahrnimmst und sie für dich als Antrieb nutzt. Ich zeige dir einfache Rituale, um Dankb…

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[Martin & Chronos] Perfekt unperfekt 3:13

2M ago3:13

3:13

Teil 17 Hast du Angst vor Fehlern? Dabei sind sie oft die besten Lehrmeister. In dieser Folge zeige ich dir, warum Fehler keine Niederlagen sind, sondern wertvolle Lernchancen. Du erfährst, wie du deinen Perfektionismus loslassen kannst und stattdessen aus jedem Rückschlag etwas Positives ziehst. Ich erkläre dir, warum erfolgreiche Menschen Fehler …

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[Martin & Chronos] Stärker als Stress 3:44

2M ago3:44

3:44

Teil 16 Fühlst du dich oft gestresst und von negativen Gedanken blockiert? Dann ist mentale Stärke genau das, was du brauchst. In dieser Folge erkläre ich dir, wie du stressige Situationen besser meisterst und Resilienz entwickelst. Du erfährst, warum mentale Stärke nichts mit Härte zu tun hat, sondern mit Gelassenheit und Fokus. Ich zeige dir, wie…

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[Martin & Chronos] In deinem Rhythmus 3:20

2M ago3:20

3:20

Teil 15 Fühlst du dich manchmal schlapp und unproduktiv, obwohl du motiviert bist? Dann liegt das vielleicht daran, dass du gegen deinen Energiezyklus arbeitest. In dieser Folge erkläre ich dir, wie du deine Hoch- und Tiefphasen erkennst und für dich nutzen kannst. Du erfährst, warum du nicht zu jeder Tageszeit gleich produktiv bist und wie du wich…

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[Martin & Chronos] Warum ein klares Nein dir mehr Freiheit schenk 3:26

3M ago3:26

3:26

Teil 14 Hast du oft das Gefühl, dass du zu viel übernimmst und dich selbst dabei vergisst? In dieser Folge geht es darum, wie du Nein sagen lernst – und warum das manchmal die beste Entscheidung für dich ist. Ich erkläre dir, warum ein klares Nein nicht unhöflich ist, sondern dir mehr Zeit und Energie für die wirklich wichtigen Dinge verschafft. Du…

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[Martin & Chronos] Freier Kopf, klare Gedanken 3:39

3M ago3:39

3:39

Teil 13 Hast du ständig das Gefühl, etwas vergessen zu haben? In dieser Folge stelle ich dir das Prinzip der Inbox vor – ein einfaches, aber geniales System, um deinen Kopf zu entlasten. Du erfährst, warum es so wichtig ist, alle Ideen, Aufgaben und Gedanken an einem zentralen Ort zu sammeln, und wie dir das hilft, klarer und strukturierter zu arbe…

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#089 – Was wirklich zählt: Die versteckten Kriterien im Assessment-Center 11:17

3M ago11:17

11:17

In dieser Folge spricht Gabriele Trachsel über die versteckten Kriterien im Assessment-Center. Soft Skills, wie Teamfähigkeit und soziale Intelligenz sind genauso Teil des Puzzles, wie die Fachkompetenz. Um erfolgreich durch ein Assessment-Center zu gehen, müssen Teilnehmer sich ganzheitlich vorbereiten und auch diese weichen Faktoren stärken und t…

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[Martin & Chronos] Montags durchstarten 3:32

2M ago3:32

3:32

Teil 12 Montage sind nicht immer leicht – aber mit der richtigen Planung kannst du deine Woche entspannt und organisiert starten. In dieser Folge erkläre ich dir, wie du deinen Montag nutzen kannst, um die gesamte Woche zu strukturieren. Du erfährst, warum eine klare Übersicht über deine Aufgaben und Termine dir nicht nur Zeit, sondern auch Nerven …

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[Martin & Chronos] Abends planen, morgens durchstarten 3:29

3M ago3:29

3:29

Teil 11 Fühlst du dich morgens oft unorganisiert und hast das Gefühl, nicht richtig in den Tag zu kommen? Dann könnte dir eine einfache Gewohnheit helfen: abendliche Planung. In dieser Folge erkläre ich dir, warum der perfekte Start in den Tag eigentlich am Abend davor beginnt. Du erfährst, wie du mit nur fünf Minuten Planung Klarheit für den nächs…

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[Martin & Chronos] Kleine Aufgaben, großer Unterschied 3:24

3M ago3:24

3:24

Teil 10 Du kennst das sicher: Viele kleine Aufgaben sammeln sich an und stressen dich. In dieser Folge stelle ich dir die Zwei-Minuten-Regel vor, eine einfache Methode, um solche Kleinigkeiten sofort zu erledigen. Du erfährst, warum das sofortige Abhaken kleiner Aufgaben nicht nur Zeit spart, sondern auch deinen Kopf entlastet. Ich gebe dir praktis…

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[Martin & Chronos] Weniger tun, mehr erreichen 3:49

3M ago3:49

3:49

Teil 9 Arbeitest du hart, aber hast das Gefühl, deine Mühe zahlt sich nicht aus? In dieser Folge stelle ich dir die 80/20-Regel vor, auch bekannt als das Pareto-Prinzip. Du erfährst, warum 20 % deiner Aufgaben oft für 80 % deiner Ergebnisse verantwortlich sind – und wie du diesen Effekt für dich nutzen kannst. Ich zeige dir, wie du unwichtige Tätig…

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ELAL 593: Martin & Chronos - von der Idee zur Umsetzung mit künstlicher Intelligenz 21:00

3M ago21:00

21:00

Ein Interview mit Andreas Stocker Tauche ein in eine außergewöhnliche Podcast-Folge, die Kreativität, Automatisierung und KI verbindet. Andreas Stocker, IT-Experte und Visionär, erzählt, wie aus einer simplen Idee ein digitaler Adventskalender mit Geschichten entstand – vollständig unterstützt durch künstliche Intelligenz. Gemeinsam beleuchten wir,…

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[Martin & Chronos] Fokussiert bleiben - mit dieser Technik 3:52

3M ago3:52

3:52

Teil 8 Hast du schon von der Pomodoro-Technik gehört? In dieser Folge erkläre ich dir, warum diese Methode so wirkungsvoll ist, um fokussierter und produktiver zu arbeiten. Du erfährst, wie du deine Arbeit in 25-Minuten-Blöcke strukturierst, gefolgt von kurzen Pausen, und warum dieser Rhythmus so effektiv ist. Ich zeige dir, wie die Technik hilft, …

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[Martin & Chronos] Störungen managen 3:23

3M ago3:23

3:23

Teil 7 Wirst du ständig unterbrochen – sei es durch E-Mails, Anrufe oder Kollegen? In dieser Folge erkläre ich, wie du solche Störungen aktiv managen kannst, um deinen Fokus zu schützen. Ich zeige dir, warum Ablenkungen nicht nur deine Produktivität, sondern auch deinen Kopf durcheinanderbringen, und gebe dir einfache Strategien an die Hand, um dei…

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[Martin & Chronos] Dein Werkzeug für fokussiertes Arbeiten 3:28

3M ago3:28

3:28

Teil 6 Springst du im Arbeitsalltag oft von einer Aufgabe zur nächsten und fühlst dich am Ende unproduktiv? Dann ist es Zeit, etwas zu ändern! In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit Zeitblöcken deine Tage klar strukturierst und fokussiert arbeitest. Du erfährst, warum Multitasking eine Falle ist und wie du mit festen Zeitfenstern die Kontrolle z…

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[Martin & Chronos] Die Kunst des Priorisierens 4:40

3M ago4:40

4:40

Teil 5 Du hast viel zu tun, aber am Ende des Tages das Gefühl, nichts Wichtiges geschafft zu haben? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Ich stelle dir das Eisenhower-Prinzip vor – eine einfache Methode, um Aufgaben nach Wichtigkeit und Dringlichkeit zu sortieren. Du lernst, wie du dich auf das konzentrierst, was wirklich zählt, und wi…

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[Martin & Chronos] Aufräumen für den Kopf 3:38

3M ago3:38

3:38

Teil 4 Wusstest du, dass ein unaufgeräumter Schreibtisch dein Denken negativ beeinflussen kann? In dieser Folge erfährst du, wie wichtig eine aufgeräumte Umgebung für deinen Fokus und deine Produktivität ist. Ich zeige dir, wie du mit einem einfachen Entrümpelungs-Ritual nicht nur deinen Schreibtisch, sondern auch deinen Kopf befreist. Es geht nich…

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[Martin & Chronos] Selbstdisziplin leicht gemacht 3:39

3M ago3:39

3:39

Teil 3 Fällt es dir schwer, an deinen Zielen dranzubleiben, besonders wenn es anstrengend wird? In dieser Folge zeige ich dir, wie du Selbstdisziplin entwickelst – und warum das einfacher ist, als du denkst. Ich erkläre dir, warum Disziplin nichts mit Härte zu tun hat, sondern der Schlüssel zu mehr Freiheit in deinem Leben ist. Mit praktischen Tipp…

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[Martin & Chronos] Kleine Schritte, große Wirkung 3:33

3M ago3:33

3:33

Teil 2 Erfolgreiche Veränderungen beginnen oft klein – mit Gewohnheiten. In dieser Folge erfährst du, warum Gewohnheiten so mächtig sind und wie du sie für dich nutzen kannst. Ich zeige dir, wie du mit minimalem Aufwand Routinen aufbaust, die dir helfen, produktiver zu werden, Stress zu reduzieren und endlich mehr Zeit für die wichtigen Dinge im Le…

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[Martin & Chronos] Warum du deinen Fokus verlierst 4:30

3M ago4:30

4:30

Teil 1 Hast du das Gefühl, im Alltag oft ziellos zu treiben? In dieser Folge sprechen wir über den ersten Schritt, der alles verändert: klare Ziele setzen. Ich zeige dir, warum Ziele mehr als nur eine Orientierungshilfe sind – sie sind der Kompass für dein Leben. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum du ohne klare Ziele Gefahr läufst, dich zu v…

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ELAL 592: Dein Erfolg beginnt im Kopf 21:37

3M ago21:37

21:37

So erreichst du deine Ziele mit Leichtigkeit Erfolg beginnt in deinem Kopf – doch wie schaffst du es, deine Ziele klar zu visualisieren und in die Realität umzusetzen? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die spannendsten Techniken der Visualisierung: von Zielbildern über Vision Boards bis hin zu deinem persönlichen „Future Self“…

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#088 - Erfolgsfaktor Wandel: Warum Veränderungskompetenz heute entscheidend ist 11:20

3M ago11:20

11:20

In dieser Folge spricht Gabriele Trachsel über die entscheidende Rolle der Veränderungskompetenz im Topmanagement. Sie zeigt auf, wie diese Fähigkeit dabei hilft, Herausforderungen aktiv zu gestalten, und gibt Einblicke in die optimale Vorbereitung auf diesen Teil im Assessment-Center-Verfahren. 🎧 Hören Sie unbedingt rein, es lohnt sich! 👉 Wenn Sie…

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ELAL 591: Der Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung imd Leben 16:50

3M ago16:50

16:50

Das Fundament des Selbstmanagements Was, wenn die Basis deines Selbstmanagements auf wackeligen Beinen steht? Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Du erfährst, warum Selbstdisziplin und Gewohnheiten das Fundament für nachhaltige Veränderungen sind und wie du diese beiden Skills meisterst. Egal, ob es um Sport, Ernährung oder berufliche Ziele …

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ELAL 590: Früher aufstehen: So wirst du binnen 3 Tagen zum Morgenmensch 13:58

3M ago13:58

13:58

Die 4 Kern-Elemente der Umstellung Die Umstellung vom Nachtmensch zum Frühaufsteher ist eine Herausforderung, die viele Menschen annehmen möchten. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du diese Transformation innerhalb von nur drei Tagen erfolgreich gestalten kannst. Es gibt einige wichtige Punkte und Strategien, die dir helfen werden, deine Gew…

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#087 – Der perfekte Einstieg: Erste 5 Minuten im Assessment-Center 12:12

3M ago12:12

12:12

Unternehmen erwarten Führungskräfte, die mit sicherem Auftreten und starken sozialen Kompetenzen punkten. Im Assessment-Center ist der erste Eindruck daher entscheidend. In dieser Folge zeigt Gabriele Trachsel, wie Kandidaten in den ersten fünf Minuten überzeugen können. Sie erklärt, wie eine gelungene Selbstpräsentation vorbereitet wird, auf welch…

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ELAL 589: Mentale Stärke für Kinder 27:08

4M ago27:08

27:08

Mentale Stärke von klein auf fördern In dieser Folge zeige ich dir, wie du die mentale Stärke deines Kindes gezielt fördern kannst, um den Herausforderungen des Alltags besser zu begegnen. Ob Schulstress, persönliche Rückschläge oder Konzentrationsprobleme – ich erkläre dir, wie einfache Techniken und Gewohnheiten helfen, Selbstvertrauen und Resili…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Managing Stress Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung