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Tanja Köhler ist mehrfach ausgezeichnete Diplom-Psychologin, systemischer Coach, Autorin und Radiomoderatorin. Zweimal pro Woche greift sie als Radiopsychologin in ihrer Sendung "Sag mal Tanja!? Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop-Talk" pragmatisch, lebensnah und ohne Tabu die Themen ihres Publikums auf und erreicht um die 75.000 Hörer*innen. Tendenz wachsend. Die Episoden des Mini-Podcasts "Sag mal Tanja!?" sind die originalen Mitschnitte der Redebeiträge ihrer Sendung.
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Wir sind angetreten, um Euch, den innerlich gereiften, interessierten Frauen dieses Landes eine Stimme zu geben – und Euch zuzuhören! Wir wollen mit weiblichem Blick und Humor auf die großen Fragen schauen, die sich uns Frauen meist erst dann stellen, wenn wir mitten im Leben stehen: War das alles? Geht da noch was? Wie stoße ich durch die Gläserne Decke? Wie bleibe ich fit, und wie kann ich vorsorgen: gesundheitlich und finanziell? Soll ich bleiben oder gehen? Hilft Yoga gegen Altwerden? Wa ...
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🌍 Herzlich willkommen bei EINFACH AUSSTEIGEN – Deutschlands größtem Auswanderer Podcast. Hier erzählen mutige Menschen, die ihre Heimat verlassen und sich im Ausland ein neues Leben aufgebaut haben, ihre Geschichte. Es geht um Höhepunkte und Tiefschläge. Wie haben sie Ängste überwunden, sich motiviert und durchgehalten und wie viel besser ist ihr neues Leben im Vergleich zu früher? Die erfährst viel über fremde Kulturen, Mentalitäten und generell über das Leben im Ausland. Dazu gibt es Tipps ...
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Mit dem I AM FREE Podcast möchte ich dich an deine EINZIGARTIGKEIT erinnern. Denn der gleiche Weg ist nicht der richtige für jeden. Lerne mit Human Design, Achtsamkeit und Freude, dich wieder stromabwärts treiben zu lassen, statt mühsam stromaufwärts zu schwimmen. Für dein Leben in FREIHEIT. Mein Name ist Jan Stiewe, meine Motivation ist die Hoffnung und ich liebe Menschen, Design und Technik. Außerdem bin Familienvater, Human Design Experte und Webdesign-Unternehmer. ANFRAGEN: jan@sogehtfre ...
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show series
 
HIER GEHT ES DIREKT ZUM WECHSELJAHRESDOSSIER DER BRIGITTE! Und hier mehr über unseren Gast: Heute mit Dr. Rebekka Reinhard. Als promovierte Philosophin schreibt und spricht sie seit Jahren zu vielen Themen, die uns beschäftigen in all den Rollen, in denen wir auch als Frauen im Leben unterwegs sind. Manche kennen Sie vielleicht als ehemalige stellv…
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Sabrina Wahr und ihre Auswanderung 🇪🇬 Heute geht es seit langem wieder zurück nach Ägypten und zwar direkt in die Hauptstadt Kairo. Du hörst die Geschichte von Sabrina, die seit zehn Jahren dort lebt und in einer Festanstellung arbeitet. Welche Kulturschocks sie am Anfang hatte, wie sie Arabisch lernte und voll und ganz in die Mentalität eingetauch…
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Im Gespräch mit Ashley Fetzer & Lilli Debus In dieser Episode erfährst du Wie es ist, wenn man erfährt, dass man mit dem eigenen Kind andere Wege gehen wird, als ursprünglich angenommen… Welchen Herausforderungen Familien mit einem behinderten Kind begegnen … und was ihnen die Kraft gibt, damit umzugehen. Im Podcast genannt Instagram: gemeinsamstar…
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Im Gespräch mit Katja Baier - einer betroffenen Mutter In dieser Episode erfährst du Wie sich die Autismus-Spektrum-Störung bei Katjas Sohn zum ersten Mal bemerkbar gemacht hat und wie es sich heute verhält. Wie es Katja als betroffene Mutter damit geht. Welche Herausforderungen im Alltag sich zeigen. Vor welche Herausforderungen Katjas Sohn in Zuk…
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Markus Hoffmann und seine Auswanderung Willkommen zurück! Susann hat mir vor einigere Zeit in der Facebookgruppe zum Podcast geschrieben, dass sie sich für Nordspanien interessiert und sich eine Folge dazu im Podcast wünscht und deshalb geht es heute in den Nordwesten Spaniens, in die autonome Region Galicien. Ich muss ehrlich sagen, vor dieser Fol…
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Im Gespräch mit Spiegel-Bestsellerautorin Christine Dohler In dieser Episode erfährst du unter anderem Warum nichts und niemand vertrauenswürdiger ist, als das eigene Herz. Ob man lernen kann, mit seinem Herz in den Dialog zu gehen. Welche Fragen man seinem Herz stellen kann. Ob es in Zeiten von Kriegen und Klimakatastrophen nicht vollkommen am Leb…
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Dünnhäutig, gereizt, schlecht drauf: Ich kenne mich so nicht, und ich will so auch nicht sein. Muss ich das aushalten? Sind das hier Stimmungsschwankungen, die mit Östrogen besser werden könnten? Oder habe ich es mit einer Depression zu tun, die in die Hände eines Psychiaters oder Psychotherapeutin gehört? Oder... ist das doch einfach noch normal??…
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Erik Lorenz von Weltwach und seine Auswanderung 🌍 Heute ist ein Kollege von mir ist zu Gast! Ich freue mich auf die Geschichte von Erik Lorenz, den du vielleicht aus dem WeltWach Podcast kennst und der heute in New York lebt. Ein Punkt in seiner Auswanderungsgeschichte ist einzigartig, das hatten wir hier noch nie, denn Erik ist ungeplanter Weise n…
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Hier geht es zum BRIGITTE Wechseljahres-Dossier! https://produkte.brigitte.de/products/brigitte-dossier-wechseljahre?utm_campaign=briwebsite&utm_medium=link&utm_source=podcastmenoanmich Heute ist Susanne Matthiesen zu Gast, lange Jahre als leitende Redakteurin in politischen Talkshows tätig und Bestsellerautorin. Vielleicht kennt Ihr noch Ozelot un…
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Anna Wilke und ihre Auswanderung 🌎 Wer im Ausland leben möchte, sucht sie in den meisten Fällen das Traumland selbst aus. Es gibt aber einige Auswanderer, die haben das Land nicht selbst gewählt, in dem sie heute leben, sondern sind entweder durch einen Job, durch einen familiären Bezug oder durch den Partner oder die Partnerin, in das Land eingewa…
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Andere und sich selbst glücklich machen In dieser Episode erfährst du Was die sogenannte Komplimentedusche ist. Welches Kompliment Frauen am häufigsten bekommen. Welches Kompliment Männer am häufigsten bekommen. Welche drei guten Tipps ihr in Sachen Komplimente berücksichtigen solltet. Im Podcast genannt Ich bin DIE TANJA, die antenne 1 Neckarburg …
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Gibt es ein Bewegungsgen? Gibt es Leute, denen die Freude an Bewegung einfach in die Wiege gelegt ist? Schon, glaubt Personal Trainerin Anja Jancke-Souhr. So wie es auch Leute gibt, bei denen einfach weniger Glückshormone ausgeschüttet werden, wenn sie Sport machen. Aber alle können den Weg hin zu mehr Bewegung finden, sagt Anja. Diana spricht mit …
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Karin und Stefan Bolliger und ihre Auswanderung 🇱🇹 Willkommen zurück. Ich bin Nicolas Kreutter und seit bald vier Jahren mache ich diesen Podcast und was mich immer wieder freut ist, wenn wir hier eine Premiere haben. Zum ersten Mal geht es im Auswanderer Podcast nach Litauen! Du hörst heute die Geschichte eines Paares aus der Schweiz, das sich auf…
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Im Gespräch mit Coach und Autorin Ramona Bliestle In dieser Episode erfährst du Ab wann man von 'hochstrittigen Eltern' spricht. Was typische Anzeichen von Hochstrittigkeit sind. Wie das Umfeld agieren sollte, wenn sie merken "das geht alles auf dem Rücken der Kinder ausgetragen". Was Eltern tun können, um selbst aus der Dynamik auszusteigen. Ob üb…
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Im Gespräch mit Innovations- und Kreativitätsexperte Nils Bäumer In dieser Episode erfährst du Ob KI die kreativen Prozesse von Menschen ersetzen kann. Ob die Menschen sich mit KI selbst überflüssig macht. Ob KI tatsächlich etwas komplett Neues erschaffen kann oder ob dies dem Menschen vorbehalten bleiben wird. Wo wir in Sachen "Künstliche Kreativi…
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Nach wie vor kämpfen Millionen Frauen um das Überleben In dieser Episode erfährst du Warum mich ausgerechnet ein Mann auf die Lage der Frauen in dieser Welt hingewiesen hat und wieso ich deswegen weinen musste. Wie die Lage in Sachen "Gleichberechtigung" von Frauen auf der Welt aussieht - welche Länder ganz vorne mit dabei sind und in welchen Fraue…
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Im Gespräch mit der Autorin Julia Sahm In dieser Episode erfährst du Was Fat-Shaming ist. Was "das innere Kind" ist und wie es unser Essverhalten beeinflusst. Was es mit einem neuen Glaubenssatz "Die Vergangenheit ist nicht die Zukunft" auf sich hat. Warum Julia den Begriff Esssucht verwendet. Wie zum Beispiel die Strategie der Achtsamkeit hilft, s…
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Im Gespräch mit Corinne Otto – Kreisredaktionsleiterin Schwarzwälder Bote Rottweil In dieser Episode erfährst du Ob Corinne Otto schon immer Lokal-Journalistin werden wollte. Wie die Arbeitswelt in einer Redaktion sich geändert hat. Wie mit dem veränderten Leseverhalten der Leserschaft umgegangen wird. Wie Corinne mit Hetzkampagne und Betitelungen …
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Über die Psychologie hinter dem Verzicht In dieser Episode erfährst du Hintergründe über das Fasten Warum die Fastenzeit eigentlich 46 Tage dauert und nicht "nur" 40. Warum 40 eine bedeutsame Zahl ist. Auf was die Menschen so fasten. Wie einem das Fasten leichter fallen kann. Was Arbeitsplatzfasten ist. Im Podcast genannt Ich bin DIE TANJA, die ant…
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Im Gespräch mit Daniel Engelberg von der Diakonie ambulant Schwarzwald-Baar e.V. In dieser Episode erfährst du Was das Café Lebensfreude ist. Ob die Mitarbeiter während des Dienstes selbst Fasnet feiern können. Ob es Unterschiede im Fasnets-Verhalten der Mitarbeiter gibt, je nachdem, ob sie aus evangelisch beziehungsweise katholisch geprägten Regio…
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Dokumentarfilmerin Judith Beuth hat ein Frauenpaar über zehn Jahre begleitet, die sich trotz aller Widerstände nichts sehnlicher wünschten als ein Kind – und denen die Erfüllung des Wunsches verwehrt blieb. Wie ist es als jüngere, kinderlose Frau, dabei zuzusehen, wie die Fruchtbarkeitsphase im Leben einer anderen Frau sich dem Ende nähert, wenn in…
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Marc Häusgen und seine Auswanderung 🍀 Was ist Glück und wie kann man es finden? Es gibt verschiedene Definitionen und ich glaube jeder sieht das ein wenig anders. Für mich ist Glück etwas Flüchtiges, das kommt und geht. Ich habe mittlerweile gelernt, mir ein Umfeld schaffen, in dem ich öfters Glück empfinden kann. Für mich und für viele andere, die…
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Endometriose, Adenomyose oder PMS hängen direkt mit dem Zyklus zusammen und werden von den Hormonen gesteuert. Und auch Myome wachsen unter Östradiol. Was passiert mit solchen Frauenkrankheiten, wenn das Auf und Ab der Hormone nicht mehr in Wellen kommt, sondern als Tsunami – wenn also die Wechseljahre da sind mit ihren massiven hormonellen Schwank…
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Martin Behrens und seine Auswanderung 🌍 Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah? Es geht heute nach Österreich und ich musste mit Schrecken feststellen: wir haben ja bisher in bald vier Jahren erst eine Österreich-Folge gemacht! Deshalb freue ich mich heute sehr auf die Geschichte eines Berliners den es nach Linz verschlagen hat. I…
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Heute mit der feministischen Autorin und Kolumnistin Sibel Schick. Als alevitische Kurdin, die 1985 im türkischen Antalya geboren wurde und die auch in Deutschland lebt und arbeitet, zählt sie gleich mehrfach zu marginalisierten Gruppen. Kaum verwunderlich also, dass sie unter Feminismus viel mehr versteht als den Kampf der Frauen gegen die Männer,…
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Daniel Gerber und seine Auswanderung 🌍 Nachdem wir letzte Woche in den USA waren, geht es heute weiter südlich nach Mittelamerika, genauer gesagt nach Panama. Du hörst die Geschichte eines Schweizer Paares, das sich schon seit 2009 mit dem Thema "Auswandern" beschäftigte, den finalen Schritt aber erst 2022 wagte. Ich bin Nicolas Kreutter und das hi…
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Ist das schon Inkontinenz, wenn ich es kaum mehr aufs Klo schaffe, weil ich den Wohnungsschlüssel nicht sofort finde? Und ab wann ist das behandlungswürdig? Wie oft müssen ist normal? Wieso bei jeder zehnten Frau die Inkontinenzbeschwerden mit einem Antibiotikum besser werden, warum es ganz viel bringen kann, immer gleich ein ganzes Glas zu trinken…
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Tom Peine und seine Auswanderung 🇺🇸 Wie wird aus einem Vertriebsleiter einer Software Firma in Deutschland, ein Deputy Sheriff in den USA? Heute hörst du eine unterhaltsame, spannende & vor allem sehr inspirierende Auswanderungsgeschichte eines Mannes, der 2001 seine Heimat verlassen hat, um in Amerika sein Glück zu finden. 👉 Ich bin Nicolas Kreutt…
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Je älter wird sind, desto mehr Brüche weist unser Leben auf. Mal rein private, mal aber auch gesamtgesellschaftliche, die uns mit prägen. Und doch schaffen wir es immer wieder aufzustehen und weiterzumachen. Eine, die davon erzählen kann wie keine andere, ist die Dramaturgin und Drehbuchautorin Laila Stieler. Seit Jahrzehnten schreibt sie u.a. für …
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Josi Habermann & Markus Brülisauer und ihre Auswanderung 🇫🇮 Willkommen zurück zu einer neuen Folge. Treffen sich eine Deutsche und ein Schweizer in Finnisch Lappland im Urlaub und wandern vier Jahre später genau dorthin aus. Das Leben schreibt die verrücktesten Geschichten und eine davon, hörst du heute hier im Podcast. Das ist EINFACH AUSSTEIGEN, …
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Nicht wissen, was mit einem passiert, Veränderungen spüren, aber nicht zuordnen können. Viele Frauen erleben das als typisch für die Wechseljahre. Heute begrüßt Diana ihre mit 37 Jahren jüngste MENO-Gesprächspartnerin EVER, die vor zwei Jahren überhaupt nicht wusste, wie ihr geschah, als nach der Geburt ihres zweiten Kindes ihre Regelblutung einfac…
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Katrin Caine und ihre Auswanderung 🇲🇺 Während es in Europa immer noch Winter ist, wärmen wir uns heute auf und träumen uns weg nach Mauritius: Du hörst die Geschichte einer Opernsängerin, die ihr altes Leben in Deutschland hinter sich gelassen hat um im Inselparadies zu leben. Was sie dazu gebracht hat und wie es dazu kam, dass sie inzwischen Opern…
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Über den kleinen, aber feinen Unterschied In dieser Episode erfährst du Ob die Gehirne von Männern und Frauen tatsächlich grundlegend verschieden sind, wie so häufig behauptet wird. Was das Steinzeit-Modell ist und wie es versucht zu erklären, warum die Männer uns Frauen so häufig nicht verstehen. Ob es tatsächlich die Gene sind, die daran schuld s…
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Am Anfang des Jahres hat man immer das Gefühl ausmisten zu müssen, um neu und klar starten zu können – und mitten im Leben. Dann ziehen wir ja auf allen Ebenen schon mal Zwischenbilanz: Was soll bleiben, was soll gehen? Und diese große Frage berührt ja weit mehr als nur das Entsorgen zerfledderter Unterhosen. Julia spricht heute mit einer Frau, die…
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Stefan Kassner und seine Auswanderung 🇪🇸 Heute hörst du die inspirierende Geschichte meines Gastes, der aus seinem alten Leben, in dem er sehr gut verdiente und alle Sicherheiten hatte – ausgestiegen ist. Er hat nicht nur einen kompletten beruflichen Wechsel gemacht, sondern auch Mannheim gegen Mallorca eingetauscht. Hör also unbedingt rein. 👉 Das …
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Irgendwann sind sie ihr einfach aufgefallen: Die mittelalten Frauen, die sich gut ernähren, die Sport treiben, die nicht rauchen und alles richtig machen. Und denen es trotzdem einfach nicht gut geht, weshalb sie von Arzt zu Ärztin laufen... und niemand findet was. Die Berliner Internistin und Nephrologin Dr. Helena Orfanos-Boeckel hat sich auf die…
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Ulrike Stelljes und ihre Auswanderung 🌍 Auswandern mit einem Job ist die Garantie für einen finanziell abgesicherten Start im Ausland! Du weißt, ich möchte mit meinem Auswanderer Podcast EINFACH AUSSTEIGEN so vielen Menschen wie möglich helfen, sich ihren Traum vom Leben im Ausland zu erfüllen. Und deshalb gebe ich hier viele Tipps und stelle spann…
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Wie wir wieder in unsere Aufmerksamkeit kommen In dieser Episode erfährst du Was in unserem Gehirn passiert, wenn wir uns konzentrieren und was 'saliente Reize' sind. Wie lange wir uns Menschen "eigentlich" konzentrieren könnten und warum wir dafür unser Handy nicht nur aus unserer Hand, sondern sogar aus unserem Sichtfeld legen sollten. Wie wir es…
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Im Gespräch mit der Tuttlinger Künstlerin Kristina Schneider In dieser Episode erfährst du Was es Kristina ergangen ist, als ihr Vater ihr das erste mal einen Pinsel in die Hand gedrückt hat. Wie Kristina zur Street Art Kunst gekommen ist. Wie es Kristina beim ersten Kunstwerk im öffentlichen Raum ergangen ist. Ob und wie sie den berühmten "Schritt…
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Im Gespräch mit SPIEGEL-Bestsellerautorin Lisa Vogel In dieser Episode erfährst du Was ADHS ist und sie Lisa Vogel ihre eigene ADHS-Diagnose erlebt hat. Wie jemand mit ADHS Erfolge wie einen SPIEGEL-Bestseller verarbeitet. Für wen Lisa das Buch geschrieben hat Ob ADHS nur eine Erfindung der Pharmaindustrie ist bzw. einfach nur das Versagen von Elte…
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Tipps für das ganze Jahr In dieser Episode erfährst du Wie es dir gelingen kann, Ruhephasen in einen vollen Terminkalender einzubauen Wie du am besten mit unliebsamen Aufgaben wie zum Beispiel „Bügeln“ umgehen kannst Was du tun kannst, wenn du dich zwischen 2 Alternativen nicht entscheiden kannst Wie du wieder den Überblick bekommst, falls du ihn m…
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Das neue Jahr bringt oft vor allem zwei Dinge mit sich: Gute Vorsätze und dass wir sie brechen. Wie aber können wir es schaffen, gute Vorsätze auch umzusetzen und gute Routinen aufzubauen und beizubehalten? Darüber spricht Julia mit der Internistin Dr. Giovanna Eilers, die sich als ZRM Coachin hauptberuflich unter anderem mit der Methode des Zürche…
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Christian Neubacher und seine Auswanderung 🇳🇴 Heute geht es zurück nach Norwegen und zwar zum ersten Mal auf die Lofoten. Du hörst die Geschichte von Christian, der eigentlich nur einen Saisonjob gesucht hat, um ein bisschen Geld zu verdienen und irgendwann festgestellt hat: "Huch ich bin ja ausgewandert."Also wenn du auch noch nie auf den Lofoten …
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Wie wirken sich die weiblichen Sexualhormone auf den Schlaf aus? Und was bedeutet das für Frauen in der Lebensmitte, bei denen die hormonelle Umstellung läuft? Diana spricht mit Mrs. Menopause Dr. Katrin Schaudig über schlechten Schlaf als Frühsymptom der Wechseljahre, was im Körper vor sich geht, wenn frau morgens um drei plötzlich knallwach und a…
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Jörg Meier und seiner Auswanderung 🏝️ Ich habe mir vorgenommen im neuen Jahr nicht nur mehr Hörerwünsche zur erfüllen, sondern auch ungewöhnlichen Auswanderergeschichten hier noch mehr Platz zu geben – und heute geht es um beides! Denn immer wieder bekomme ich E-Mails von Hörern die schreiben, kannst du nicht einmal eine Folge machen zum Thema "Aus…
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Mal ehrlich, wie würdet Ihr vorgehen, wenn Ihr mitten im Leben noch mal eine Partner:in sucht? Bei einem Abendessen mit Freunden zufällig auf ein neues Gesicht bzw. Mr. oder Mrs. Right hoffen? Ü50 Partys besuchen? Online-Dating ausprobieren? Julias heutige Gesprächspartnerin hat fast alles probiert und am Ende (nach sechs Jahren und 400!! Dates) ih…
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Thomas Hildenbrand und seine Auswanderung 🌎 Willkommen in 2024 – alles Gute für dich im neuen Jahr! Ich habe mir vorgenommen in diesem Jahr, zusammen mit dir, eine Lawine loszutreten, die diejenigen erreichen soll, die seit Jahren vom Auswandern träumen, aber den Schritt noch nicht gewagt haben. Hilfst du mit? 👍 Die Lawine treten wir ganz einfach l…
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Im Gespräch mit dem früheren Eishockey-Profi Andreas Renz In dieser Episode erfährst du Was Andreas Renz heute so macht. Über was die Menschen heute überrascht sind, wenn sie Andreas nur "von früher" her kennen. Warum Andreas glaubt, warum auch sogenannte "harte Männer" Gefühle zeigen sollten. An welchem Punkt Andreas wusste: Jetzt muss ich einen a…
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Wie der Rottweiler Verein "Frauen helfen Frauen + Auswege" Betroffenen hilft In dieser Episode erfährst du Welcher Aufgabe sich der Rottweiler Verein "Frauen helfen Frauen + Auswege" angenommen hat. Was das für Frauen sind, die die Hilfe vom Verein in Anspruch nehmen und auf welche Art und Weise der Verein helfen kann. Wie sich häusliche Gewalt typ…
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Ein ‚eiskaltes‘ Gespräch mit Eva-Maria Dagne In dieser Episode erfährst du Wie jemand wie Eva-Maria auf die scheinbar verrückte Idee kommt, in Wasser zu baden, das eine Temperatur nur knapp über den Gefrierpunkt hat. Was Eisbaden mit dem Körper macht. Ob es eine Vorbereitung für das Eisbaden braucht oder ob Eva-Maria "Zack" ohne mit den Wimpern zu …
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