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Bold.Royal.Extraordinary.

Clenda Sabrina Lahr

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A lifestyle of freedom. Musing on life. Off the beaten tracks. 𓆃 Moderne Beziehungen + Dating 𓆃 Unconventional Lifestyle 𓆃 Self-Empowerment Deine Clenda ____ Besuch mich gern hier: “Rebel Heart’s Modern Love” | Blog, Podcast on Substack: https://rebelheartsmodernlove.substack.com IG: www.instagram.com/clendasabrinalahr Webseite: www.clendasabrinalahr.de/links
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Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!

Anne Kühl und Johannes Kochs

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Monatlich+
 
In diesem Podcast erhältst du Einblicke in das Geheimnis deiner Stimme: Wie wirkt sie auf andere? Wie funktioniert sie? Und warum braucht Sprechen manchmal Mut? Diese Fragen beantworten dir Anne Kühl und Johannes Kochs. Anne ist Diplom-Sprecherin, Stimmtrainerin und Gründerin des Instituts "Sprechkonzept Hamburg". Johannes Kochs ist Rhetoriktrainer mit dem Background als ausgebildeter Schauspieler & Master of Speech Communication. Gemeinsam bringen sie 40 Jahre Erfahrung zum Thema Stimme und ...
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YOU GO SISTERS

YouGoSisters - Nathalie Cerny

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Monatlich
 
You Go Sisters – Der Podcast für Frauen mit Tiefe, Feuer & dieser einen Prise Magic. Von der Own Your Magic Community. Für dich. Fragst du dich auch manchmal: "War’s das jetzt? Bin ich falsch, zu viel oder irgendwie... verloren?" Dann: willkommen, Sister. Du bist hier genau richtig. 🎙️ You Go Sisters ist mehr als ein Podcast. Es ist eine Community. Ein Erinnerungsraum. Ein kleines Feuer im Ohr, das dir sagt: Du bist nicht allein. Und du musst deinen Weg nicht im Alleingang gehen. Ich bin Nat ...
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show series
 
Marta bringt aus Bremen futuristische Erzählungen über Raumfahrzeuge in Fertigungshallen und Aliens im Gewächshaus mit. Kuba bringt ein Erlebnisbuch mit, das uns Sterne und Planeten dreidimensionaler als jemals zuvor zeigt. Außerdem probieren wir uns weiter durch die Alltagswelt der Kristalle und erforschen subtile, katastrophale, wundersame Metamo…
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Kann man Charisma hören? Und wenn ja: wie bekommt man mehr davon in die eigene Stimme? In der neuen "Mut zur Stimme"-Podcastfolge hatte Anne das Vergnügen, mit Prof. Oliver Niebuhr über charismatische Stimmen zu sprechen. Und das klang wirklich gut! Denn er hat ihr berichtet, ... Wie man durch stimmliches Charisma Einfluss gewinnt und wie wir diese…
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„Die Kraft aus unserem Schoßraum wurde unterdrückt, weil sie Angst gemacht hat. Aber sie ist immer noch da – und wartet nur darauf, dass wir uns wieder an sie erinnern.“ – Margret, Delta Spa In dieser besonderen Folge von You Go Sisters spreche ich mit Margret, Gründerin von Delta Spa und promovierte Kulturwissenschaftlerin, über ein jahrhunderteal…
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Fragen begleiten uns täglich. Im Smalltalk, im Meeting, in der Familie, in der Schule oder im Coaching. Aber nicht jede Frage führt zu einem guten Gespräch. In dieser Folge des Podcasts „Mut zur Stimme“ sprechen Anne Kühl und Johannes Kochs darüber, welche Fragen Gesprächsräume öffnen und welche sie unbewusst schließen. Sie sprechen über ungeschick…
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Personal Branding ist sehr authentisch. Aber es ist auch eine Art und Weise sich auf Social Media darzustellen. Personal ist nicht privat. Wie baust du eine authentische Personal Brand auf – ohne dich zu verstellen, ohne ständig neuen Trends hinterherzurennen und ohne dich im Vergleich zu verlieren? In dieser inspirierenden Folge sprechen wir mit D…
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IN A NUTSHELL Official Brand Account: http://www.instagram.com/velvet.sun.indigo Deutscher Account: www.instagram.com/clenda.in.alzey Sparschwein: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=RFEEBQ2ZY9KHE Youtube für die volle Masterclass Exp: https://www.youtube.com/@bold.royal.extraordinary. . ÜBER DIESE FOLGE Die Q&A zur “Cherry on Top” - Ma…
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Kennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Trotz objektiver Erfolge? Du hast Angst, „enttarnt“ zu werden, obwohl andere dich schätzen und anerkennen? Willkommen im Club der Selbstzweifler:innen. Das Imposter-Syndrom betrifft viele, von der Student:in, Berufseinsteiger:in über die erfahrene Führungskraft. Es sorgt dafür, dass wir eigene Leistung…
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In dieser Folge von You Go Sisters spreche ich mit Daniela Schatz – Make-up Artistin, Bodypainterin, Künstlerin und echte Pippi Langstrumpf mit Tiefgang. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Kristalle, Tarotkarten und Intuition – und warum genau diese Themen so viele Menschen triggern. Daniela erzählt, wie sie ihre Liebe zu Kristallen entdeckt…
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Was in dir will sichtbar sein? WELCOME OCTOBER! Ich liebe den Herbst, insbesondere den Oktober. Die Farben verändern sich und damit auch wir. In dieser Episode stelle ich dir unsere neue feminine Archetypen vor: the 'Witch' (Hexe). The Witch ist keine Märchenfigur, sondern ein Symbol für innere Kraft, Intuition und Magie; du lernst unsere Podcast G…
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Wer viel redet, wird eher gehört. Aber was ist mit denen, die höflich abwarten? In vielen Gesprächen setzt sich nicht der Inhalt durch, sondern die Lautstärke. Wer unterbricht, verschafft sich Gehör. Wer ausreden lässt, läuft Gefahr, übergangen zu werden. Das sorgt schnell für Frust und ein unausgeglichenes Machtverhältnis. Wie kann man in Meetings…
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IN A NUTSHELL Official Brand Account: http://www.instagram.com/velvet.sun.indigo Deutscher Account: www.instagram.com/clenda.in.alzey Sparschwein: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=RFEEBQ2ZY9KHE Youtube für die volle Masterclass Exp: https://www.youtube.com/@bold.royal.extraordinary. . ÜBER DIESE FOLGE Diese Transmission ist ein Stück…
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Domino Pyttel über Authentizität, kreative Rebellion und die Kraft, anders zu sein. 🌴✨ Sehnsucht nach dem Paradies ✨🌴 „Alle fragen immer: Wie bist du zur Kunst gekommen? Aber die eigentliche Frage ist – warum bist du dabei geblieben?“ – Domino Pytell 🎨🔥 In dieser Folge spreche ich mit der einzigartigen Künstlerin Domino Pyttel darüber, wie Kunst zu…
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Heute geht beim Thema Weltraumlift hoch hinaus in den Orbit und danach tief hinein in die molekularen Strukturen von prächtigen und köstlichen Kristallen. Außerdem empfehlen wir Sci-Fi-Podcasts von Mur Lafferty und lösen das Audiorätsel vom letzten Mal auf. Kapitelchen & Tracklist 0:00:00 Intro 0:00:00 sylviaonthehighway – Plastic Guitar Song II CC…
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Verhandeln mit Wumms – wie geht das eigentlich? Hartwig Eckert und Anne finden: Verhandeln ist viel mehr als ein Machtspiel. Es ist tägliche Kommunikation im Job, im Alltag, in Beziehungen. Und es darf leicht sein und sogar Spaß machen! In dieser Folge des Podcast „Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!“ spricht Anne mit Hartwig darüber, ... War…
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Wie du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen und seine Selbstheilungskraft zu nutzen. In dieser You Go Sisters Folge sprechen wir über Themen, die viel zu lange tabu waren – und die jede Frau kennen sollte. Mein Gast ist Stefanie Kohles, Osteopathin für Frauenheilkunde, die mit viel Herz und Fachwissen zeigt, was unser Körper wirklich kann. Wir…
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Tauche ein in unsere September Female Archetype: WILD WOMAN ✨ Podcast-Folge: Wild Woman – September-Intro ✨ Der September klopft an – und mit ihm eine wilde, lebendige Energie! 🌿 In dieser Intro-Folge tauchen wir ein in den Archetypen der Wild Woman, der uns erinnert, dass wir nicht nur denken, planen und funktionieren, sondern fühlen, tanzen, lach…
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Beim Sprechen vor Publikum oder in Bewerbungsgesprächen wird Nervosität oft fehlinterpretiert als Unsicherheit, als mangelnde Kompetenz oder gar Unehrlichkeit. In dieser Folge von „Mut zur Stimme“ klären Anne Kühl und Johannes Kochs, wie man eigene Nervosität besser einschätzen und steuern kann, warum Kompensation eher schadet und wie man souverän …
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"Oft tue ich Dinge, nur um zu beweisen: Ich bin wertvoll." In dieser Queen-Month-Folge von You Go Sisters spreche ich mit Marie über die komplexe, manchmal glitzernde, manchmal herausfordernde Welt von Frauenfreundschaften – und was passiert, wenn Business ins Spiel kommt. Wir reden über:✨ Freundschaft vs. Business – wo liegt die unsichtbare Linie?…
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Authentisch sein im persönlichen Auftreten und in der Kommunikation - wie geht das? Entscheidend ist ein guter Zugang zur eigenen inneren Stimme, finden Zisa Trautmann und Anne. Zisa begleitet als Schamanin Menschen darin, einen besseren Zugang zu ihrer inneren Welt zu finden. Im Gespräch beim Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" red…
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Marta berichtet von ihren Loopings in futuristischen neuen Achterbahnen und von ihrer Weltumrundung im Spiel „80 Days“. Kuba hat frierend Ursula K. LeGuins „Left Hand of Darkness“ gelesen, mehrkanalig Julian Rosefeldts Ausstellung im c/o Berlin erlebt und vorausahnend nochmal einen Blick auf den Film Minority Report geworfen. Kapitelchen & Tracklis…
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Sternzeichen, Schattenseiten & Selbstführung – ein Astro Deep Dive mit Linda Astrologie – zwischen Selbstverantwortung, Selbsterkenntnis und softer Rebellion. In dieser Folge von You Go Sisters spreche ich mit der wunderbaren Linda – Astrologin, Feministin, Literaturliebhaberin und kreative Soul mit einem Blick für das, was zwischen den Zeilen (und…
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Willkommen zurück, Sister 💖Der August steht ganz im Zeichen der Queen Archetype – und damit deiner inneren Führungskraft, deiner strahlenden Präsenz und deiner würdevollen Klarheit. In dieser kurzen, kraftvollen Folge tauchen wir gemeinsam in die Energie der Königin ein. ✨ Was dich erwartet:– Was Archetypen eigentlich sind – und warum sie dir helfe…
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Öffentlich zu sprechen ist für viele Menschen eine Herausforderung. Besonders aber dann, wenn man mit ADHS lebt. So wie Dennis Marter. Er ist Coach für Menschen mit ADHS und Gast in der aktuellen Folge des Podcasts "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!". Im Gespräch mit Anne erklärt er, ... warum es für Menschen mit ADHS oft schwierig ist, ihr…
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"Jede Entscheidung, die du für dich triffst, ist die richtige für dich." You Are Not AloneDiese Folge ist mein Herz auf laut. 💖 Ich nehme dich mit in die letzten vier Monate – eine Zeit, in der ich plötzlich schwanger war. Eine Zeit, in der nichts mehr leicht war. In der mein Körper wusste, was mein Kopf nicht greifen konnte. Ich spreche zum ersten…
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“Empowered Communication” | Bewusst & lösungsorientiert kommunizieren in Partnerschaften → Modul 4 der VENUS 2.0 Masterclass Mit welcher Intention möchte ich gerade meine Emotionen kommunizieren? Wie bitte ich bewusst, um das, was ich gerade brauche? Wie kommuniziere ich liebevoll, was nicht verhandelbar ist wie meine Bedürfnisse, meine Grenzen mei…
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Kuba hat sich so sehr in Kim Stanley Robinsons Mars-Trilogie vertieft, dass er die Erde nun mit anderen Augen sieht. Außerdem löst er den mysteriösen Fisheye-Fall aus Folge #47 und berichtet von den Summer Games Done Quick 2025. Marta vertieft sich dagegen in Moleküle, die nichts mit Kohlenstoff zu tun haben, und stellt sich der Frage, ob man aus i…
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Wir alle brauchen Feedback, um uns weiter zu entwickeln. Aber wo kriegen wir ehrliche, konstruktive Rückmeldung? Und wenn du jemanden kritisieren willst - wie triffst du den richtigen Ton? Annes neuer Podcastpartner Johannes Kochs (bitte taggen) und sie haben als Rhetoriktrainer gemeinsam 40 Jahre Erfahrung im Feedbackgeben. Sie kennen den Untersch…
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Der Podcast "Mut zur Stimme! So sprichst du mit Wumms!" geht in eine neue Runde. Mit dabei ist Johannes Kochs als neuer Podcastpartner. Johannes Kochs ist Rhetorik- und Kommunikationstrainer. Mit seinem TrainerInnen-Team von JK Training unterstützt er in Seminaren und Coachings Unternehmen der freien Wirtschaft, souverän und strukturiert zu kommuni…
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Bei einer Keynote einen glänzenden Auftritt hinlegen - wie macht man das? Darüber hat Anne mit Speaker-Coach Matthias Messmer gesprochen in der aktuellen Folge unseres Podcast "Mut zur Stimme - so sprichst du mit Wumms". Wenn die Bühne mal größer ist und dein Vortrag im Zentrum einer Veranstaltung steht, brauchst du andere rhetorische Techniken als…
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Was für ein Schicksal ereilt den Planeten, wenn Marta "I was a Teenage Exocolonist" spielt? Können wir am Geräusch erraten, aus welchem Land eine Datei stammt? Welche Teile von Hamburg sind am futuristischsten? Und was hat Kuba zwei- und dreidimensionales in der Kunstwelt erlebt? Erfahrt es in unserer neuen Folge! Kapitelchen & Tracklist 0:00:00 ff…
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Allem Anfang wohnt ein Zauber inne. Aber was ist mit dem Ende? Abschiede können abrupt sein, schwierig oder emotional. Ob es sich um den Abschied von Kolleginnen und Kollegen, das Ende eines Projekts, oder das Beenden einer beruflichen oder privaten Beziehung handelt: Anne und Kristal besprechen in dieser Episode, wie du diese Momente kommunikativ …
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Was mache ich mit meinen Händen, wenn ich vor Menschen rede? Verrate ich vielleicht meine Unsicherheit, wenn ich meine Gestik nicht kontrolliere? Oder fuchtel ich mal wieder zu viel herum? Diese Fragen stellen sich viele Menschen, die öffentlich sprechen müssen. Und wir beantworten sie in der aktuellen Folge unseres Podcast "Mut zur Stimme: So spri…
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In dieser Episode tauchen wir in die Kunst ein, scheinbar trockene Themen spannend und ansprechend zu kommunizieren. Egal, ob du eine Präsentation gibst, einen Vortrag hältst oder einfach nur im Alltag eine Botschaft klar und überzeugend vermitteln möchtest – Anne und Kristal besprechen die Tipps und Tricks für Stimme und Sprechen, die dir helfen, …
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Wir haben wieder neue seltsame Sinne gefunden, diesmal bei den Erbsen in Martas Garten. 🫛 Kuba berichtet von neuen seltsamen Auswüchsen der Audiowerbung und von der Ausstellung "Origins – Life's Epic Journey" im Kunstkraftwerk. 🦠 Außerdem untersuchen wir, wie man ausgestorbene Tierarten wiederbringen könnte und ob das eine gute Idee wäre. 🦟 Kapitel…
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Marta begegnet im Alltag leicht futuristischen Einreiseverfahren und Sonnenbeobachtungs-Apparaten. Kuba schaut den Super-Mario-Film mit uncanny Schnauzern. Zusammen werden wir mitgerissen von einer berauschend chaotischen Shakespeare-Inszenierung in Los Santos. Kapitelchen & Tracklist 0:00:00 Roxy Radclyffe – All Complete CC BY 0:00:26 Intro 0:02:3…
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Wen die Frage umtreibt, wie der nächste Vortrag oder die nächste Ansage im Team gut gelingen kann, schlägt vielleicht nicht automatisch den Bogen zum Bogenschießen. Bei genauerem Hinsehen aber zeigt sich, dass beide Disziplinen viel gemein haben und voneinander profitieren können. Ute Zumkeller ist Coach und Trainerin, insbesondere mithilfe von Ach…
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Die Werbung macht´s; Marketing sowie PR und Öffentlichkeitsarbeit machen´s; auch die Politik macht´s: die Zielgruppenanalyse. Je kleiner die Gruppe, desto einfacher erscheint diese Aufgabe - das macht sie aber nicht weniger wichtig, wenn Du bestmöglich bei Deinem Publikum ankommen möchtest. Warum es sich auch für Dich lohnt, Dir schon im Vorfeld fü…
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Dass die Worte fehlen und die Stimme versagt, kennt wohl jeder. Oft passiert das in Situationen, in denen man unter Druck steht. Man hat entweder zu viel im Kopf oder auf einmal gar nichts mehr. Man möchte etwas sagen, aber fürchtet, anderen damit auf die Füße zu treten. Oder man findet einfach keine Worte dafür, was eigentlich los ist. Wie kann ma…
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Content Warning: Tod, Sterbehilfe, Suizid im Kapitel Eremit Marta entsinnt sich, was eigentlich nochmal ein Déjà-vu ist – auf jeden Fall etwas fantastisch-wissenschaftliches. Kuba liest Marijpols Eremit über einen innerlich und äußerlich gespaltenen Mitarbeiter eines besonderen Reisebüros. Und wir besprechen übermenschlich schnelles Cocktailmixen u…
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Teenagerzeit: Ein wilder Mix aus Höhen, Tiefen, emotionalem Chaos und der Suche nach Identität. Gemeinsam mit Eva – Neurologin, Psychologin, Mutter und Mitpächterin des Alten Simpl – tauchen wir ein in diese prägende Phase. Was passiert biologisch und emotional in uns? Warum war (und ist) es so schwer, unsere Gefühle in Worte zu fassen? Und wie hat…
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In dieser Folge stellt Kristal Anne zahlreiche Fragen über Coaching, insbesondere systemisches Coaching, und wie es der Stimme helfen kann. Denn über Techniken und Stimmtraining hinaus spielen Emotionen und – teils unbewusste – Gedanken eine große Rolle für unser kraftvolles und sicheres Sprechen. In gewohnt anschaulicher und alltagsbezogener Weise…
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In dieser Folge von You Go Sisters tauchen wir tief ein in die Welt der Rituale – und klären endlich die Frage: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Ritualen und Routinen? Muss ein Ritual immer so "aufwändig" sein und was hat es mit den ganzen Kristallen und Kerzen auf sich? Wir sprechen mit der wundervollen Lena Brandt darüber, wie Rituale …
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Wenn ich als Frau Männer führen will - muss ich dann kommunizieren wie ein Mann? Diese Fragen stellen sich viele weibliche Führungskräfte und suchen ihren Weg, stimmig zu kommunizieren und dabei souverän ihren Platz einzunehmen. Female-Leadership-Expertin Anna Kühr begleitet seit vielen Jahren Frauen beim erfolgreichen Führen von Teams und Unterneh…
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„Ich bin so müde davon, perfekt wirken zu müssen. Wir glorifizieren immer den Neubeginn – aber niemand spricht darüber, wie hart es sich anfühlt, in diesem Dazwischen zu stecken. Hier ist die Wahrheit: Ich weiß auch nicht immer, was ich tue. Und das ist okay.“ Meine ehrlichste Folge bisher! Welcome back, Sisters! Wooooh. Was für ein Jahr – und es i…
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