Beste Kochkurse Podcasts (2024)

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261 - Basenfasten ist Quatsch, lieber BasenVöllerei ;-) 10:45

1h ago10:45

10:45

Unendlich glücklich leben wirst Du, wenn du die Tipps zur basischen Lebensführung umsetzt… Der Wort-Begriff Basenfasten ist unglücklich gewählt denn es würde ja heißen, dass wir die Basen weg lassen 😀 das ist natürlich nicht der Sinn… Mein Begriff lautet deswegen BasenVöllerei😍 Hol dir die vielen Tipps aus dem Podcast und schreibe dir alles auf! Da…

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260 - Meine besten Tipps zur ketogenen Ernährung 14:46

17d ago14:46

14:46

Fühl dich leicht und unbelastet mit der richtigen Ernährungswahl. Es gibt zahlreiche Ernährungsformen. Deine Aufgabe ist es herauszufinden, welche aktuell und auf deine Lebensphase passt! Ich helfe dir dabei, heute mit der ketogenen Ernährung, die Vor- und Nachteile mit sich bringt. Diese spreche ich für dich in der heutigen Podcastfolge an... Ganz…

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259 - Frohes neues Jahr :-) Der Frühling ist da! Im alten Jahreskreis der Jahresbeginn 11:36

1M ago11:36

11:36

Lass uns gemeinsam den Frühling begrüßen :-) Ich schicke dir heute allgemeine Inspirationen meiner basischen Lebensführung mit dem Jahreszeitenwechsel. Die frische schmecken vom Bärlauch und der Gänseblümchen, die Rohkost mit den schmackhaften Wildkräutern genießen und vieles mehr bringt uns der wunderschöne Frühling.... Die Leichtigkeit spüren, Kr…

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Episode 69: Weltfrauentag - wie Frauen mit Ayurveda den Unternehmergeist neu definieren 11:14

1M ago11:14

11:14

Weltfrauentag - das ist nur ein Tag im Jahr. Frauen sind aber ganzjährig aktiv, auch als Grüne Pioniere, die mit Ayurveda den Unternehmergeist neu definieren. Beleuchtet wird auch die Herangehensweise, wie Männer und Frauen ihre Ideen erfolgreich umsetzen wollen. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören. Und wenn Du meinen Blog studieren möchtest i…

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257 - Fühle Dich wohl in deiner Haut - Fett macht nicht fett - Ursachen von zu viel Hüftgold 14:42

2M ago14:42

14:42

...ich möchte mit dir über ein Thema sprechen, das oft missverstanden wird: Fett macht nicht automatisch fett, es kommt vielmehr auf die Qualität der Öle und Fette an, die wir zu uns nehmen. Mikroplastik-belastete Fette können unserem Körper z.B. schaden und Körperprozesse, die zur Gesundheit dienen ausbremsen bzw. hemmen... Auch aufgrund der Belas…

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256 - Glückshormone sind hoch basisch, so kannst Du diese verstärken... 12:01

2M ago12:01

12:01

Glückshormone wie Dopamin, Serotonin, Endorphine und Oxytocin sind chemische Botenstoffe, die für positive Gefühle und Glücksgefühle verantwortlich sind. Dopamin wird ausgeschüttet, wenn wir Belohnungen erhalten oder Ziele erreichen. Serotonin wird unter anderem bei körperlicher Aktivität und bei Sonnenlicht freigesetzt. Endorphine und wirken schme…

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255- 5 Minuten Urlaub- geführte Meditation für deine Mittagspause 10:43

2M ago10:43

10:43

In unserem oft hektischen Berufsalltag ist es wichtig, sich regelmäßig eine Auszeit zu gönnen, um Körper und Geist zu entspannen. Eine fünfminütige Meditation in der Mittagspause kann wahre Wunder bewirken. Stell dir vor, du setzt dich an einen ruhigen Ort, schließt die Augen und lässt einfach mal los. Lass den Stress und die Hektik des Alltags von…

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Episode 68: Ayurveda Detox-Fasten ohne zu hungern 15:31

2M ago15:31

15:31

Heute ist noch Fasching - Fasent - Karneval! Dieser Podcast beleuchtet diese Aspekte und auch die Zeit, die jetzt ansteht - die Fastenzeit. Die Prinzipien "Fülle und nach außen gerichtet sein" und "Enthaltsamkeit und nach innen gerichtet sein" die gab es schon in der Antike und die gibt es in ganz vielen Kulturen, heute wie damals. ...und wer sich …

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254- Schick deinen STRESS in den Urlaub! 17:14

2M ago17:14

17:14

STRESS-STOFFWECHSEL Diesen Begriff habe ich ins Leben gerufen, damit wir den oft selbst erzeugten Stress besser verstehen und verringern können. Denn Dauerstress übersäuert unseren Körper! Bekannt ist uns der "übliche" Stoffwechsel. Bei diesem werden Nahrungsmittel im Körper verarbeitet und in seine Bestandteile zerlegt, damit wir mit Nährstoffen v…

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Episode 67: Ayurvedamassagen - Ganzheitlich auf allen Ebenen 13:01

3M ago13:01

13:01

Ayurveda-Massagen sind etwas ganz Besonderes, das bekomme ich immer wieder bestätigt. ...Und Ayurvedamassagen zu geben, das ist für mich eine ganz besondere Kunst. Hast Du schon einmal eine Ayurveda-Massage bekommen? Gibst Du beruflich Ayurveda-Massage. Wenn Du eines der Beiden bestätigen kannst, dann weißt Du wovon ich rede. Höre Dir diesen Beitra…

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253 - Super-Laune-Schwitzen - heißer Entgiftungshelfer SAUNA 13:25

3M ago13:25

13:25

Hast du gewusst, dass Saunieren nicht nur eine angenehme Art ist, deinen Körper zu entspannen, sondern auch ein effektiver Helfer in Bezug auf die Entgiftung spielt? Ja, du hast richtig gehört! Die Sauna kann dir dabei unterstützen, deinen Körper von schädlichen Toxinen zu befreien und somit deine Gesundheit zu verbessern. Einer der größten Vorzüge…

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252 -💩Verstopfung oder Flitzekacke, beides ist sch....😆 11:24

3M ago11:24

11:24

Die Verdauung unseres Körpers ist eine faszinierende und komplexe Funktion, die uns ermöglicht, Nahrung in Energie umzuwandeln und wichtige Nährstoffe aufzunehmen. Leider machen viele Menschen häufig Fehler bei ihrer Ernährung, die die Verdauung beeinträchtigen können. Hier sind 5 Beispiele: 1. Schnelles Essen: Das hastige Verschlingen von Mahlzeit…

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Episode 66: Ayurveda-Kochkurs auch vegan 11:29

3M ago11:29

11:29

Mein Ayurveda-Kochkurs ist auch vegan optimiert. In diesem Beitrag beleuchte ich einige wichtige Prinzipien der Ayurveda-Küche und stelle die Frage: Wie steht Ayurveda zu Mischkost - vegetarisch - vegan? Ich wünsche viel Freude beim Zuhören. Und wer diesen Ayurveda-Kochkurs absolvieren möchte, der bekommt bis zum 20.01.24 mit dem Rabatt-Code: Pod24…

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251 - LEBER, die Fabrik in unserem Körper 12:47

3M ago12:47

12:47

Eines unserer wichtigsten Entgiftungsorgange, deswegen brauchen wir hier eine gute Aufmerksamkeit. Unten im Text erfährst Du, was alles mit deiner Leber zusammen hängt, das wirst du nicht glauben... Unsere Leber ist unsere Fabrik im Körper und hat zahlreiche Aufgaben! Nahezu alle Giftstoffe werden von ihr verarbeitet, soweit sie es schafft! Da sind…

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Episode 65: Neuausrichtung 2024 9:02

4M ago9:02

9:02

2024 - ein neuer Anfang, eine neue Chance - oder vielleicht auch viele Chancen. Hast Du die Zeit zwischen den Jahren genutzt um zu reflektieren und Dich neu auszurichten? Hier habe ich Dir einige Gedanken beschrieben, wie Dein Neuanfang aussehen könnte, und was andere Menschen für eine Neuausrichtung gerne wählen. ...und hier geht es zu der Seite, …

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250 - Du bist unfassbar sexy mit basischer Bewegung :-) 9:41

4M ago9:41

9:41

Basische Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil deiner gesunden und aktiven Lebensweise, die uns dabei unterstützt, in Harmonie mit unserem Körper zu leben. Leider sind viele Menschen heutzutage zu bewegungsfaul geworden und verbringen den Großteil ihres Tages im Sitzen. Um ein gesundes Gleichgewicht wiederherzustellen, sollten wir täglich mindeste…

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249 - Mülldeponie Körper - werde deine Giftstoffe los und bleib gesund! 10:58

4M ago10:58

10:58

Die Körper Mülldeponie - viele sammeln unaufhörlich Müll an, doch dieser Müll befindet sich nicht im herkömmlichen Sinne in einer Deponie, sondern in ihrem eigenen Körper! Tagtäglich häufen wir Giftstoffe in uns an - durch eine saure Lebensweise. Der Konsum von Fast Food, totgekochten Lebensmitteln ohne jegliche Nährstoffe und übersät mit unnötigen…

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248 - Lebendig verhungern ohne Nährstoffe- sinnvolle Nahrungsergänzung mit Geheimtipp! 19:14

4M ago19:14

19:14

lebendig verhungern kannst du nur bei NÄHRSTOFFmangel! Diesen haben sehr sehr viele Menschen und leiden darunter! ...wir können etwas dafür tun, damit die Wahrscheinlichkeit stark erhöht wird und wir... -ohne Kopfschmerzen -Müdigkeit -gestresst und genervt -und ausgelaugt sind!!! sehr wichtige Thema: Nährstoffe, sinnvolle Nahrungsergänzung, welche …

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Episode 64: Vorteile der Ayurveda-Babymassage fürs Baby 10:15

5M ago10:15

10:15

Massieren ist schön - ayurvedische Massagen sind, so weiß ich aus Erfahrung, besonders schön. Auch die Ayurveda-Babymassage ist sehr schön - für den, der sie ausübt aber vor allem für das Baby. Die ayurvedische Babymassage ist nicht nur schön, sie ist auch sehr wirksam. In diesem Beitrag beschreibe ich einige Vorteile der ayurvedischen Babymassage …

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247- Basischer Genuss im Advent- 15 konkrete Tipps von süß bis pikant u.v.m. 17:44

5M ago17:44

17:44

Basischer Genuss hat NICHT nur mit Essen zu tun! Wenn Du gut zuhörst, erkennst du das bereits in den ersten Minuten der aktuellen Podcast Episode. Wenn Du nur vom basischen Essen, Snacks usw. hören möchtest, spüle vor auf ca. Min. 2,5 ;-) Ich habe dir 15 konkrete Tipps für süße und pikante Snacks im Advent mitgebracht, natürlich auch für den Rest d…

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246 - So trinkst Du genug! Meine 6 besten Tipps, am besten ohne Schadstoffe. 14:23

5M ago14:23

14:23

Heute klären wir, ob Du täglich saures Wasser trinken möchtest oder nicht... Diese Woche geht es um das spannende und wichtige Thema Wasser... Wir alle wissen, dass es lebensnotwendig ist. Es ist das am besten getestete Lebensmittel....aber was wird getestet und welche Richtwerte werden angesetzt? Da ich und meine Familie all diese Stoffe (siehe un…

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245- Endstation HEISSHUNGER 13:44

5M ago13:44

13:44

Sei vorbereitet, dann gibst du dem Heißhunger keine Chance! Heißhunger ist ein Phänomen, das viele Menschen kennen. Es handelt sich dabei um einen plötzlichen, starken Appetit, der oft mit einer starken Lust auf bestimmte Lebensmittel einhergeht. Leider führt Heißhunger oft zu übermäßigem Essen und ungesunden Essgewohnheiten. Hier sind einige nützl…

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244- Wenn Dunkelheit das Licht verschluckt: 25 Tipps bei Depression und Stimmungsschwankungen 17:26

5M ago17:26

17:26

Depressionen und Stimmungsschwankungen sind Herausforderungen, denen viele Menschen im Leben begegnen. Doch es gibt zahlreiche präventive Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um deine psychische Gesundheit zu stärken. Hier sind 25 Tipps, wie du präventiv vieles tun kannst: Picke heraus was zu Dir passt, wähle immer wieder situativ neu... Nimm dir re…

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243 - Die 5 krebserregendsten Lebensmittel- und Umstände 13:33

6M ago13:33

13:33

Es gibt viele Lebensmittel und Lebensumstände, die als krebserregend gelten. Im Folgenden konzentriere ich mich auf die fünf wichtigsten. ...ganz unten kommt die Einladung zum Vortrag, freue mich, wenn wir uns dort sehen, diesmal auch online! Alkohol, (nicht wirklich ein Lebensmittel :-) wird mit verschiedenen Arten von Krebs in Verbindung gebracht…

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Episode 63: Ist Ayurveda noch zeitgemäß? 8:25

7M ago8:25

8:25

Immer wieder werde ich dies gefragt: Wenn Ayurveda schon so alt ist, hat es denn in unserer schnelllebigen Welt noch Gültigkeit? Ja - das hat es! Ayurveda ist zeitlos - Ayurveda wird immer seine Gültigkeit behalten. In diesem Podcast gebe ich 10 wichtige Gründe dazu. Viel Spaß beim Zuhören. Wer ausführlichere Informationen darüber haben möchte, dem…

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242 - "Die geheime Kraft der Pflanzen: Wie ätherische Öle uns neue Energie schenken" - Interview mit Thorsten Weis 27:39

8M ago27:39

27:39

heute erwartet dich eine Folge voller Inspiration, denn ich habe einen ganz besonderen Gast für dich eingeladen: Thorsten Weiss, der Experte für ätherische Öle in reinster Qualität. Wir werden in diesem Interview in die faszinierende Welt der natürlichen Essenzen eintauchen und von den wundervollen Wirkungen der Pflanzenkraft berichten. Stellt dir …

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Episode 62: 10 Punkte - so kannst Du Ayurveda leicht in Dein Leben integrieren 9:37

9M ago9:37

9:37

Ayurveda ist die Antwort auch viele Fragen: Ayurveda ist Lifestyle, Gesundheitsvorsorge und auch Medizin. Hier habe ich Dir 10 Punkte aufgeführt - mit denen kannst Du sofort beginnen, Ayurveda in Dein Leben umzusetzen. Sie vertiefen Dein bisheriges Wissen und sie sind Grundlage für mehr Gesundheit und Lebensfreude. Viel Freude beim zuhören. ...und …

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241 - Geführte Einschlaf-Meditation für mehr innere Freude 18:32

9M ago18:32

18:32

Schlafe gut und starte den Tag ausgeruht mit frischer Energie wie versprochen, heute etwas ganz besonderes für dich... heute erhältst du diese geführte Meditation zum Einschlafen und für mehr innere Freude... wenn du mehr innere Ruhe und positive Energie in dein Leben bringen möchtes, dann ist diese geführte Meditation genau das Richtige für dich. …

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240 - Meditation, was bringt das schon? 11:56

9M ago11:56

11:56

Finde heraus, was Meditation mit dir macht! Heute geht es um die Basics und ein paar einleitende Worte für deine Entspannung. vielleicht suchst du nach einem Weg, um deinen Geist zu beruhigen und dich von Stress zu befreien? Dann ist Meditation genau das Richtige für dich! Meditation ist eine einfache Praxis, die dir dabei hilft, innere Klarheit zu…

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Episode 61: Frühstücken oder Frühstück ausfallen lassen - was sagt Ayurveda? 11:51

10M ago11:51

11:51

Diese Frage, "was ist mit dem Frühstück?" bekommen ich immer wieder gestellt. Essen und trinken hält eben Körper, Seele und Geist zusammen - wenn es das richtige Essen und Trinken ist. In diesem Podcast gehe ich der Frage nach, ist frühstücken nach Ayurveda erforderlich oder kann man das Frühstück ausfallen lassen? Ich wünsche Dir viel Freude beim …

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Episode 60: Ayurveda Sommerakademie 4:09

10M ago4:09

4:09

Jetzt macht Urlaub und lernen noch mehr Spaß. Du kannst Deinen Urlaub genießen und kannst Dich in meiner Ayurveda-Sommerakademie anmelden. Due buchst Deinen gewünschten Kurs (siehe unten) und Du kannst die attraktiven Preise nutzen und doch mit dem Lernen beginnen, wann Du möchtest – und das in Deinem Rhythmus ganz ohne Stress. Für Kursleiter Babym…

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239 - Basische Ernährung die übersäuert ?! 15:10

10M ago15:10

15:10

…die basische Ernährung ist eine Säule meiner basischen Lebensführung… bunt, knackig, frisch und lecker😍 Entscheiden ist die Verstoffwechslung der einzelnen Lebensmittel. Es wird unterteilt in -schlechte Säurebildner, -gute Säurebildner und -Basenbildner😃 das ideale Verhältnis ist 80:20, d.h. 80%der Ernährung soll basenüberschüssig sein. Im LIVE Be…

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238 - Persönlichkeitsentwicklung, die Basis für die basische Lebensführung 26:50

11M ago26:50

26:50

Persönlichkeitsentwicklung Eine starke Persönlichkeit ist die BASIS für deine ganzheitliche basische Gesundheit! Jede Veränderung beginnt in DIR... Wenn du dich "richtig" kennen lernst, mit all deinen tiefen Bedürfnissen, Stärken und Schwächen und lernst diese zu lenken, lebst du ein Leben in Leichtigkeit und Freude leben ;-) Es geht um inneres Wac…

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237 - Achtsamkeit & Selbstpflege 18:03

11M ago18:03

18:03

Achtsamkeit & Selbstpflege heute gibt es die Aufzeichnung vom Live auf Instagram... Was machst du für deine Achtsamkeit & Selbstpflege? Achtest du auf dich und deine Bedürfnisse? Möchtest du mehr darüber erfahren? Ein Bereich der basischen Lebensführung ist Achtsamkeit & Selbstpflege. Eigne dir dieses wertvolle Wissen an, damit du topfit bleibst 🙂 …

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Episode 59: Tipps zur Entgiftung mit Ayurveda 12:43

12M ago12:43

12:43

Im letzten Podcast habe ich über Deinen Stoffwechsel gesprochen. Jetzt geht es ganz spezifisch um das Entgiften und von Work-Life-Balance. Dein Körper ist wie ein Vulkan - der Ausbruch im Körper ist Krankheit! Du bist der Gestalter Deines Lebens - Du entscheidest wie gesund Du sein willst und was Du dafür tun möchtest. Ayurveda kann Dir dabei helfe…

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Episode 58: Dein Stoffwechsel - Spiegel Deiner Gesundheitskraft 9:26

1y ago9:26

9:26

Bist Du gesund? Fühlst Du Dich so richtig rundherum wohl? Gesundheit ist ein hohes Gut - meist entdecken wir dieses erst, wenn wir nicht gesund sind. Warum Dein Stoffwechsel für Deine Gesundheit so wichtig ist und was Du tun kannst, damit Du einen gut funktionierenden Stoffwechsel hast - davon handelt dieser Podcast. Er zeigt Dir auch, wie Du zu me…

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Episode 57: Bärlauch - Gesundheit pur im Ayurveda 14:15

1y ago14:15

14:15

Jetzt im Frühjahr ist wieder Bärlauch-Zeit. In vielen Wäldern duftet es nun nach Knoblauch - ein untrügliches Zeichen, dass es Bärlauch gibt. Auch im Ayurveda ist Bärlauch und auch Knoblauch als Heilmittel bekannt. Höre Dir diesen Podcast an - Du erfährst viel über die Wirkung von Bärlauch, wie er im Ayurveda betrachtet wird, welche Doshas er günst…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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