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Willkommen beim Podcast, der ehrlich und unverblümt die verschiedenen Facetten der Körperarbeit erkundet. Hier tauchen wir tief in Themen ein, die oft im Verborgenen bleiben, und sprechen mit Praktizierenden und Menschen, die ihre eigenen Erfahrungen teilen. Erforsche mit uns die vielfältigen Aspekte der Körperarbeit, von traditionellen Techniken bis hin zu modernen Ansätzen. Höre echte Geschichten von Menschen, die durch Körperarbeit Veränderungen in ihrem Leben erfahren haben – sei es phys ...
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Selbstbewusstsein, Sexappeal & Charisma – To Go: Dein Podcast für echtes Wachstum, magnetische Ausstrahlung & bodenständige Spiritualität ✨ In diesem Podcast bekommst du Selbstbewusstsein, Selbstliebe & Manifestation direkt auf die Ohren – ganz nah an dein Unterbewusstsein, mit dem du DEIN Traumleben kreierst. Hier geht es nicht nur um Theorie, sondern darum, dich selbst besser zu verstehen, dein Leben bewusst zu gestalten, und in die Umsetzung zu kommen. 💡 Was dich erwartet: 🔹 Praktische Co ...
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Körperarbeit, Selbstregulierung, Beziehungsfähigkeit, Traumaheilung Eine Art Selbsterfahrungs-Podcast und Tagebuch, eigentlich zu privat um es zu teilen. Aber egal, es ist anonym. Ich spreche über das Aufwachen und ein bisschen über Selbstheilungskräfte und das Mobilisieren der Energien im Körper.🙂🌄
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Ruhe will Leben

Ruhe will Leben

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Erinnerst du dich an eine Situation, in der du dich so richtig leicht und lebendig gefühlt hast? Ich finde, es sollte immer so sein! Deshalb findest du in diesem Podcast in deine Leichtigkeit, Lebendigkeit und zu dir selbst. Berührende Meditationen führen dich in dein Zentrum, zu dem, wer du bist und was dich ausmacht. Inspirierende Interviews weiten deinen Blick und bringen dir tiefe Einsichten für deine persönliche Weiterentwicklung. Mit kreativen Impulsen aus Coaching und Körperarbeit fin ...
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Die Vorleserin

Hello Chrissy

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DIE VORLESERIN - Dein entspannender Hörbuch-Podcast zum Einschalten und Abschalten ;) - Zum Einschlafen, gegen Stress und Depressionen Ich lese VON DIR geschriebene Geschichten vor und gebe positive Denkanstöße für dein Leben :)
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Feminine vs. Maskuline Energie beim Dating – Wie du deinen Weg gehst, ohne dich zu verlieren In dieser Folge beantworte ich eine wundervolle Sprachnachricht von Sarah aus der Community – und wir tauchen tief ein in die Frage: Wie viel Initiative ist „zu viel“? Und wie bleibe ich trotzdem in meiner femininen Energie? Du erfährst in dieser Episode: 💫…
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Die Anmeldung für mein Gruppencoaching Manifest like a High-Value Woman ist noch bis zum 11. Mai geöffnet! 12 Wochen für echte Transformation, Umsetzung & Verbindung. Dating mit High-Value-Energie – Wie du magnetisch wirst, ohne dich zu verbiegen Diese Episode ist dein Reminder, wie kraftvoll, charismatisch und verbunden du bist, wenn du einfach du…
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Umsetzen trotz Zweifel – So kommst du wirklich in deine High-Value-Power Mein Gruppencoaching Manifest like a High Value Woman hat die Türen geöffnet – und du kannst dir jetzt noch den Early Bird Preis sichern! Du kennst das: Du setzt dir große Ziele – finanzielle Freiheit, eine erfüllte Beziehung, dein Traumleben. Aber dann… bleibst du wieder auf …
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Mein kostenloser Workshop „Manifest like a High-Value Woman“ gibt es noch bis zum 04.05.2025 in der Aufzeichnung. Hier kannst du dich anmelden. 3 transformative Nuggets aus dem Workshop „Manifest like a High-Value Woman“ Diese Folge ist ein Geschenk für dein Wachstum, deinen Selbstwert und deine Schöpferkraft. Ich teile mit dir drei kraftvolle Nugg…
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Als Bonus habe ich dir die Affirmationen auch schriftlich zusammengestellt, damit du sie noch tiefer in deinem System verankern kannst - gern ausdrucken und aufhängen. ➡️ Hier kannst du sie dir direkt herunterladen! Mein Workshop „Manifest like a High-Value Woman“ startet am 22. April! Hier kannst du dich anmelden. 111 Affirmationen für dein Herz, …
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Mein Workshop „Manifest like a High-Value Woman“ startet am 14. April! Hier kannst du dich anmelden. 📥 Hol dir hier mein kostenloses Worksheet mit allen somatischen Übungen! Wenn dein Nervensystem schreit – und du einfach nur funktionieren willst Diese Folge ist für dich, wenn du dich ausgelaugt, überreizt und wie ferngesteuert fühlst – und dir gle…
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✨ Mein kostenloser Workshop „Manifest like a High-Value Woman“ startet bald! Vom 7. bis 11. April begleite ich dich live – sei dabei, wenn du deine Kraft neu entdecken, manifestieren & verkörpern willst. Vererbtes Glück statt altem Schmerz – Wie du die transgenerationalen Muster deiner Familie transformierst Hast du dich schon mal gefragt, ob all d…
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👉 Melde dich zum kostenlosen Workshop „Manifest like a High-Value Woman“ an! Vom 7. bis 11. April begleite ich dich 5 Tage live auf deinem Weg in mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Manifestationskraft. Alle Infos findest du in der Beschreibung. Fühlst du dich ausgelaugt, energielos und im Gedankenkarussell gefangen? Diese Podcast-Folge ist für dich…
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👉 Melde dich jetzt für meinen Erfolgs-Workshop „Manifest like a High-Value Woman“ an! Vom 7. bis 11. April bin ich täglich live für dich da. Von Selbstzweifel zu Selbstvertrauen – So hörst du auf, dich klein zu machen Kennst du das Gefühl, dass dein innerer Quatschi dich immer wieder zurückhält? Dass deine Selbstzweifel dich lähmen, bevor du überha…
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👉 Melde dich jetzt für meinen Erfolgs-Workshop „Manifest like a High-Value-Woman“ an! Vom 7. bis 11. April bin ich täglich live und begleite dich kostenlos auf deinem Weg zur selbstbewussten, magnetischen Frau. Kennst du das Gefühl, dich ständig zu fragen, ob er wirklich an dir interessiert ist? Ob er sich jemals entscheiden wird? Schluss mit dem e…
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✨ Schwangerschaft manifestieren – dein Körper, deine Wahrheit ✨ In dieser Folge geht es um ein Thema, das so viele Frauen bewegt: Schwangerschaft manifestieren. Eine wundervolle High-Value Woman aus der Community hat mir ihre Geschichte geteilt – ein tiefer Wunsch nach einem Baby, aber auch die Zweifel, die von außen kommen. Ich nehme dich mit in m…
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✨Biyon – Über Mut, Veränderung & die Kraft der Begegnung ✨ Diese Folge ist pure Inspiration! Ich hatte die Ehre, mit Biyon zu sprechen – Autor, Podcaster, Live-Coach, Entertainer und einfach ein Mensch mit einer unglaublichen Energie. Wir reden über seinen Weg, seine Shows und warum echte Verbindung das Wichtigste im Leben ist. Es geht um Mut, den …
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💥 Durch die Hölle und zurück – und was ich daraus gelernt habe Diese Woche war intensiv. Wirklich. Ich bin durch ALLE Gefühle gegangen – und am Ende kam ich mit einer riesigen Erkenntnis raus. Es ging um einen Konflikt, der mich tief getroffen hat, mein inneres Kind getriggert hat und mir eine der wichtigsten Lektionen meines Lebens gezeigt hat. Ic…
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In dieser Podcastfolge dreht sich alles um Anxiety – die innere Unruhe, die dich in Gedankenkarussells festhält und dich daran hindert, dein volles Potenzial zu entfalten. ch teile meine persönlichen Erfahrungen mit Anxiety, was wirklich in deinem Gehirn passiert, wenn du in diesem Zustand feststeckst, und welche kraftvollen Tools dir helfen, wiede…
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Als sich Nicole von ihrem Mann getrennt hat war dies der Moment, als sie selbstermächtigt eine Tantramassage für dich gebucht hat. Die drei Wochen danach ist sie durchs Leben geschwebt und war sich selbst so nahe wie nie zuvor. Zudem hat sie sich sehr erfüllt gefühlt – ein Gamechanger. Danach hat sie sich auf den Weg gemacht, sich selber wieder neu…
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In dieser Podcastfolge beantworte ich eine spannende Frage aus der Community: Wie bleibst du beim Manifestieren dran, wenn Zweifel und Rückschläge auftauchen? ✨ Wir kennen es alle – du setzt dir ein großes Ziel, bist voller Motivation, doch dann kommt das Leben dazwischen. Konflikte in der Familie, unerwartete Herausforderungen oder einfach der inn…
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„Bist du bereit, jeden Tag fokussiert, kraftvoll und bewusst zu starten? Stell dir vor, was passieren könnte, wenn du 12 Wochen lang jeden Morgen deinen Fokus auf das richtest, was du dir wirklich wünschst. Mit meiner geführten Morgenroutine begleite ich dich täglich beim Meditieren und Manifestieren – der absolute Gamechanger für mehr Klarheit, En…
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YAY! "Manifest like a High-Value Woman” wird es auch dieses mal in Form eines Onlinekurses geben: Die Self-Guided Experience - und sie startet am 20. Januar 2025! Du kannst dich JETZT NOCH anmelden. Die Türen schliessen schon am 19. Januar 2025! Bist du bereit, deiner Intuition zu folgen, neu zu beginnen und deine wahre High-Value-Power zu entfalte…
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YAY! "Manifest like a High-Value Woman” wird es auch dieses mal in Form eines Onlinekurses geben: Die Self-Guided Experience - und sie startet am 20. Januar 2025! Du kannst dich JETZT NOCH anmelden. Bist du bereit, deiner Intuition zu folgen, neu zu beginnen und deine wahre High-Value-Power zu entfalten? Mit der Manifest like a High-Value Woman Sel…
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YAY! Mein Gruppencoaching MANIFEST LIKE A HIGH-VALUE WOMAN startet am 20.01.25 – und du kannst dich JETZT noch anmelden! Bist du bereit, deiner Intuition zu folgen, neu zu beginnen und deine wahre High-Value-Power zu entfalten? In den nächsten 12 Wochen begleite ich dich intensiv und exklusiv als Coach. Gemeinsam tauchen wir tief in deine Themen ei…
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YAY! Mein Gruppencoaching MANIFEST LIKE A HIGH-VALUE WOMAN startet am 20.01.25 – und du kannst dich JETZT noch anmelden! Bist du bereit, deiner Intuition zu folgen, neu zu beginnen und deine wahre High-Value-Power zu entfalten? In den nächsten 12 Wochen begleite ich dich intensiv und exklusiv als Coach. Gemeinsam tauchen wir tief in deine Themen ei…
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In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Reise ins neue Jahr – voller persönlicher Einblicke, Inspiration und kraftvoller Tools, um 2025 zu deinem Jahr zu machen. Ich teile, wie ich die Herausforderungen der Weihnachtszeit gemeistert habe, warum klare Ziele der Schlüssel zu erfolgreicher Manifestation sind und wie du mit kleinen Veränderu…
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In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Reise durch meine drei wichtigsten Erkenntnisse aus 2024 – Erkenntnisse, die nicht nur mein Jahr geprägt, sondern mich auch auf ein neues Level in meiner persönlichen Entwicklung gebracht haben. Vielleicht erkennst du dich in einigen Punkten wieder, und sie inspirieren dich, dein 2025 noch kraftvol…
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Heute nehme ich dich mit auf eine Reise raus aus dem Kopf, rein in den Körper! Gemeinsam entdecken wir, wie du mit somatischen Übungen Stress, Trigger und innere Unruhe bewusst lösen kannst, vorallem jetzt, kurz vor Weihnachten. Ich stelle dir meine somatische Landkarte vor – ein 5-Schritte-Plan, der dich sofort unterstützt, in deinem Körper anzuko…
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Urs ist in einer musikalischen Familie aufgewachsen und wollte Tonmeister studieren, was nicht ganz so einfach war. In der Vorbereitung zur Tonmeisterprüfung hat er sein Frau kennengelernt. Danach ging es mit Elektrotechnik weiter und nach 25 Jahren Technik fand er die Hypnose. Die Hintergründe der Menschen sind ihm wichtig und da die Essenz der Me…
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In dieser Episode teile ich mit dir, wie du dir eine entspannte, magische Weihnachtszeit manifestieren kannst – trotz der Herausforderungen, die familiäre Zusammenkünfte oft mit sich bringen. Von Familienmitgliedern mit Erziehungstipps bis hin zu nervigen Fragen wie „Warum bist du immer noch Single?“ – ich zeige dir, wie du souverän bleibst und in …
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In der neuen Podcast Episode geht darum, wie du deine männliche und weibliche Energie erkennst, sie heilst und ins Gleichgewicht bringst. Denn wenn du bewusst entscheiden kannst, welche Energie du wählst, wird dein Leben transformiert - privat und beruflich. Ich habe ein hilfreiches Worksheet für dich vorbereitet, damit du sofort in die Umsetzung k…
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Sie hat immer wieder erlebt, dass wenn sie auf ihr Bauchgefühl hört, dass sie vieles bereits weiss und so auf die eigenen Körperweisheit vertrauen kann. Sie stellt sich vor, wer sie ist und woran sie interessiert ist, im Innen wie im Aussen. Sie war grad kürzlich in Japan und sieht sich in ihrer Bikulturalität als Brückenbauerin. Sie spricht davon,…
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In dieser Folge teile ich meine Lieblingsaffirmationen mit dir – für mehr Vertrauen in dich, das Leben und deinen Weg. Doch bevor wir in die Affirmationsarbeit eintauchen, verrate ich dir, wie du sie effektiv nutzt, damit sie wirklich ankommen. Affirmationen sind kraftvoll, aber nur, wenn du sie mit einem ruhigen, regulierten Nervensystem angehst. …
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In dieser Folge spreche ich über eine der schwersten Entscheidungen in unserem Leben: Wann ist der richtige Moment, eine Beziehung zu beenden? Ich teile persönliche Erfahrungen, reflektiere Muster aus der Vergangenheit und gebe dir kraftvolle Impulse, um Klarheit zu finden. Es geht darum, ehrlich mit dir selbst zu sein und mutig für dein erfülltes …
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Diese Folge widmet sich dem Thema „Trigger“ und den wertvollen Lektionen, die sie uns im Alltag lehren. Letzte Woche ging es darum, was im Gehirn passiert, wenn du getriggert wirst. Heute teile ich eine persönliche Erfahrung, die zeigt, wie wir aus Triggern Kraft schöpfen und unser Nervensystem stabilisieren können. Du lernst auch, wie Co-Regulatio…
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Wie beeinflusst KI Paar Beziehungen und die Sexualität? Sie hat dies angesprochen und ist da grad sehr interessiert und befasst sich grad mit diesen Themen. Sie erzählt, wie sie mehr Struktur gesucht hat und dann in Deutschland die Sexological Bodywork Ausbildung gemacht hat. Es ging ihr nicht um Anziehung sondern darum, das sich Menschen begleiten…
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In dieser Podcastfolge geht’s um Trigger und wie sie uns aus dem Gleichgewicht bringen – und vor allem, wie wir lernen können, damit umzugehen. Ich teile persönliche Erfahrungen und erkläre, was mit unserem Gehirn passiert, wenn wir getriggert werden und das logische Denken „offline“ geht. Statt klar zu sehen, übernimmt unser Unterbewusstsein die K…
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In dieser Episode hatte ich das Vergnügen, mit der wunderbaren Nora zu sprechen, einer Birth Keeperin, die Frauen während Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett begleitet. Wir tauchen tief in das Thema Geburt ein und sprechen darüber, wie wichtig es ist, diesen kraftvollen Moment selbstbestimmt zu erleben. In dieser Episode erfährst du außerdem:…
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In dieser Podcast-Episode beantworte ich eine tiefgehende Frage von einer High-Value Woman aus der Community, die vor dem Schritt in die Selbstständigkeit steht, aber von Ängsten und Selbstzweifeln zurückgehalten wird. Sie merkt, dass das Universum sie immer wieder darauf hinweist, dass ihr beruflicher Weg eigentlich woanders hinführt – doch wie üb…
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Ich habe meine Community eingeladen, mir all eure spannenden Fragen zu schicken, damit ich sie hier im Podcast aufgreifen kann – und die Resonanz war einfach überwältigend! In dieser Episode beantworte ich eine inspirierende Frage von Cynthia, die sich mit dem Thema finanzielle Freiheit auseinandersetzt. Sie fragt, wie sie hartnäckige Glaubenssätze…
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In dieser Episode beantworte ich eine spannende Frage von meiner Klientin Carolin, die mitten in der aufregenden Kennenlernphase mit einem neuen Partner steckt und sich fragt: Geht das alles zu schnell? Ist das mein Seelenverwandter? Und wie gehe ich mit meinen Zweifeln um? Ich nehme dich mit in meine eigenen Erfahrungen und erzähle, wie es bei mir…
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In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine entspannende Reise in den Schlaf. Gemeinsam lassen wir den Tag hinter uns, schalten den inneren Autopiloten ab und tauchen in die Ruhe deines Körpers ein. 🧘‍♀️✨ Du kannst es dir bequem machen – ob liegend oder aufrecht sitzend, mit Kissen im Rücken – und die Meditation starten, um den Tag bewusst abzuschl…
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In der heutigen Podcast-Episode nehme ich dich mit in mein vergangenes Jahr, mein erstes Jahr als Mama. Ich teile mit dir meine Erkenntnisse, meine Learnings, aber auch die harten Momente, die das Mama-Sein so mit sich bringt. Ich hoffe, diese Folge kann dir dienen – ob du selbst Mama bist, es vielleicht noch wirst oder ob du einfach neugierig bist…
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In der heutigen Podcast-Episode dreht sich alles um das Thema Vergebung – und wie du mit meinen 5 Schritten alte Wunden heilen und Platz für neue, kraftvolle Manifestationen schaffen kannst. Vielleicht denkst du dir, dass du schon viel über Vergebung gehört hast, aber glaub mir, das Thema ist so wichtig und tiefer als man oft denkt. Vergebung ist d…
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Ein Erlebnisvortrag aus den Räumlichkeiten des Bodywork Centers in Zürich. Sie erzählt, wie dieses Spiel, das Touch Ma(ha)l entstanden ist. Vera arbeitet in Basel in Ihrer Praxis und begleitet Frauen in ihrer Sexualität. In ihren Ausbildungen hat sie gelernt Räume zu schaffen wo Menschen lernen können. Mit dem Spiel möchte Sie die Menschen zurück i…
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In dieser Podcast- Folge freue ich mich besonders, einen High Value Man als Gast begrüßen zu dürfen: Andreas Renz, ehemaliger Profi-Eishockeyspieler der deutschen Nationalmannschaft. Andreas erzählt seine beeindruckende Lebensgeschichte und spricht darüber, wie er von einem vermeintlich „eisernen Mann“ – bekannt als der „Eisenrenz“ – zu einem Mann …
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In dieser Episode teile ich mit dir meine drei absoluten Lieblingsmethoden, die ich jeden Tag nutze, um meine Wünsche zu manifestieren – und die auch bei meinen Klientinnen schon magische Ergebnisse gebracht haben! 🎉 In dieser Podcast-Episode erfährst du außerdem: Wie ich Visualisierung auf meine ganz eigene Art und Weise nutze (Tipp: Walt Disney S…
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In dieser bewegenden Episode spreche ich mit Jana über ihre Reise mit Manifest Like a High-Value Woman. Jana teilt ihre persönlichen Erfahrungen, wie sie nach einem schweren Schicksalsschlag den Mut fand, ihr Leben neu zu gestalten und ihre Wünsche zu manifestieren. In dieser Episode erfährst du: Wie Jana durch Routinen und Rituale neue Energie und…
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In dieser Podcast-Episode habe ich die wunderbare Carina zu Gast. Carina teilt ihre inspirierende Reise, wie sie sich inmitten von Familie, Selbstständigkeit und dem Alltagsstress wiedergefunden hat. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sie den Mut gefunden hat, aus ihrer Komfortzone herauszutreten, und welche großen Veränderungen daraus entstanden …
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In dieser Episode nehme ich dich mit in meinen "Manifest Like A High Value Woman"-Workshop und teile Einblicke in die kraftvolle Welt der Manifestation und das High Value Woman-Prinzip. Es war ein magischer erster Tag, an dem wir uns in das Thema Manifestieren und die Stärkung unseres Selbstwerts vertieft haben. Es war unglaublich, diesen Raum mit …
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In dieser besonderen Podcast-Episode habe ich die wunderbare Wiebke zu Gast. Wir haben uns bereits 2020 kennengelernt, und seitdem hat sich bei ihr so viel verändert, denn heute ist sie eine strahlende High-Value Woman. Sie teilt heute mit uns ihre Reise, wie sie durch das Gruppencoaching ihre Schüchternheit überwand, lernte mutig zu sein und sich …
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In dieser besonderen Podcast-Episode habe ich die wundervolle Babs zu Gast. Babs teilt ihre beeindruckende Reise und erzählt, wie sie trotz Unsicherheiten den Mut fand, sich auf das „Manifest Like a High Value Woman“-Coaching einzulassen. Diese Entscheidung hat ihr Leben auf erstaunliche Weise verändert – beruflich wie auch privat. In dieser Episod…
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Hast du dich jemals gefragt, wie du echten inneren Frieden in deinem Leben manifestieren kannst? In der letzten Episode meiner vierteiligen Serie widmen wir uns genau diesem Thema, das alles andere überstrahlt: Innerer Frieden. Egal, ob du mehr Geld, die perfekte Beziehung oder deinen Traumberuf manifestieren möchtest – all das beginnt mit einem ru…
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In dieser dritten Episode von ‘Manifest like a High-Value Woman’ dreht sich alles um das Thema 'Work' und wie du erkennst, ob deine Arbeit dich wirklich erfüllt. Gemeinsam werfen wir einen ehrlichen Blick darauf, warum du genau die Arbeit machst, die du gerade machst, und wie du sie mit einer neuen Perspektive betrachten kannst. Es geht darum, dein…
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