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Niederrhein Podcast

Frank Sarodnick

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Du liebst es, neue Regionen zu entdecken und die Geschichten der Menschen hinter ihnen kennenzulernen? Dann ist der Niederrhein Podcast genau das Richtige für dich! Der Host des Podcasts ist Frank Sarodnick und selbst vor 20 Jahren aus Berlin an den Niederrhein gezogen. Er nimmt dich mit auf eine spannende Entdeckungsreise durch diese einzigartige Region. Was erwartet dich? Einblicke in die unbekannten Facetten des Niederrheins: Abseits der Touristenströme entdeckst du die besonderen Orte, G ...
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LebensLiebe

Martina Weifenbach

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Welcome to LebensLiebe - your podcast for living, loving, and laughing with Martina (in English & German) I am a passionate yogini, digital entrepreneur, and innovative future-optimist. My hope is to accompany you on your path to a happy, fulfilled, and successful life with a mix of meditations, insights, and life stories. _____ LebensLiebe ist Dein Podcast für Inspiration und Leuchten von und mit Martina. Hier findest Du alles zu einem achtsamen Leben beruflich und privat, viel zum Lachen u ...
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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps

Cordula Nussbaum - SPIEGELBESTSELLER-Autorin & Life Coach

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Der Stress nervt? Das Chaos hat Dich zu fest im Griff? Der Workload zermürbt? Aber die ach so tollen Tipps aus dem klassischen Zeitmanagement helfen Dir auch nicht weiter? Kein Wunder! Denn für Kreative Chaoten und Menschen in einem dynamischen Alltag sind diese Methoden einfach zu starr und lebensfremd! Profitiere in diesem Podcast von den besten kreativ-chaotischen Tipps für mehr Zeit, Gelassenheit, Produktivität und Zufriedenheit. Erlebe wie Du Dich von 0815-Methoden lösen kannst und DEIN ...
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Karneval gehört zum Niederrhein wie "Helau" zu Düsseldorf. Der "Zoch", mit all seinen Jecken, lässt die Herzen höherschlagen und bringt Jung und Alt zusammen. Es ist eine besondere Freude, mit der ersten Stadtprinzessin von Nettetal - Silvia I. - über ihre Karnevalssession 2019/20 zu sprechen. Vor Silvia I. erfahre ich mehr über die vielfältigsten …
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Für Kreative Chaoten und Menschen im dynamischen Alltag Kennst Du das Gefühl, dass Deine To-Do-Liste schneller wächst, als Du Aufgaben erledigen kannst? Ständig neue Punkte, ständiger Frust – und am Ende bleibt das Chaos? In dieser Folge zeige ich Dir, warum klassische To-Do-Listen oft nicht funktionieren und wie Du mit kreativen Methoden endlich p…
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Wusstest du, dass im beschauliche Kevelaer ein Techno-Festival stattfindet? Es heißt "Amphoria Open Air" und lockt inzwischen tausende Menschen an. Ich spreche mit Michael Schmitt, dem Organisator und kreativem Kopf des Festivals. Wir sprechen darüber, wie solch ein Festival entsteht und wie man es organisiert. Alles startet mit einer Vision: Der V…
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In dieser Folge reisen wir mit meinem Gast zurück in die Kindheit am idyllischen Niederrhein. Kühe, Frikandeln und Treckerfahren – all das sind lebendige Erinnerungen von Nicole Bender. Nicole beschreibt lebhaft, wie ihre Mutter vom Niederrhein nach Oberhausen kam und wie aufregend die Besuche bei der Oma auf dem Land immer waren. Dort, in einem kl…
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In dieser spannenden Folge habe ich den Journalisten, Moderator und Radiosprecher Andreas Ryll zu Gast. Andreas ist tief mit dem Niederrhein und seiner Radiolandschaft verwurzelt. Andreas erzählt, wie er seine Leidenschaft für das Sprechen und Moderieren in einer Tanzschule entdeckte und wie ihn dieser Weg schließlich zum Radio führte. Es geht um d…
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Happy New Year 2025! Vielen Dank an alle, die den Niederrhein Podcast in 2024 gerne gehört haben, die ihn abonniert haben und die ihn in diesem Jahr 2025 hören! In dieser Folge spreche ich kurz über den Start des Podcasts und gebe einen Ausblick, welche Themen ich bereits in Vorbereitung habe. Kontakt Niederrhein-Podcast Du möchtest gerne Gast im N…
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Warum Ziele-Collagen, Visionboards & Moodboards dir helfen, deine Träume zu leben und wie du sie erstellst Willst du wissen, wie du deine 💡Ideen und Träume wirklich mit Leben füllen kannst? Wie du 🎯 Visionen in die Realität umsetzen kannst? 🚀 Dann bist du hier genau richtig! In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in die Welt der Ziele-Collagen,…
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Als ich mit meiner Familie vor 20 Jahren von Berlin nach Nettetal am Niederrhein gezogen bin, sind uns zahlreiche Dinge aufgefallen. Entweder waren sie anders, als in Berlin oder sie waren sogar komplett neu für uns. Über einige dieser Dinge dreht sich die heutige Folge. Kontakt Niederrhein-Podcast Du möchtest gerne Gast im Niederrhein Podcast werd…
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Blogartikel: https://niederrhein-podcast.de/ihk-niederrhein Erfahrungsbericht In dieser Folge geht es um die beiden Industrie- und Handelskammern (IHK) am Niederrhein. die IHK Mittlerer Niederrhein und die Niederrheinische IHK Duisburg-Wesel-Kleve. Diese Kammern betreuen zusammen etwa 150.000 Unternehmen und spielen eine essenzielle Rolle bei der w…
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Blogartikel: https://niederrhein-podcast.de/wassenberg/ Wassenberg Wassenberg ist ein kleines, charmantes Städtchen im Süd-Westen des Niederrheins, nahe der niederländischen Grenze. Hier begegnest du auf Schritt und Tritt der wechselvollen Geschichte dieser niederrheinischen Stadt. Eingebettet in die schöne Landschaft des Niederrheins, zieht Wassen…
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Blogartikel zur Folge: https://niederrhein-podcast.de/wildkraeuter-am-niederrhein/ Kräuter am Niederrhein Die faszinierende Welt der Wildkräuter liegt oft direkt vor unserer Haustür - doch viele Menschen gehen achtlos an diesen wertvollen Pflanzen vorbei. Um die verborgenen Schätze am Wegesrand neu zu entdecken, spreche ich mit der Kräuterexpertin …
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😕 Plagen Dich Selbstzweifel? 🎭 Hast Du das Gefühl, ein Hochstapler zu sein? Dann verpasse nicht diese Episode 🎙️ und entdecke deinen echten Selbstwert 🔥! 😰 Kennst du das Gefühl, ständig mehr leisten zu wollen, aber dabei immer gestresster zu werden? Möglicherweise treibt dich ein (zu) hoher Leistungsanspruch, der tief mit mangelndem Selbstwertgefüh…
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Altbier: Ein Stück Kultur am Niederrhein Heute entführe ich euch in die faszinierende Welt des Altbiers, einer wahren Ikone am Niederrhein. Ich gehe der Frage nach, warum dieses Bier so besonders und tief in der Tradition verankert ist. Ich bringe dir nicht nur die Geschichte dieses außergewöhnlichen Getränks näher, sondern erkläre auch detailliert…
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Blogbeitrag: https://niederrhein-podcast.de/ausflugsziele-niederrhein-mit-kindern/ Website von Andrea Teichmann: https://freizeittipps-nrw.com/ Ausflugsziele am Niederrhein mit Kindern Die Buchautorin und 4-fach Mama Andrea Teichmann ist in dieser Folge zu Gast. Andrea Teichmann ist am Niederrhein geboren und aufgewachsen. Mit ihren Kindern ist sie…
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Blogbeitrag: https://niederrhein-podcast.de/krickenbecker-seen/ Krickenbecker Seen In dieser Folge erzähle ich über die Krickenbecker Seen am Niederrhein. Diese vier Seen – der Hinsbecker Bruch, der Glabbacher Bruch, der Poelvensee und der Schrolik – sind künstlich durch den Abbau von Torf entstanden. Dieser Prozess hinterlässt Senken, die sich im …
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Blogbeitrag: https://niederrhein-podcast.de/wolf-am-niederrhein Wölfe am Niederrhein In dieser Folge beschäftige ich mich mit der Rückkehr der Wölfe an den Niederrhein. Ich spreche über die ökologische Bedeutung, die Herausforderungen für Landwirte und Jäger und die Maßnahmen, die zum Schutz der Wölfe ergriffen werden. Dabei betrachte ich sowohl di…
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Bist Du ein People-Pleaser? 🤝 Ein Leistungsträger, der nie die wahre Anerkennung bekommt, für das, was Du täglich im Job leistest und vielleicht auch für andere Menschen übernimmst? 🏆 Hast Du den Eindruck, Dein Arbeitsumfeld ist regiert von Besserwissern, Selbstdarstellern und Egomanen? 😤 Und Du wunderst Dich immer wieder, warum Du Dich überfordert…
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Blogbeitrag: https://niederrhein-podcast.de/nordkanal/ Nordkanal Der Nordkanal, auch bekannt als Grand Canal du Nord, ist eines der faszinierendsten und zugleich ambitioniertesten Verkehrsbauprojekte des frühen 19. Jahrhunderts. Geplant war eine Schifffahrtsverbindung zwischen dem Rhein und der Maas. Der Nordkanal sollte das französische Kaiserreic…
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Blogbeitrag: https://niederrhein-podcast.de/kloster-kamp/ Kloster Kamp In dieser Folge stelle ich dir einen faszinierenden und geschichtsträchtigen Ort vor – das Kloster Kamp in der Stadt Kamp-Lintfort am Niederrhein. Gegründet im Jahr 1123, ist das Kloster das erste Zisterzienserkloster im deutschsprachigen Raum und hat sich im Laufe der Jahrhunde…
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Faszination Niederrhein Was macht den Niederrhein so anziehend? Eine Antwort auf diese Frage gibt es in dieser Folge des Niederrhein-Podcasts. Es ist nicht nur die malerische Landschaft, die durch weite Ebenen und den majestätischen Rhein charakterisiert wird. Neben der Landschaft sind es vor allem die Menschen und ihre Mentalität, die den Niederrh…
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Affirmationen für den Erfolg: Finde den richtigen Weg mit den richtigen Gedanken In dieser Episode geht es um die Macht der Worte und wie sie unser Verhalten und unsere Emotionen beeinflussen. Ja, Worte erzeugen Wirkung. Weil sie Emotionen in unserem Gehirn wecken. Und weil unsere Emotionen dann steuern, wie wir uns verhalten. Wir alle wollen selbs…
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Blogbeitrag: https://niederrhein-podcast.de/schloss-moyland/ Schloss Moyland in Bedburg-Hau am Niederrhein Heute nehme ich dich mit auf eine Reise zu einem der beeindruckendsten Schlösser unserer Region: Schloss Moyland in Bedburg-Hau im Kreis Kleve. Dieses bezaubernde Wasserschloss, das zu den wichtigsten neugotischen Bauten in Nordrhein-Westfalen…
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Niederrhein Podcast Willkommen im Herzen des Niederrheins! Der wunderschöne Niederrhein ist bekannt für seine malerischen Landschaften, charmanten Städte und das herzliche Miteinander seiner Bewohner. Aber vielleicht kennst du die Region überhaupt nicht? Da geht es dir so wie mir, als ich vor 20 Jahren von Berlin an den Niederrhein gezogen bin. Sei…
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Blogbeitrag: https://niederrhein-podcast.de/der-hariksee-am-niederrhein/ Hariksee am Niederrhein In dieser Episode des Niederrhein-Podcasts nehme ich dich mit auf eine Entdeckungstour rund um den wunderschönen Hariksee. Was erwartet dich in dieser Folge? Die Lage und Umgebung des Hariksees: Entdecke die reizvolle Landschaft rund um den See und lern…
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Wie Du Dein Lesetempo verdoppelst - und Dir alles viel besser merken kannst Mit der Methode "PoweReading" können wir unser Lesetempo verdoppeln und uns sogar mehr Inhalte merken. Wie das geht, das erklärt uns Schnell-Lese-Experte Zach Davis im Podcast-Interview "Kreatives Zeitmanagement - der TALK". Diese Episode erschien im September 2017 als Folg…
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🦶🦶 🦶 Drei Schritte, die Dich zu einem kraftvollen „Nein!“ bringen - mit Guter-Gewissen-Garantie 😊 🌞 Im Kern ist es dir sonnenklar: Je öfter du „Ja“ zu den Aufträgen anderer Menschen sagst, desto weniger Zeit hast du für das, was dir wirklich wichtig ist. Doch „nein“ zu sagen, das fällt dir schwer? Das wollen wir heute ändern. Gerade die netten, emp…
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Cordula im Talk mit SPIEGEL-Bestseller-Autor Maxim Mankevich ("Soulmaster") Viele Menschen suchen die wahren Gründe ihrer Existenz zu entdecken und endlich ein Leben voller Zweck und Leidenschaft zu führen. Du auch? In dieser Episode von "Kreatives Zeitmanagement" tauchen wir mal ganz andere Sichtweise ein, warum uns der tägliche Strudel des Lebens…
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Achtung: Diese Episode ist nicht nur für Psychologie-Enthusiasten, sondern für jeden, der sich selbst und andere auf einer tieferen Ebene verstehen möchte. Mehr über sich selbst lernen 🧠. Sich selbst besser verstehen ❤️‍🔥. Das eigene Verhalten erklären können 🗣️. Und wenn ich will, etwas verändern 🔧. Im Coaching sind das genau die Themen, mit denen…
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Veit Lindau is back :-) 🚀 Entdecke die Geheimnisse einer erfüllten, erfolgreichen Existenz! In der heutigen Episode des Podcasts "Kreatives Zeitmanagement" tauchen wir mit dem Bestsellerautor und Co-Gründer von homodea, Veit Lindau, tief ein in die Essenz von Kreativität, persönlichem Wachstum und Co-Kreation. 🔍 Erfahre wie ein Gegenentwurf zur Ego…
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(AZM 129) 🧠 Müde, obwohl Dir Dein Tag unproduktiv erscheint? Dein Kopf brummt, weil Deine Gedanken und To-Do's Karussell fahren? Du sehnst Dich nach Ruhe und Klarheit im Geist, weißt aber nicht, wie Du dorthin gelangen kannst? 🚀 In der heutigen Episode von "Kreatives Zeitmanagement" entführe ich Dich auf eine erkenntnisreiche Reise durch das Labyri…
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Eine Anleitung zum Glücklichsein: Mehr Zeit dank reinigendem Gewitter (Zeitmanagement-Lifehack) Wann hast Du das letzte Mal geflucht? Gepoltert, gewettert, geschimpft? Die meisten von uns sind so erzogen, dass Fluchen verpönt ist. Wir sollen uns benehmen, beherrschen und niemals laut werden. Wie schade! Denn Studien zeigen, dass mal so richtig Damp…
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Wer besser schläft, hat mehr vom Leben. Schlecht schlafen kostet uns nicht nur Lebensqualität. Nein, es macht auch krank, unkonzentriert, langsam und kostet uns damit wertvolle Lebenszeit. Hole Dir in dieser Episode die aktuellsten wissenschaftlich abgesicherten Tricks für Deinen "besten Schlaf ever", ein besseres "Zeitmanagement"-Geschenk kannst D…
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Nimm Dir ein Beispiel an unserer Checkliste "Stressfreie Weihnachten" - mit Download eBook & Checkliste Checklisten sind eine super Unterstützung, um schnell Dinge zu erledigen und dabei nichts zu vergessen. **So wie mit unseren – aktualisierten – Checkliste für ein stressfreies Weihnachten, die Du Dir im Downloadbereich unter https://kreative-chao…
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Bewusste Dankbarkeit hilft Dir, Stress gelassener zu nehmen und Deine Resilienz zu stärken Dankbarkeit kann uns gerade in stressvollen Zeiten unterstützen, um gut für uns zu sorgen. Als eine der bekanntesten Methoden aus der Resilienz, der positiven Psychologie, des Mental Health vermag es die Dankbarkeit, dass wir auf eine ganz einfach Art und Wei…
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Übernimm mit 7 simplen Schritten die Hoheit über Deine Lebenszeit anstatt Dich von Terminen drangsalieren zu lassen Zeitliche Freiräume schaffen und aktiv unseren Alltag gestalten, anstatt passiv verplant zu werden – das wünschen sich viele Menschen. Gehe einen Schritt weiter, und werde zur aktiven Zeitgestalter:in, der souverän die Hoheit über die…
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Interview mit dem US-Bestseller-Autor von "Café am Rande der Welt" auf Deutsch Kennst Du das Buch „Das Café am Rande der Welt“? von John Strelecky? Mir ist dieses Büchlein vor Jahren in die Hände gefallen und ich habe es mit großem Spaß gelesen. In diesem fantasy-angehauchten Roman, setzt sich Werbemanager John mit drei – auf einer Speisekarte magi…
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Der 7. Weg aus "Die 7 Wege zur Effektivität": alles, was Du dazu wirklich wissen musst Kennst Du "Die 7 Wege zur Effektivität" von Stephen R. Covey? Seit vielen Jahrzehnten gilt dieses Buch als eines der wichtigsten Selbstmanagement-Bücher und erschien in zahlreichen Unterausgaben ("Die 7 Wege zur Effektivität für Jugendliche", "Die 7 Wege zur Effe…
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7 Schritte, mit denen Du Störungen und ständiger Erreichbarkeit die Stirn bieten kannst - und das mit einem guten Gewissen! Störungen sind der größte Zeitfresser und Produktivitätsvernichter ever geworden. Ständige Erreichbarkeit ist technisch möglich, aber wer ständig erreichbar ist, erreicht nichts. Quer durch alle Berufe und Branchen erleben wir…
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Produktiv und erfolgreich arbeiten in den eigenen vier Wänden? So schaffst Du es! Mittlerweile haben wir viel Erfahrung sammeln können, wie die Arbeit im Homeoffice produktiv und erfolgreich gelingen kann. Doch noch immer lauern viele Fehler, die das Arbeiten in den eigenen vier Wänden in Frust und Stress verwandeln. In dieser Episode lernst Du die…
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Drei Minuten, und Du weißt, warum Du diesen Pocast unbedingt anhören solltest :-) Willkommen auf meinem Kanal „Kreatives Zeitmanagement“. Ich freue mich, dass Du in der Fülle der Kanäle genau auf meinen gestoßen bist. Vermutlich bist Du auf der Suche nach Tipps, Methoden und Strategien für Dein Zeitmanagement, für weniger Stress, für einen gelassen…
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Da arbeiten, wo andere Urlaub machen? Homeoffice unter Palmen? Mit diesen 9 Tipps klappt das! Dort arbeiten, wo andere Urlaub machen! Das Homeoffice unter Palmen oder in einer fremden Metropole aufschlagen? „Workation“ macht es möglich! Mit diesen TOP-Tipps vermeidest Du unnötige Fehler! Arbeiten in den eigenen vier Wänden ist für viele Berufstätig…
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Wichtig? Unwichtig? Mit dieser Technik priorisierst Du richtig Besonders in einem dynamischen Alltag (VUCA-Welt) ist es schwierig zu entscheiden, was wirklich wichtig ist. Und das Wichtige dann auch wirklich zu tun. Kreative Chaoten kennen das Dilemma, wenn alles irgendwie gleich wichtig ist, oder Prioriäten sich ständig verändern.Das im klassische…
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Der Talk zu seinem neuen Buch (und dem wahren Grund, warum er heute nicht mehr Stuntman ist) Ganz im Sinne meines Buches „Bunte Vögel fliegen höher“ habe ich heute einen Talk-Gast, der nicht nur unternehmerisch ein bunter Vogel ist, sondern der auch tatsächlich hochfliegt. Er ist Multi-Unternehmer und als Person extrem sportlich – kaum ein anderer …
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Entdecke Deinen "Wahrnehmungskanal" mit dem Check in dieser Episode Wir Menschen haben 5 Wahrnehmungskanäle, über die wir Informationen aufnehmen können. Sobald Du Deinen bevorzugten Kanal kennst, kannst Du Dein Zeitmanagement enorm verbessern! Warum das so ist, das erfährst Du in dieser Ausgabe. PLUS: Halte etwas zum Schreiben bereit, denn in dies…
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Lebensziele gelten als Basis für Erfolg. Stimmt aber nicht! Ziele definieren und verfolgen zu müssen erzeugt bei vielen Menschen Unwillen, Unbehagen und Demotivation. Erfahre in dieser Episode wie Du ohne glasklare Lebensziele ins Tun kommst und super Erfolge einfahren kannst. Erkenne, wie Du „un-smart“ die richtige Richtung einschlägst und so lebe…
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Der Talk mit Martin Laschkolnig im Rahmen von "L(i)ebe Dein Leben" Vor kurzem haben meine Kollegen Martin Laschkolnig und Gaby S. Graupner den Online-Summit „Liebe Dein Leben – lebe Dein Leben“ veranstaltet. Auch ich durfte mich mit Martin ans virtuelle Lagerfeuer setzen. Er hat mich gefragt nach meinen lebenswerten Momenten im Leben, aber auch nac…
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Verbiege Dich nicht - mache es auf DEINE Art! Dir wachsen schon wieder mal die Aufgaben über den Kopf? Deine Tage sind voller als voll? Und Dein Pensum scheint unschaffbar? Dann frische in dieser Episode Dein Wissen auf, wie Du DEINEN Weg zu mehr Zeit und Gelassenheit findest – besonders wenn Du ein Kreativer Chaot bist oder in einem dynamischen Al…
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Hast Du manchmal das Gefühl, Du bist nicht genug? Oder Du fragst Dich: Wie wertvoll bin ich eigentlich?Die Meditation der goldenen Fülle ist eine tiefe Erfahrung Deines inneren Reichtums. Denn Du bist wertvoll. Du bist wundervoll. Du bist ein Geschenk des Universums.Tauche ein in diese geführte Meditation mit Martina und lass Dich vom goldenen Lich…
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Often we worry that we are not enough, or we think that we do not have enough. In this meditation, we will experience golden abundance as a natural field of energy. We will become one with this ever-present field of abundance and learn how to tune into it. Join me and experience the golden light of abundance.Love and lightMartina…
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Meditation of Deep Connection and LoveSometimes in life we feel lonely and lost. During these moments, it seems like no one is really there to lift us up. In this meditation, I will guide you to a place of deep connection and love. You will realise that you are never really alone, but always gently guarded and protected by loving and caring souls.D…
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