Beste Dr.med.Miriam Härlein Podcasts (2024)

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#17 „Mit Kindern neue Wege gehen“ – Interview mit Lienhard Valentin 1:08:12

8M ago1:08:12

1:08:12

In dieser Episode spreche ich mit Lienhard Valentin, einem international bekannten Achtsamkeitslehrer, Gestaltpädagogen, zertifizierten MSC-Lehrer (Mindful Self-Compassion) und Buchautor. Mit Lienhard spreche ich darüber, was es bedeutet Achtsamkeit zu leben und warum gerade jetzt Eltern Achtsamkeit & Selbstmitgefühl so sehr für sich und den Umgang…

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#16 Impulse & Meditation: erfüllt & kraftvoll neu durchstarten 24:57

1+ y ago24:57

24:57

In dieser Episode teile ich mit dir Impulse und eine wunderschöne Meditation, die Teil des kostenlosen Online Abends „Mama Care Auszeit im Advent“ war. Ich verrate dir deine 2 größten Kraftquellen und teile mit dir 7 Schritte, um dein Potenzial als Mama zu nutzen und mit deinen Kindern zu wachsen. Das Beste: du findest die Meditation auch in der Ma…

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#15 „Mein Familienkompass – wie du ein gesunde Balance im Familienalltag findest“ – Interview mit Nora Imlau 52:12

1+ y ago52:12

52:12

Shownotes In dieser Episode spreche ich mit der bekannten Buchautorin, Journalistin und 4-fachen Mutter Nora Imlau über ihre Arbeit und ihr neuestes Buch „Der Familienkompass“. Wir gehen dabei tiefer auf die Themen Orientierungssuche junger Eltern, Schuldgefühle, den eigenen Idealen nicht gerecht zu werden und über den Alltagsstress, der heutzutage…

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#14 Wie du selbstbestimmt & angstfrei Mama wirst und bleibst – Interview mit Kristin Graf („Die friedliche Geburt“) 51:11

2y ago51:11

51:11

In dieser Episode spreche ich mit Kristin Graf, Entwicklerin der Methode „Die friedliche Geburt“ und dreifache Mama. Durch mentale Geburtsvorbereitung unterstützte Kristin bereits 15.500 werdende Eltern selbstbestimmt und angstfrei ihre Geburt zu erleben. Wir sprechen gemeinsam darüber, warum es heutzutage so wichtig ist, dass du dich bereits in de…

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#13 „Wie du deine Vision & Mama Care leben kannst“ - Interview mit Ärztin, Mama und Business Coach Dr. Franziska Rudolph 46:05

2y ago46:05

46:05

In der heutigen Podcastepisode spreche ich mit meiner lieben Kollegin Dr. Franziska Rudolph. Franziska ist nicht nur Ärztin, Visionärin und Business Coach, sondern auch dreifache Mama. In diesem inspirierenden Interview erfährst du mehr darüber wie Franziska ihre Vision gefunden hat und diese auf gesunde Art und Weise mit ihrer Rolle als Mutter ver…

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#12 Meditation - Vertraue deinem Körper 13:34

2+ y ago13:34

13:34

Vielleicht kennst du das auch, dass man im turbulenten Mama-Alltag einfach funktioniert und die körperlichen Signale von Erschöpfung oder Müdigkeit nicht mehr bewusst wahrnimmt. Auch Stress, Anspannung und Emotionen, die sich auf einer körperlichen Ebene fühlen lassen, werden oft verdrängt. Diese Meditation soll dir wieder ein Gefühl für die Signal…

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#11 Teil II - Wunderwerk weiblicher Körper – gesund & selbstbestimmt Interview mit Ärztin Dr. Mirjam Wagner 24:49

2+ y ago24:49

24:49

In dieser Podcastfolge wartet ein spannendes Interview in zwei Teilen auf dich. Ich spreche mit meiner lieben Kollegin Dr. Mirjam Wagner, die Fachärztin für Geburtshilfe & Gynäkologie, in Weiterbildung zur Ernährungsmedizinerin und Online-Gesundheitscoach ist. Du erfährst in Teil I ✨ Warum es wichtig ist, als Frau und Mami ein selbstbestimmtes, ges…

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#11 Teil I - Wunderwerk weiblicher Körper – gesund & selbstbestimmt Interview mit Ärztin Dr. Mirjam Wagner (Kopie) 24:33

2+ y ago24:33

24:33

In dieser Podcastfolge wartet ein spannendes Interview in zwei Teilen auf dich. Ich spreche mit meiner lieben Kollegin Dr. Mirjam Wagner, die Fachärztin für Geburtshilfe & Gynäkologie, in Weiterbildung zur Ernährungsmedizinerin und Online-Gesundheitscoach ist. Du erfährst in Teil I ✨ Warum es wichtig ist, als Frau und Mami ein selbstbestimmtes, ges…

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#10 Wie du Überforderung im Mama-Alltag vermeidest – meine 5 Strategien 18:51

2+ y ago18:51

18:51

In dieser Podcast-Episode teile ich ein persönliches Life Update mit meinen Learnings aus den vergangenen Wochen mit dir. Ich möchte dir außerdem meine 5 wertvollsten Strategien an die Hand geben, wie du Überforderung im Mama-Alltag vermeiden kannst. Wir sprechen über Fokus, Prioritäten, SMARTE Ziele und darüber, dass du dir Unterstützung holen dar…

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#9 Mama Care mit fünf Kindern Teil II 33:01

2+ y ago33:01

33:01

Heute spreche ich mit Caroline Kreuschmer, auf Instagram ist sie bekannt als @die.frau.ganzheitlich. Caroline ist Ärztin für ganzheitliche Frauengesundheit, Still- und Laktationsberaterin IBCLC, Physiotherapeutin & Mama von fünf Kindern. Gemeinsam sprechen wir über die Themen ganzheitliche Frauengesundheit, Selbstfürsorge als Mama und die Transform…

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#9 Mama Care mit fünf Kindern Teil I 25:31

2+ y ago25:31

25:31

Heute spreche ich mit Caroline Kreuschmer, auf Instagram ist sie bekannt als @die.frau.ganzheitlich. Caroline ist Ärztin für ganzheitliche Frauengesundheit, Still- und Laktationsberaterin IBCLC, Physiotherapeutin & Mama von fünf Kindern. Gemeinsam sprechen wir über die Themen ganzheitliche Frauengesundheit, Selbstfürsorge als Mama und die Transform…

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#8 Drei Wege, wie du deine Resilienz als Mama stärken kannst 14:47

2+ y ago14:47

14:47

Wie wird man denn nun eine resiliente, entspannte Mama? Das möchte ich dir im zweiten Teil der ersten Mama Know How – Doppelfolge erklären. Ich stelle dir die 3 effektivsten Wege zur Stärkung deiner Resilienz (Widerstandsfähigkeit) vor, die man auch als „3 Säulen der Resilienz“ bezeichnen kann. In dieser Episode erfährst du ... ✨ Welche 3 Säulen zu…

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#7 Wie du den Stress im Mama-Alltag positiv für dich nutzen kannst 14:34

2+ y ago14:34

14:34

Stress kann positiv sein? Ja! Immer dann, wenn du mit deinem Stress im Familienalltag richtig umgehst und ihn dazu nutzt, neue Wege der Stressbewältigung für dich zu entdecken! Diese erste Mama Know How – Episode ist eine Doppelfolge, wobei du in diesem ersten Teil mehr über deinen Stress, deine Resilienz und alles, was damit zu tun hat, lernst! Si…

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#6 Mit Kindern leben in anderen Zeiten - Interview mit Autor und Neurobiologe Prof. Gerald Hüther 1:29:58

2+ y ago1:29:58

1:29:58

Intro: 0 min. - 9:28 min. Teil I Deine 3 Vertrauensressourcen gegen Die Angst: 9:29 min. - 20:07 min Teil II Wege aus der Erschöpfung: 20:08 min. - 32:02 min. Teil III Leben mit Hingabe Teil I: 32:03 min. - 57:00 min. Teil IV Leben mit Hingabe Teil II: 58:00 min. - 1h 12min Teil V Was unsere Kinder von uns brauchen: 1h 13 min - Ende In dieser Podca…

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#5 “Nutze dein Mama Potenzial ! - gemeinsam mit deinem Kind wachsen " Interview mit Autorin Nicole Strüber 1:05:43

2+ y ago1:05:43

1:05:43

In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Nicole Strüber, Entwicklungsneurobiologin und -psychologin, Autorin und Mama von eineiigen Zwillingen. Nicole hat nicht nur einen sehr spannenden Werdegang, sondern ist durch ihre Passion für ihre langjährige Arbeit im Bereich der frühkindlichen Gehirn- und Persönlichkeitsentwicklung zu einer Expertin und w…

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#4 Ayurveda & Selfcare für Mamas - Interview mit Dr. Janna Scharfenberg 57:32

2+ y ago57:32

57:32

In der heutigen Podcastepisode spreche ich mit meiner lieben Kollegin Dr. Janna Scharfenberg über das spannende Thema Ayurveda & Selfcare. Janna ist nicht nur ganzheitlich praktizierende Ärztin und Expertin für Ayurveda, sondern auch zweifache Mutter. Mit Janna spreche ich darüber, warum Selbstfürsorge für uns Mütter heutzutage so wichtig ist und w…

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#3 DENK DICH GESUND, MAMA! - Interview mit Ärztin & Mama Dr. Jessica Klebe 1:01:40

2+ y ago1:01:40

1:01:40

In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Dr. Jessica Klebe. Jessica ist Fachärztin für Innere Medizin, Gesundheitscoach, Instagram Doc und 2-fache Mama. Jessica ist nicht nur eine ganz besondere ärztliche Kollegin, sondern auch eine sehr inspirierende Frau und Power Mama. Im Interview spreche ich mit Jessica darüber, wie sie ihre Vision einer ganz…

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#2 Mental Load, Stress & Erschöpfung adé - die 6 ersten Schritte deiner Mama Care 24:31

2+ y ago24:31

24:31

In dieser Podcast-Episode erfährst du, mit welchen 6 Schritten du mit deiner Mama Care starten kannst. Diese 6 Tipps basieren auf der Mind-Body Medicine und dem Yoga und stammen aus meinem Online Programm „Mama Care for Mind & Body“, einem ganzheitlichen Gesundheits- & Stressmanagement für Mamas. Das einzigartige MCMB Programm kann dir dabei helfen…

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#1 Endlich gesund Mama sein! - die 3 Elemente deiner Mama Care 18:14

2+ y ago18:14

18:14

In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du endlich wieder gesund Mama sein kannst – und dabei meine ich mit Gesundheit nicht nur die bloße Abwesenheit von Krankheit! Es geht vor allem darum, wie du mit deiner Mama Care wieder mehr Energie, Ausdauer, Freude und Ausgeglichenheit in deinem Mama-Alltag leben kannst. Außerdem teile ich mit dir… ✨wie …

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#0 Intro: was erwartet dich im Mama Care Podcast? 11:38

3y ago11:38

11:38

In dieser ersten Episode des Podcasts Mama Care erzähle ich dir, was dich hier bei Mama Care erwartet und wer ich bin. Außerdem erfährst du, warum für mich persönlich der Mama Care Podcast, in dem deine Gesundheit als Mama im Fokus steht, ein ganz großes Herzensanliegen ist! Außerdem teile ich mit dir… ✨ Meinen persönlichen Wendepunkt und Impuls fü…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Dr.med.Miriam Härlein Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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Mama Care Podcast

Dr.med.Miriam Kirchhof

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#17 „Mit Kindern neue Wege gehen“ – Interview mit Lienhard Valentin 1:08:12

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#16 Impulse & Meditation: erfüllt & kraftvoll neu durchstarten 24:57

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#15 „Mein Familienkompass – wie du ein gesunde Balance im Familienalltag findest“ – Interview mit Nora Imlau 52:12

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#14 Wie du selbstbestimmt & angstfrei Mama wirst und bleibst – Interview mit Kristin Graf („Die friedliche Geburt“) 51:11

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#13 „Wie du deine Vision & Mama Care leben kannst“ - Interview mit Ärztin, Mama und Business Coach Dr. Franziska Rudolph 46:05

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#12 Meditation - Vertraue deinem Körper 13:34

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#11 Teil II - Wunderwerk weiblicher Körper – gesund & selbstbestimmt Interview mit Ärztin Dr. Mirjam Wagner 24:49

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#11 Teil I - Wunderwerk weiblicher Körper – gesund & selbstbestimmt Interview mit Ärztin Dr. Mirjam Wagner (Kopie) 24:33

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#10 Wie du Überforderung im Mama-Alltag vermeidest – meine 5 Strategien 18:51

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#9 Mama Care mit fünf Kindern Teil II 33:01

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#9 Mama Care mit fünf Kindern Teil I 25:31

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#8 Drei Wege, wie du deine Resilienz als Mama stärken kannst 14:47

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#7 Wie du den Stress im Mama-Alltag positiv für dich nutzen kannst 14:34

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#6 Mit Kindern leben in anderen Zeiten - Interview mit Autor und Neurobiologe Prof. Gerald Hüther 1:29:58

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#5 “Nutze dein Mama Potenzial ! - gemeinsam mit deinem Kind wachsen " Interview mit Autorin Nicole Strüber 1:05:43

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#4 Ayurveda & Selfcare für Mamas - Interview mit Dr. Janna Scharfenberg 57:32

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#3 DENK DICH GESUND, MAMA! - Interview mit Ärztin & Mama Dr. Jessica Klebe 1:01:40

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#2 Mental Load, Stress & Erschöpfung adé - die 6 ersten Schritte deiner Mama Care 24:31

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#1 Endlich gesund Mama sein! - die 3 Elemente deiner Mama Care 18:14

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#0 Intro: was erwartet dich im Mama Care Podcast? 11:38

Kurzanleitung