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Fühlst Du Dich auch manchmal wie 80 und wüsstest gerne, wie Du endlich zu Deiner optimalen Leistungsfähigkeit kommst?Bist Du verwirrt von den vielen Informationen da draußen, bei denen es schwer ist herauszufinden, woher sie stammen?Möchtest Du solide wissenschaftliche Fakten unterhaltsam erfahren? Dann bist Du bei uns genau richtig: Hier erfährst Du alles darüber, wie Du in unserer modernen Gesellschaft dennoch im Einklang mit Deinem Körper leben kannst. Lerne, wie du deinen Gesundheitszust ...
 
Möchtest Du Dich selbst besser verstehen lernen, Dich annehmen und akzeptieren so wie Du bist? Möchtest Du glückliche Beziehungen leben? Was würdest Du gerne in Deinem Leben ändern, wenn es möglich wäre? Ich bin Claudia Bechert-Möckel, Persönlichkeits- & Beziehungscoach, ich unterstütze meine Klienten dabei sich selbst und andere besser zu verstehen- und gelingende Beziehungen zu führen, auch zu sich selbst. In diesem Podcast geht es Audiocoaching mit Herz und Verstand, Du findest hier Theme ...
 
Als Team von Experten rund um Autoimmunerkrankungen sowie selbsterkrankten Personen haben wir die einzigartige Möglichkeit uns in dich hineinzuversetzen und dir die besten Lösungen und Ideen für deinen Alltag weiterzugeben. Kopf des Teams ist Dr. Simone Koch, eine Expertin für Autoimmunerkrankungen. Sie hat sich auf die Behandlung von und das Leben mit Autoimmunerkrankungen spezialisiert. Selbst ist sie von Hashimoto betroffen. Ihre Motivation anderen zu helfen, nutzt Sie dafür, immer wieder ...
 
Der GAP System Podcast diskutiert evidenzbasierte Tools und Strategien für Gesundheit & Performance, die dir als Trainer und Therapeut dabei helfen, dich in moderner Medizin weiterzubilden oder aber dich dabei unterstützen, deine eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen! Wöchentlich diskutiert Thiemo Osterhaus, Arzt und Akademieleiter der Medletics Academy, mit ausgewählten Experten aktuelle Gesundheitsthemen aus ihren Spezialgebieten.
 
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Was sind bioidentische Hormone und wie können sie bei einer fehlenden Periode oder den Wechseljahren helfen? Hier gibts mehr über uns: Simone bei Instagram: https://www.instagram.com/drsimonekoch/?hl=de Website von Simone: https://www.drsimonekoch.de/empfehlungen Phönix Podcast von Simone: https://www.drsimonekoch.de/podcast Thiemo bei Instagram: h…
 
Neurotransmittermängel und Tracking Tools im Personal Training In dieser Folge ist Personal Trainer Wolfgang Unsöld bei Thiemo zu Gast. Sie diskutieren über den Umgang mit Neurotransmittermängeln, Relevanz von Tracking sowie die wichtigsten Tools im Personal Training. Wolfgang bei Instagram: https://www.instagram.com/wolfgang_unsoeld/?hl=deWolfgang…
 
Eigentlich ist es total paradox. Wir wollen Konflikte und die damit verbundenen negativen Gefühle mit Menschen, die uns was bedeuten, die wir lieben so gerne vermeiden. Aber genau dieses Vermeiden wollen, das eigentlich eine gute Absicht hat, schafft zwar kurzfristig Ruhe, Problem weg, wird dann langfristig oft zum größten Selbstsabotageprogramm in…
 
Nährstoffversorgung bei Kindern #59 Sind Kinder in der heutigen Zeit ausreichend versorgt ohne Nahrungsergänzungsmittel? Wie kann ich das messen? Welche Supplemente kann ich Kindern geben? Und wie verhelfe ich meinen Kindern ein gesundes, intuitives Essverhalten zu entwickeln? Darüber sprechen wir in dieser Folge des Phönix-Podcast! DU MÖCHTEST PAT…
 
Blutzucker als Marker für deine Gesundheit In dieser Folge sprechen Anne und Thiemo darüber, was das Ziel und der Mehrwert von Blutzuckertracking für gesunde Menschen sein kann. Sie diskutieren, was mit den Messergebnissen angefangen werden sollte und geben dir einige simple Hacks zur Blutzuckerstabilisierung an die Hand. Hier gibt es mehr von uns:…
 
Bedingungslose Liebe, das wünschen wir uns vor allem von Menschen. Aber auch die Verbindung zu Tieren ist für viele Menschen eine Beziehung, bei der sie eine tiefe Bindung eingehen. Besonders Hunde sind für viele Menschen echte Sozialpartner und sogar Menschen mit Bindungsstörungen finden mit den Vierbeinern ihr Vertrauen in Beziehungen wieder, kön…
 
Magischer Morgen: Sinnvolle Morgenrituale #58 Morgenroutine: Wie wichtig ist sie und welche Möglichkeiten gibt es? In dieser Folge verraten wir dir unsere Morgenrituale für einen gesunden Start in den Tag! DU MÖCHTEST PATIENT*IN VON SIMONE WERDEN?👉 Hier geht´s zur Website DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: Naturtreu (Code: phoenix10)Lichtblock (C…
 
Wie Kraftsport Alterungsprozesse verzögert und Knochengesundheit fördert Alex und Thiemo sprechen über Vorurteile des Krafttrainings, wie Krafttraining deine Gesundheit fördern kann sowie welche wichtigsten Belastungsvariablen du in deinem Training berücksichtigen solltest. Hier gibt es mehr von uns: Alex bei Instagram: https://www.instagram.com/al…
 
"So sehr wünsche ich mir eine liebevolle Beziehung, aber es will einfach nicht klappen! Niemand will mich. Was stimmt nur mit mir nicht?" Das fragt sich eine Hörerin aus der LLL-Community und wir werden heute in der Sprechstunde dieser Frage nachgehen. Außerdem geht’s um die Themen: "Warum strenge ich mich immer so für andere an und niemand ist das…
 
Im Wochenkommentar spricht heute Franziska Harter von der katholischen Wochenzeitung "Die Tagespost" über die aktuelle Situation der katholischen Kirche in Frankreich, die in der vergangenen Woche Schlagzeilen in Bezug auf Missbrauch machte. Franziska Harter berichtet regelmäßig für die Tagespost über französische Politik und Kirche.…
 
Kinder und gesunder Lebensstil #57 Kinder und gesunder Lebensstil: Wie passt das zusammen? Wir klären es in dieser Folge des Phönix Podcasts und geben Dir viele hilfreiche und gesunde Impulse! DU MÖCHTEST PATIENT*IN VON SIMONE WERDEN?👉 Hier geht´s zur Website DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: Braineffect Adventskalender (20% Code: dsk)Athletic G…
 
Wie aus dem Krankheitssystem ein Gesundheitssystem werden könnte In dieser Folgen sprechen Caro und Thiemo über ihren Werdegang und diskutieren, wie die Schulmedizin verändert werden müsste, um Gesundheit und Prävention in den Vordergrund zu rücken. Hier gibt es mehr von uns: Caro bei Instagram: https://www.instagram.com/doc.caro.fitmed/?hl=de Heal…
 
„Was mir am meisten geholfen hat, sind Deine Folgen über Kommunikation in der Beziehung, das hat mir und meinem Partner so die Augen geöffnet, kannst Du da nicht wieder mal was drüber machen?“ So oder so ähnlich höre und lese ich das immer wieder in den Nachrichten und Mails, die ich bekomme. Und deshalb geht’s in dieser Folge darum, im Gespräch Br…
 
Biohacker: Wer sind die und was wollen die? #56 Wer sind Biohacker, was wollen die und was sind aus unserer Sicht die besten Hacks für mehr Energie und Gesundheit? In dieser Folge erfährst Du alles rund um das Thema Biohacking. DU MÖCHTEST PATIENT*IN WERDEN?👉 Hier geht´s zur Website DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: Naturtreu (Code: phoenix10)Li…
 
Es gibt Probleme im Leben, die sind wie eine schleichende Vergiftung. Sie fressen uns nach und nach von innen heraus auf, wenn wir sie nicht loslassen oder bewältigen können. Sie rauben uns die Energie, jeden Tag ein Stückchen mehr, weil sich unsere Gedanken daran abarbeiten und sich immer wieder in den gleichen Schlaufen drehen. Morgens wachen wir…
 
So gerne würden wir all die schmerzhaften Erfahrungen, die unangenehmen Begegnungen mit anderen Menschen, den Verlust, das Verlassenwerden, die Niederlagen nicht haben. Niemand will in einsam sein oder das Gefühl haben, nie wirklich sicher zu sein. Niemand will, dass sein Herz gebrochen oder seine Liebe mit Füßen getreten wird. Ehrlich, ich auch ni…
 
Ist da Gluten drin? Alles über Lektine #55 Glutenunverträglichkeit: Gibt´s die überhaupt und wenn ja, wie gehe ich damit um? In dieser Folge erfahrt ihr alles rund um das Thema Lektine! DU MÖCHTEST PATIENT*IN WERDEN?👉 Hier geht´s zur Website DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: Braineffect Adventskalender (20% Code: dskAthletic Greens (AG1) WEITERE…
 
Was im heutigen Gesundheitssystem verändert werden sollte - In dieser Folge sprechen Charlotte (Medizinstudentin, Coach, Founderin) und Thiemo darüber, wie man als Arzt der modernen Medizin erfolgreich gegen den Strom schwimmen kann und warum wir im heuti Hier findest du mehr über uns: Charlotte bei Instagram: https://www.instagram.com/charlotte.wa…
 
Sie ist Traumaktivistin, Therapeutin, Bestsellerautorin und ihre wertvolle therapeutische Arbeit hat auch mir geholfen, mehr über mich und meine Lebensgeschichte zu verstehen. In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über die Bedeutung der Begriffe Trauma und Entwicklungstrauma. Was passiert in unserem Körper, wenn wir eine traumatische Erfahrung…
 
12-Wochen-Abnehmchallenge #54 Die letzten Kilos sollen gemeinsam runter: In unserer 12-Wochen-Abnehmchallenge begleiten wir dich zu deinem Wunschgewicht. Ohne ständigen Hunger und Jojo-Effekt. Dafür mit kompetenter Begleitung, regelmäßigen Q&A's, Videos und Austausch in der Community. In dieser Folge gibt es alle Infos zu unserer Phönix Tribe Abneh…
 
schluesselspieler.de - Für Leistungsfussballer und solche, die es werden wollen Julius Duchscherer ist Mentalcoach für Fussballer und betreut in dieser Rolle zahlreiche Profis und Talente in verschiedenen deutschen Ligen. Nach seiner Zeit als Profi bei TUS Koblenz und seinem Fußballstipendium an der NC State University hat sich Julius mit seinem Ps…
 
Der Monat Oktober ist Brustkrebsmonat. Kein schönes Thema, und doch ist es wichtig, vor allem auf die Vorsorge hinweisen und über die Krankheit aufklären. Die Heilungschancen sind sehr gut, könnten aber noch besser sein. Und deshalb beteilige ich mich sehr sehr gerne an der Aktion MashUp Against Cancer, die das Podcastnetzwerk Acast zusammen mit Eq…
 
Nichts in unserem Leben liegt uns so am Herzen wie der Wunsch, wirklich in einer guten Beziehung anzukommen, uns verbunden zu fühlen und geliebt. Und doch scheint es da so viele Hürden zu geben, so vieles dass unsere Beziehungen schwierig macht oder unmöglich und auch einige Themen, mit denen wir uns selbst im Wege stehen, wie z.B. Bindungsangst, C…
 
Im Wochenkommentar geht es heute um das Zweites Vatikanisches Konzil und der Frage: Was heißt "Aggiornamento"? In dieser Woche wurde der 60. Jahrestag zum Beginn des Zweiten Vatikanums begangen. Als der heilige Papst Johannes XXIII. diese größte je dagewesene Bischofsversammlung einberief, fasste er das Anliegen des Konzils in ein Wort, das es bis …
 
Eisbaden und Abnehmen #53 Es wird weiter gefroren: In dieser Folge beschäftigen wir uns noch ein mal mit dem Thema Eisbaden. Diesmal schauen wir dabei genauer auf die Kältetherapie und das Abnehmen. DU MÖCHTEST PATIENT*IN WERDEN?👉 Hier geht´s zur Website DU FRAGST - WIR ANTWORTEN:Stelle uns gerne deine konkreten Fragen oder berichte uns von deiner …
 
Hast Du schon mal darüber nachgedacht, dass es Dich nicht nochmal gibt? Auf der ganzen Welt gibt es niemanden, der genauso ist wie Du! Das gilt für jeden von uns. Wir sind unique, einzigartig und wir werden uns dauerhaft nur wohl fühlen, wenn wir auch wir selbst sein dürfen. Vielleicht denkst Du jetzt, jaja, dieser ganze Selbstoptimierungsmist, das…
 
Jeder von uns hat das wahrscheinlich schon mal erlebt: wir fühlen uns gekränkt, in uns stecken Verletztheitsgefühle, die nicht raus können und vielleicht sogar eine damit verbundene Wut auf Menschen. Es fühlt sich schrecklich an, in der Verletztheit festzuhängen und es macht uns verbittert und leidend. Genauso wie die Unsicherheit, die uns in Situa…
 
Eisbaden und Kältetherapie - Die Grundlagen #52 In dieser frostigen Folge steigen wir in die Themen Eisbaden und Kältetherapie ein. Du bekommst wichtige Infos und hilfreiche Tipps rund um die Grundlagen der Kältetherapie. DU MÖCHTEST PATIENT*IN WERDEN?👉 Hier geht´s zur Website DU FRAGST - WIR ANTWORTEN:Stelle uns gerne deine konkreten Fragen oder b…
 
Letzens hatte ich mich mal wieder in meinem eigenen Besorgnis-Karusell verirrt. Aus einem einzigen Anlass heraus, der nur einen Lebensbereich betraf, wurde in meinem Kopf ein ganzes Katastrophen-Szenario, aus dem ich gedanklich keinen Ausweg mehr finden konnte. Schlussendlich fühlte ich mich ganz gefangen in all den bedrohlichen Geschichten, die ic…
 
HISTAMINOSEN - Stabilisatoren und Behandlung #51 In dieser Folge geben wir euch jede Menge Informationen und hilfreiche Tipps zu den Stabilisatoren und der Behandlung von Histaminosen. DU MÖCHTEST PATIENT WERDEN?👉 Hier geht´s zur Website DU FRAGST - WIR ANTWORTEN:Stelle uns gerne deine konkreten Fragen oder berichte uns von deiner konkreten Herausf…
 
Innerlich in Balance zu sein, sich wohl fühlen im eigenen Leben und voller Energie all das tun zu können, was uns Freude macht, sich einfach erfüllt zu fühlen und glücklich- nichts wünschen wir uns so sehr. Und da wir in einem der reichten Länder der Welt geben, haben wir auch alle Möglichkeiten und Freiheiten uns auszuprobieren, beim Leben, beim L…
 
schluesselspieler.de - Für Leistungsfussballer und solche, die es werden wollen Damir Dugandzic ist Sportlicher Leiter des Talentförderprogramms und damit einer der wichtigsten „Talentfoerderer“ im deutschen Fussball. In unserer zweiten gemeinsamen Ausgabe sprechen wir über seine Rolle beim DFB und die angestoßene Revolution in der deutschen Talent…
 
HISTAMINOSEN - Trigger und Ursachen #50 In dieser Folge tauchen wir tiefer in das Thema Histaminosen ein und schauen uns die unterschiedlichen Arten und ihre häufigsten Ursachen genauer an. EMPFEHLUNGEN AUS DIESER FOLGE:👉 Hello Inside DU MÖCHTEST PATIENT WERDEN?👉 Hier geht´s zur Website DU FRAGST - ICH ANTWORTE:Stelle uns gerne deine konkreten Frag…
 
Bist Du auch schon mal wahnsinnig verletzt gewesen, weil jemand einfach Deine Grenzen überschritten hat, einfach nicht beachtet hat was Dir wichtig ist? Kennst Du diese brennende Enttäuschung, nicht gesehen oder übergangen zu werden? Oder gehörst Du zu den Menschen, die ihre eigenen Grenzen gar nicht erst setzen, sondern aus falsch verstandener Lie…
 
Heute gehen wir einem aktuell super bekannten Thema auf die Spur und decken ein Missverständnis auf: Es geht um Histamin.An sich ist Histamin ein wichtiges Hormon deines Körpers, er ist ein Signalstoff, hat eine Neurotransmitter-Funktion und ist in so gut wie jedem Lebensmittel enthalten.Zum Thema Histamin braucht es unserer Meinung nach noch viel …
 
Wie kann ich meine unbewussten Muster erkennen, die in meine Beziehungen hineinwirken? Wie kann ich mir selbst verzeihen, wenn ich erkannt habe, welche Fehler ich in meiner Beziehung gemacht habe und wie kann ich lernen, authentischer zu sein, anstatt mich zu verstellen. Es sind spannende Hörerfragen, denen wir in dieser Episode auf den Grund gehen…
 
Emotionale Verletzungen, tiefsitzender Schmerz, alte Kränkungen- in uns allen gibt es verschlossene Räume, in denen alte schmerzliche Gefühle und Erinnerungen eingesperrt sind, die fest in uns verhaftet sind und uns bewusst oder unbewusst belasten. Nicht selten fühlen wir uns als Opfer der Vergangenheit, Vergebung ist ein wertvoller Weg zur Heilung…
 
“Du musst einfach nur mal loslassen!“ Das wird einem oft und gerne von allen Seiten empfohlen, wenn man sich wider besseren Wissens an Menschen klammert, die sich von einem abwenden wollen, wenn man in vergangenen Verletzungen festhängt oder sich das Gedankenkarussell ständig und immer und ein und dieselbe Sache dreht. Loslassen, ja das wäre schön!…
 
Wer bin ich eigentlich wirklich, was ist mein wahres Selbst, mein Wesenskern? Was brauche ich, um mich mit mir selbst in meinem Leben wohl und okay zu fühlen? Sich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen, entspringt unserer natürlichen Neigung nach Entwicklung und ist der Schlüssel zu einem selbstbestimmten und zufriedenen Leben. Denn wenn wi…
 
Wie ist der Zusammenhang zwischen Psyche und Atmung und was bringt es, dir nachts den Mund zuzukleben?Heute geht es nach vielfachem Wunsch weiter über das Thema Atmung. Du erfährst, was da genau in deinem Körper passiert und bekommst spannende Impulse darüber, was Breathwork eigentlich ist.Deine Atmung hat einen noch größeren Einfluss auf deine Ges…
 
In dieser Folge lade ich Dich ein, die inspirierende Geschichte von Sina und Tina kennenzulernen. Sina und Tina sind bei Instagram unterwegs und teilen dort, wie so viele andere so Situationen aus ihrem Leben: beim Sport, beim Party machen, im Urlaub, sie haben jede Menge Spaß, wie man sehen kann, bis dahin alles wie immer. Und doch ist bei den bei…
 
Kann Nahrung depressiv machen und wie kannst du dich glücklich essen? Essen macht glücklich und Liebe geht durch den Magen? Schön wärs?Was wäre, wenn du deine Stimmung tatsächlich über deine Nahrung steuern kannst? Gute Nachrichten - du kannst dich wirklich glücklich essen! Deine Ernährung hat einen riesigen Einfluss auf deine Stimmung und dein Woh…
 
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