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Werde ein besserer Powerlifter! Julian und Tobias von Dedicated Sports, aber auch zusätzlich eingeladene Gäste, behandeln praxisnahe und relevante Themen rund ums Thema Powerlifting. In diesem Podcast kannst du aus unserer Erfahrung, unseren Erfolgen, aber auch Fehlern lernen! Trainingsplanung, Versuchsauswahl, Mindset, Coaching und Strategie im Wettkampf bis hin zu Ernährung und aktuelle Themen - hier dreht sich alles um Powerlifting.
 
Discover stories about Surfing, Spirituality and Creativity. Listen to inspiring People, who do what they love - and maybe get a little bit closer to your own core by doing this. Find out more on https://www.getwetsoon.de - share some karma by subscribing to the podcast and leave a little review on itunes. (German) Entdecke jede Menge Wissenswertes und Inspirierendes über das Surfen, Yoga sowie Kreatives. Höre inspirierende Geschichten über Menschen, die genau das tun, was Sie lieben - und r ...
 
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Höre jetzt unsere neue Podcastfolge, in der DS Coach Leo gemeinsam mit Julian seine drei liebsten Bankdrück-Variationen teilt. Er erklärt dir, wieso er diese am häufigsten nutzt und wie auch du davon am ehesten profitieren kannst! Außerdem diskutieren wir zusätzlich, die potentiellen Nachteile und Vorteile dieser Variationen.Du lernst welche Variat…
 
Als Coach beobachtet man immer wieder dieselben Fehler im Training oder Wettkampf, die es zu vermeiden gilt. In dieser Folge reden Coach Friedrich und Julian über die Fehler, die sie am häufigsten beim Bankdrücken beobachten und zeigen dir auf, wie du diese Fehler in Zukunft am besten vermeiden kannst! Höre jetzt die neue Folge und verbesser deine …
 
Erfahre, wie du als Powerlifter oder Sportler neue Bestleistungen erreichen kannst,ohne mehr Zeit im Training zu verbringen oder dein Training umstellen zu müssen!In unserer neuen Podcast Folge, sprechen Julian und Tobias über wichtige Nährstoffe, die du als Sportler brauchst und vor allem, wie man sie messbar machen kann. Bei fehlendem Progress de…
 
In unserer neuen Podcast Folge, sprechen Katharina Bortnik und Julian ein besonders wichtiges Thema an: Nährstoffdefizite und wie man sie vermeiden kann. Als Frau im Kraftsport ist es besonders wichtig, dass du deinen Körper optimal mit Nährstoffen versorgst. Doch wie erkennst du Nährstoffmängel und welche Konsequenzen können sie haben?Katharina te…
 
Vermeide die drei häufigsten Fehler in der Kniebeuge und bring deine Squatbestleistung auf das nächste Level! DS Coach Friedrich von Hennig und Julian sprechen über die drei häufigsten Fehler in der Kniebeuge.Die Podcastfolge ist der erste Teil einer dreiteiligen Serie über die drei häufigsten Fehler in den drei Wettkampfdisziplinen Kniebeugen, Ban…
 
Was ist sind die drei besten Kniebeugevariationen für Powerlifter? In dieser Podcastfolge sprechen Julian und der neue DS Coach Leo genau darüber.Warum Variationen allgemein sinnvoll sind und man nicht nur die Hauptübung machen sollte, wird auch erklärt!---Du willst dein Total steigern & einen kompetenten Coach?Bewirb dich auf einen Coaching Platz:…
 
SICHER DIR HIER DEINEN STARTPLATZ: https://shop.dedicatedsports.de/products/startplatz-three-nations-powerlifting-openLaunch: 30.12. 18:00 Uhr!Wir stellen die Three Nations Powerlifting Open 2023 vor🤩Heute siehst du uns mal persönlich vor der Kamera! Wir freuen uns schon extrem auf den 1. DS Wettkampf seit über 2 Jahren 💪🏻#tnpo2023 #powerlifting #k…
 
In todays episode I talk to Max Strom, one of the pioneers in the Breathwork-World, who is teaching the method since a time before it was even a big trend. Before that he used to practice Qui Gong and also started Yoga (after his Girlfriend pushed him into a class) and after a while he found out, for himself and a lot of other people, that the key …
 
Pünktlich zum neuen Jahr 2023 werden in der IPF einige neue Regel bzw. Regeländerungen im Bankdrücken implementiert. Der theoretischen Teil aus dem Regelwerk ist schon seit einiger Zeit bekannt, die Umsetzung der Regeln hat bei vielen Athleten und Betreuern Fragen aufgeworfen. Diese wollen Julian und Friedrich anhand einiger Informationen aus einem…
 
Wenn du dich mit Powerlifting beschäftigst, dann weißt du sicherlich, dass das richtige Equipment von großer Bedeutung ist.In diesem Podcast werden wir uns das wichtigste Powerlifting Equipment ansehen: Knee Sleeves / Kniestulpen, Gürtel und Handgelenkbandagen. Wir erklären, was dir Equipment wirklich bringen kann, was für Unterschiede es gibt und …
 
Robin Meineke ist Powerlifter und hat dieses Jahr an seinen ersten Weighted Calisthenics Wettkampf teilgenommen!Im Powerlifting wurde Robin dieses Jahr 2. Platz in der Klasse bis 105 kg und ist in der Vergangenheit sogar schon international gestartet.Wir sprechen mit ihm über seine Wettkampfhistorie, seine Bestleistungen und auch über Überlastungse…
 
Calisthenics wird als Sportart immer beliebter. Felix von Flexx Training hat bereits über 100+ Calisthenics Einsteigern in der gesamten DACH-Region geholfen, maximale Körperkontrolle zu entwickeln, Skills wie den Muscleup, Handstand & Co. zu erreichen und dabei einen athletischen Körper zu bekommen.In der heutigen Podcast Folge sprechen wir über Ca…
 
Traindoo - die erste All-in-One Software für professionelle Powerlifting Coaches und deren Athlet*innen. Wir haben einen der drei Gründer Manuel zu Gast, der uns exklusive Einblicke in die Entwicklung von Traindoo bietet!Ein professionelle Coaching Software kann das Coaching nicht für Coaches effizienter machen, sondern auch für Klienten angenehmer…
 
Hast du schon von isometrischem Training gehört? Vielleicht hast du es sogar schon benutzt, ohne es zu bemerken.Tim erläutert die verschiedenen Anwendungsbereiche, und erklärt wann und ob isometrisches Training für dich im Powerlifting sinnvoll sein kann!Du willst dein Total steigern & einen kompetenten Coach?Bewirb dich auf einen Coaching Platz be…
 
Valeska Schneider gehört zu Deutschlands erfolgreichsten Surferinnen. Obwohl sie erst nach dem Abitur ihre Liebe zum Surfen entdeckt hat, ist sie "All In" gegangen und hat sich mit Ausdauer, Diszpiplin und verschiedensten Coaches an die Spitze des deutschen Nationalteams gesurft. Mittlerweile liegt ihr Fokus auf dem River-Surfen, was aber viele wei…
 
Christina Fischer ist Coach für ganzheitliche Frauengesundheit und verhilft ihren Kundinnen zu mehr Leistungsfähigkeit & Wohlbefinden. Als sportlichen Hintergrund bringt sie jahrelange Erfahrung als Athletin und Coach im CrossFit und im Olympischen Gewichtheben mit. Jüngst konnte sie sich die Silbermedaille auf der DM im Gewichtheben in der -49kg s…
 
In der heutigen Folge haben wir Kochexperte Christopher Scheler zu Gast! Wir sprechen über praktische Tipps zum Thema Ernährung, Kochen, Küchenequipment und Meal Prep. Eine gute Ernährung ist für langfristigen Erfolg im Powerlifting, aber auch in anderen Sportarten, extrem wichtig. Ein wichtiges Thema ist auch die Planung.Chris selbst macht seit Ja…
 
Wir alle lieben Kraftsport, doch wie ist dieser eigentlich entstanden? Von der Antike über das erste Fitnessstudio in Deutschland, Arnold Schwarzenegger als Powerlifter bis zur heutigen Zeit.Ralf selbst lebte damals in den USA und hat dort seine Leidenschaft für den Kraftsport ausgelebt. Einen Teil dieser spannenden Historie erzählt Ralf als alter …
 
In dieser Folge verraten euch der DS Coach Jan Kobek und Julian ihre besten Tipps zum Thema Zeitmanagement. Beide sind dieses Jahr Vater geworden und mussten Wege finden, alles zeitlich unter einen Hut zu kriegen.Wie kriegt man Familie, Job, Coaching, das eigene Training, Ernährung, ausreichend Schlaf und vieles mehr unter? Praktische Tipps damit a…
 
Jules Ahoi ist mittlerweile eine bekannte Größe in der deutschen Musiklandschaft. Und das zu recht - 2016 wanderte er zunächst nach Frankreich aus, um sich auf das Surfen und seine Musik zu konzentrieren. Nach einiger Zeit kam er zurück nach Deutschland, um hier noch intensiver an seiner Musik zu arbeiten. Mit Melancholic Dreamwave erschien in dies…
 
DS Coach und langjähriger Kaderathlet Friedrich von Hennig spricht heute über seine Erfahrungen bei internationalen Wettkämpfen und gibt dir wertvolle Tipps für deinen nächsten Wettkampf!Auf folgende Fragen gehen wir ein:Was muss man tun, um international starten zu können?Wie unterscheidet sich ein internationaler von einem nationalen Wettkampf?Wi…
 
Unser DS Coach Tim redet über seine Laufbahn als Coach, seine Zeit in Wien als er die Dipl. Strength Coach Ausbildung absolviert hat und über sein Coaching Science und Sports Studium.Warum er sich entschlossen hat im Ausland Sport zu studieren statt in Deutschland?Zusätzlich spricht er über seine verschiedenen Erfahrungen, die er im Powerlifting Co…
 
In der heutigen Folge sind Lucas und Andreas von den Homegym Builders bei uns zu Gast!Es geht um die Idee von "Homegym Builders", wer die beiden sind, was für Equipment sie in der Zwischenzeit alles selbst produzieren und es gibt spannende Einblicke in Produktion. Lucas und Andreas haben sich auf Custom Made Equipment für Homegyms spezialisiert und…
 
Michael Matthiass ist Storycoach, Texter, Musiker, Jung von Matt-Veteran, ADC-Mitglied und vor allem aber leidenschaftlicher Lehrer & Lerner, der seine Erfahrungen zum Thema Kreativität und Intuition in unzähligen Workshops, Coachings und Vorträgen teilt. Wie schön für alle Kreativen, dass er seine geballte Expertise in dem wunderbaren Buch "Echtze…
 
In der 100. Folge des Dedicated Sports Podcasts sprechen Julian & Tobias über die Entstehungsgeschichte, die vergangenen und noch kommenden Events in diesem Jahr, Powerlifting- und Gesundheitscoaching im eigenen Gym sowie das neue E-Book "Dedicated Kitchen"!DS gibt es inzwischen seit über 6 Jahren. Angefangen als einfacher Blog gibt es jetzt viele …
 
DS Coach Friedrich und sein langjähriger Trainee Niklas Lapinske blicken gemeinsam mit Julian auf die DM 2022 zurück!Niklas hat es an der DM in die Top 10 der 105 kg Aktiven geschafft. Mit 260 kg Kniebeuge, 167,5 kg Bankdrücken und 305 kg Kreuzheben konnte er sein Total innerhalb von 2 Jahren um über 100 kg steigern.Mehr zum Training, der Versuchsw…
 
DS Coach Friedrich und sein langjähriger Trainee Viktor Koza sind heute zu Gast in unserem Podcast. Viktor wird seit seit vielen Jahren von Friedrich gecoacht und hat auch an der diesjährigen Deutsche Meisterschaft teilgenommen. In der Vorbereitung hatte sich Viktor verletzt und konnte 3 Wochen keinerlei Sport machen. In der Folge sprechen wir darü…
 
Yogeswari is a world renowned Senior Jivamukti Yoga teacher and one of the most senior teachers in this method. She travels and teaches yoga all around the world and is featured as one of the 100 most influential yoga teachers in the US. Her trademark is her vigorous, seamless Vinyasa Sequencing and her thought provoking philosophical teachings. He…
 
DS Coach Jan und sein langjähriger Trainee Maximilian Kucher sind heute zu Gast in unserem Podcast. Max wird seit 2019 von Jan gecoacht und konnte in dieser Zeit über 100 kg auf sein Total packen. Wir sprechen über seine Wettkampfleistungen bis einschließlich zu der Deutschen Meisterschaft im BVDK 2022, die Herausforderungen im Coaching und wie die…
 
Ralf erzählt von seinem Kraftsport geprägten Leben, was ihn damals bewegt hat, nach LA zu ziehen. Wie er die “goldene Ära” selbst erlebt hat und mit welcher Philosophie er seinen Supplement Store in Bayreuth betreibt.Website vom Fitnessshop Bayreuth: https://www.fitness-shop.de/Unsere Website: www.dedicatedsports.de/Unterstütze uns auf Patreon: www…
 
Tim und Julian reden darüber, dass man im Coaching immer mehr Daten sammelt. Gesamtzahl an Sätzen, Volumen, Tonnage, RPE, RIR, Schlafscores und vieles mehr.Was sinnvoll ist und was du dir sparen kannst, erfährst du in diesem Podcast!Du willst stärker werden? Dann lass dich von Tim coachen: https://www.dedicatedsports.de/coachingUnsere Website: www.…
 
In der neuesten Folge unseres Podcasts ist DS Coach Jan Kobek bei uns zu Gast!Jan ist seit vielen Jahren Powerlifter, hat bereits deutsche Rekorde aufgestellt und ist international als Junior bei der Europameisterschaft angetreten. Vor ca. 2 Jahren hat Jan seine Ernährung auf eine ketogene Ernährungsweise umgestellt. Dies hat er natürlich Stück für…
 
In der heutigen Folge ist der schweizer Powerlifter Alain Jost zu Gast!Alain selbst ist bereits international für die Schweiz an der Europameisterschaft gestartet, hat Bestwerte von 220 kg Kniebeuge, 155 kg Bankdrücken und 265 kg Kreuzheben in der -74 kg Klasse und er moderiert auch regelmäßig Wettkämpfe in der Schweiz!In der Folge geht es um Power…
 
Benjamin Heide gewann bei Landesmeisterschaft in NRW die -93 kg Klasse der Junioren im RAW Powerlifting! Er wird nun seit einiger Zeit von DS Coach Friedrich betreut, der neben Benjamin selbst der 2. Gast in dieser Folge ist.Mit 255 kg Kniebeuge, 150 kg Bankdrücken und 277,5 kg Kreuzheben gewann er die Klasse mit 7,5 kg Vorsprung. Wir sprechen über…
 
Heute soll es um das Thema Schlaf gehen und vor allem welchen großen Einfluss Schlaf auf dich, deine Hormone und deine Leistung haben kann!Warum ist Schlaf wichtig?Wie wird Schlaf gesteuert?Welche Hormone und Prozesse beeinflusst schlechter Schlaf in deinem Körper?Wie kann ich als Kraftsportler meinen Schlaf optimieren?Außerdem verrät euch Julian d…
 
In dieser Folge gibt es wieder einen kleinen Blick hinter die Kulissen. Wir reden über die neu geplante Podcast Reihe, die Tätigkeiten in unserem Gym und vergangene bzw. kommende Events im KDK und anderen Sportarten. Außerdem gibt es bei DS endlich Nachwuchs und das Team ist bald zu viert unterwegs!Außerdem wollen wir von euch wissen, welche Podcas…
 
Brian Odurukwe sammelte bei Landesmeisterschaft KDK RAW in NRW seine erste Wettkampferfahrung und gewann mit 9 von 9 gültigen Versuche seine Klasse. Wir sprechen in diesem Podcast über seine Erlebnisse als Athlet und die seines Coaches Jan Kobek.Außerdem geben wir weitere Praxis Tipps für diejenigen, die selbst noch wenig oder gar keine Wettkampfer…
 
In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Marcel Schaar über holistische Gesundheit, moderne Hormonkiller und wie wichtig ein starker Geist ist!Marcel selbst hat schon Erfahrung im Powerlifting und Bodybuildung und ist selbst seit einigen Jahren auch Coach. In seinem Coaching geht aber nicht primär um Powerlifting, sondern um einen ganzheitlichen Ans…
 
Cat Alip-Douglas her Journey began in the fashion world of New York, where she worked at Condé Nast - a time when also Yoga came into her life and showed her a path she wanted to follow with her whole heart. She became a Jivamukti-Teacher and went to London where she founded the Sangyé Yoga School (formerly known as Jivamukti London) in 2005. Cat A…
 
In dieser Podcastfolge sind Thies und Per von PowerBase bei uns zu Gast! Wir sprechen mit ihnen über ihre Motivation die Software PowerBase zu entwickeln sowie wichtige Funktionen des Programms, die das Online Coaching im Powerlifting erleichtern sollen.PowerBase Website: https://powerbase.app/Instagram: https://www.instagram.com/powerbase_de/…
 
In dieser Podcastfolge spricht der Schweizer Julian Kohler über seine Rolle als Coach und welchen Mehrwert Coaching seiner Meinung nach bietet. Insbesondere gehen wir auf das Thema Kommunikation ein und reden über verschiedene Ansätze zu diesem Thema.Folge Julian auf Instagram: https://www.instagram.com/juliluko/?hl=deUnsere Website: https://www.de…
 
Eddie Stern is a worldly renowned yoga teacher who grew up in New York City. He studied Ashtanga Yoga, chanting, philosophy and ritual under Sri K. Pattabhi Jois, from Mysore, from 1991 - 2009. He is the founder of the Broome Street Ganesha Temple in NYC and runs the Urban Yogis project that brings yoga and meditation to young adults and youth in d…
 
In dieser Folge sprechen wir über unsere NEUE DS Wettkampfarena in der schon bereits am 23. und 24.10. die Bayerische Landesmeisterschaft stattfinden wird!Unsere Wettkampfhalle wird in Zukunft natürlich auch für unsere eigenen Events genutzt und bietet uns ganz neue Möglichkeiten.Im Dezember wird der 1. DS Wettkampf hier stattfinden! Die ersten Inf…
 
Jan Kobek spricht über seinen Werdegang im Powerlifting und die Entwicklung seiner Kniebeuge. Wir reden außerdem über wichtigsten technischen Aspekte der Kniebeuge im Powerlifting wie Griffbreite, Standbreite, Rumpfspannung und vieles mehr.Jan selbst hält mit 242 kg in der Kniebeuge noch bis heute den deutschen Rekord bei den Junioren bis 83 kg Kör…
 
In dieser Folge sprechen wir über die Deutschschweizer Meisterschaft 2021 und unsere Leidenschaft für Medien! Professionelle Fotos, Videos und Livestreams werden im Powerlifting immer wichtiger. Wir wollen in dieser Folge exklusive Einblicke in unsere Medienarbeit bieten, aber auch unsere Vision und unsere Ziele für die Zukunft erklären. Das Powerl…
 
Velocity Based Training - in den letzten Jahren ist das Interesse daran immer größer geworden und sowohl die Forschung als auch die Gerätehersteller entwickeln sich in diesem Bereich ständig weiter. Julian und Tim sprechen mit Beni Mitter (wissenschaftlichen Mitarbeiter der Uni Wien und PhD Kandidaten), Kevin Speer und Rudi Schmunk (beide Sportwiss…
 
João Macedo grew up surfing the rough waves of Praia Grande in Portugal and therefore got used to conditions one needs for surfing bigger waves at an early age. So maybe it was some kind of inevitable that he would make his way to surf the biggest waves of the world as a Pro Surfer at the WSL Big Wave World Tour. As varied as the conditions in the …
 
In dieser Folge ist DS Coach Matthias Wallner zu Gast und redet mit Julian über das Thema Bankdrücken. Mätti knüpft an seinem Online Seminar zum Bankdrücken an (zu finden auf unserem YouTube Kanal) und es geht um viele weiter technische Besonderheiten wie beispielsweise Griffbreite, Brücke, Trainingsplanung und vieles mehr!Wenn du dringend dein Ban…
 
Der Bending Bars ist ein verbandsfreier Wettkampf, der letztes Jahr zum ersten Mal stattgefunden hat! Heute haben wir mit Kevin Baar den Organisator dieses Wettkampfs bei uns im Podcast zu Gast. Wir reden mit ihm über die Entstehungsgeschichte von Bending Bars, seine Motivation einen eigenen Wettkampf zu organisieren und natürlich auch über die Zuk…
 
In der heutigen Podcast Folge gibt es News zur aktuellen Lage und unserem Umzug mit dem Gym!Zusammenfassung:Mit dem Gym und unserem Büro sind wir von Bindlach nach Bayreuth gezogen in eine deutlich zentralere Lage. Die neue Location bietet auch für Events deutlich mehr Möglichkeiten. Ihr dürft euch auf die nächsten Wettkämpfe bei uns freuen!Folge u…
 
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