Warum wir alle Aspekte im Leben akzeptieren sollten

Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit

In dieser Folge geht es darum, wie wir im Leben mit schwierigen Situationen umgehen können. Wenn wir emotional sehr gefordert sind, haben wir die Tendenz, diese Situation schnell ändern zu wollen. Nach der Achtsamkeitslehre von Jon Kabat Zinn kann es uns helfen, in diesen Momenten achtsam zu bleiben. Wie wir die gefühlt schlechten Seiten des Lebens ebenso anerkennen können wie die guten, erfährst du in dieser Folge. Deine Benefits: Mehr innere Stärke, Akzeptanz und Selbstvertrauen.

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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin.

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