62. Wie Heilung Passieren Kann | Gehirnwellen | Überlebensmodus

Inhalt bereitgestellt von Miriam Amavi. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Miriam Amavi oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

the home within « »
62. Wie Heilung passieren kann | Gehirnwellen | Überlebensmodus | Meditation

4y ago 34:46

MP3•Episode-Home

In dieser Folge erkläre ich anhand der Gehirnwellenzustände, in welchem Zustand der Körper heilen kann und wie er aus dem Gleichgewicht gerät. Außerdem erzähle ich, wie Meditation uns dabei helfen kann, den Heilungsprozess einzuleiten.

Gehirnwellenzustände:

- Hochfrequente Betawellen (22-50 Hz): Überlebensmodus, Angst, Stress

- Mittelfrequente Betawellen (15-22 Hz): konzentrierte Aufmerksamkeit auf äußere Reize

- Nierdrigfrequente Betwellen (13-15 Hz): entspannte, interessierte Aufmerksamkeit

- Alpha Gehirnwellen (8-13 Hz): leicht meditativer Zustand - Theta Gehirnwellen (4-8 Hz): Trance, Fokus nach innen gerichtet-> Unterbewusstsein offen

- Delta Gehirnwellen (0,5-4 Hz): Tiefschlaf, Körper erneuert sich

- Gamma Gehirnwellen (40-200 Hz): erhöhte Bewusstheit, transzendente Erfahrung

Erwähnt: Joe Dispenza - Ein neues Ich Serie „Rewired“ auf Gaia.com

Find me here:

Insight Timer Kurs

InsightTimer Circle

Spotify-Playlist

Meine Insight Timer Meditationen

Instagram: @_miriammiriam

Flowmotion

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thehomewithin/message

192 Episoden

#Fitness #Miriam Brennig #Spiritualität #Selbsthilfe #Psychologie #Unterbewusstsein #Bewusstsein #Heilung #Selbstliebe #Mindset #Herz #Angst