Gunas Und Ernährung: Sattwige, Rajasige Und Tamasige Nahrung

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Gunas und Ernährung: Sattwige, Rajasige und Tamasige Nahrung – YVS073

6y ago 31:36

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Im Yoga bzw. Ayurveda wird alles in 3 Gunas eingeteilt, die 3 Eigenschaften, anhand derer man u.a. die Wirkung der Nahrung in ihrer Wirkung auf den Körper einteilen kann. Hierüber berichten schon die alten Schriften, wie z.B. die Bhagavad Gita. Die 3 Gunas Sattwa, Rajas und Tamas sind die drei Eigenschaften der Natur.

Hier ein paar erste Grundlagen der Einteilung von sattwiger, rajasiger und tamasiger Nahrung:

Sattwige Nahrung:
– Gesunde, reine Ernährung
– Ethisch einwandfreie Nahrung
– Erhebende, leichte Nahrung

Rajasige Nahrung:
– Nahrung, die den Geist unruhig macht

Tamasige Nahrung:
– Unethische Nahrung
– Ungesunde Nahrung
–

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