#055 Depression: Der Gast, der gerne mal wiederkommt

Reif für die Couch?

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Immer wieder gibt es Lebensphasen, in denen wir uns kraftlos und antriebslos fühlen. Das bezeichne ich als depressive Verstimmung. Verstehe, welche Ursachen das haben kann. Und lerne, wie du in diesen Zeiten gut für dich sorgen kannst. Damit du zukünftig durch eine andere hilfreiche Haltung leichter durch diese Phasen hindurchgehst.

Gedicht „Das Gasthaus“ von Rumi. Im Internet z.B. hier http://www.caritas-muenster.de/cms/contents/caritas-muenster.de/medien/dokumente/impuls-november-2017/impuls_november_2017.pdf

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Leg los. ich freue mich auf dich! Deine Sabine

Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression, Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung, Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln, Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit.

Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.

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