Barfußlaufen 01 – Aller Anfang ist schwer - RS-ep020

rennSandale

Inhalt bereitgestellt von Axel Schemberg. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Axel Schemberg oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

5+ y ago 41:56

MP4•Episode-Home

In Folge 20 geht es um meinen dritten Versuch mit dem Barfußlaufen anzufangen und zum Barfußläufer zu werden. Ich habe drei Bücher gelesen, von denen ich zwei vorstelle und ich erkläre euch, warum kurz nach einer Folge „Barfußpause“ eine Podcastreihe „Barfußlaufen“ startet.

Hier noch mal die erwähnten Links:

Ken Bob Saxton „Barefoot Running Step by Step“ https://www.amazon.de/dp/1592334652/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_WFYDBbY6XGCAZ
Michael Sandler, Jessica Lee „Barefoot Running“ https://www.amazon.de/dp/0307985938/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_SHYDBbBP72SDS
Jason Robillard „The barefoot running book“ https://www.amazon.de/dp/B00ZT0QVZE/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_fJYDBbDV528KB
Strong&FlexTV zu Wade und Achillessehne (https://youtu.be/8EBi_YKCXRc)
Fazienball (https://www.amazon.de/dp/B00EQ4PZHY/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_vQYDBb37E7TDC)
Interview Michael Arend zu positiven Effekten des Barfußlaufens

Mitwirkende:

Renn Sandale - Moderator

69 Episoden

#Sport #Laufen #Axel Schemberg #Fitness