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Folge 41 | Wie du schwierige Gefühe aushältst

12:30
 
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mit Meditation ab Minute 5:40 Fällt es dir schwer schwierige Gefühle wie Angst, Ärger, Einsamkeit auszuhalten? Läufst du vor ihnen davon oder betäubst sie? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es gut ist, diese Gefühle zu haben und wie wir leichter damit umgehen können.
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