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Trainingsplangestaltung
Archivierte Serien ("Inaktiver Feed" status)
When? This feed was archived on January 14, 2021 23:07 (). Last successful fetch was on October 08, 2019 13:10 ()
Why? Inaktiver Feed status. Unsere Server waren nicht in der Lage einen gültigen Podcast-Feed für einen längeren Zeitraum zu erhalten.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 213201360 series 2400473
Unsere heutige Episode dreht sich um die verschiedenen Elemente eines Bodybuilding-Trainingsplans:
Umsetzbarkeit & Zielsetzung im Alltag - was will ich und was kann ich?
Trainingssplit - 5er Split, Unterkörper-Oberkörper, Ganzkörper?
Welche Bedeutung haben Volumen, Intensität und Frequenz des Trainings?
Schweres Gewicht vs. leichtes Gewicht - was macht Sinn?
Übungsauswahl - wie wähle ich, welche Übung ich machen soll?
Persönliche Präferenzen der Moderatoren.
Weiterführende Links:
www.b2ad.de
www.aesthedicated.com
Besuche uns außerdem auf Instagram:
https://urlgeni.us/instagram/FR1b
https://urlgeni.us/instagram/e0Rh
26 Episoden
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