#180: Viel hilft viel?

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

Viel hilft viel? Manchmal ja, manchmal genau das Gegenteil.

Hier sind 5 Situationen, in denen “viel hilft viel” zwar sinnvoll ERSCHEINT, in Wirklichkeit aber genau das Gegenteil bewirkt – Rückschritte, Frust, Hamsterrad.

In dieser Episode erfährst Du unter anderem:

• Warum wir alle wissen, dass das “viel ist viel” Mantra Blödsinn ist – und oft dennoch danach handeln.
• In welchen 5 Situationen MEHR zu geben sinnvoll erscheint – und das Gegenteil bewirkt.

Lass uns den “Viel hilft viel”-Glaubenssatz einfürallemal begraben.

SHOWNOTES: www.marfit.de/vielmehr

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