Wie du deinen eigenen Perfektionismus ablegen kannst

Der 7Mind Podcast

Du willst immer 100% geben, bist dabei aber unzufrieden und stehst ständig unter Strom? Zeit, deinen Perfektionismus endlich loszulassen! Erfahre in dieser Folge mehr über unterschiedliche Ausprägungen des Perfektionismus und wie er dir im Alltag nicht nur schaden, sondern auch helfen kann. Außerdem spricht René über Ansätze, um zufriedener, gesünder und gelassener zu werden.

Lerne mehr zu:

• Glaubenssätzen und deinem inneren Antrieb
• 3 Perfektionismus-Typen
• 6 Strategien, deinen Perfektionismus abzulegen

☞ Wie du achtsam mit Erwartungen an dich oder andere umgehst, lernst du in der 7Mind App mit der Meditation “Erwartungen loslassen”.

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Hinweis: Diese Folge wurde am 19.05.2024 veröffentlicht.

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Kapitel

1. Begrüßung (00:00:00)

2. Glaubenssätze und die innere Stimme (00:01:10)

3. Drei Ausprägungen von Perfektionismus (00:02:36)

4. Positive Folgen (00:05:38)

5. Negative Folgen (00:07:47)

6. Funktionaler und dysfunktionaler Perfektionismus (00:09:50)

7. Perfektionismus loslassen (00:11:37)

8. Abschluss und Ausblick (00:19:56)