Einschlafmeditation mit Progressiver Muskelentspannung #206

Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

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1y ago 9:06

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Endlich entspannt einschlafen

Kannst du nicht gut einschlafen? Spürst du eine Anspannung im Körper, die du schlecht loswerden kannst?

Wir haben heute eine besondere Einschlafmeditation für dich, in die Kathi gezielt Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung eingebaut hat.

Die Progressiven Muskelentspannung hilft dir

👉 Verspannungen im Körper zu lösen,

👉 Ängste zu lindern

👉 und die Schlafqualität zu verbessern.

Probier es doch einfach mal aus und genieße die wohltuende Wirkung. Gerne vor dem Einschlafen oder wenn du einmal zwischendurch entspannen möchtest.

💐Brauchst du konkrete, sofort umsetzbare Tipps für mehr Gelassenheit? Dann hol´ dir noch heute unser kostenfreies E-Book "10 Geheimtipps für mehr Gelassenheit im Mama-Alltag!"

237 Episoden

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