#131 Richtige Atmung Beim Megamarsch ”Von 0 Auf 100!” podcast

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#131 Richtige Atmung beim Megamarsch

1+ y ago 23:44

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Wir atmen ca. 15 mal die Minute, 20.000 mal am Tag und das Ganze unbewusst. Aber wie atmen wir richtig, was macht eine gute Atmung aus und was bringt eine gute Atmung eigentlich. Dem gehen Lea und Timo genauer auf den Grund. Diesmal kurz und kompakt. Viel Spaß!
Du bist noch nicht am Start? Du wanderst viel und hast Spaß in der Gemeinschaft eine Challenge zu bestreiten, dann wirf ein Blick auf unsere Homepage und melde Dich für einen Megamarsch in Deiner Nähe an! www.megamarsch.de

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Du möchtest Teil des Podcasts werden, hast Verbesserungsvorschläge, Themenwünsche oder möchtest auch einfach nur mal Lob loswerden? Über alles freuen wir uns sehr. Deshalb schreibt es uns gerne in die Kommentare oder auch per privater Nachricht über Instagram, Facebook und an info@megamarsch.de. Wir freuen uns auf Euer Feedback!
Eure Moderatoren,
Timo, Jakob und Lea

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#Sport #Megamarsch #Outdoor #Wandern #Motivation

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