Luft Holen: Weniger Stress Durch Achtsames Atmen Achtsam - Deutschlandfunk Nova podcast

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Luft holen: Weniger Stress durch achtsames Atmen

1+ y ago 31:24

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Zur Achtsamkeitspraxis gehört natürlich das Atmen, deswegen widmen sich Main Huong und Diane heute diesem Thema: bewusst Luft holen, in sich hineinspüren und sich selbst mithilfe des Atems regulieren.

Das Achtsam-Team macht Sommerpause, deswegen senden wir heute eine Wiederholung vom 22.01.2022.

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Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de

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