#116 Der Ultrarunning-Einstieg – Dinge, die ich gerne früher gewusst hätte

Lucky Trails

Ich habe mich endlich wieder zu einem Wettkampf angemeldet. Und während ich mich darauf vorbereite, sind mir einige Dinge in den Sinn gekommen, die ich gerne vor dem Einstieg ins Ultrarunning gewusst hätte oder denen ich gerne früher mehr Aufmerksamkeit geschenkt hätte. Darum ist diese Folge speziell all denen gewidmet, die vielleicht gerade gefühlt auf der Stelle treten oder sich auf ihren ersten Ultramarathon vorbereiten.
Am Ende der Folge gibt es wieder einen neuen Trailtipp für einen Lauf im Shenandoah National Park in Virginia. Passend dazu erwartet dich auch ein neues Video der Reihe «Trail with me»!

Hier findest du das neue YouTube-Format «Trail with me»: https://youtu.be/p_I7_a-biao

Hier findest du die erwähnten Proteinpulver, Gels und Riegel (alle Links in dieser Kategorie sind Affiliate Links):

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Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen: https://lifeisaluckybag.com

Der aktuelle Post: «Trailtipp: Silvaplanersee»: https://www.lifeisaluckybag.com/trailtipp-silvaplanersee/

Passende Folgen:

Folge 1 – Evolution

Folge 7 – Wie fliegen

Folge 11 – Geschwindigkeiten

Folge 63 – Wasser und mehr

Folge 68 – Erfolg oder Misserfolg?

Folge 93 – Nüchtern laufen

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Hier gibts den neuesten und alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails:

Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud

Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/

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Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle

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