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5 Überblick über die 8 Stufen des Yoga nach Patanjali, Raja Yoga

25:26
 
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Hallo schön, dass du wieder da bist :D

In der heutigen Folge geht es um die 8 Stufen des Yoga nach Patanjali.

Die Folge soll einen kleinen Überblick über die 8 Stufen des Yoga und deren Bedeutung geben.

1. Yamas: Regeln des persönlichen Verhaltens

- Ahimsa

- Satya

- Asteya

- Brahmacharya

- Aparigraha

2. Niyamas: Regeln des persönlichen Verhaltens

- Saucha

- Santosha

- Tapas

- Svadhyaya

- Ishvara Pranidhana

3. Asanas: Die Praxis der Yoga-Posen

4. Pranayama: Die Praxis der Atemtechniken

5. Pratyahara: Rückzug der Sinne

6. Dharana: Konzentration

7. Dhyana: Meditation

8. Samadhi: Verschmelzen mit der Unendlichkeit & pures Glück

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13 Episoden

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1. Yamas: Regeln des persönlichen Verhaltens

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2. Niyamas: Regeln des persönlichen Verhaltens

- Saucha

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3. Asanas: Die Praxis der Yoga-Posen

4. Pranayama: Die Praxis der Atemtechniken

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