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Schmerz: Ein (un-)gewöhnliches Meditationsobjekt
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Schmerzen während der Meditation sind leider nicht ganz vermeidbar. Doch wenn du den Schmerz zum Meditationsobjekt machst, kannst du viel über dich lernen und deine Achtsamkeitspraxis vertiefen. Heute erzähle ich dir, wie du auf eine kluge Weise mit unvermeidbaren Schmerzen beim Meditieren umgehst. Du wirst staunen, von welch großem Wert diese Fähigkeit für dich und dein Leben sein kann.
Beitrag im Achtsamkeitsblog lesen:
https://dfme-achtsamkeit.com/schmerz-als-meditationsobjekt/
Mehr Wissen rund um Achtsamkeit: https://dfme-achtsamkeit.com/achtsamkeits-magazin/
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Kostenlose 4-teilige Video-Serie: "Wie du durch Achtsamkeit selbstbestimmt und selbstbewusst lebst und dich selbst als dein eigenes Universum entdeckst": https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/videoserie/
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Schmerz: Ein (un-)gewöhnliches Meditationsobjekt
Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie
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Schmerzen während der Meditation sind leider nicht ganz vermeidbar. Doch wenn du den Schmerz zum Meditationsobjekt machst, kannst du viel über dich lernen und deine Achtsamkeitspraxis vertiefen. Heute erzähle ich dir, wie du auf eine kluge Weise mit unvermeidbaren Schmerzen beim Meditieren umgehst. Du wirst staunen, von welch großem Wert diese Fähigkeit für dich und dein Leben sein kann.
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