HS 135 | Ernährung & Leben mit Bewusstsein - mit Maxine Morast

HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben.

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2+ y ago 50:57

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Lebensmittel haben großen Impact auf unsere Gesundheit. Doch wie können wir lecker schlemmen und gleichzeitig den Planeten schützen?

Lebensmittel haben großen Impact auf unsere Gesundheit.

Doch wie können wir lecker schlemmen und gleichzeitig den Planeten schützen?

Maxine Morast ist leidenschaftliche Boulderin und verbindet via Freestyle kochen die Themen Gesundheit, Genuss und den Schutz unserer Welt. Mit ihrem Programm Planetary Health Coaching gibt Sie ihr Wissen in Vorträgen, Seminaren und Online Kursen weiter und verhilft Menschen zu einem gesunden und bewussten Umgang mit sich und der Welt.

In dieser HELDENstunde hörst du

Den Unterschied zwischen vollwertig pflanzlich und veganer Ernährung
Die Einsparung von CO2 durch pflanzliche Lebensmittel
Vom Protein aus Pflanzen und Fleisch
Von den fünf wichtigsten Lebensmittelgruppen
Vom hohen Preis billiger Nahrungsmittel
Von den Vorteilen der regionalen und saisonalen Ernährung
Von sinnvollen Speise-Kombinationen
Von der Einfachheit des Freestyle Kochens

Die Webseite von Maxine Morast: www.maxine-morast.deInstagram: https://www.instagram.com/maxine_morast/

Passend zu dieser Folge: HS #122 | Heilkräuter und Heilpflanzen - mit Nia

Mehr zur HELDENstunde:

https://www.facebook.com/HELDENstunde/ https://www.instagram.com/heldenstunde/ https://www.youtube.com/c/HELDENstunde

Vielen Dank fürs hören!

190 Episoden

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